<h3>除非是你的脚步</h3><div>不做别的停留</div><div>除非是你跟我跑</div><div>没有别的犹豫</div><div>我的刷圈比路跑多</div><div>不要这样唠叨我</div><div>跑步已经太寂寞</div><div>我不要这样过</div><div>让我一次刷个够</div><div>跑出我所有</div><div>让我一次刷个够</div><div>现在和以后</div><div>我的爱不再沉默</div><div>听见你呼唤我</div><div>我的心起起落落</div><div>像在跳动的火</div><div>我的黑夜比白天多</div><div>不要太早折磨我</div><div>世界已经太寂寞</div><div>我不要这样过</div><div>让我一次刷个够</div><div>跑出我所有</div><div>让我一次刷个够</div><div>现在和以后</div><div><br></div><div><br></div> <h3>自从踏入跑步这条不归路，升级就一直是主旋律，5公里，10公里，半马，全马，超马。步步高升，不断超越。跑步不过两年半，我已经加入超马的行列。2017年自己分别挑战了100公里和12小时夜跑，觉得可以参加官方的超马比赛了，于是报名了首届杭州超马，当然，只能报12小时的，准备拿一个官方的成绩给自己一个交代<br></h3><h3><br></h3> <h3>我们的主战场-杭州电子科技大学体育场，参加比赛的我就是要绕这个操场刷圈，12小时内能刷多少算多少，这一次，就让我一次刷个够</h3> <h3>12.9晴好天气，如期报到</h3> <h3>终于到达比赛现场了</h3> <h3>领取赛事包，参观24小时的起跑仪式</h3> <h3>看诸位大神一路狂奔，欢快刷圈。印象深刻的就是郑汝就老师，赤脚一马当先，超快加速套圈，感觉不是来跑24小时的，而是跑个半马的。都说长距离一定要慢跑，郑君颠覆了大家的跑马经验，怒刷了十二个小时领跑了一百多公里才放慢脚步，列为我重点观察对象</h3> <h3>郑大神白天与黑夜的区别</h3> <h3>这是我拍到的梁大神，一脸轻松刷嗨全场，最终夺冠，是我跪拜对象</h3> <h3>井上真悟，这位来自日本的精英选手，在本届比赛选手中，可谓是实力最强的选手，他的24小时超马最佳成绩达到了273.708公里，是夺冠最大热门。虽然最终没能夺冠，但依旧靠稳健的发挥，获得了第三名。号称碾碎机，果然名不虚传</h3> <h3>单盈，看似普通的女跑者，突破24小时世界纪录保持者Patrycja Bereznowska和台湾48小时纪录保持者周玲君的包夹，保持着第一的位次领跑，以233.033公里的成绩获得24小时超马女子冠军，高居总排名第八！</h3> <h3>俺是12小时的配角</h3> <h3>配角们准备出发了</h3> <h3>到哪里都不忘记我是荆门市长跑协会的</h3> <h3>跑前看看旁边24小时的已经连续奔跑九小时了，我为他们点赞加油</h3> <h3>白天不懂夜的黑，启程开始各种刷</h3> <h3>刷</h3> <h3>刷</h3> <h3>刷</h3> <h3>这是我的配速表，惨不忍睹。</h3><h3>起初慢跑很稳定，过了60公里以后，乳酸堆积如山，大腿酸的抬不起来，只能减速慢慢跑，夜里冷，熬夜又困，加上内心挣扎困顿，完全没有了第一次百公里的激情澎湃，望着漆黑的夜空，不知道能否熬过漫漫长夜。这时候是多么想念温暖的被窝明媚的阳光，酸，贯穿了我的后半程，无法躲开也无法躲避。看看旁边24小时组的，有跑有走的。真心佩服依旧奔跑如故，怀疑他们是机器不是人。一直坚持在走的，理解他们的艰辛与不放弃，他们比我更痛苦，一样享受比赛的各种虐与快乐。熬，我们别无选择：那怕累了下去休息一下，那怕跑不动了走一走，我们都要熬到天亮，熬到太阳出来，熬到比赛结束。来之前给自己定的123公里小目标早都土崩瓦解了，跑够百公里，熬到比赛结束成了我最后的信念。</h3><h3>配速表不好看，却是我真实的状况，能坚持到最后也算是画上了不完美的句号。</h3><h3><br></h3><h3>总结一下比赛的不足之处，一是没有私补，只能自己拖了一个大箱子，衣物补给塞了一大堆，结果掏东西耽误了不少时间，打乱了节奏。下次组队参加比赛一定要带私补，可以心无旁骛的跑。二是熬夜跑，真心不习惯。平时熬夜就少，更别提熬夜跑，以后参加12小时的赛事，比如济南，福州的可以避免熬夜，这次是陪24小时熬夜的，划不来。三是体能训练不到位，包括上坡跑和深蹲练的少，没有练成跑步机器就不够格来调战12小时，更别提24小时48小时的。越野跑需要更高的综合素质，看来我的跑步还是在初始阶段，没有系统训练是我的短板</h3> <h3>12小时跑的男一号，小鲜肉</h3> <h3>12小时组的女一号，小小鲜肉，差一点点就跑进国际级，已经入选紫玉精英跑团</h3> <h3>好有喜感的早餐时刻</h3> <h3>快散架的我安逸的享受早餐</h3> <h3>坐着吃，看别个跑着吃</h3> <h3>满血复活</h3> <h3>女神</h3> <h3>解脱了</h3> <h3><font color="#010101">站着等最后一分钟</font></h3> <h3>她在坚持</h3> <h3>她也在坚持</h3> <h3>老人家真不容易</h3> <h3>赶紧照相留念，准备回去洗澡赶火车</h3> <h3>12小时换来的</h3> <h3>难兄难弟</h3> <h3>意外的惊喜，45-50组冠军</h3> <h3><font color="#010101">不是很满意的成绩，留着下一次的突破</font></h3>