2017年我快乐幸福的马拉松

小宝

跑友

马拉松

合影

跑协

我们

终点

会长

汉马

全马

抓拍

《2017年我快乐的马拉松》2017年我的马拉忪是在快乐与幸福中完成的。涉足马拉忪运动己二年，让我的老同事老同学和老乡都感到莫名惊诧，认为我平时是个不爱运动的人怎么就敢去跑马拉松？这得感谢跑马推荐人真诚，路跑引领人大鸟、小鸟和水彬跑协。2016年退休时真诚建议我参加跑协，我也自疑也不自信，只是想退休了闲着也是闲着，还不如去试试，正好赶上2016.4.10日武汉在举办首届国际马拉松，2016年是武汉长江大桥兴建60周年，我就想去武汉蹭跑，以此来纪念我60岁退休，没想到武汉首届马拉松安保严细管理根本不能入围，我蹭跑计划落空，只好跟着陪护我的老乡回去看同步直播，第一次想感受跑马拉松却未入愿，但参加马拉松活动之火己在我心中点燃，我积极开始将想法付之于行动，每天早上开始不断地晨跑，并默默地努力地跟跑我的偶像，虽然连灰也吃不上，但我还是渐渐地在增加每天的公里数，有几次我的偶像还放慢步伐陪我跑回小区，极大地鼓励了我跑步的热情，经过一个月的积极准备，我随江汉油田水彬跑步协会团报，成功地完成我人生的第一个半程马拉松，湖北荆门国际马拉松，并以2小时零6分安全完赛，随后又相继参加了太原，宜昌和咸宁

四个半马，最好成绩1小时49分，实现了退休当年跑进马拉松的目标。2016年跑进马拉松的目标实现后，我感受到跑马的最大好处是让人身心健康，开心与快乐，每次参加跑协的集体拉练，更是让人体会到青年人那种充满活力的氛围，我也仿佛年轻了许多，和跑友相处的日子里到处都呈现出无穷地快乐，不是我痴迷这帮美女与帅哥，而是他们把我这位60多岁的大爷改造成一个宝哥；当然哥只是个传说……经过一年的煅练，我又想拨高跑马目标，于是2017年我和跑友相约跑汉马和北马，并为自己定下冲击全程马拉松的新目标，目标定下了，心中还是多了份忐忐忑忑不安的心理，毕竟从未跑过这么远的路，但新鲜和好奇又不断地驱使自己向新目标奋进。家人和亲朋好友都反对我的决定，一是认为老年人不应冒险和猎奇，二是认为老年人缺钙骨质疏松伤不起，三是认为跑多了伤膝盖把膝盖骨磨损了走路都困难等等，劝我改变运动方式放弃跑马拉松，可是老天又偏偏倦顾我这个新跑者，汉马和北马接连中签，接到汉马和北马中签的通知后更像催然剂一样催然着我跑全程马拉松的热忱，因为汉马是我期待已久的梦想，去年没蹭上，今年却中了签多么难得的机会，而且是长江大桥建成通车60周年，与我同岁，又是在我生长的地方用我的双腿去丈量我的第一个42.195公里，去印证武汉三镇最具典型的风景名胜，那种由内心而起的自豪油然而起，让人不可自止地兴奋不断地冲击着我这不在年青的心！我放弃了和好友去国外旅游的相约，全身心地投入到备战全马的准备中，坚持和五七跑团的大鸟小鸟续言老李真诚火石榴朵拉等跑友晨跑，积极参加水彬跑协组织的团队拉练，并鼓起勇气参加了一次企地联手(油田企业与地方跑协)为义务献血举行的50公里长跑活动，虽然此次活动不是一气喝成，中途在三个义务献血点作了三次宣传停留，参加活动的跑友还是全部圆满结束此次活动，当我第一次历练了42.195的路途只需5小时的时候，排除了对全程马拉松的恐惧感，因全程关门时间6小时，此次活动的参于让我有了自信，认为只要与人不攀比，安全完赛不成问题。赛前还有幸参加了大楚跑团举行的汉马探路拉练赛，第一次体练了美丽的东湖绿道……在会长和张工的操持下，2017年4月8日我和江汉油田跑协中签的跑友相聚在汉口江滩，入住江汉关万联商务酒店，该酒店离汉马起点非常近只有500米左右。起居吃玩都是最佳地点。2017年4月9日早上我们5点钟都起床做准备，因下雨天气很凉，但为便于跑步，大家还是短装上阵，怀着兴奋的心情走进了汉马起跑的赛区，我和美女会长分在c区，她是个资深跑者，酷爱铁三是我们协会跑友的偶像，我也感到很荣耀。起跑后我们一起跑，我沿途介绍中山大道、汉水一桥、古琴台、汉阳龟山电视台、武昌桥头堡、黄鹤楼、沙湖公园等景点，天下着雨在经过长江一桥的引桥时，雨水漫过了鞋面，但我全不在意，还一路抓拍，让我感动的是在经过阅马场时被守候在此的彭同学看到给我追拍雨中镜头，跑到东瑚绿道时又被守候在此的朱同学看到，追着为我加油鼓劲，在跑道中还在不断地收获老同学鼓励的电话，只是跑到35公里时腿子发僵发麻，这样持续了2公里多，僵持的时段正处于美丽的东湖绿道上，道边绿树成行啦啦队热情到位，我一边为自已鼓劲一边在雨中品味这千姿百态的湖光山水，僵持到38公里时才绥过来，临到终点时听到老婆和同事的呼叫声，他们想叫我仃下照个像，此时到了冲刺时候，我顾不上停留就招招手就直接跑过终点了，此时雨下大了，可我还是兴奋不己，因为在生我养我的地方顺利完成了我的第一个全马，用时4小时16分圆了我的汉马梦！汉马过后的第二个惊喜是2017年8月11日我坐在武汉公交车上，听到手机响了拿出一看，短信告诉我北马中签了，当时我惊喜得嘴张得好大，连连说起真的么真的么……天大的好事照顾我让我这个跑渣也能去跑国马！这真是一路向北幸福马拉松啊……在前往北京的车厢里也看到许多参赛的跑友，认识了军哥跑友金金等人，到达北京后，北京的王姐及跑友给我安排住处，还在办事处碰见了许多江汉油田的老朋们，跑协的友友焱阳和真诚还专门为我调整住房，以便好一同去天安门。与张工扇陀真诚去领装备时，北京的老朋友张经理还赶来北京国家展览馆为我们拍照，虽然碰面后没有多余时间相处，但我心情还是感到激动万分。最激动人心的时刻是开跑前，三万跑者聚集在天安门广场前拉伸动作做完后，齐声高唱国歌的壮观场景，此情此景让每个跑者都热血沸腾，鸣枪后我随三万大军奔勇前行，涌上了长安街跑过天安门，沿途跑经过了国家大剧院，军事博物馆，中央电视塔，中华世纪坛等宏伟的建筑，古色古香的名楼及厚重历史文化的大京城，让人感到无比的幸福，9月17日的京城万里睛空，没有一丝凉意，气温还有点高，跑得人汗流夹背，当跑到35公里时，感到人很疲惫，左手都发僵了，同时也看到不少人脚抽筋，我立刻开始调整自已放慢脚步，并开始走了起来，等手脚不是那么僵硬时又开始跑起来，这样持续了大约5公里，心想这次保持汉马记录可能做不到了，心里还是有些急，可马上调整心态告械自已决不能跑垮了，争取完全完赛，40公里过后抬头就可以看到前面的鸟巢和水立方了，脚步也显得轻松了许多，终点就要到时看到跑友焱阳在向我招手，我奋力冲过终点和他激动地拥抱拍照，庆祝我又战胜了一个全程马拉松，然后在广场上与我们跑协四位跑友汇合，江汉报社记者还为我们照了合影，留下了又一个幸福而激动的时刻。最让我意想不到的是我的实际成绩是4小时13分比汉马成绩还提高了大约3分钟。2017我的第三个全马显得最活泼，最开心，最快乐，因为有四个美女一同参赛，俗话说三个女人一台戏，四个美女啊唱戏的看戏的都有了能不热闹么！但2017年11月5日的杭马也是我最艰苦的一场全程马拉松。因为右胯子有点疼，但为了我们的约定我还是兴高彩烈地投入此行。11月3日我们跑协一行7人在会长的带领下从江汉油田潜江站坐动车到武汉站，下车就转地铁赶到武昌站转乘夜行杭州的绿皮卧铺车，在车上摆上每人备好的精品菜就着小酒就开始我们的晚餐了，车厢里大多是和我们一样赶杭马的跑友，大家说说笑笑高兴激动交织在一起……11月4日早上7点就到达杭州，我们在布丁酒店放好行李就赶往黄龙体育馆领装备，排队进场前，大家纷纷开始抓紧拍照留念，当我们找一美女帮忙拍合影时，没想到此美女还是有关工作人员，热情地帮忙拍照，还主动为我们录制了一个小视频，在杭马开赛前就发到腾迅网上啦，为我们的杭马之行留下了影视秒拍。下午我们又骑车去西湖，因景区不让车进入，我们一行8人分二部分，九哥小雨真诚阳光懒猪五人走路逛西湖，我和会长四毛三人骑车绕西湖一大圈，晚上又受到杭州的朋友廖老总的热情接待，为明天的杭马加油接风。11月5日我们都早起准备，匆匆地赶往黄龙体育馆，开始还跟着我们的会长小红裙，可各自存包后人就走散了，我不敢多寻找，赶紧通过检录去找到我的B赛区，在B区待了大约半个小时，终于起跑了，我也随三万人流涌进了杭州著名景区西湖，经湖滨路后我就感觉坐骨棘节开始痛了，我不由自主地从中间跑道改为左侧跑道跑起来，步伐也慢了下来，开始跟看兔子跑，眼看跟不住了，这样一批批兔子从身边而过，一直拖跑过21公里后，痛感不见好转我就开始走走跑跑，第二次折转到钱塘江大桥时基本上是走过来的，就这样不断地抗挣不断地喷药，不断地鼓励自已不要放弃，跑像也完全走形了，但还是坚持拼博到达了黄龙体育中心终点，用了4小时52分安全完赛。这次杭马之行除我和真诚因伤没有突破自己外，其它友友都取得了惊人的好成绩，特别是年过55周岁的九哥跑出2小时48分的好成绩，获年龄段第一名，50岁的女选手阳光第二次全马就破4小时记录，小雨和会长也突破自己的记录，四毛是首个全马，跑完后激动一地流下了幸福的泪水。2017年突破了自我完成了三个全程马拉松，另外还参加了沙洋，荆州，襄阳和咸宁四个半程马拉松，相对而言半马比全马要轻松一些，没有全程最后10公里那么挣扎与难受，第一场沙洋半马跑得轻松自然，第二第三场半马是荆州与襄阳背靠背，一场认真一场是游玩，只有咸宁也是带伤跑完，并以1小时54分的成绩完美收宫。今年的马拉松虽然有苦有累有伤也有痛，但收获最多的还是开心快乐与幸福，特别是像我们这样退休在家的老人，虽然我们的人生之路已过了学习积累期，青春阳光期，拼搏奋斗期，但我们现在也不能沉默寡守地抱着夕阳随风而去，我们还应在能走时快走！能跑时快跑！还要只争朝夕笑对人生快乐生活。虽然容颜已老人心不可老，要选择自己喜欢的运动让自己动起来，最好来体验万众一心朝前奔的马拉松，只有马拉松可以让千万颗红心一起跳动，千万张笑脸一起开放，千万双眼睛盯着一个共同目标！因此想开心想快乐想幸福想奔放想展示想年青，你就快来参加马拉松吧。

2017年4月8日在武汉领装备时与大楚跑团的跑友们一起合影

2017年4月8日傍晚我们跑协的几位跑友冒雨在长江边上拍照留影

汉马是我第一次参加的全程马拉松，取得的成绩比我预计的要好一点，打破了自己准备5小时完赛的设定。

这是赛前和我一起拉练的跑友

拉练的跑友在奔跑中

部分跑友在广华体育场前合影

五七跑团的友友们在小区前合影

部分跑友在五七大道小区前合影

汉马开跑前我和我们跑协的美女会长在候跑区

跑到汉阳龟山湖北电视塔前留影

在长江大桥上和会长合影

和桥上雨中啦啦啦队员互动

在大桥上扎起花坛前来一张

2017年4月9日武汉国际马拉松，我在武昌桥头司门口段黄鹤楼前

在武昌司门口引桥上

快经过黄鹤楼了赶紧又照了张照片

这是被摄影师抓拍的

跑下长江大桥了从阅马场彭刘杨路转到了武昌桥头堡下面，也就是毛主席畅游长江下水的地方。

我们的铁三女会长

雨水全部淋湿了我的衣服，但阻止不往奔跑的步伐，这里是我上学时经常光顾的地方。

做孩子的时候常在这条道上游走，离别43年后用马拉松的步伐来丈量，心情感叹万分。

这是我们的红会长和阙哥在奔跑中

东湖是我们上学时春游及团支部活动的地方，如今改造成东湖绿道，使东湖的湖光山水丨更加多姿多彩。

看到终点快到了我好像脚步没那么沉重了

就要冲线了，我情不自禁地举起了双手欢呼起来了

到目的地了我多么激动啊

踏过了终点的电子触板，我感叹我自豪挑战全马成功！

看到胜利的曙光了，我不断为自已加油！

向热情的观众招手

向老婆和同事打招呼

抓紧冲刺

眼看就要到终点了

张工带领会长冲刺终点

会长也要冲线啦

加油超过去

在追过一位

在绿道和热情的啦啦队互动

可爱可敬的啦啦队员在雨中为我们加油

快到终点时和老婆及同事打招呼

啊！我成功完成全马啦！

跑完后冒雨留影

领取包裹后穿上雨衣在拍一张

61岁了完成了我人生的第一个全马真呀妈真高兴！

2017年3月18号沙洋是我参加的第一个半马

跑完后碰到荆州的高手一起合影

和我们跑协的跑友一起过终点后合影

在去北京参赛时同一车厢的跑友金金等人，下车后合影

在北京领装备的展厅里

领完装备立即穿上身，和我们跑协的女子330高手合影

在北京办事处和跑友汇合

起跑前万人齐唱国歌

跑过天安门广场前时留影

和跑友在鸟巢前留影

专业摄影记者为我们四位参赛者拍的合照

冲过终点时与等待我的跑友焱阳相会

我在奔跑的北京马拉松路上

我这个老头正努为地在奔跑

摄影师的抓拍

摄影师的抓拍

最后的冲刺

和潜江跑友天高云淡合影

我们协会的旗帜

鸟巢前留影

在天安门前在留个影

北京的王大姐

与我同一车厢回武汉的湖北黄石跑友

没想到北马居然比汉马还提高了3分钟

中间这位女士今年加入了我们跑协团队，还是位骑行高手。

荆州马拉松跑完后和我们协会跑友合影，左边小李获国际第六国内第一，右边小刘也是名列前矛

碰上我退休时在一个机关单位工作的同事

水彬跑吧的跑友们

完赛后我们在荆州古城前合影

汗流夹背的我在奔跑途中

一起去跑背靠背襄阳马拉松的跑友在从荆州赶往襄阳途中合影

我第一次扛旗奔跑

在跑襄马的途中我们几位跑友结伴而行

在襄马结束时又碰到跑北马的军哥金金，我们高兴地再一次合影

我跑过终点的时刻

拿到完赛奖牌后和外国跑友合影

这是摄影师抓拍的我难得

奔跑碰到潜江跑吧的跑友，我们并肩撑旗奔跑

鲜艳的红旗在跑道中飞杨，不断引起观众的加油声

荆州跑马成绩证书

参加杭州马拉松的跑友

记者为我们拍的小视频

杭州马拉松完赛后我们跑协的跑友集中合影

看到好的景点还是要停下来照一张

刚开跑不久还能跑在兔子前面，十公里左右就掉速了

摄影抓拍我跑在钱塘江大桥上的样子

冲过今年第三个全马终点时好兴奋

杭州奖牌又大又沉

热情的廖老总设宴为我们取得好成绩庆功

和我前后相继冲过咸宁马拉松终点的警官

小红裙是我们跑协的跑友

在记时牌前留念

感谢摄影师把我抓拍得这么精神

2017年咸宁马拉松是我的收宫之马，跑完后和跑协部分跑友相聚一起合影。