<h3> 长沟河―在甘肃省华亭县境内，地处关山腹地，发源于麻庵乡庙岭梁马峡长沟，由关山山麓5条之流汇成，经南庄入陇县唐家河，为汧河（既千阳县千河）源头。境内长23公里，流域面积157.29平方公里，有5公里以上支沟7条，5公里以下毛沟97条。</h3><h3> 长沟河山高沟深，河道狭窄，险奇并存，两岸绝壁悬崖，无路可走，属花岗岩、灰岩、砂岩、片麻岩山区，沟内生态良好，生长着一些其它地方难以见到的野生植物。由于地形复杂，林间小套崎岖，常人难以进入，是一处生态环境未被破坏的地方，是一个美丽的地方。</h3><h3> 本次徒步长沟河是从张家川县五星牧场梁下山，沿四岔河梁进入长沟河腹地―通过鬼门关―沿四岔河河道走出返回―到分水岭滩大约30公里路程。</h3> <h3> 2017年7月15日，星期六，我跟随关山徒步队第十九期徒步队友，计划徒步穿越长沟河，一行24人，刚走到兰天门沟口，因碰上雷雨天气，未敢深入沟内，7点多钟从张棉周家大庄坐车返回。这是我第一次徒步长沟河未能成功，也因此我写了我人生的第一篇徒步活动美篇日记《梦回长沟河》作为留念。</h3><h3> 2017年12月9日，星期六，天晴。这是我第二次徒步长沟河，虽然天气较冷，徒步经历了冰河、乱石、无路、体力的困难，但最终我们团结一心，走出困境，完成穿越，带出来了一些照片，供大家分享。</h3> <h3 style="text-align: center; ">我去长沟河</h3><div style="text-align: center; ">关山苏</div><div style="text-align: center; ">冬月里</div><div style="text-align: center; ">我去看长沟河</div><div style="text-align: center; ">万木凋零的日子</div><div style="text-align: center; ">想象中没那么好的风景</div><div style="text-align: center; ">我就要看没有风景的风景</div><div style="text-align: center; ">曾经的日子</div><div style="text-align: center; ">我站在山的这边</div><div style="text-align: center; ">遥望山的那边</div><div style="text-align: center; ">茫茫一片</div><div style="text-align: center; ">梦中的风景</div><div style="text-align: center; ">在那遥远的天边</div><div style="text-align: center; ">在那遥远天边的风景</div><div style="text-align: center; ">又在我的眼前</div><div style="text-align: center; ">在我的眼前的风景</div><div style="text-align: center; ">又在那遥远的天边</div><div style="text-align: center; ">我走啊走 我望啊望</div><div style="text-align: center; ">我在梦中把双眼望穿</div><div style="text-align: center; ">冬天虽然冷了</div><div style="text-align: center; ">万木调零关山成了荒凉的一片</div><div style="text-align: center; ">但我的心里却热成一团</div><div style="text-align: center; ">久违了我的长沟河</div><div style="text-align: center; ">久违了我美美的关山</div><div style="text-align: center; ">我打起了背包</div><div style="text-align: center; ">我卷起了裤腿</div><div style="text-align: center; ">我要去看长沟河</div><div style="text-align: center; ">我要去看那遥远的地方</div><div style="text-align: center; "><br></div> <h3> 黄黄的沙棘果。</h3> <h3> 荚蒾（荚蒾子果）：忍冬科荚蒾属。别名：孩儿拳头</h3> <h3> 路边上的沙棘树，挂满了黄灿灿的沙棘果。</h3> <h3> 野柿子：别名金弹子</h3> <h3> 甘肃山楂。地方名：面梨子 面旦子。</h3> <h3> 新发现的植物 石韦――别名：石苇 石尾，蕨类水龙骨科多年生草本植物</h3><h3> 功能主治：利水通淋，清肺泄热。治淋痛，尿血，尿路结石，肾炎，崩漏，痢疾，肺热咳嗽，慢性气管炎，金疮，痈疽。</h3> <h3> 新发现的植物“醉鱼草”</h3> <h3> 马勃干菌：别名马皮泡，长沟河特有的，和足球一样大，生长发育期可能更大更美。</h3><h3> 提示：野生菌马皮泡功用：干燥的子实体可做中药用，性平味辛，主要用作局部止血药，清肺，利咽，解热等。</h3> <h3> 树干上长长的干苔藓美丽可见。</h3> <h3> 清澈见底的河水，河底的沙粒清晰可见没有模糊</h3> <h3> 激流的水中也可看到清晰的河底。</h3> <h3> 石崖上被冰冻住的苔藓依然绿绿的活着。</h3> <h3> 悬崖峭壁上美丽的小冰柱像凝固的小瀑布。</h3> <h3> 长有2米多，直径有40多厘米粗的冰柱。</h3> <h3> 我们这次徒步穿越长沟河，见到独特的植物石韦，足球大的干马勃菌，树干上长长的苔藓，清澈见底的河水，有的小区域内树干上偏向西北一面苔藓生长之长之密，偏向东南的另一面又无苔藓生长，迷一样的地方，让人难以理解，让人联想翩翩，从这些植物生长发育情况看出长沟河温暖潮湿，气候湿润，原始的生态环境，良好的生态系统，表现出山青水秀，一片独特的景色。</h3><h3> 体验：我们是一支徒步队，</h3><h3> 我们是一支探险队，</h3><h3> 我们是一支搜索队，</h3><h3> 我们是一支宣传队。</h3> <h3 style="text-align: center; ">踏过冰河</h3><h3 style="text-align: center; ">关山苏</h3><h3 style="text-align: center; ">冬月里<br></h3><h3 style="text-align: center; ">来到长沟河</h3><h3 style="text-align: center; ">看到的是美美的冰河</h3><h3 style="text-align: center; ">这是我梦里的河</h3><h3 style="text-align: center; ">清清的水 洁白的冰</h3><h3 style="text-align: center; ">让我心情愉悦</h3><h3 style="text-align: center; ">把心里的冰化成水</h3><h3 style="text-align: center; ">把河底看透看彻</h3><h3 style="text-align: center; ">回家的时候</h3><h3 style="text-align: center; ">你拦住了我的去路</h3><h3 style="text-align: center; ">你成了一条难以逾越的冰河</h3><h3 style="text-align: center; ">无路可走了</h3><h3 style="text-align: center; ">我就用我温暖的脚</h3><h3 style="text-align: center; ">踏进了透彻寒骨的冰河</h3><h3 style="text-align: center; ">崎岖的河道里</h3><h3 style="text-align: center; ">我踏破你的冰</h3><h3 style="text-align: center; ">你弄湿我的脚</h3><h3 style="text-align: center; ">我走痛了腿</h3><h3 style="text-align: center; ">你磨烂我的鞋</h3><h3 style="text-align: center; ">长沟河啊长沟河</h3><h3 style="text-align: center; ">我终于</h3><h3 style="text-align: center; ">踏过了你的小道</h3><h3 style="text-align: center; ">趟过了你的冰河</h3> <h3> 备考:</h3><h3> ★★ 关山徒步二零一七年第三十二期通知</h3><h3> （总第63期）★★★★★</h3><h3>请报名者仔细阅读以下内容特别是免责声明</h3><h3>【徒步线路【穿越长沟河】20公里。</h3><h3>【徒步强度】 ★★★☆</h3><h3>【徒步时间】 2017年12月9日（星期六）</h3><h3>【集合及出发时间】 集合6：50 出发7:00</h3><h3>【集合地点】 张川县镇中（新建小学对面）【报名截止及人数限制】 星期五下午14：00报名截止 之后退出者需交鸽子费 人数限报25人 </h3><h3> 【徒步领队] 阿阳太极，信手</h3><h3>【报名限制】本次徒步强度中等，体质较弱者、有徒步限制疾病者勿报名。特别声明：本次徒步领队有权拒绝任何认为不适宜本次徒步的报名人员，且不做任何解释。</h3><h3>【出行方式】 客车</h3><h3>【徒步费用】 AA</h3><h3>【注意事项】吃早餐，带足量饮用水、午餐、雨具、外套，穿徒步鞋或硬底鞋[图片]如遇天气变化无法出行，可取消本活动。徒步有风险 [图片]报名须谨慎[图片]！</h3><h3>【免责申明】 此次徒步属个人自愿报名，要求报名人员具备一定体能、经验、意志，有团队精神和集体意识，听从指挥，乐于助人。本活动为非盈利性质的自助游活动并有一定的危险性，活动中可能发生事前难以预料或不可抗拒的自然灾害事故，参加者须对这些危险有自己的判断和认识，谨慎报名。凡报名参加者一切意外事故责任自负，与发贴者、领队、同行人员、组织人员无关。报名者个人如果不听从指挥、不遵守活动规定，自行其事、私自离队而造成事故（包括环保、火灾事故），除自负其责之外，还应对因此给整个团队和他人所造成的损失负责。跟帖报名者均视为对本活动线路、时间、费用、领队、免责声明等各条款完全认可，否则，请在活动开始前退出。进入林区严禁烟火。特此申明。</h3><h3>跟贴报名：</h3><h3><h3>1阿阳太极</h3><h3>2 信手</h3><h3>3.野马</h3><h3>4 大漠</h3><h3>5李世成</h3><h3>6毛鹏玉</h3><h3>7林</h3><h3>8行走者</h3><h3>9长碧川</h3><h3>10关山苏1</h3><h3>11关山苏2</h3><h3>12暖暖</h3><h3>13杨柳依依</h3><h3>14陈国栋</h3><h3>15雷锋耀</h3><h3>16西北狼</h3><h3>17陽春三月</h3><h3>封贴</h3></h3><h3>封贴</h3><h3>友好提醒：请友友们报名前认真阅读帖子。本次徒一步穿登山鞋（防水，防滑）。周五下午14:00车定好后退帖者要付鸽子费。[图片]（阳春三月未来，空降和谐一人，成行共计17人）难忘的一次徒步，独留此帖，警示留念！</h3><h3>备注：林是张新兵，李世成是毛月娥，和谐空降，阳春三月爽约。前队：野马，毛鹏玉，陈国栋，和谐，李建成，刘凤梅，毛月娥，马新星，张新兵，共九人。后队：太极，耀耀，信手，杨柳依依，暖暖，长碧川，行走者，苏志珍共八人。全队领队：太极，信手。司机，李师。</h3><h3>如</h3> <h3>谢语：</h3><h3>感谢关山徒步群提供的徒步平台。</h3><h3>感谢所有关心爱护和支持关山徒步的人。</h3><h3>感谢本次徒步遇到困难时给于帮助和关心者。</h3><h3>感谢本次徒步的17位徒友团结互助，克服困难，战胜困难，敢于担当，超越自我的精神。</h3>