如何与孩子有效沟通

开心果

家是什么？家是“谈情说爱”的地方，家长是孩子的第一任老师，在您的家里，弥漫什么样的气息？您是如何与孩子有效沟通的?是战火纷飞还是润物细无声?12月13日，幸福家沙龙主题《如何与孩子有效沟通》与您一起走进孩子的心，幸福讲师彭海燕娓娓道来，开启心灵的交汇，让每个家庭充满爱的氛围。

人与人之间的交往和疗愈，看到即是疗愈。所有的问题都不是问题，如何对待问题才是问题。当你有情绪的时候，你立刻去觉察→脑子里出现什么画面、想法→顺着想法找出根源，就是什么样的信念，支撑你有这个想法→我这样信念是真的吗？然后看到支持这个信念不成立的事情，这个信念就会瓦解。曾经帮了你，救了你的信念，现在变成了局限性的信息，阻碍了你前进的脚步。

别愿孩子飞不高，飞不远，你剪断了孩子飞翔的翅膀，你给Ta太多的负面和抱怨，你是想做孩子翅膀下的风还是阻碍孩子前进的束缚?热身游戏：撕纸，大家玩的不亦乐乎，为什么老师讲的一样，大家却撕出不同的形状?说话＝沟通吗？

无效沟通在生活中比比皆是，父母说了那么说的“废话”，无尽的唠叨、指责，给孩子带来那么多的不快乐而不自知。视频里，我们看到一个个被父母说教而痛苦的孩子，“鸡同鸭讲”，从无效沟通里，你得到什么启示?你是不是一直打着爱孩子的名义“绑架”我们的孩子?

什么是沟通？沟通是为了侃大山、吹大牛，还是为了交流，达成共识？沟通是为了一个设定的目标，把信息、思维和情感在个人或群体传递，并且达成共同协议的过程。常见的亲自沟通的误区：命令、说教、威胁、比较、讽刺、贬低，这些沟通的方式，你是不是特别熟悉？它是不是经常在家里上演?你体会过孩子的感受吗？

如何有效沟通?一是录像机说话。录像机摄录的是事情本来的模样，不会有主观批判性的语言，只说我们看到和听到。二是正向语言。潜意识只接受正面语言，不能接受含有“不”字的指令。告诉孩子“要做什么”，直接给出正面指令。三是亲自3F沟通法。谈论事实、分享感受、聚焦解决。讨论：孩子偷拿父母的钱，被你发现了，你要跟孩子谈话，用这三个步骤，怎么做？引发大家积极思考。

视频:语言暴力对孩子的伤害。只讲道理是没用的，要让孩子有好的感觉，激发孩子学习的原动力，给到孩子及时的肯定。接纳孩子的情绪，如果他一错，就一杆子打到底，伤害了孩子自尊心，孩子就经不起失败和挫折。“先跟后带”，认同孩子的感受，不断分享感受，放下企图心，跟孩子的感受谈感受，多问开放式的问题，例如：这件事你怎么看？而尽量不问封闭式问题，例如：是这样吗？凡是用“是、不”就回答了的问题统称为封闭式问题。带的不留痕迹，然后聚焦解决，从问题模式到办法模式，每 件事情至少想到3种以上解决问题的办法。

作业:与孩子沟通时，尝试

1.录像机说话——只说客观事实，你看到的；

2.分享感受——表达感性；

3.聚焦解决——面向未来。

您准备好了吗？您愿意为孩子改变吗？那取决于您的行动，知道和做到是地球到月球的距离，相信在爱的怀抱里，您会拥有融洽的亲子关系，良好的沟通模式，我们一起努力吧！

开心打卡

开心的事有千万件，现在我先说3件

1.早上儿子喝羊汤，上面点缀些香菜、葱末，色香味俱全。油饼上面有芝麻，吃起来，香喷喷的，儿子感觉特别好，丰盛的早餐，温暖了孩子的心，带给他愉快的享受，看到儿子开心的样子，我也是心情超级好。同时，感谢老板做了这么美味的食物，谢谢

2.下雪了，看到雪花一朵一朵的落下来，感受到晶莹剔透，那份美好。儿子非常兴奋，我们欢呼雀跃，太高兴了，追逐着雪花落到这里、那里，真是太开心了。我们憧憬着冬日寒假，到东北哈尔滨去滑雪、看冰雕、坐狗拉爬犁、打雪仗，想象的欢乐和喜悦溢满全身，和儿子在一起的日子真好。

3.儿子今天起床比昨日早些，这就是进步，看到儿子点滴的变化，做一个发现儿子优点并及时给予能量的妈妈，一个快乐的妈妈，能带给整个家庭愉悦舒适的氛围。