幸福生活，藏在好好吃饭这件小事里

花開的季節。

我们的生活离不开一日三餐，中国人最常见的寒暄就是：你吃了吗？

民以食为天，吃饭很重要。

有人说，看一个人是不是爱自己、爱生活，就看两件事：一是吃饭，二是睡觉。人人都知道一粥一饭体现了生活态度。

我们的幸福生活，其实，就藏在吃饭这件小事里。

1、幸福，

就是和家人一起吃饭

中国人吃饭并不是形单影只的，而是有人气的，或两人约会，或三五小聚，或一家子围坐在饭桌边。原来大家一起吃饭，是件幸福的事儿。真正成功的人，不是那些忙着应酬的人，而是能回家吃饭的人。

和家人一起吃饭，虽然是小事，却非常重要。

培养出6个哈佛和耶鲁博士的韩国第一妈妈全惠星说，完美沟通的秘诀之一就是，全家每天早上一定要一起吃早餐，无论有什么样的状况，无论有多忙，在家里的家人都要一起吃早餐。

不单单是因为吃早饭对健康重要，这也是与家人交流的好时机，让全家人都有个好心情开始一天的工作或学习。

我倒觉得一起吃晚餐更重要。辛苦了一天，全家围坐在饭桌前，这是一天中最美好、最轻松的时光了。全家人一起分享快乐与烦恼。即使有烦恼也没什么，餐桌上轻松快乐的交流，是最好的排忧解压方式。

所以，珍惜和家人的每一餐饭吧，无论多忙，也尽量抽空回家吃饭吧。

2、美食，是沟通情感的桥梁

《白鹿原》里，仙草做的油泼面，火红火红的辣椒，宽宽的面条，让人垂涎欲滴。难怪白嘉轩一口气吃完，还要吃第二碗。一碗油泼面，拉近了仙草与嘉轩的距离，也让嘉轩终于同意让仙草留了下来。

生活中最平常的饭菜，朴实、平淡、简单，佐以情感，别有一番滋味。

想抓住一个人的心，要先抓住TA的胃。

品尝一顿美食，是融洽关系最好的方式。因为在饭桌前，人们最容易放下心中戒备，吐露真言。

美食，是人和人沟通的桥梁，它让人们打开心灵的窗户。

3、能吃，是一种福气

做任何事都需要体力，只有摄入足够的营养，才能有精力去忙工作、做家务。所以，会吃的人才不会辜负美食、苛刻生活呢，过有滋有味的生活是他们不懈的追求。

只有吃饱了才有精力能去爱自己、爱家人、爱生活、爱一切美好，认认真真过好每一天。

能吃，是一种福气。

如果有一个男人，一心一意把你养胖，他是多么地宠爱你，把你的肠胃、你的健康看得比他自己的面子更重要。是啊，真正爱你的男人，必不会看重你皮相的光鲜，他看重的是你的内心，所以怎么舍得让你变瘦呢？

能吃自己想吃的，能做自己想做的，才是最真实的自己。做最真实的自己，这样的女人值得爱；能做最真实的自己，这样的女人最幸福。

我们终其一生，只不过想找一个可以和我们好好吃饭的那个人。愿有人陪你吃一辈子的饭，陪你慢慢变胖。

4、学会做饭，也是一种幸福

现在的人生活节奏越来越快，三餐常常是叫外卖。尤其是年轻人，早餐更是因为睡懒觉而省略了。

一个人也要爱自己，就从好好吃饭开始。要吃出健康，就要学会做饭，做饭是一项温情的生活技能，能给客人、朋友带去口福、快乐和温馨。

生活需要一种态度，下厨亦是如此，将其视为一种享受，你会更幸福。

从最简单的早餐开始。通过努力，掌握生活的本领，好好生活。幸福的家，离不开一个热气腾腾的厨房。

5、努力生活，好好吃饭

现在吃饭成了越来越不重要的小事。

经常看到很多人，一边吃饭一边看手机；餐馆酒店里，一道菜上来，大家第一个动作不是拿起筷子，而是拿起手机一顿猛拍，然后晒在朋友圈里，而食物的美味反倒没什么印象了；甚至有时候忙着晒着刷着，忘记了吃。

吃爱吃的食物、喝爱喝的饮料、享受喜欢的生活，为什么非要让别人知道呢？让朋友点赞真的那么重要吗？真正意义的放松和享受，并不在乎别人的眼光，只是单纯地、专注地吃饭，管它别人怎样想，爱自己才是最重要的事。

好好吃饭，是对做饭的人及吃饭本身的尊重，也是一种积极的生活态度。吃饭时，请放下你的手机与朋友圈，静静享受吃饭的美好时间，认真体品味美食带来的乐趣！

美食，温暖了我们的胃，也温暖了我们的心，让我们的人生变得璀璨。

一屋两人三餐四季的幸福生活，就藏着吃饭这件小事里。