<h1 style="text-align: center; "><font color="#39b54a">贺州所见所闻</font></h1><h1 style="text-align: center;"><font color="#39b54a">一</font></h1><h1 style="text-align: center;"><font color="#39b54a">过去</font></h1><h1 style="text-align: center;"><font color="#39b54a">山中只有千年树，世上难逢百岁人。</font></h1><h1 style="text-align: center;"><font color="#39b54a">而今</font></h1><h1 style="text-align: center; "><font color="#39b54a">山中长有千年树，民间常见</font><font color="#ed2308">百岁人。</font></h1><h1 style="text-align: center;"><font color="#010101">二</font></h1><h1 style="text-align: center;"><font color="#010101">暴风在怒嚎，劲松祗尾摇。</font></h1><h1 style="text-align: center;"><font color="#010101">不少银发头，健步</font><font color="#ed2308">似青少！</font></h1><h1 style="text-align: center;"><font color="#ed2308"><br></font></h1><h1 style="text-align: center; "><font color="#010101">岁月如歌</font></h1><h1 style="text-align: center;"><font color="#010101">2017年12月17日</font></h1><h1 style="text-align: center;"><font color="#010101"><br></font></h1><h1 style="text-align: center;"><font color="#010101">贺州市具有优异的自然生态禀赋，以</font></h1><h1 style="text-align: left;"><font color="#010101">所辖昭平、钟山、富川三县均获“中</font><font color="#010101">国长寿之乡"称号为依托，长寿环境</font><font color="#010101">质量</font></h1><h1><font color="#010101">优异，长寿资源丰富多样</font><font color="#010101">老人</font><font color="#010101">幸福健康的“健康长寿首善之市”也</font><font color="#010101">是目前全国唯一实现“中国长寿之</font><font color="#010101">乡”县域全覆盖的地级市。</font></h1><h1 style="text-align: center;"><br></h1><h1 style="text-align: center;">贺州市非常适合养生旅游</h1><h1 style="text-align: center;">长寿环境优逸，生态资源卓越是贺</h1><h1>州一大特色。这里的老人高寿，人们生活有规律，为人善良朴实。能治愈都市生活的浮躁，可以很好地让心灵沉淀下来。</h1><h1 style="text-align: center;"><br></h1><h1 style="text-align: center;">要更长寿，来看世界长寿市</h1><h1 style="text-align: center;">贺州的百岁老人</h1><h1 style="text-align: center;">昨过日子的</h1><h1 style="text-align: center;"><br></h1><h1 style="text-align: center; ">流云飞动，山川广袤。</h1><h1 style="text-align: center;">古有潇贺古道，连通水陆。</h1><h1 style="text-align: center;">商贾云集。</h1><h1 style="text-align: center;">今有高铁坦途，通达四方。</h1><h1 style="text-align: center;">百岁老人在这片长寿沃土颐养千年。</h1><h1 style="text-align: center;"><br></h1><h1 style="text-align: center;"><br></h1><h1 style="text-align: center;"><font color="#010101">广西贺州</font></h1> <h1 style="text-align: center;">（廖帮昌老人与到访者谈笑风生“图”）</h1><h1>廖帮昌老人，今年104岁，钟山县燕塘镇玉坡村人，出生于1913年。</h1><h1>早年毕业于广西大学，是解放后钟山中学首任校长。</h1><h1>从1939年9月——1977年10月，经过了不少的艰难险阻珍藏了毛泽东为《自由中国》杂志题词手稿38年，于1977年10月上交中共中央办公厅。</h1><h1>尽管一生历经坎坷，命运多舛，但老人始终保持乐观豁达的心态，受难时不怨不恨，不放弃。最终挺过了艰难。</h1><h1>“若不是一直保持乐观的心情，估计很难活到现在了！”（老人感慨）</h1><p class="ql-block"><br></p> <h1 style="text-align: center; ">覃安顺老人，103岁。钟山镇升平大田村人。他正在悠闲地享受阳光浴。</h1> <h1 style="text-align: center; ">胡月英贺州昭平县走马镇佛丁村人，出生于1903年10月14日，114岁，是</h1><h1 style="text-align: center;">目前贺州最长寿老人。老人现在还能</h1><h1 style="text-align: center; ">干家务活，甚至还能外出採茶叶。胡</h1><h1 style="text-align: center;">月英老人长期以来养成了良好的生活</h1><h1 style="text-align: center;">习惯，每天早晨6点半钟起床料理家务，忙里忙外，晚上8点钟左右上床</h1><h1 style="text-align: left;">休息。</h1><h1>老人饮食很有规律，一日三餐以米饭为主、白荣、红薯都喜欢吃，从不挑食，但偏爱肉食。</h1><h1>她还有一个最大的爱好——饮茶，饮茶的生话习惯延续了100多年，每天</h1><h1>早上、中午和晚上都饮茶，特别喜欢喝家里自种自炒白“老婆茶”（大片嫩茶叶炒的茶）。</h1> <h1 style="text-align: center; ">李佩珍108岁。贺州钟山县白沙井村人，出生于1908年8月15日。据老人</h1><h1 style="text-align: center;">的玄孙邱镇介绍，老人平时饮食很有</h1><h1 style="text-align: center;">规律，从不挑食，最喜欢吃五谷杂粮</h1><h1 style="text-align: left;">尤其喜欢吃豆腐和辣椒，饭后爱喝白开水。</h1><h1 style="text-align: center; ">自从玄孙邱镇在镇里开了家大排档后，老人时常帮着打扫卫生、洗衣捡菜，空闲的时候，喜欢串门与邻居拉</h1><h1>拉家常，说说笑话。</h1><h1 style="text-align: center;"><br></h1><h1 style="text-align: center;"><br></h1><h1 style="text-align: center;"><br></h1><h1 style="text-align: center;"><br></h1> <h1 style="text-align: center; ">潘玉英102岁。昭平黄姚镇人，她是镇上有名的裁缝，在一针一线中度过</h1><h1>了自己的大半生。</h1><h1 style="text-align: center; ">几年前，外甥林共平把自己家宅院改成一间古朴别至的客栈，仍然耳聪目明的潘玉英老人又忙了起来。尽管客栈不缺人手，老人还是帮着做些力所能及的家务——刷碗、烧水等等。</h1><h1 style="text-align: center;">据外甥透露，老人生活自理沒问题，上下楼也没问题。平时喜欢自己做饭吃。</h1> <h1 style="text-align: center; ">乐滋滋的欢聚在一堂</h1> <h1 style="text-align: center; ">101岁的杨才华和100岁的林玉琼是富川唯一的一对百岁夫妻。据说他们俩至今一直同床共被。两位老人身体健康、精神面貌好、生活能自理。每天早上7点钟左右起床，晚上9点钟之前睡觉，睡觉质量好；一日三餐，平时常吃米豆腐、红薯、芋头、花生等杂粮和当地的新鮮蔬菜。</h1> <h1 style="text-align: center; ">在一起打“大字牌”是两位老人最大乐越。</h1> <h1 style="text-align: center; ">.百岁夫妻径常说悄悄话。</h1> <h1 style="text-align: center; ">陈秀引老人101岁，生于1913年9月1日。家住富阳镇马鹿岭村。家庭和睦、儿女孝顺。这是家人向老人敬油茶。</h1> <h1>陈奶奶特别喜欢喝自做的油茶，多时能喝三四碗，最少也有两碗。‘宁可一日无肉，不可一日无茶”的瑶族饮油茶的习惯就是长寿养生的习惯。</h1> <h1>老人喜欢用饼干送油茶。</h1> <h1 style="text-align: left;"><font color="#010101">虽巳101岁高龄的李运莲老人干活来一点不吃力。</font></h1> <h1 style="text-align: center; ">奇山秀水孕育这样神奇的村庄——莲山小深坝村，80多岁的老人就有几十个，其中莫天兰奶奶已径103岁！打起油茶手脚依然麻溜。</h1> <h1 style="text-align: center; ">莫奶奶不时和96岁、86岁的“闺蜜们”聚一聚拍上一张美美的合照。</h1> <h1 style="text-align: center; "><font color="#ed2308">当今的寿星活得多开心阿！</font></h1><h1 style="text-align: center;"><font color="#ed2308"><br></font></h1><h1 style="text-align: center;"><font color="#010101">纵观老人长寿之道，他们都有一个共性；生活环境、自然环境和人文环境都很好。</font></h1><h1 style="text-align: center;"><font color="#010101">饮食以五谷杂粮为主，稻谷玉米红薯等的农家自产食物，一辈子过着清淡、素食生活。</font></h1><h1 style="text-align: center;"><font color="#010101">夫妻恩爱，儿女孝敬，家庭和睦。</font></h1><h1 style="text-align: center;"><font color="#010101">勤于运动，乐于交流，善于思考。</font></h1><h1 style="text-align: center;"><font color="#010101">还有一点很关健的，就是老人心胸非常宽广、态度温和、心态平衡、与世不争、与人无斗！</font></h1> <h1 style="text-align: center;"><font color="#ed2308">喜鹊报喜</font></h1> <h1 style="text-align: center; "><font color="#39b54a">我的家乡，</font><font color="#ed2308">世界长寿市中国贺州</font></h1><h1 style="text-align: center; "><font color="#39b54a">于2016年10月19日，国际人口老龄化长寿化专家委员会的20多位专家从世界各国聚首北京。由国际人口老龄化长寿化指导委员会副主席邹平和国际地理联合会健康与环境委员会主席汤马斯.克拉福在“中国贺州世界长寿市‘认证会＇上庄重宣布并颁发了证书。充分的科学数据表明贺州市符合“世界长寿市的认证标准”。随后《人民日报》新华社、中央电视台、《科技日报》《广西日报》等媒体向全国乃至世界宣告；贺州这座世界寿城诞生了！</font></h1><h1 style="text-align: left;"><font color="#39b54a">贺州市总人口223.19万；</font></h1><h1><font color="#39b54a">60岁以上老人33.4万人，其中80岁老人为6.8301万人，其中80——89岁为5.1291万人，90——99岁为0.8343万人，百岁以上老人为458人。人口平均预期寿命为78.01岁。</font></h1><h1 style="text-align: center;"><br></h1> <h3 style="text-align: center; "><font color="#39b54a">岁月如歌</font></h3><h3 style="text-align: center;"><font color="#39b54a"><br></font></h3><h3 style="text-align: center;"><font color="#39b54a">2017年12月16日编辑</font></h3> <h1 style="text-align: center; "><font color="#39b54a">广西最美丽的高速路段钟山县燕塘、清塘、公安、同古四镇东南西北交融路段。</font></h1> <h1 style="text-align: center; "><font color="#39b54a">华南第一氣吧景区——姑婆山</font></h1><h1 style="text-align: center;"><font color="#39b54a">山美水美人美人长寿</font></h1> <h1 style="text-align: center; "><font color="#39b54a">十八水景区</font></h1> <h1 style="text-align: center; "><font color="#39b54a">壮乡西溪温泉</font></h1> <h1 style="text-align: center; "><font color="#39b54a">灵峰山和灵峰广场</font></h1> <h1 style="text-align: center; "><font color="#39b54a">2016年11月，入选第二批国家全域旅游示记区创建单位名单</font></h1> <h1 style="text-align: center; "><font color="#39b54a">2016年11月上榜中国“氣吧城市”五十强</font></h1> <h1 style="text-align: center; "><font color="#39b54a">2016年12月2日，贺州平桂区正式挂牌成立</font></h1> <h1 style="text-align: center; "><font color="#39b54a">2016年12月2日贺州富川县上本榜国家农产品质量安全县名单</font></h1> <h1 style="text-align: center; "><font color="#39b54a">2016年12月31日，北堤公园和大钟山公园同时开园</font></h1> <h1 style="text-align: center; "><font color="#39b54a">钟山十里画廓明家景区公婆山</font></h1> <h1 style="text-align: center; "><font color="#39b54a">大钟山公园</font></h1> <h1 style="text-align: center; "><font color="#39b54a">2017年1月23日，贺州成为广西首个城市、区实现电动公交车全覆盖地级市</font></h1> <h1 style="text-align: center;"><font color="#39b54a">2017年3月28日，贺州市文化中心启用</font></h1> <h1 style="text-align: center; "><font color="#39b54a">2017年5月14日，两岸旗袍秀展开幕</font></h1> <h1 style="text-align: center; "><font color="#39b54a">2017年5月28日，昭平县上榜“2017百佳深呼吸”小城</font></h1> <h1 style="text-align: center; "><font color="#39b54a">2017年6月11日，《外来媳妇本地郎》来贺州取景</font></h1> <h1 style="text-align: center; "><font color="#39b54a">2017年8月28日《生态贺州》长寿胜地，新媒体“双城记"釆风活动</font></h1> <h1 style="text-align: center; "><font color="#39b54a">2017年8月28日，贺州体育局获全国殊荣</font></h1> <h1 style="text-align: center; "><font color="#39b54a">2017年8月29日，第十届广西（贺州）园林园艺博览会贺州开幕</font></h1> <h1 style="text-align: center; "><font color="#39b54a">2017年9月，黄姚古镇入选第二批全国特色小镇名单</font></h1> <h1 style="text-align: center; "><font color="#39b54a">2017年9月1日，“寿城讲堂"开讲</font></h1> <h1 style="text-align: center; "><font color="#39b54a">2017年9月14日，第二届中国——东盟商会领袖高峰论坛，健康养生产业发展论坛开幕</font></h1> <h1 style="text-align: center; "><font color="#39b54a">2017年9月19日，第二届中国（贺州）石材、炭酸钙产销会</font></h1> <h1 style="text-align: center; "><font color="#39b54a">2017年9月25日，贺州荣获“全国森林旅游示范市”称号</font></h1> <h1 style="text-align: center; "><font color="#39b54a">2017年9月29日，2017年中国龙舟公开赛（广西昭平站）开赛</font></h1> <h1 style="text-align: center; "><font color="#39b54a">贺州的山山水水美如画</font></h1> <h1 style="text-align: center; "><font color="#39b54a">广西特色瑶族油茶</font></h1> <h1 style="text-align: center; "><font color="#39b54a">钟山瑶乡在唱瑶族“门唻歌”。</font></h1> <h1 style="text-align: center; "><font color="#39b54a">自古至今，贺州人崇德守礼，尊老爱幼</font></h1> <h1 style="text-align: center; "><font color="#39b54a">千年古老村落——玉坡村恩荣石牌坊</font></h1> <h3>《坐上高铁去贺州》演唱者；第五代刘三姐王予嘉</h3> <h1 style="text-align: center; "><font color="#ed2308">（完）</font></h1>