蚂蚁户外群2021.06.16-21日印象广西：南宁～巴马～古龙山大峡谷～德天瀑布～北海～青秀山公园双飞六日游

济南蚂蚁户外群窜天鼠

（高端活动，印象广西）蚂蚁户外旅游群2021年6月16日—21日广西南宁-巴马—徒步古龙山大峡谷—德天大瀑布-北海-青秀山公园双飞6日游（一价全含）

（桂西南线全景游，南宁起止，赏中越边境风光，看跨国大瀑布，探索长寿之乡，徒步古龙山大峡谷，浪漫北海银滩，青秀山公园）

百魔洞，百鸟岩，梦巴马，古龙山大峡谷，德天大瀑布，大江埠，红树林，北海银滩，印象广西…

游览景点：

1、游览英国皇家洞穴协会命名为“天下第一洞”的【百魔洞】

2.游览号称“水上芦笛岩”——【 百鸟岩】

3、【大型山水实景演出——梦巴马】

4、游览国家AAAAA级景区 亚洲第一大、世界第四大跨国瀑布-【德天瀑布】 5、游览天下第一滩的【北海银滩】

6、游览疍家文化【红树林】

7、游览南宁市区“绿肺”青秀山公园

产品特色：

1、品尝巴马长寿之乡特色餐——巴马长寿宴

（行程设计关乎您的旅途感受，请认真阅读召集帖，充分了解您的权益和责任以后，再考虑报名！）

广西西南线的南国风光色彩斑斓，动人心魄。这一次，蚂蚁户外群精心设计了走遍广西西南线的全景游： 南宁-德天瀑布-古龙山大峡谷-巴马-北海-青秀山公园，双飞六日高端游，认真借鉴以往户外行走该线路经验，在吃住行玩各方面实事求是精心安排，确保旅途安全温馨，体力分布合理，大家游玩安心舒心放心，全程不进任何形式的购物店，充分保证游玩的时间与品质，值得您去！！ 蚂蚁户外值得信赖！

世界知名的德天大瀑布，长寿之乡巴马、徒步醉美古龙山大峡谷，浪漫北海银滩，风光旖旎青秀山公园，无限风光就在路上，多层次的壮丽景观，多方位的摄影角度，不仅能挑战您的摄影技艺，更能满足您的视觉渴望。

请仔细阅读全文！充分了解您的权益和责任以后，再考虑报名！

【活动亮点】：

A（吃、住）:从我们历次长线活动的经验来看，出门在外尽量不安排大家自己吃饭，一方面大家在外人生地不熟，无法保证食品卫生安全，另一方面价格也不便宜，有时要花冤枉钱，因此我们本次活动全程含5早9正餐，餐标较高，尽最大努力让大家吃好。

全程5晚都安排在准三星宾馆住宿，确保大家住好，保证活动全程大家有充足的体力游玩，这也是蚂蚁户外一贯的品质追求。 让大家不虚此行！

B（玩）：本次活动蚂蚁户外旅游群精心设计安排，独立成团，行程结合当下季节特点紧凑连贯合理，此次线路并非走马观花游景点，全程醉情于山水风光及人文风情中。不进任何购物店，不是在景点就是在去景点的路上！ 为了避免大家体力消耗过大，合理分配体力，根据以往经验，都安排大家乘坐环保观光车游览，大家可根据体力自由选择， 蚂蚁户外倡导负责任的驴行，环保互助，深度游玩，专业领队带队 ，全程陪护。

C：一价全含，不再收取额外费用！

本次活动品质高 ，知名景区费用也高 ，请充分考虑再决定是否报名！为保证服务质量，15人确保成行，本次活动真正的纯玩！

【行程安排】:

济南-南宁GX8830 12：35 - 15：40

南宁-济南GX8829 17：00 - 19：50

第一天：济南—南宁

乘飞机抵达“绿城南宁”，南宁是一座历史悠久的文化古城，同时也是一个以壮族为主的多民族和睦相处的现代化城市，壮族是世代居住在本地的土著民族。得天独厚的自然条件，使得南宁满城皆绿，四季常青，有"绿城"的美誉。优秀导游在出站口接站，后乘车前往市区入住酒店。

自由前往让吃货疯狂的美食街----【中山路美食街】，云集南宁各老字号餐馆、饮食店，汇集南宁人最爱吃的老友粉、八珍粉、粉饺、鸭红、豆浆油条、海鲜烧烤、酸野、甜品等传统美食。

第二天 （南宁—巴马约4小时）含早餐、中餐、 晚餐长桌宴

早上统一时间集合乘车前往被誉为“世界长寿之乡，中国人瑞圣地”的巴马瑶族自治县（行程距离约280公里，车程约4小时），抵达后用午餐，前往被英国皇家洞穴协会命名为“天下第一洞”的游览【百魔洞】（游览约90分钟），该洞加上洞上洞、洞内洞之歧路，游程可达万米。与相通的感岁洞，邻近的柳羊洞和五仁洞组成庞大的洞群。此洞分为4个大殿堂，辉煌瑰丽，多姿多彩，让人看了留连忘返。其中最为壮观的是那个100多米高，几百米宽、1000多米长的大殿堂内，几十个70~80米高、3~5米直径的钟乳石柱，构成庞大的石塔群，挺拔高耸，雄伟壮丽，让人惊叹不已。加上洞中雾气缭绕，变幻无穷，更使这个巍巍景观显得诡秘多姿。这些巨大的钟乳石塔，是经过几亿年岩溶发育的结晶，其中最大的石笋需十人方能合围，最高的石柱达39米，实属"天下之最"。这里常年祥雾弥漫，经测定此洞中负氧离子浓度高达每平方厘米7万个，是人们康复疗养的圣地。洞内有暗洞、奇山、天坑，洞顶居住着瑶民。百魔洞内有石英、石柱、石幔、石观音菩萨等，千姿百态、令人目不暇接。然后乘车前往世界长寿村—【巴盘屯】（行程距离约7公里，行驶时间约10分钟，活动时间约40分钟），探访精神矍铄仍从事劳作的百岁寿星， 倾听巴马长寿人介绍健康经验等长寿秘诀；最好自备一个红包，给自己添福给老人添寿。游览巴马长寿隧道【百鸟岩】（游览时间约60分钟）又名水波天窗、延寿洞（行程距离约20公里，行驶时间约30分钟，活动时间约1小时），位于甲篆乡西北面的漠斋山下，该洞是个独特的地下河溶洞，是大自然几亿年来的“杰作”。百鸟岩的成因主要是在地下河水对漠斋山不断的溶蚀、浸蚀、崩塌的漫长过程中扩大而形成。盘阳河自巴马甲篆乡吉屯白熊洞潜入山下，形成了1500多米的伏流暗河，然后从此洞流出，是盘阳河注入红水河前的最后一处伏流出水口。洞顶每隔两三百米就有大小不一的自然天窗，射入的光线经折射、反射等照到水面上，犹如舞台上的光束，色彩纷呈，整个洞府被点缀如琼宫晶阁般，在没有任何人工装饰的情况下也能呈现出金碧辉煌的艺术效果。洞中钟乳石千姿百态，各肖物类，水碧石净，光环影绕，其奇特的景象似桂林芦笛岩，又因非乘舟不能游览，游人赠予"水上芦笛岩"的美誉。可自由品尝购买巴马珍珠黄玉米、油茶、火麻、五色糯米饭、油鱼、黑山羊、麻鸡、银鱼、香猪等名优特产和美食。 前往渔人码头，坐落于风景秀丽的赐福湖畔，推窗远眺，一窗一景，水墨画卷飘至眼底，低头凝视，青石小路步步清幽。在赐福湖畔可容纳 1700 人的广场上，欣赏【大型山水实景演出——梦巴马】，在激情四射、梦幻离奇的灯光下静观天籁的绝唱，天浴的遐想。

温馨提示：1、与百岁老人交流长寿秘诀时，根据本地习俗，可酌情自备红包给老人，寓意祝愿老人安康，上不封顶，下不设限。导游不作推荐，敬请知晓！

当日注意事项：旅程中请将贵重物品保管好，离开酒店前检查随身物品，切勿遗漏。

第三天 ：（巴马—古龙）硕龙/下雷/靖西，含早餐、中餐、晚餐

早餐后，乘车前往古龙大峡谷徒步（车程约3.5小时），游览国家AAAA级景区、四峡三洞世界级奇观—【古龙山大峡谷】（游览时间不低于120分钟），徒步穿越古龙峡谷、全长1180米美轮美奂的古龙溶洞和神秘莫测的地下暗河及新桥峡谷瀑布群。游览形态各异的溪流奇石，单级落差68米的水帘瀑布，单级落差128米凌空飞泻、蔚为壮观的古龙大瀑布，千姿百态的悬崖绝壁，美轮美奂的古龙溶洞，美不胜收的钟乳奇石及神秘莫测的地下暗河奇观，12个美如画卷的瀑布群景观。晚餐后前往硕龙/下雷入住酒店。漫步小城故事:这里餐馆酒吧林立，热闹非凡，品尝靖西特色晚餐后，入住酒店。后步行至藏在深闺入为识，如诗如画的锦绣古镇:锦绣古镇由“”装乡水寨”+”边关小镇”组成，富有深厚历史文化底蕴，风光秀美，犹如幅静默的山水画。锦绣古镇具有众多特色美食，烧烤小吃，是美食爱好者的天堂。古镇内各类小吃琳琅满目五色糯米饭、手工酥糖、糖画、靖西糍粑、大香粽子、烧烤小吃等。特别赠送:20：00举办的红红火火的热热闹闹的壮族民俗风情篝火晚会，唱最嘹亮的山歌，跳最热情洋溢的舞蹈，用壮族人的特色迎宾方式欢迎您的到来。

温馨提示： 1. 硕龙/下雷镇位于两国边陲地区，当地较偏远，也无夜生活，酒店住宿也无法跟其它大城市比较，设备也较简单，请保持着入境随俗，敬请鉴谅当日注意事项：旅程中请将贵重物品保管好，离开酒店前检查随身物品，切勿遗漏。

第四天 ：（德天—北海|约5.5小时） 北海 含早餐、中餐 、晚餐

游览《德天跨国大瀑布》景区（游览时间约2小时），徒步进入景区游览亚洲第一大、世界第四大跨国瀑布，瀑布由中国的德天瀑布和越南板约瀑布相连构成，横跨中越两国边境，宽208米，落差70米，纵深60米，三级跌落，雄奇壮阔！乘竹筏近距离观赏瀑布的雄伟壮观

乘车前往北海安排入住酒店。晚上可以自由逛北海夜市，自费品尝北海当地特色海鲜。侨港风情街是北海市人气非常高的美食街。这里沿街开满了海鲜烧烤店、各地风味菜馆和小吃店，选择丰富，价格实惠，到了晚上更加热闹。由于这一带是越南侨民的居住地，所以还可以品尝到地道的越南风味美食。风情街距离海滩很近，白天在海滩游玩，傍晚欣赏壮观的日落，然后到这里品尝美味的海鲜小吃，非常享受。

温馨提示：当日注意事项：旅程中请将贵重物品保管好，离开酒店前检查随身物品，切勿遗漏。

第五天 ：（北海—南宁|约3.5小时）南宁早餐、中餐 晚餐

早餐后乘车前往【红树林】，红树林是北海当地极富滨海湿地风情和渔家文化内涵的黄金景点，是集红树林观光、休闲娱乐、展示疍家文化、体验渔家赶海生活为一体生态休闲度假旅游景区。景区拥有一片2000多亩的“海上森林”——红树林，在这里可欣赏到群鹜飞天，蓝天碧海，红日白沙。游览天下第一滩---【北海银滩】（游览时间不低于120分钟，不含银滩电瓶车20元/人）滩长平，浪轻柔，水温清，无鲨鱼，无暗流，素有“东方夏威夷”的美誉，被评为国家AAAA级王牌风景区，浅海游泳，沙滩漫步，沙滩拾趣，阳光海水和沙滩。途经“北海客厅”之美誉的-【北部湾广场】、【观老榕树】、【南珠魂】。参观【大江埠】（约120分钟），景区位于北海市银海区银滩镇大江村境内，距北海市区及银滩4公里，属生态型自然风景区。景区内小桥流水、曲径通幽、古木参天、建筑独特、风情奇异。由疍家风情区、海洋古船文化长廊、神秘聚落区和购物休闲区四大版块组成。。后乘车返回南宁、入住酒店休息！

第六天 ：（南宁—温馨的家） 含 早餐，午餐

早餐后自由活动，收拾好所带物品，中餐后（自理）根据集合时间，乘旅游空调车往南宁市“绿肺”、国家首批4A级景区——【青秀山公园】。登塔(凤凰塔)远眺南宁市市貌感受广西首府日新月异大变化;游览热带雨林大观、观音禅寺、瑶池、苏铁园；参观中泰友谊园感受中泰俩国人民友好关系；后游览中心广场、大草坪、棕榈园，登塔“龙象塔”观赏邕江景观；最后游览壮锦广场、铜鼓音乐台感受广西壮族人民团结精神和悠久历史的少数民族文化

根据返程时间前往车站/机场，结束愉快的行程。

【组织策划】蚂蚁户外旅游群

【活动线路】：广西南宁-德天瀑布-古龙山大峡谷-巴马-北海-青秀山公园

【领 队】 ：窜天鼠：13605405102

【风景指数】★★★★★

【活动时间】： 2021年6月16日-21日，6天5晚

【集合地点】济南遥墙飞机场，参考相关班次。可根据报名情况包车沿途送到飞机场。 参考航班：济南-南宁GX8830 12：35 - 15：40

南宁-济南GX8829 17：00 - 19：50

【活动费用】：特价2780元，15人成行！

【包含项目】：

1.交通： 包车费用，南宁正规空调旅游车（车型不定，保证一人一座），。

2.住宿：准三商务宾馆

3、门票：含行程内景点门票，含景区小交通。

4、餐饮：行程含5早 9正餐。

5、地接导游+蚂蚁户外领队：持证导游服务

6、保险：包含旅行社责任险+旅游意外保险。

7、大交通：济南-南宁飞机票，南宁-济南飞机票，以及送机接机费用。

【报名统计】 窜天鼠：13605405102

【报名方式】按报名先后安排坐次，请微信报名，可电话联系后发微信，微信格式：网名+报名人数+联系电话+上车地点。

【缴款方式】 微信转账：微信支付号：13605405102，窜天鼠

【特别提醒】：

天气预报：中央气象台网站：http://www.tq121.com.cn/中国气象局网站：http://www.cma.gov.cn/天气在线：http://www.t7online.com/活动装备提示：1、出游玩记得随身一定要带上身份证！2、住宿：准三舒适型酒店双标间

3、餐饮：5早9正10人一桌，不足10人一人一菜，团队餐及特色餐如客人放弃用餐无退费；。4、意外：由于路程较远，不确定因素较多，领队有权利改变行程，与计划天数可能有一定的误差。费用相应增减。5、中途由于自身原因退出的朋友A费不退，请谨慎报名。6、建议大家对自己身体做个了解，有低血糖、肺气肿、心脑血管疾病的谢绝参加。7、根据天气情况带好衣物。【注意事项】

1、户外活动随时随地存在风险，愿意去的人一定要能够对自己的安全负责，因此请慎重考虑后决定加入与否；2、活动中约伴人有义务对全队活动进行组织协调，但活动性质属于自由结合、自愿参加、风险自担、责任自负，参与者均应为完全行为能力人，约伴人不会对任何个人承担法律责任，约伴人不是保姆，这点大家都应该保持清醒地认识和共识；3、为保证户外活动的严肃、高效，尊重户外运动所具有的危险、不可预知性，如果你报名参加了这次活动，表明你已认同你的一切行动要完全服从组织者的整体安排，重要事项可以商量，但最终决定权在约伴人，一旦决定请务必服从；4、约伴人有选择同行人员的权利；5、注意安全，听从约伴人的安排，有问题或身体不适及早告知约伴人；6、注意环保，严禁乱丢垃圾，切勿拈花惹草，自然的东西，在自然里才最有生命力；环保是驴友的起码素质，请一定遵守；7、约伴人有权根据实际情况从安全因素出发改变行程，其他队员不得有异议，整个活动中集体观念第一，不可私下活动；8、如有不可抗拒之因素或未达基本人数活动取消。（如遇下雨天气，此条山路很泥泞，考虑到安全方面及影响登山乐趣，活动取消！）9、户外活动都具有一定的风险性，要求报名人购买个人旅游意外保险；10、携带有效身份证件，留下应急联系方式（预防出现意外及伤病时，能及时准确地联系您的家人） 。

【免责声明】 1、如遇人力不可抗拒因素，如塌方、路阻、车辆故障，当地政府行为等造成行程延误，或不能完成行程的，约伴人不承担赔偿责任，由此产生的超支费用由参与者自理； 2、遵守团队纪律，发扬团队协作精神，倡导自助与必要的互助相结合的户外理念，不擅自离开团队的行走路线，不要做无保护的攀爬、冒险。整个活动中集体观念第一； 3、发扬团结友爱、合作互助、自我加强的精神，反对自私自利； 4、请自己携带适合自身的常用药品； 5、保护环境，维护生态环境，带走所有自己的不能降解垃圾，提倡如有余力把别人留下的垃圾带走；不要在自然水源用化学洗涤剂； 6、谢绝有心脑血管病、高血压、精神病、哮喘等不适合剧烈运动疾病的人员参加，隐瞒事实的责任自负； 7、由于户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。约伴人不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。凡参加者均视为具有完全民事行为能力人。如在活动中发生人身损害后果，约伴人及其他参加者不承担任何赔偿责任，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任约伴人及组织者概不承担。同时建议参与者，自行购买保险，如出意外，由保险公司进行赔偿，约伴人不承担任何民事责任； 8、对团队观念差，擅自行动或是有其他不利于团队行为而离队的，所有责任由其自负。约伴人不承担任何责任； 9、约伴人有权根据活动进展和天气情况或者不可抗拒因素调整活动内容； 10、参加本团队均建立在自觉、自愿基础上，约伴人只是提出建议，不做任何诱导、更无权强迫任何人。 11、报名参加本团队此次活动，只是对本次活动有效，本次活动一结束，团队自行解散； 12、如本次报名人员不满实际出行人数时，约伴人有权自行解除此次行程；经济AA、责任同样AA！领队也好、约伴人也好，我们只是这次行动的策划者、组织者、协调者，我们不是万能的。但我们会尽我们的所能，尽力做好每一个细节。一次快乐平安的出行，离不开每一位积极到位的配合，在这里，我们给予你真心的感谢!请跟贴报名，

本次活动出现安全问题，与本网站无关。

南宁，简称“邕”，别称绿城，是广西壮族自治区首府，中国面向东盟十国核心城市和边境区域中心城市，环北部湾城市群特大城市，西南出海综合交通枢纽城市，中国东盟博览会暨中国东盟商务与投资峰会的永久举办地，国家“一带一路”海上丝绸之路有机衔接的重要门户城市;是“联合国人居奖”获得城市、“全国文明城市”三连冠城市、国家生态园林城市。一年一度的南宁国际民歌艺术节享誉中外，让南宁成为了“天下民歌眷恋的地方”。也是南部战区陆军机关驻地。

南宁建制于东晋大兴元年（公元318年），至今已有1690多年历史。[4]南宁是一座历史悠久的边陲古城，同时也是一个以壮族为主的多民族和睦相处的现代化城市。得天独厚的自然条件，使得南宁满城皆绿，四季常青，有“绿城”的美誉。南宁处于中国华南、西南和东南亚经济圈的结合部，位于广西的西南部，是连接东南沿海与西南内陆的重要枢纽，也是西部唯一的沿海省会城市，拥有沿海城市待遇和税收等多项优惠待遇。

2017年1月20日，国务院批复环北部湾城市群发展规划，其中把南宁定位为面向东盟的核心城市，将会建成特大城市和区域性国际城市；同年3月国家发改委支持南宁建设边境中心城市。南宁获得2018年第12届中国国际园林花卉博览会举办权、2019年苏迪曼杯举办权。

2017年，南宁市复查确认继续保留全国文明城市荣誉称号。

2017年12月，南宁被誉为“2017美丽山水城市”。

小吃

老友面（粉）：这是有着百年历史的面食。主要以精制面条，佐以爆香的蒜末、豆豉、辣椒、酸笋、牛肉末、胡椒粉等，老友粉已成为去南宁旅游的客人的一道必吃的小吃。

八仙粉：相传是清宫食谱之一，因其配有山珍、海味、时鲜八味以上，味道相异相辅，如“八仙过海，各显神通”，故而得名。八仙粉以鲜滑清爽为特点。

干捞粉：把米浆蒸熟后切成条形，拌以调制好的叉烧、肉末、葱花、炸花生、酱料、香油等即可食用。特点是香、酸、脆、甜、咸适度，食而不腻。

卷筒粉：用磨成的米浆放进托盘摊成一张薄饼，撒一些肉末、葱花在上面，蒸熟后卷成卷即可上碟，佐以酱料、香油等拌以食用。特点是软滑爽口。

八宝饭：将糯米泡湿，拌以食用油、绿豆、百合、莲子、白果、蜜枣、山黄皮、冬瓜糖等近十种清补原料，蒸熟即成。以其香溢软滑，甜而不腻著称。

粥：南宁人早餐除了粉还爱吃粥，粥也有十几个品种之多，有瘦肉粥、猪红粥、鱼片粥、红豆粥、皮蛋粥、田鸡粥等。特点是现做现吃。[34]

柠檬鸭：是武鸣县一带的特色菜肴。其味酸辣适宜，鲜香可口，极其开胃。

酸品：南宁方言叫“酸嘢”。南宁有句俗话称“英雄难过美人关，好女难过酸嘢摊”，即将“酸嘢”描述得惟妙惟肖。制作是采用当地物产马蹄，木瓜、萝卜、黄瓜、莲藕、椰菜、菠萝等时令果蔬，配以酸醋、辣椒、白糖等腌制而成。吃起来酸、甜、香、辣味味俱到，脆爽可口，生津开胃。

南宁中山路美食街

中山路，南宁人都知道!位于市中心的中山路是南宁名气最大、历史最久的宵夜场所。不单是夜宵，晚餐也是这里的主要经营项目，所以每天从晚上六七时开始到第二天凌晨四五时，这里都是人来人往。在这条700多米长，10多米宽的老街上，集中了近百家各类饮食摊点，经营范围包括:粉、铰子、牛杂、烧烤、粥、田螺、甜品、烤鱼等。 较出名的店有:冰神甜品，仙池饭店，大同美食城，复记老友粉，鲜甜阁甜品，金城江烤鱼等等。

水果

南宁的水果主要有荔枝、菠萝、龙眼、芒果、香蕉、西瓜、柑、橙、板栗、黄皮、鸡皮果、扁桃、人面子、沙梨、火龙果、杨梅等。

德天瀑布位于大新县归春河上游，距中越边境53号界碑约50米。清澈的归春河是左江的支流，也是中越边境的国界河，德天瀑布则是它流经浦汤岛时的杰作。浩浩荡荡的归春河水，从北面奔涌而来，高崖三叠的浦汤岛，巍然耸峙，横阻江流，江水从高达50余米的山崖上跌宕而下，撞在坚石上，水花四溅，水雾迷朦，远望似缟绢垂天，近观如飞珠溅玉，透过阳光的折射，五彩缤纷，那哗哗的水声，振荡河谷，气势十分雄壮。瀑布三级跌落，最大宽度200多米，纵深60多米，落差70余米，年均流量50立方米/秒，所在地地质为厚层状白云岩。是东南亚最大的天然瀑布，被国家定为特级景点。它与越南的板约瀑布连为一体，就像一对亲密的姐妹。中越边民在瀑布的下游，进行着边贸往来，曾经是肩挑人扛。

硕龙镇德天村，中国与越南边境处的归春河上游，瀑布气势磅礴、蔚为壮观，与紧邻的越南板约瀑布（“Bản Giốc & Đức Thiên”）相连，是亚洲第一、世界第四大跨国瀑布，年均水流量约为贵州黄果树瀑布的三倍，为中国国家AAAA级旅游景区。还是《酒是故乡醇》和《花千骨》的外景拍摄地，神奇而美妙。

巴马人的长寿现象源远流长。清朝的嘉庆皇帝闻知巴马境内有一瑶族老人名叫蓝祥，高寿142岁，特题诗赠予。称其为“烟霞养性同彭祖，花甲再周衍无极”。

巴马长寿乡

清光绪戊戌年，光绪皇帝钦命广西全省提督冯子才为那桃乡平林村邓诚才题赠“惟仁者寿”的匾牌，现该匾为邓家的第四代孙完好保存。

1960年秋，武汉医学院长寿科学研究所专家根据广西区卫生厅和公安厅提供的线索，首次到巴马作长寿考察，巴马的长寿现象引起了国内专家关注。

1964年第二次全国人口普查巴马有百岁以上老人28人。1982年第三次全国人口普查统计，巴马百岁以上老人有50人，占当时总人口的2.06/万。 1990年第四次全国人口普查统计，百岁以上老人有69名，占当时总人口的3.08/万。

1982年人民日报报道，新华社用各种语言向世界播发，美国之音、法国路透社、香港大公报、明报、文汇报同时转载后，引起世界的广泛关注与重视，

巴马长寿乡

先后有路透社、美联社、英国、意大利、加拿大、日本、韩国、德国、泰国、新加坡、马来西亚、丹麦、西班牙、比利时及港、澳、台等30多个国家和地区的新闻媒体记者、医学专家及大批游客慕名到巴马访问、研究、观光。

经过多次深入实地考察认证，1991年11月1日，国际自然医学会会长、日本长寿专家森下敬一博士在东京召开的国际自然医学会第13次年会宣布巴马为世界第五个长寿之乡（第五个被发现）。

2000年，中国老龄科学研究中心联合调查组实地调查证实，巴马百岁寿星有81人，占总人口的3.58/万，远远高出世界其他四个长寿区百岁老人占总人口的比例。

巴马百魔洞

景点介绍：

巴马百魔洞位于广西河池市巴马县甲篆乡坡月村西侧。"百魔"壮语为"泉口，因百魔洞靠近盘养和出水口，洞口有泉水，泉水边的壮族村落叫百么村，洞名便取名"百魔"，也体现其神奇瑰丽的色彩。1987年，中英岩溶地质专家组成联合探穴队对百魔洞进行9天的探险考察，发现洞内独特、稀有的扁状钙化堆积物、多层溶洞立体分布遗迹、巨型穴珠遗迹和河流连续穿洞遗迹。巴马百魔洞誉为"天下第一洞"。

百魔洞是典型的喀斯特溶洞。巴马百魔洞喀斯特地貌是指石灰岩受水的溶蚀作用和伴随的机械作用形成各种地貌:石芽、石沟、石林、溶洞、地下河等，此种地貌地区，往往奇峰林立。百魔洞是典型的喀斯特溶洞，它包容了一切溶洞的特质:钟乳石或悬在顶部或拔地而起，有形态各异的动物、人形。这些岩石在灯光下闪烁着迷人的光

巴马百鸟岩

景点介绍：

百鸟岩，又名水波天窗、延寿洞，位于甲篆乡西北面的漠斋山下，该洞是个独特的地下河溶洞，是大自然几亿年来的"杰作"。百鸟岩的成因主要是在地下河水对漠斋山不断的溶蚀、浸蚀、崩塌的漫长过程中扩大而形成。

百鸟岩，位于广西巴马瑶族自治县甲篆乡烈屯西北面的漠斋山下，百鸟岩 别名龙虎洞。因洞内燕子栖集，蝙蝠掠飞，又名百鸟洞。盘阳河自吉屯白熊洞潜入山下，形成1000多米的伏流暗河后，在此洞流出。洞口宽50米，一石壁把洞口分成两个略呈三角形的左右洞口。左侧洞口宽40米，高16米，两洞口内侧相通。洞深500米，蜿蜒曲折，直通与白熊洞一山之隔的拉类坳下的一个侧洞口。洞中水平如镜，深不可测，宽处约40米，窄处10米，从洞口行舟至300米转折处，距水面30米处有一圆形天窗，山坳之光照到水面，犹如舞台上的光束，色彩纷呈，近右侧洞口处有沙滩，可停靠舟船。沙滩右侧是一块30多平方米的石台，台面深沟浅窝，坑坑坎坎，石台一侧，洞壁雪白，可攀援其中。有石鹰、石柱、石幔、石观音菩萨等，百态千姿，令人目不暇接。石台的周围有仙女梳妆、海螺石，石螺对面有石桌、石缸和石松果等。侧面洞口外香椿林下野花艳目植被繁衍，把洞口点缀得幽静雅致。洞中歧洞叉水道不可胜数，密如蜂房，不知所向，整个洞仿佛一座装饰华丽、景幻莫测的水下龙宫。其奇特的景象似桂林芦笛岩，又因非乘舟不能游览，游人赠予"水上芦笛岩"的美誉。

古龙山大峡谷

景点介绍：

古龙山大峡谷国家AAAA级别风景区位于广西百色市靖西县境内，地处北回归线以南，云贵高原南缘，距广西省府南宁230公里，属那亚热带地区。

古龙山大峡谷全长3.8公里，由通灵峡、念八峡及地下暗河、隧道贯通连接，通天彻地，灵气飘逸。峡谷绝壁千仞，幽幽深邃，巨型钟乳石高崖倒悬，古树老藤遮天蔽日，神秘莫测的洞穴、深潭星罗棋布。水帘洞、地下河及气象万千的瀑布，河涧曲回，流水潺潺，满谷青翠欲滴。通灵大峡谷原来是一个盲谷，由于地壳运动的影响，天行地运，形成一个大天坑，四周悬崖峻峭，气势壮观。高深的峡谷，清澈的溪流，苍翠的植被和188.6米的通灵大瀑布交相辉映，使整个峡谷充满了活力和灵性。

北海银滩

景点介绍：

北海银滩是北海主要旅游点，历来优美海滩闻名，1992年10月4日，经国务院批准建立的国家级旅游度假区。度假区位于北海市东南部海滨，东至大冠沙，西起侨港镇渔港，银滩东西绵延约24公里。

位于广西北海市银海区，西起侨港镇渔港，东至大冠沙，由西区、东区和海域沙滩区组成，东西绵延约24公里，海滩宽度在30--3000米之间，陆地面积12平方公里，总面积约38平方公里。

北海银滩面积超过大连、烟台、青岛、厦门和北戴河海滨浴场沙滩的总和，而平均坡度仅为0.05。沙滩均由高品位的石英砂堆积而成，在阳光的照射下，洁白、细腻的沙滩会泛出银光，故称银滩，北海银滩以其"滩长平、沙细白、水温净、浪柔软、无鲨鱼"等特点，而被称为"中国第一滩"。

广西则以"北有桂林山水，南有北海银滩"而自豪。北海银滩度假区内的海域海水纯净，陆岸植被丰富，环境优雅宁静，空气格外清新，可容纳国际上最大规模的沙滩运动娱乐项目和海上运动娱乐项目，是中国南方最理想的滨海浴场和海上运动场所。

北海老街

景点介绍：

是一条有一百多年历史的老街，始建于1883年，长1.44公里，宽9米，沿街全是中西合璧骑楼式建筑。这些建筑大多为二至三层，主要受19世纪末叶英、法、德等国在我市建造的领事馆等西方卷柱式建筑的影响，临街两边墙面的窗顶多为卷拱结构，卷拱外沿及窗柱顶端都有雕饰线，线条流畅、工艺精美。临街墙面部不同式样的装饰和浮雕形成了南北两组空中雕塑长廊。这些建筑临街的骑楼部分，既是道路向两侧的扩展又是铺面向外部的延伸，人们行走在骑楼下，既可遮风挡雨又可躲避烈日;骑楼的方形柱子粗重厚大，颇有古罗马建筑的风格。

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