<h3> 如果将人体比喻为一台机器，那么血管就是一个管道系统。它连接着身体多个零件，输送养分、排出废物。一旦血管“堵塞”或“生锈”，就会导致机器故障，甚至罢工。</h3> <h3>颈动脉最容易堵</h3><div>其中，我们身上有一处血管最容易堵，堵了之后最危险，很多人因此失明了、不能说话了、半身不遂了、甚至瘫痪了才发现，这个血管就是——颈动脉。</div> <h3>别以为这个距离我们很远，年纪越大，血管越窄，杂质越多。每个人都有血管变窄、杂质增多的那一天。</h3><div><br></div><div>颈动脉被堵有多可怕？</div><div>在我们的脖子前方，气管两侧，各有一条小拇指粗细的动脉血管，它是血液从心脏流向头脑部的主干河流，这就是颈动脉。</div><div>如果你用手在下颌角往下触探，就能摸到这两根动脉随心脏的搏动而跳动</div> <h3>颈动脉一旦被堵，大脑就会严重缺血，8分钟大脑就会被损伤，出现失明、失语、半身不遂...这就是我们常说的“脑梗”、“脑中风”！如果时间再长一些，甚至会出现脑死亡。</h3><div><br></div><div>如何预防颈动脉堵塞？</div><div><br></div><div>1.控制好“坏胆固醇”</div><div>平时要少吃一些油炸食品，油炸食品是低密度脂蛋白的主要来源</div> <h3>2.及时发现身体信号</h3><div>颈动脉堵塞早期可能表现为突发头晕，时不时一侧面部、肢体无力或麻木，或者短时间内言语困难、眼前发黑等！</div> <h3>3.控制好“慢性疾病”</h3><div>平时还要控制高血压、糖尿病、高血脂、肥胖等慢性疾病。</div><div>生活中要做到戒烟限酒，控制肉类、油脂、盐的摄入量，增加水果、谷物及薯类食物。</div> <h3>通血管：喝好3杯水</h3><div>保持血管畅通，是长期的事情。多饮水就是最好、最实用的通血管方法，记得喝好这三杯水！</div><div>1.睡前半小时</div><div><br></div><div>2.清晨起床后</div><div>清晨起床后也要喝杯温开水，小口慢慢喝，可以稀释血液，减轻血管负担</div><div><br></div><div>3.半夜起来就喝上一口</div><div>心肌梗死多发生于午夜两点左右，这个时间补水也很重要。最好别喝凉的，容易驱散睡意！</div><div><br></div><div>沙棘籽油可降低心血管疾病风险功效再获证实</div>