夫妻和谐相处的秘密

开心果

一日不见，如隔三秋。11月29日，系列幸福课堂第六讲《夫妻和谐相处的秘密》在千呼万唤里拉开帷幕，你拥有亲密的夫妻关系吗？你知道如何让家充满爱的味道吗？你懂那个与你朝夕相处的伴侣吗？幸福讲师彭海燕带领大家走一趟爱的旅程。

彭老师首先回顾了上期课堂，我们每个人都有权利掌握自己的人生，从生命层面接受给予我们生命的父母，在生活层面，接纳父母就是那样的人。我们每个人都背负原生家庭的烙印。所有的委屈，都是对父母的，愤怒背后是什么？是我想被看见，是小时候没有被父母看见。当你面对痛的时候，当你真的穿越的时候，所有的发生都是一件礼物，是为了让你活的更好。

小组两人练习，A和B互相说一句话，大家用心感受，是不是说到自己心里了？如果对方说的恰好是你想要的，内心是激动，喜悦，终于找到懂我的人，瞬间拉进与对方的关系；如果说的不是对方想听的，是不是有一丝失落，觉得无趣，觉得对方根本就不理解自己?大家拿到了切身体验，你说话说到伴侣心里去了吗？如果满分10分，你给伴侣打几分?“让我们手拉手，从红地毯走到闭上眼”，爱，让Ta知道，爱你如是，非我所愿。

自我察觉，不要求对方懂我，我要温和地说出来，我要什么？如果没有得到伴侣的肯定，是不是我们就开始纠结，不开心?这时候，我们停下来，反思自己，小时候没有从父母那里得到的肯定，长大后，没给够的部分，自己给自己。改变非常痛，是源于对未知的恐惧，走出舒适区，走过那一段改变的历程，前方是你想要的。家里弥漫什么样的气息，是女人说了算，女人是家里掌握大局的人，最灵活的部分最能影响大局。

爱的层次:第一层次，满足自己的需求（爱自己）；第二层次，自以为是的付出（以自己的方式爱对方）；满足对方的需求（付出和分享的爱）。爱家人，从爱自己开始；爱自己，从爱自己的身体开始。一旦心生抱怨，问问自己想得到什么？爱的四种致命伤（四招损坏亲密关系）:苹果式和谐、托付心态、坚持我是对的、不知道如何处理夫妻关系。彭老师从自己方向感特别强堪比“指南针”的经历，到老公识路这段转变，放手不失为一种睿智，女人跟随男人，男人服务女人。

彭老师一一讲述了爱的平衡法则、爱的能力、爱的存款，存款可以建立关系，修复关系，取款使得人们关系变得疏离。我们是平等的，我需要你的尊重。在职场上，我是老大；在我的心里，伴侣是最温柔的港湾。每一次关系的冲突，都是成长的机会。幸福婚姻是两个人不断地一点一点的调整自己，一点一点的接纳对方。夫妻情感需要不断存款，夫妻沟通需要放下对错。

把爱落实到生活中:一是把孩子请出大床；二是每个月有半天或一天，夫妻单独相处二人世界；三是把爱的五种语言，落实到生活中；四是每周为对方做一件Ta想要的事情；五是每天说一句Ta想听的话。老婆是除了保姆，你能做的事情，那是老婆应尽的义务。

幸福分享

彭海燕:走进心理领域近8年，渐渐懂得了，家庭就是一个修行的道场，你修不满的学分，你吃不了的苦，你化解不了的矛盾都会过继给孩子。

这段话写下，我已忍不住泪湿双眼，为了我自己的轻松快乐，更为了女儿能在阳光下灿烂绽放，我更坚定了自我修行之路。

更何况，当我一转念，身边的伴侣亦跟着自我觉察，清早5:30起床为上班的我做西红柿鸡蛋面。要知道他一直是晚睡晚起者，所以，我知道：我的修行对方感知到了。

李爱青打卡：在打打吵吵中一路走来，年龄长了，岁月长了，越来越感恩老公，觉得他就是我的珍品，越品越有滋味的老酒，爱老公。优点1，大气，大度，可以说是海涵，海量2，聪明，幽默，办法多，能让人开怀大笑3对老婆孩子很关心，对我家狗狗也很爱心，4孝敬老人，对老人的大事小事总第一时间办好，5工作认真，踏实，敬业，无怨无悔加班加点6，义气，同学朋友事总是尽心尽力，熟悉的人都公认7，凡事都想的很全面，所以我很少操心，很省心，以至于胖、胖、胖……未完待续

徐老师打卡:妻子在家里的地位起到了关键的作用，丈夫和孩子回家最想看到的是：幸福的笑脸、热腾腾的饭菜、干净舒适的环境，没有什么比一家人坐起一起其乐融融的氛围。