<h3 style="text-align: center; "><b><br></b></h3><h3 style="text-align: center; "><b><br></b></h3><h3 style="text-align: center; "><b>冬至子之半</b><br></h3><div style="text-align: center; "><b>天心无改移</b></div><div style="text-align: center; "><b>一阳初动处</b></div><div style="text-align: center; "><b>万物未生时</b></div><h5 style="text-align: center; "> ——宋•邵康节</h5> <h3>冬至是子月到了一半的时候，正如邵康节所言“冬至子之半”，宇宙万物到了不动不静的时刻。此时，万缘放下，一念不生。</h3> <h3>徘徊在寒风流淌的夜里，听孤风冰冻的声音，打开惹满尘埃的日历，悄然间，冬至已至，行走在路上的人，你可还好？在这个一年中最长的寒夜里，爱你的人可在身旁？</h3> <h3 style="text-align: center;">今天为大家分享一款暖心汤品</h3><h3 style="text-align: center;"><font color="#ed2308"><b>补气养血乌鸡药膳汤</b></font></h3><h3 style="text-align: center;">愿它能够陪你渡过漫漫冬夜</h3> <h3 style="text-align: center;"><br></h3><h3 style="text-align: center;"><font color="#39b54a"><b>准备食材</b></font></h3><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">茯苓（健脾宁心）</div><div style="text-align: center;">当归（补血和血）</div><div style="text-align: center;">党参（补中益气）</div><div style="text-align: center;">莲子（补气安神）<br></div><div style="text-align: center;">淮山（益气养胃）</div><div style="text-align: center;">枸杞（滋阴补肾）</div><div style="text-align: center;">黄芪（补气培元）</div><div style="text-align: center;">还有红枣和桂圆</div> <h3><b>党参</b>，甘肃文县</h3><div>性甘味平，补中益气，和胃生津，祛痰止咳。</div><div><b>党参主要成分为菊糖和皂苷。</b></div><div><font color="#010101"><b>菊糖</b></font>可促进肠道蠕动，还可作为人体内益生菌（主要是双歧杆菌）的增殖因子，增加益生菌的数量，抑制有害微生物的生长；</div><div><b>皂苷</b>能够双向调节免疫，调节免疫平衡，调节神经中枢。</div> <h3><b>当归</b>，甘肃岷县</h3><div>性温味甘、辛、温，补血和血，调经止痛，润燥滑肠。</div><div>当归主要成分为<b>挥发油、有机酸</b>等，<b>能够调节中枢神经，影响子宫平滑肌收缩，抗血栓，促进骨髓干细胞造血。</b></div> <h3 style="text-align: center; "><font color="#39b54a"><b>制作步骤</b></font></h3><h3 style="text-align: center; "><br></h3><h3 style="text-align: center; ">乌鸡半只，收拾干净</h3><div style="text-align: center; ">开水焯一下</div><div style="text-align: center; ">生姜切片，备用</div> <h3 style="text-align: center;">红枣去核</h3><div style="text-align: center;">枸杞、桂圆、黄芪、当归快速冲洗</div><div style="text-align: center;">党参洗净后切段</div><div style="text-align: center;">淮山、茯苓稍事浸泡</div><div style="text-align: center;">所有食材全部放入炖锅</div><div style="text-align: center;">加水，定时3-4小时</div><div style="text-align: center;">咕嘟咕嘟咕嘟</div><div style="text-align: center;">。</div><div style="text-align: center;">。</div> <h3 style="text-align: center;">出锅后，把药材捞出去</h3><div style="text-align: center;">剩下清清亮亮的汤</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">和肉……</div> <h3 style="text-align: center;">一碗色、香、味、营养俱全的</h3><div style="text-align: center;"><font color="#ed2308"><b>补气养血、固本培元乌鸡汤</b></font></div><div style="text-align: center;">完 成</div> <h3><br></h3><h3 style="text-align: center; ">可以大快朵颐了</h3> <h3 style="text-align: center; ">记得汤要趁热喝</h3><div style="text-align: center; ">要珍惜眼前人</div><div style="text-align: center; ">祈福来年风调雨顺</div><div style="text-align: center; ">家和万事兴</div> <h3 style="text-align: center;">亲爱的朋友们</h3><h3 style="text-align: center;">这就该是</h3><div style="text-align: center;">家的味道</div><div style="text-align: center;">爱的味道</div><div style="text-align: center;">健康和美的味道</div> <h3 style="text-align: center; ">它不仅仅是炖汤</h3><div style="text-align: center; ">它是一碗温暖</div><div style="text-align: center; ">唇齿留香</div> <h3 style="text-align: center; "><b style="color: rgb(237, 35, 8);">冬至</b></h3><div style="text-align: center; "><font color="#ed2308"><b>祝你阖家安康</b></font></div> <h3 style="text-align: center; "><b>• END •</b></h3><h3 style="text-align: center;"><b><br></b></h3><h3 style="text-align: center;"><b><br></b></h3><h3 style="text-align: center;"><b>清 • 风 • 明 • 月</b></h3><h5 style="text-align: center;">——————————————</h5><h5 style="text-align: center;">简单｜健康｜美味</h5>