<h3>俗话说"早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。"可见早餐在一日三餐中显得尤为重要。这个"好"字我觉得不是指山珍海味，也不是指大鱼大肉，它是营养丰富又健康的食品。不知从何时起我开始喜欢自己动手为家人准备早餐了。对一个上班族来说早上的时间总是显得较紧张，所以很多人都会选择在上班路上吃早餐，我曾经也是这样，后来爱上了美食就自己学着做，现在每天只需花5到10分钟就能准备好一份可口的早餐。享受完美味的早餐，用愉悦的心情迎接新一天的工作和生活是一件很美好的事，下面和大家分享一下我本周的营养早餐。</h3> <h3>家乡特色牛肉粉（主要食材：炖好的牛腩、米粉，佐料香菜、家乡盐菜、葱花、花椒粉）</h3> <h3>三明治🥪、酸奶、香瓜、甜橙</h3> <h3>窝窝头，皮蛋青菜粥、香瓜</h3> <h3>八宝银耳汤（主要食材：银耳、桃胶、皂角米、红枣、莲子、百合、枸杞、薏仁米）</h3> <h3>蒸山药红薯、猕猴桃、酸奶</h3> <h3>甜酒荷包蛋</h3>