<h1><span style="color: rgb(22, 126, 251);">文字：都都<br />制作：都都<br />拍摄：都都</span></h1> <h1><span style="color: rgb(22, 126, 251);">莴笋，很普通的食材，我吃过它的所有做法也不过就是笋片炒木耳、炒百合，凉拌笋丝等，向来不是很喜欢吃莴笋，一来去皮麻烦二来本身味道清淡，不好入味。可是本期花样百吃的莴笋被美友们做的风生水起、琳琅满目，让我大开眼界，也脑洞大开，看别的美友做的如此漂亮，好吃不好吃，只有自己做了品尝才知道！今天周末，本小厨也下厨房试一手。</span></h1> <h3>一、蒜香金针菇笋丝</h3><h3>备料：笋丝、金针菇、蒜末、小西红柿、红萝卜、盐、香油、豆豉酱油。</h3><h3><br /></h3> <h1>1、笋去皮拉丝开水过一下，沥出控水装盘；<br />2、金针菇去根洗净过开水，沥出控水；<br />3、将笋丝加少量盐、香油拌匀放盘底；<br />4、将金针菇整成团摆放在笋丝上；<br />5、将蒜剁碎成蒜蓉，在油锅炒香，加豆鼓豉油炒上色，淋在金针菇上；<br />6、将小西红柿对切放在金针菇上面。<br />7、红萝卜切片摆在盘边缘；<br />一盘色、香、味俱全，颜值爆棚的蒜蓉金针菇笋丝出炉了，第一次做出颜值如此之高的美食，我都佩服我自己了！呵呵😄</h1> <h1><span style="color: rgb(22, 126, 251);">二、笋叶沙拉<br />笋做完了，笋叶自然不能浪费，话说笋叶可是凉拌做沙拉的佳菜，很脆爽，洗净，切段，直接加上撒拉酱和凉拌汁，两种口味都好吃。呵呵莴笋叶也会有春天！</span></h1> <h1>拼一个水果拼盘，营养又美味，维C不能少。</h1> <h1><span style="color: rgb(176, 79, 187);">哇、颜值爆满，等不及品尝了。还差一汤啊。</span></h1> <h1><span style="color: rgb(22, 126, 251);">三、菊花豆腐汤<br />买嫩豆腐，用专用的菊花豆腐刀，将菊花豆腐成型，下入开水锅内，水不要太开就下，等开了，小煮一会儿，用小漏勺小心盛出菊花豆腐，浇上汤水，加上味盐、淋点香油，放两根香菜叶，清清爽爽，一清二白，淡雅美味的菊花豆腐汤到位了。</span></h1> <h3>盛米饭，开饭啦！</h3> <h1><span style="color: rgb(237, 35, 8);">赶紧品尝美味吧，不但颜值高，每个菜都是特别的有味，青笋可是要另眼相看了，我为青笋正身，今天学到的这道菜，将会成为我的保留节目，过节可以拿出来露一手了😀😀</span></h1> <h1><span style="color: rgb(22, 126, 251);">再晒一下：今天的1号菜品，蒜香金针菇笋丝，红、白、绿三色漂亮，口感更是爽、香、脆，下饭神菜，营养丰富，含脂量低，减肥养颜之佳品！</span></h1> <h1><span style="color: rgb(22, 126, 251);">2号菜品：沙拉笋叶，脆、爽，很美味一个人一盘全光，绿色食品。</span></h1> <h1><span style="color: rgb(255, 138, 0);">3号美味:水果拼盘，丰富多彩，营养美味。感谢大自然的馈赠！</span></h1> <h1><span style="color: rgb(22, 126, 251);">4号美味：菊花豆腐汤，颜值高，味道鲜美，营养丰富，淡雅清新，一清二白，简约而不简单！</span></h1> <h1><span style="color: rgb(176, 79, 187);">一个人也要好好吃饭，把每天都当成末日来对待，认真过好每一天，充实自己的胃，充实自己的脑，不负光阴不负己。</span></h1> <h1><span style="color: rgb(176, 79, 187);">欢迎朋友们的浏览点评点赞，多多交流指点！</span></h1>