<h3> 是日，再见建洲本人时，我一脸惊讶：黝黑的肤色，满头的黑发，一点也不像属兔的中年人那该有的属性！四十三岁！当我再次“确定”真实性后，脸上依然挂满惊异，嘴巴呈“O”型，三分持续！</h3> <h3> “你，锻炼了吗？”他，一脸轻松，得意之色溢于脸上。 我默然无语。</h3> <h3> “在外面十八年，除了家庭安好，生意还行，最大的体会就是，我还记得每天花一些时间去锻炼身体！”</h3> <h3> 他呷了一口茶，继续讲下去。“人的欲望是无止境的，永远不可能全部实现！但不可以无追求。有时先定一个小目标，可以实现的小目标，沿目标奋斗，人就充实了，人就乐观向上，自然就健康了。” 他侃侃而谈，现实中，他也确实如他所说！</h3> <h3> 他与我上下年纪，我除了脑袋前边有些许黑发点缀，滥竽充数外，后边大半“华发”早生，肆意泛滥！前几年，还是星星点点，现在“农村包围城市”，早有燎原之势。妻子怕我不信，特意拍照存档，我的心一下子失去了优势。嘴里虽说“我永远二十五岁”，但终究是苍白无力的！</h3> <h3> 电脑、手机的普及，通讯网络的便利，尤其是微信，我们许多人都滥用其间！在点赞与被赞之中度过，满足于朋友圈，满足于生活现状。他们当中，有谁愿意多花时间在自己身体上呢？再者，房子，车子，票子……“子子”绕我们膝边，连我们身体的健康危机迫近，我们都无意识觉察到…… </h3> <h3> 生活方式的健康与否，与我们身体健康成正比，而如今，健康，离我们渐行渐远…… “父母如果健在，常回来看看，不管你有多忙；父母如果健在，不管餐厅多么美味；父母如果健在，不管朋友多么热情。与父母会餐，是最好的！”</h3> <h3> 是呀，生活本来就是为生而活，简单，亲情，友情，请不要与任何利益沾边。简单就好，舒心就好。生活的简单，生活的舒心，从来就没有思想包袱。</h3> <h3> 干实事，我们踏实，有空闲，就锻炼身体！除了必要的联系，请放下你的微信，生活没必要太多的点赞，少发朋友圈，因为真正的朋友不一定在你的朋友圈！ 有空，与家人，与友人，喝喝茶，聊聊天；有空，健身房，操场跑道，球场，游泳池，是你最好的去处！有了这些，你的健康与你同行！</h3> <h3> 生活不强求，不是每一个人都能住上别墅，不是每一个孩子都能上清华北大，量力而为，积极向上，你永远是健康的！</h3> <h3> 与君一壶茶，懂得了友情；与君一席话，懂得了健康！</h3>