爱眼课堂进校园 近视防治从我做起——现代中学东校区视野大讲堂

二年级一班

　　12月6日，来自寿光市人民医院的眼科专家宋友军来到现代中学东校区小学部，为同学们带来了一场精彩的爱眼、护眼知识讲座。

　　在润德礼堂里，宋医生用通俗易懂的语言和有趣的图片，就“如何保护视力”、“怎样缓解眼部疲劳”、“什么是真假性近视”等护眼保健常识，为同学们进行讲解，纠正大家的坐姿和握笔方法。

近视眼的形成原因

1.环境因素：

⑴视近工作时间长短对近视发生和发展关系很大。

⑵学习环境光线不足，书本字体过小，印刷不清。

⑶缺乏保护视力的知识，长期不良的读书习惯是产生近视的重要因素。

2、体质和健康因素：

营养不足或过量与近视的发生也有一定关系，经常吃甜食。

3、遗传因素：

若父母或父母一方患有近视，尤其是高度近视的家庭，其子女得近视眼的很多

近视眼的危害：

1、影响学习和心理健康

　 青少年患了近视前期，通常会看不清楚黑板，听课注意力不集中，影响了学习的兴趣，久而久之造成身心的健康问题。

2、影响升学和就业

　 近视眼还会阻碍青年报考志愿，因目前有一些特殊类院校，如军校等，在招生时对视力情况有特殊要求。因此，考生必须良好的视力才符合报考条件。

3、引起严重并发症

　 当近视进一步发展成为高度近视后，容易引发许多并发症如视网膜脱离、脉络膜、玻璃体病变等，严重者甚至会导致失明。

4、可遗传性

如果高度近视可遗传给下一代，形成近视眼。

　　宋医生给同学们带来了一些预防近视眼和缓解眼部疲劳的方法。

预防近视眼的方法总结：

（六三二一一）

“六不要”：不要再直射的阳光下看书；不要再暗弱的光线下看书；不要躺着看书；不要走着看书；不要乘车时看书；不要歪着头写字。

“三个一”：一拳；一尺；一寸。

“二 要”：读书写字的姿势要端正；连续看书、写字、用电脑、看电视45分钟后 要休息片刻。

“一 操”：眼保健操。

“一 炼”：体育锻炼。

　　通过讲座，孩子们懂得了不良用眼生活习惯会导致了我们的视力下降和眼睛近视，而且一旦确诊为真性，只能戴眼镜或做屈光手术来治疗。保护眼睛重在预防，而预防近视首先就是要保证正确的读写姿势，养成合理的用眼习惯，饮食丰富多样，少吃甜食。

　　宋医生针对同学们提出的问题进行认真详细的讲解，现场气氛十分活跃。

    眼睛是心灵的窗户,拥有明亮的双眸才能看见更远的未来 ,本次事业大讲堂预防近视讲座活动的开展，为孩子们普及了用眼卫生和用眼习惯，了解了许多爱护眼睛的知识，了解了爱眼护眼的重要性，也增强了学生的爱眼护眼意识，为学生的未来奠定坚实的健康基础。