脑卒中的健康教育

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脑卒中因它的高死亡率、高致残率、高发病率现已成为危害我们健康和生命的主要疾病之一。给患者带来巨大痛苦的同时，也给众多家庭造成了承重的经济负担。大多患者对脑卒中的知识缺乏是高发病的主要原因之一。下面我们就介绍一下脑卒中健康教育的内容:

有高血压病史的人需要经常监测血压，以便了解自己的血压变化，服药的效果，以及是否需要调整药物和剂量等。无高血压病史的中年人和小于35岁但有高血压家族史者，也应该半年至一年测量血压一次。一但确诊为高血压后，即应开始非药物生活调理或药物治疗，并要持之以恒。

40岁以上的人定期体检是非常必要的保健措施。一般每年检查1次为宜。可了解自己的心脏功能有无异常，特别是有无房颤或缺血性改变。同时也应检测血糖（包括餐后血糖或糖耐量监测）和血脂水平，发现异常后即应积极治疗。

脑卒中患者和高危人群改变不健康的生活方式，不健康的生活方式包括:体力活动过少、休息时间不规律、膳食营养成分摄入不合理、吸烟和大量饮酒等。要多参加一些体育锻炼活动，注意劳逸结合。多吃一些含纤维素较高的食物，如蔬菜、水果、谷、薯、豆类食物等，少吃盐和高脂饮食。下决心彻底戒烟，否则不但害己，而且影响他人健康。饮酒要适度，不能过量。

脑卒中预警症状

1.突发的一侧面部或肢体的麻木或无力

2.突发的视力模糊或失明，尤其是单侧

3.失语，说话或理解语言困难

4.突发严重的原因不明的头痛

5.不明原因的头晕，步态不稳或是突然跌倒，尤其是伴有上述任何一个症状的时候

以上症状的持续时间可能短到几秒。但无论时间长短，只要发生以上症状，就应及时就医。

包头市中心医院 神经内科