<h3> 📣冬季长跑好处多，跑步是一项全身性的健身运动，不但可以提高小朋友们的身体素质，还可以让小朋友们在这初冬的时节感受阳光的温暖，另外大朋友的身体锻炼也很重要哦❗ </h3><h3> 🏃🏃🏻中十班"大手拉小手亲子马拉松活动"，即将开始......</h3><h3><br /></h3> <h3>看！我们在很认真的活动肢体，跑步前必须把肢体活动开，这样在跑步过程中才不会伤到自己。</h3> <h3>一二三四，五六七八；</h3><h3>二二三四，五六七八......</h3><h3><br /></h3> <h3>亲爱的爸爸妈妈们你们认真热身了吗？🤔</h3> <h3> 马新然妈妈是我们这次活动的保健医，充分活动后，她给小朋友和大朋友们讲了关于冬季长跑的注意事项：1⃣️不要嘻笑打闹，闭紧嘴巴，不要张口呼吸，尽量用鼻子吸气呼气，保护牙齿和嗓子。2⃣️跑步过程中出现嗓子疼、肚子疼、脚踝疼，慢慢停下来，不要在继续跑步。3⃣️跑步结束后，不要急于喝水，要先放松身体，可以做几个深呼吸。第一口水先漱口，之后在喝水，千万不要喝凉水！</h3><h3>我们和爸爸妈妈都听的好认真。😃😃😃</h3><h3><br /></h3> <h3>大家准备好了吗？</h3><h3><br /></h3> <h3>我们准备好啦！<br /></h3><h3>三！二！一！let’s go！！！</h3> <h3>双手摆臂，小脚抬高，我还知道要用鼻子呼吸，跑步时可不能说话🤫。</h3> <h3>坚持到底就是胜利！</h3><h3>我们都是第一名🥇！</h3> <h3>孩子们加油，爸爸妈妈带你们坚持到最后。</h3> <h3>在跑的过程中，大家一直坚持不懈，志愿者家长们还在路上为我们保驾护航，为我们加油！</h3><h3>加油！中十班！飞奔到终点吧！🏃🏃🏃</h3> <h3>我们终于到终点啦！得到了第一个鼓励贴贴，谢谢爸爸妈妈给我们准备的鼓励贴，更感谢爸爸妈妈们一路上给我们加油，鼓励我们到达终点！❤️❤️❤️</h3><h3>后面的小朋友们加油了！💪</h3> <h3>终于跑完1⃣️公里的路程，我们要徒步走到集合点，我们要边走边放松心情、调整呼吸，坚持到底。</h3><h3>妈妈："很久没有跑这么远的路了，孩子们跑的比我还快。"</h3><h3>爸爸："孩子们太厉害了，我的宝贝太棒了。这都是在幼儿园一直坚持跑步的的结果。"</h3><h3>爷爷："仔仔真棒，一直坚持跑到最后。"</h3><h3><br /></h3> <h3>到集合点啦，补充补充体力。大家一起快乐的玩起来！</h3><h3>"给你吃一个。"</h3><h3>"谢谢你😊😊😊，你也尝一块我的饼干。"</h3> <h3>终于到了我们最期待的环节，颁奖啦！😍😍😍</h3><h3>请家委会的爸爸妈妈给各组颁奖。</h3><h3>"你们都是最棒的！挑战自己，坚持不懈！"</h3> <h3>"谢谢阿姨！"</h3><h3>"不客气，你们真棒！👍"</h3> <h3> 登登登登登！<br /></h3><h3>胜利是属于每一名坚持的小朋友们的！</h3><h3><br /></h3> <h3>你以为活动结束了？当然没有！</h3><h3>奥林匹克公园这么大，里面有好多隐藏的地点需要寻觅呢！我们一起找一找！</h3><h3>"第一组小朋友们快来集合，我们出发吧！" </h3><h3>"第二组集合啦！".......分组行动，go go go！👊👊👊</h3><h3>看看各组都找到了什么地方👇</h3><h3><br /></h3> <h3>前期工作：我们观看马拉松的相关视频，模拟伙伴摔倒怎么办？鞋掉了怎么办？如果走丢了怎么办？等相关的问题经验讨论。我们一起商量选组长、副组长、安全员，一起商量组长的职责等，在活动中充分发挥小组长的作用，整队，带领团队。我们要在活动中集合同伴，在拓展运动中，鼓励同伴不断前行，一个都不能掉队，感受小组的团队意识及小组荣誉感。💪💪💪</h3><h3><br /></h3><h3>激烈竞选组长ing👇👇👇</h3> <h3>同伴摔倒了，我应该怎么做。👍</h3> <h3>带着老花镜给我们写奖状爷爷真可爱呀。</h3><h3>姥爷写的号码牌和印出来的一样。👏</h3> <h3>爸爸妈妈已经被我们在冬日的坚持感动了✊</h3> <h3>感谢家委会和各位志愿者在本次活动中精心的准备。🌹🌹🌹</h3> <h3>马拉松精神：马拉松运动彰显的是挑战自我、超越极限、坚忍不拔，永不放弃的体育精神。</h3><h3>挑战自我，永不放弃，永不止步这就是中十班的精神！！！🤛🤛🤛✊✊✊👊👊👊</h3>