<h3>品茶，就是品味一种文化。人生如茶，沉时坦然，浮时淡然，月色朦胧，将尘世喧嚣冲泡成其中的一杯茶，任汤色一点点淡去，慢慢读懂茶的品格与韵味。当你用心品茶时，茶叶绽放出的美丽，茶香亦是不同。</h3> <h3>茶叶！是集天地间之灵气的一片叶子！</h3><h3>茶</h3><div>香叶，嫩芽。<br></div><div>慕诗客，爱僧家。<br></div><div>碾雕白玉，罗织红纱。<br></div><div>铫煎黄蕊色，碗转曲尘花。<br></div><div>夜后邀陪明月，晨前独对朝霞。<br></div><div>洗尽古今人不倦，将知醉后岂堪夸。<br></div><div>——唐·元稹 《一字至七字诗·茶》<br></div> <h3>一张瑜伽垫，一杯淡茶，一盏香薰，一曲禅乐，便是一个丰盈多姿的世界。</h3> <h3>初学瑜伽时，瑜伽是一些体式，练的全身疼痛，学会一个体式就高兴的不得了；</h3><div>再学瑜伽时，瑜伽是一个目标，越疼越练习，练会就幸福无比；</div><div>深入瑜伽时，发现瑜伽原来是一种心态，是带着知觉的练习，心静就幸福。</div><div><br></div> <h3>瑜伽体式含义丰富：</h3><div>前曲使人谦卑</div><div>后弯使人开放</div><div>扭转使人纯净</div><div>支撑使人坚毅</div><div>倒立使人勇敢</div> <h3>茶，有闲趣，优雅乐，</h3><div>透着静，藏着淡，<br></div><div>淡而后能清，清而后能养，<br></div><div>养心，养意，养精神。<br></div><div>想要知道茶汤里的内容，<br></div><div>你只需亲身体验，<br></div><div>亲自喝上一口，<br></div><div>自然便什么都清楚了！<br></div> <h3>瑜伽从外而练，是锻炼！</h3><h3>从内而练，是修行！</h3> <h3>练习瑜伽可以修身养性、平静内心。长期练习瑜伽能够达到心静，忘掉所有不愉快的，更好的熏陶自己的情操、让自己更加充满自信、更加热爱生活！</h3> <h3>茶道:品的就是自己的一生，从青涩到味浓，在一泡泡的滋味平淡后回到人生的晚年，人生中的味道尽在一杯茶中！</h3> <h3>瑜伽是一种生活，也是一种态度。用心去习练，用心去感受，才能为解救身体、释放心灵带来更多益处！</h3> <h3>瑜伽带我们内观自己，每一次瑜伽，都是和最真实自己的遇见。</h3> <h3>品茶</h3><div>品的是茶，静的是心，</div><div>悟的是人生，涤的是灵魂。</div><div>看着茶叶的翻卷，</div><div>时常会生出好多感慨：</div><div>人生如茶！</div><div>茶只有两种姿态：沉，浮。</div><div>饮茶人两种姿势：拿起，放下。</div><div>沉时坦然，浮时淡然。</div> <h3>瑜伽让人学会放下、包容、仁爱、温和、谦恭，以不争的心态处世！</h3><div><br></div> <h3>瑜伽是力与柔的结合，瑜伽是气与韵的调和。打坐求宁，动缓静舒。</h3> <h3>茶道让人学会细品，每一道冲泡过程都是在不急不燥中完成，从中学会了以平常心去面对事物，学会感恩每一片叶子带给我们的滋味和香气！</h3> <h3>练瑜伽是在练习中享受拉抻带来的酸痛，是练过后身体的放松！</h3> <h3>瑜伽体式的和谐来自力量的和谐；</h3><div>力量的和谐来自肌肉和骨髂的和谐；<br></div><div>肌肉和骨髂的和谐来自身体局部与整体的细节。<br></div> <h3>瑜伽能强健身体，灵性活泼，提高智慧。</h3> <h3>喝茶就是喝一份踏实，一份稳重，不急功近利，让节奏缓下来，将生活方向把握在自己手中。</h3> <h3>一切自然，一切脱俗，</h3><div>一切入幽美邈远的意境去。</div><div>方为一盏无味而至味的茶。</div> <h3>瑜伽中的“不贪婪”，就不会一连练习几个小时体式直到精疲力尽。</h3> <h3>瑜伽中的“知足”，就会更加享受每一次的体式练习，更加的专注和饱满</h3> <h3>瑜伽中的“自律”，就是坚持瑜伽体式练习，不要三天打鱼两天晒网。</h3> <h3>茶惮一味！茶道！悟性！悟道！</h3> <h3>瑜伽是一种动中有静、静中有动的有氧运动。瑜伽所追求的是一种心灵洒脱的处世方式，是一种笑看风轻云淡的人生豪情，是透过岁月的风尘寻觅和感悟到辉煌灿烂的人生之态。</h3> <h3>喝茶慢一点，好像看一本书，慢慢品味才有滋味。生活是一杯茶，也是一本书，一杯杯喝，会喝出很多感悟，一页页读，会读出由衷欢喜。</h3> <h3><font color="#010101">瑜伽体式的和谐来自力量的和谐；力量的和谐来自肌肉和骨髂的和谐；肌肉和骨髂的和谐来自身体局部与整体的细节。</font></h3> <h3>瑜伽是唯一一个可以锻炼到全身以及内脏器官的健身方式。</h3> <h3>喝茶是一种享受，</h3><div>喝茶是一种陪伴，</div><div>喝茶是一种乐趣，</div><div>喝茶是一种修养，</div><div>喝茶是一种随性，</div><div>喝茶是一种品味，</div><div>喝茶是一种悟性，</div> <h3>瑜伽净化身体，为心灵带来力量、坚毅，宁静和清明！</h3> <h3>人生如茶，品茶就像品味人生</h3> <h3>心与呼吸连接。当你吸气，专注你的吸气。当你呼气，专注你的呼气。不要控制你的呼吸，只是用心眼去观看</h3> <h3>遇茶既是缘，珍惜今生所有的相识！感恩生命中的遇见！</h3> <h3>扭转前屈体式，按摩腹部内脏器官，舒缓肩膀和背部的疼痛！</h3> <h3>慢慢地扭转身体</h3><div>有意识地挤压内脏</div><div>缓缓地呼</div><div>慢慢地吸</div><div>将自己的身体慢慢舒展</div> <h3>此时心无旁骛专心于茶，捧杯于鼻尖下屏气慢慢嗅着，那茶香丝丝缕缕飘进鼻，喉入肺，然后深深嗅一下让那沁肺之香在身体中畅游，在脑海中回荡。双手握杯轻轻摩挲，杯具的温热由手及心，整个人都是暖暖的。微微抿着嘴、微微卷起舌、用气息微微吸吮少许茶汤、含着、用舌尖微微划动，当那茶香溢满口腔，一点点一点点地顺喉而入，一股淡淡的清香随之漫布。那个时刻这个世界只有阳光，香茗与我。</h3> <h3>没有取悦，无须刻意</h3><div>带着一颗洞悉真情的素心<br></div><div>展开对自己心灵的探索<br></div><div>感悟潜在的力量<br></div><div>带动流畅的瑜伽气息<br></div><div>让我们找回生活的真实<br></div><div>让喜悦情不自禁溢出心扉<br></div><div>引领自然的回归<br></div><div>让身心做深呼吸……<br></div> <h3>瑜伽是一种通过身体力行、观察自我、了解自我、从而调整自我、展放自我的生活方式。</h3> <h3>茶道是一种生活态度，瑜伽是一种生活方式，这两种古老的东方文化相伴是与众不同的静雅与柔韧，是温馨愉悦心声的组合。</h3> <h3>荷花自古以来有“花中君子”的美称，它的风骨和姿态中体现着中国传统文化的精髓。</h3><div>荷花是包容，接纳，谦和是一种人生态度！</div> <h3>茶道是感恩，放下，宽容是一种修炼和悟道！</h3><h3>在白雪暖暖的季节里，静静的泡一壶，你不来，我也为你泡上一壶茶，在这冷冷的冬天温暖你！</h3> <h3>12月6日三点头倒立！</h3> <h3>坚持瑜伽的练习！</h3> <h3>我的初学倒立</h3>