小米蔬菜浓汤

🌸唐大小姐🌸（果妈辅食）

小米蔬菜浓汤（10+）

准备食材：小米40克，土豆60克，胡萝卜30克，西兰花30克，洋葱15克

1️⃣小米洗净浸泡1小时，放入辅食机加400毫升水，打成细腻的小米汁，倒入锅中小火熬煮15分钟

2️⃣胡萝卜和土豆洗净去皮切丁，洋葱切丁，西兰花洗净焯水后捞出

3️⃣锅内刷一层油，倒入洋葱煸炒出香味，加入胡萝卜和土豆丁，炒出断生后盛出

4️⃣倒入小米汤稍煮一会，最后加西兰花出锅。

这样一碗养胃浓汤，我在里面加了很多营养丰富的蔬菜。小米开胃好吸收，可以加快宝宝的新陈代谢，西兰花大量的膳食纤维可以缓解便秘。