<h3>前几年的我，死肥宅！</h3> <h3>由于太胖了，身体不好，好不容易追到的女朋友最后也分手了，爹妈说的话更难听，说的我就是个废物，以至于去年过年都没过好！</h3><h3><br></h3><h3>其实我自己还真的对减肥没那么热衷，本来人就又胖又瘦，最后下定决心减肥只是想争口气！</h3> <h3>开始减肥时候的我，2017年7月1日，体重就算是190斤！</h3> <h3>秀一下那时候的肚子！</h3> <h3>本人是个设计师，不好动，也没什么体育爱好，选择的减肥方法就是<font color="#ed2308"><b>“节食”！</b></font></h3> <h3>7月份开始，每天两顿饭，早晨酸奶苹果配玉米，中午吃饭只是过去的一半，过午就绝对不吃了！</h3><h3><br></h3><h3>不过为了防止由于吃的少伤了肠胃，每天都会喝些益生菌酸奶，也是调养肠道！</h3><h3><br></h3><h3>另外也不再死宅了！每天多少都会活动活动，散散步，走一走！</h3> <h3>刚开始真的好饿！</h3><h3>任何声音都觉得别人在吃东西，看谁都是煎饼果子！</h3><h3>开始还偷摸的吃点东西，后来一想这不是自己骗自己吗，忍着吧！<br></h3> <h3>10月初的我，3个月的节食，体重降到160斤左右！感觉过去的外套似乎大了，衣服是新买的！</h3> <h3>看到效果了，对自己下手就更狠一点！</h3><h3><br></h3><h3>10月初开始就很少吃米饭，顿顿玉米地瓜当主食，吃顿米饭那就是改善生活了！</h3><div><br></div><div>7月份开始就没怎么食肉味了，拿手的红烧肉都有些不会做了！</div><div><br></div><div>朋友戏称我这是“兔子套餐”，更有甚者说“他家的狗吃的都比我好”</div> <h3>曾经一顿饭能吃3斤东西的我，愣是控制到了1.5斤以内！</h3> <h3>我的减肥神器！</h3> <h3>过去冬天的裤子都不能穿了，双11买的都是衣服！</h3> <h3>11月初的我，体重降到了150以下，不过感觉到了体重下降明显速度放慢，也开始出现了节食性便秘！</h3> <h3>最近的我，140斤！</h3> <h3>瘦下来了身体确实觉得轻快了不少！<br></h3><h3><br></h3><h3>50斤分量，等于一大袋大米或者是两小只猪肘子！</h3><div><br></div><div>买菜的我发现20斤一小袋的大米自己都不太拿得动，过去等天天于背着一大袋大米！</div><div><br></div> <h3>做了一张警示图，贴在体重秤对面，早晚称重的时候看一看，警示自己！</h3> <h3>接下来，维持现在的战果，再试着降一降，希望以后吃饱喝足了体重别过140斤！</h3><div><br></div><h3>希望能够实现这个目标，别成为梦想！</h3><h3><br></h3><h3>更希望不要反弹了，千万别反弹了，真的不想再胖起来了！</h3>