别害羞，今天我们就来好好聊聊内衣的那些事！

夜梅

内衣是妹纸们的保护伞

对衣服搭配可以将就

但是对于内衣我们绝对不能屈服

哪怕只有一点点不舒服的感觉

都要坚决和万分肯定的

扔，换

▍内衣穿错尺码有什么不好？

穿错误号码的内衣会导致：

视觉上不好看

不能发挥内衣原本的作用保护乳房

还有可能因为号码不合适，导致压迫乳腺组织引发健康问题

因此一定要找最合适的内衣穿才是正确的。

▍那什么样的内衣才最合适呢？

主观一点说是舒适度最佳，当你穿着内衣却感觉不到内衣的存在时，这件内衣就是最合适的。客观来说呢也是有衡量办法的。我们一起往下看。

选内衣第一步：读懂标签

很多妹纸，包括我，很长一段时间内都搞不清楚什么 34e，36c，70c，80a 都是怎么回事。是只有数字部分不是一个衡量标准，还是数字字母两部分在不同的标准里意思都不同？

其实这一步还蛮简单的，找国际尺码对照表就明白了。

上面这两张分别是底围绑带尺码换算表（上）

和罩杯尺码换算表（下）。

▍数字不同主要是因为计量单位不同

根据上面的表格，像英国和美国的尺码，用的单位都是英寸，而欧洲和日本尺码用的都是公分。字母其实也是数字换算过来以后方便记忆的代号，是上胸围减去胸底围的差值。

第二步：找到自己的号码

知道不同的标签怎么换算，每个部分代表什么意思以后，接下来就是要知道自己胸部大小是多少了。

在这一步中，目前我能找到三种测量方法：传统测量法、现代测量法和优化版的现代测量法。

这三种方法里，传统测量法虽然应用最广泛，但实际上偏差最大，不推荐使用。

而现代测量法和优化版的现代测量法，在我自己身上测得的结果是一样的，建议你们都测一下，对估算自己的内衣大小会更加准确。

▍传统测量方法

传统测量方法不仅在各网站都能看见，一般商场 BA 也是这样推荐的。我在读书期间兼职打工的时候，旁边店里的阿姨闲来无事给我测量，也是这个方法。

所以这基本是目前的「公认方法」，但误差也是最大的。

测量底围大小

身体站直，紧贴着胸部下缘，测量胸膛一圈的周长。嗯，没啥问题。

测量罩杯大小

在穿着内衣的情况下，身体站直，测量乳房最突出部分的周长。用该数值减去底围数值，对应的字母就是罩杯大小。

正常状态下的胸部，随着体积的增大，在重力的作用下都会在位置上发生下移，直接测量所得的数据和最终穿上内衣时候的周长数据很可能是有出入的，且胸越大误差越大。

▍现代测量法

测量底围大小

和传统方法一样，站直身体，紧贴胸部下缘测量胸膛周长。

测量上胸围大小

上身裸体，弯腰90°使上半身和地面平行，此时乳房所有组织下垂向地面，用皮尺平行于乳房，绕胸部最大维度（途径乳头）一周并收紧，标准是：皮尺充分贴在皮肤表面，但不要收太紧，不要勒到有乳房溢出尺子边缘。此时的数据就是上胸围的数据。

用上胸围数据减去底围数据，对应表格找到正确的罩杯号码。

按照推出优化现代测量方法的品牌所推出的尺码表：

▍胸型会影响罩杯大小

根据乳房的外形，可以把乳房分成3类

圆盘型：乳房前突的长度小于乳房基础半径，乳房呈略扁平状隆起，呈钝角。

半球型：乳房前突长度约等于乳房基部半径，形态浑圆丰满，最具美感。约为直角。

圆锥型：乳房前突长度大于乳房基部半径，乳房与胸壁形成的角度小于90度，也称梨型，呈锐角。

具体每个人的形状是什么样，和基因有关，也和后天的环境有一定关系。比如，乳房发育期长期穿着没有任何承托的小背心，就容易导致胸型往圆盘状发育之类的。

不过，这三种形状都是正常形态，不存在哪一种健康哪一种不好的区别，只是会在视觉上有一些大小差距而已。

怎么判断是不是合身

▍4步检查内衣是否合身

1. 检查底围绑带

绑带为 bra 提供主要支撑，但不能将身体勒出印。一个比较推荐的方法是，你可以在绑带内活动你的手指，将绑带扣在最大的排扣上时候，在后脊梁处能勉强塞下一个拳头，但不能更松。

2. 检查罩杯位置

罩杯的顶点处应该恰好与乳头贴合，并且不会压挤乳头。穿好后整个罩杯表面不应有褶皱或者明显的空杯，同时也不能挤压乳房造成双胸（类似双下巴）或者腋下胸口还有没收进来的肉。

如果用的是有钢圈款，钢圈应该恰好贴合在胸部下缘，并且不会轻易移动。

3. 调整肩带

肩带对于内衣对胸部的支撑作用很小，应该贴合在皮肤表面并且不会造成勒痕。

4. 最后

穿上贴身的薄 T 恤，胸部曲线应该平滑流畅没有多余曲线。

做一些你经常会做的行为，比如伸手摸摸头发，弯腰摸摸膝盖，内衣应该不会随着身体活动发生位移。

如果这其中有哪一项不能调到令你感到舒适，那就要在临近号码间继续尝试，直到找到最舒服的那一款为止。

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