冰冰的护肤日记：十二种最常见的肌肤问题的激发原因

冰冰💋的护肤日记

皮肤类型是遗传的，而皮肤问题多为后天形成。四种皮肤类型的肌肤都有可能产生皮肤问题。那我们来看看，肌肤会有哪些问题，大致上的成因是什么？接下来，我们就是要谈谈讨厌的肌肤问题产生的原因。

问题1：暗疮皮肤

多发生在青春期，内分泌增加而刺激皮脂分泌过多，引起黑头、暗疮及脓胞。这也是很多发育中的人及成年男性的困扰。

激发原因：

1.青春期皮脂分泌旺盛；

2.成熟者胡尔蒙分泌不平衡，精神不稳定；

3.饮食方面进食有你和过量脂肪，肠胃障碍；睡眠不足；

4.经常化浓妆使毛孔堵塞；

5.不注意护理用具消毒，不加以料理，也会引起感染。

面部护理：

若不加理会或用手指乱挤，会引致情况更坏。适当的护理，如清理黑头、暗疮及脓胞，有助杀菌及伤口复原，平衡皮脂分泌。

问题2：微丝血管扩张

通常在干性皮肤更明显，此类皮肤易敏感及起红斑。

激发原因：

主要是遗传因素，血管壁 弹性不够，血液循环时压迫力略大，便会令血管过度扩张，甚至爆裂。加上高温、严寒、饮用烈酒、刺激性食物，会令情况进一步恶化。

面部护理：

要采用舒缓及加强血管壁弹性的产品，避免过冷过热的天气及注意饮食。

问题3：肿胀皮肤

激发原因：

1.因淋巴系统循环欠佳，以致水分积聚，皮肤显得浮肿；

2.健康欠佳或荷尔蒙影响，也会导致此问题的发生。

面部护理：

可用精华油及正确的按摩手法把多余的水分输送至淋巴系统。

问题4：熟龄

由于皮脂腺分泌减慢，成熟皮肤会较干燥及松弛，缺乏弹性；而且有细纹或深皱纹。

激发原因：

1.紫外线的照射光老化，生理不可抗拒的衰老，荷尔蒙分泌的减慢，身体健康欠佳；

2.情绪困扰，睡眠不足，服用药物。不良的生活习惯：吸烟、酗酒，体重骤减令肌肉松弛。

面部护理：

使用适合、恰当的护肤产品，可帮助减缓衰老的过程，减少面上的皱纹，及避免接触一切因外来不良因素而影响皮肤老化。

问题5：肤色不均

80%~90%的肤色问题是由紫外线造成的，另外还有长期清洁不彻底，化妆品使用不当，空气污染。

护理重点：先用的产品能达到以下效果

抑制黑色素生成：参考成分有熊果苷、VC精华、甘草精华等。

阻隔黑色素转移：参考成分有桑葚精华、VE精华等。

促进细胞新陈代谢：参考成分有柠檬精华、米糠精华等。

问题6：角质粗厚

形成原因：

1.新陈代谢混乱：胶质细胞与基底细胞的过程速度应该是平衡的，但当有睡眠不足、新陈代谢缓慢及营养不佳等因素时，角质代谢会混乱，造成角质堆积于表层。

2.日晒于刺激：当皮肤受长时间阳光照射或外界刺激（抓、磨等），皮肤会为了增加防御力，而出现角质增生、变厚的情形。

发生状态：

1.暗沉无透明：角质的增厚会造成血液中血红素不易透出皮肤，使皮肤看起来无光泽及晦暗。

2.粗厚干硬：角质不平整，缺乏滋润时，视觉上及触摸感皆粗糙干燥。

保养重点：

1.防晒隔离：减少因阳光暴晒与刺激所造成的角质层增厚。

2.定期去角质：帮助角质正常剥落及代谢，也能帮助保养品的渗透。

3.保持皮肤水分与滋润：保持皮肤水分与滋润，让表皮角质平整、代谢顺畅。

问题7：毛孔粗大

形成原因：

1.毛孔堵塞：当毛孔受阻塞时，易使毛孔看起来呈扩大的状态。

2.油脂分泌旺盛：油脂分泌旺盛的肌肤天生毛孔形态与皮脂腺肥大。同时皮脂腺分泌旺盛，相对的，吸附的灰尘污垢也会比一般皮肤多，这时如果再加上清洁工作没仔细完成，也会将毛孔阻塞、撑大。

3.过渡挤压与刺激：一旦伤及真皮或使毛孔周遭弹性松弛时会使毛孔变得粗大。

4.随年龄增加，肌肤内部机能减弱，失去弹力，毛孔变粗大。

发生状态：

1.毛孔明显。

2.皮肤油腻、出油量大、多伴随粉刺面疱。

保养重点：

1.清除毛孔油垢阻塞：一旦毛孔内多余及深层的油脂堆积物清除后，分泌物畅通排出，毛利拍卖行自然会变得不明显。深层清洁及去角质工作亦可使肌肤表面的老化角质清除，让肌肤洁净、代谢正常。

2.毛孔调理与收敛：借由保养品的调理作用达到毛孔收敛，不明显。

问题8：粉刺面疱

形成原因：

1.皮脂分泌过多：皮脂分泌过多而无法顺利排出，将毛孔囊阻塞，引发暗疮。

2.遗传：青春痘患者于遗传的关系在于这些人遗传的体制本身，会对男性荷尔蒙较为敏感，并非因为内分泌失调。

3.内分泌：男性荷尔蒙会影响皮脂腺的活动，是皮脂分泌量增大，导致毛孔阻塞。而女性经期的前二周（黄体期），卵巢会分泌较多量的黄体素，因此也许多人在经期前12天开始易产生角质粗厚、批质量分泌增加、出现粉刺面疱等问题。此外，精神紧张，睡眠不足及服用某些避孕药物也会影响体内分泌。

4.食物：食物与面疱并无直接的关系，多数人都认为油炸食物及花生、巧克力等高热量食物会诱发面疱的产生，但并非每个人吃这些食物都会形成痘痘。这与体质有关，因人而异；因此平日如发现有特定食物会长面疱，就须忌口，减少食物的量。

5.细菌：细菌会因手或器具、衣服的不洁造成细菌量繁殖过多，引起毛囊发炎。

6.不合适化妆品：如果选择了不合自己肤质的保养品或化妆品、易使毛囊阻塞，皮脂无法顺利排出。

7.某些化学物质及药物：皮脂类固醇、抗甲状腺药物、含男性荷尔蒙之避孕药及抗结核药物等都有可能突然长出许多痘痘与粉刺。

发生状态：

粉刺面疱暗疮的状态可依症状的不同分为：

1.白头粉刺：当皮脂与毛囊内阻塞，并受角质封闭，无法解除空气而保持原来的白色或者乳黄色时，即为白头粉刺，也称作为闭锁性粉刺。

2.黑头粉刺：当毛囊中的皮脂阻塞物在毛孔开口处与空气接触氧化呈现黑色时，即为黑头粉刺，也叫做开口性粉刺。

3.丘疹：当细菌在阻塞的皮脂中繁殖，造成感染，引起发炎红肿。此时内部表皮已有破损，接触时会有疼痛感。

4.脓疱：较丘疹更为严重，已发炎化脓成为脓疱，部分周围组织受到压迫与破坏，此时不当的挤压及刺激会造成发炎范围扩大和黑色素沉积，甚至留下永久的疤痕。

保养重点：

1.勤洗脸：油性皮肤及有使用彩妆与防晒品者，建议不要只用清水洗脸，应使用卸妆产品及洁净霜才能将污垢残妆洗净。只要是洗脸方法正确，选用酸碱值合适的清洁品，并有好的保养，就不怕宝贵的皮脂被破坏。

2.正确的保养：避免使用过度滋润的油性保养品，应该择保湿、保水性高的产品。同时，长时间蒸脸、按摩、去角质反而容易使发炎情况恶化。

3.生活作息：良好的生活作息可帮助内分泌的正常，除了睡眠充足外更重要保持心情愉快。

4.注意不良习惯：如经常用手摸粉刺面疱、用手托住下巴、两颊及头发、帽子等遮盖脸部。

问题9：干燥缺水

形成原因：

1.角质含水量降低：皮肤受日晒、风吹、冷暖空气等影响使得表皮水分流失。皮肤角质通常含有15%~20%左右的水分，当水分减少时，皮肤会渐渐失去张力及弹性。

2.皮脂膜不完整：当皮脂膜不完整时，水分容易因此散失，无法保留锁湿。

3.细胞衰弱：细胞本身拥有细胞保湿机能，细胞会因老化或毒素污染使得本身的保湿机能下降。

发生状态：

1.干燥脱屑：当角质含水低于10%时角质易剥落，造成脱皮，使表面看起来粗糙、暗沉。

2.小细纹：长时间的缺水干燥会使表皮失去柔软，让因表情牵动或睡姿等挤压造成的纹路不易恢复，久而久之形成明显纹路。

保养重点：

1.加强保湿：使用保养品加强水分补充与皮脂膜的重建，达到油水平衡。

2.水分的补充：摄取足够的水分（每日至少2000cc）。

3.避免长期处于空调或暖气环境中。

4.切勿使面膜过于干或敷至隔夜，造成虹吸管原理将水分吸回面膜中。

5.适当蒸脸可使水分子渗透至角质层中增加角质含水量（含水量可达30%~50%）。

问题10：皱纹松弛

形成原因：

外因1（缺水干燥）：长时间的缺水干燥会使表皮失去柔软，让因表情牵动或睡姿等挤压造成的纹路不易恢复，久而久之形成明显纹路。

外因2（紫外线）：紫外线已被公认为早发性老化的最大元凶，紫外线会破坏真皮层中胶原纤维及弹性纤维。

外因3（不当生活作息）：疲劳、睡眠不足、抽烟、高温等都会使新陈代谢及细胞能力减弱。

内因1（皮下组织损失）：年龄大与快速消瘦减肥的人，由于皮下脂肪的减少而造成皮肤松垮。

内因2（年龄增长）：自然的老化是可以延缓但却是无法避免的，随着年龄的变化，新陈代谢及细胞修护能力变差而无法应付外界伤害时，老化现象也伴随而来。

发生状态：

1.皮肤松弛无弹性：当真皮内的弹性纤维及胶原纤维因老化而萎缩或数量减少，皮肤会渐渐失去撑力与弹性。此类皮肤在手指受下压或外拉测试后会恢复很慢，当老化情况更严重时，脸部轮廓下垂将随之而来。

2.细纹及皱纹：较深层的皱纹产生原因在于真皮乳突层因纤维萎缩老化而变平坦，表层因此向下凹陷产生皱纹。

保养重点：

1.多按摩与敷脸加强皮肤细胞组织活化，增加皮肤弹性光彩。

2.加强特殊化妆水护理与滋润保湿。

3.饮食均衡，尤其多摄取抗氧化食品。

4.作息须正常，特别是晚间10点至清晨2点，细胞再生及新陈代谢最旺盛的黄金时段。

5.高温会加速组织细胞氧化作用，造成老化问题提前出现，使用蒸汽最好使用冷蒸法。

问题11：斑点暗沉

黑板皮肤的特征：血液循环及新陈代谢较弱，色素易沉积。

肤色较淡、皮肤较薄。

皮肤表面角质缺水，油脂分泌不足。

形成原因：斑点产生的原因简单来说是黑色素增加所引起。虽然引起黑色素增加的原因很多，大致可分为外在于内在两种主要因素。外在包括紫外线或化妆品问题，而内在则与荷尔蒙变化或精神方面有关。

1.紫外线：当皮肤照射到紫外线时，基底层中的黑色素细胞会受到紫外线刺激而制造黑色素。尽量不让紫外线到达真皮，影响皮肤内部组织。最初黑色素产生于表皮内部，会渐渐推挤到表皮，肤色变黑，最后会当做污垢脱落。若此时没有做好护肤的话，黑色素无法顺利排出，会有部分黑色素残留，形成黑斑。劣质化妆品货保养品使用不当，又经日光或物理性刺激，是产品内过多的香料、铅、汞等物质沉于皮肤内。

2.荷尔蒙失调：人体内有几十种荷尔蒙，控制着身体内得内在平衡。所以若有任何一种荷尔蒙分泌不足、抑制或过量，就会使身体状况恶化。黑斑常被认为发生在女性身上概率较男性大，理由是因为女性荷尔蒙会刺激黑色素细胞，增加黑色素沉积；而男性荷尔蒙则不会是色素沉积增加。更年期和妊娠期间常常会产生黑斑，就是荷尔蒙失调的关系。大部分妊娠女性在生产后黑斑就会消失，而更年期妇女则因新陈代谢衰退，皮肤持续老化，造成无法将黑色素由角质层赶走而残留形成黑斑。避孕药也会导致黑斑形成，但多半会在停止服用后消失。

当精神紧张时会促使脑下垂体制造黑色素细胞激素（MSH），当此激素荷尔蒙分泌异常时将刺激黑色素生成。黑色素细胞对刺激相当敏感，因此一旦精神紧张、焦躁或忧虑就会反映在皮肤上。

保养重点：

1.黑斑皮肤应加强皮肤细胞代谢功能及注意身体的饮食保健，多按摩机敷脸促进新陈代谢，并选择温和、滋润、保湿效果高的美白保养品。每日的防晒隔离也相当重要。

2.避免阳光直射，外出时应撑伞或戴帽子，减低斑点的产生与增加的机会。

3. 选择温和、滋润、保湿效果高的美白保养品。不可使用含铅汞的劣质化妆品。

4.每日使用有保护作用的防晒隔离产品。

5.避免长期或过量使用药物（尤其某些避孕药）。

6.保持身心愉快、睡眠充足。

7.多摄取含维生素C的蔬菜水果。

8.适度运动促进体内新陈代谢旺盛。保持内脏机能与体内废物代谢正常。

问题12：敏感脆弱

发生状态：先天性敏感脆弱的皮肤层较薄，真皮脆弱，微血管明显易见。而后天的刺激则多使皮肤角质代谢周期失调，结构排列紊乱，皮脂膜不健全。表皮细胞尚未成熟，皮肤天然保湿因子与细胞间皮脂未制造完全时，角质层就已剥落。缺少皮脂膜的保护，皮肤水分容易流失，过敏源与刺激更容易进入，导致发炎、红肿、脱皮粗糙、瘙痒、刺激、抵抗力弱等。

形成原因：

敏感脆弱肌肤的成因及类型有许多，不易归类。现金恶劣的环境下，已有越来越多皮肤趋向此类型，但无论是慢性的敏感皮肤或急性的过敏性皮肤都有可能为先天体质或后天因素导致。一下为一些影响皮肤稳定的可能原因：

1.环境因素：各种污染过敏源。

2.生活习惯：睡眠、压力、饮食、内分泌失调。

3.保养品：过度去角质，溶剂、香料。

4.气候及防晒：季节转换、过度日晒、风吹。

保养重点：

1.留意及避免任何 可能造成敏感的过敏源。

2.使用加强皮肤皮脂膜、消炎与镇静功能的产品，避免过量的香料与色素。

3.适情况减少或避免按摩、过度洗脸与蒸脸。

4.减少日晒及风吹造成的红肿敏感。

5.避免处于过于干燥或电暖炉空气的环境。