坚持冬泳29年

傅显渝

　　29年前的今天一一即1995年11月30日，我一不留神被“拖下了水”，从此成为一名“冬泳发烧友”，至今坚持冬泳已整整29年了！

由于我从小体弱而且经常感冒，为了强身健体，我曾想了不少招。例如：从十几岁时就养成了冬季每晚用冷水擦身的习惯，就连下乡当知青、到外地当知青带队干部时期也一直坚持。此法虽有一定效果，但也不是很显著，每年仍然要感冒十来次，而且一到冬天双手便长滿冻疮像红萝卜。二十多岁时，我又成为了一名长跑爱好者，每天早上坚持5000米的长跑。但有了小孩之后，由于工作、绘画创作、家务几副重担已将我压得疲惫不堪，每晚忙于创作睡得晚，早上起不来，长跑也就被迫中断。后来由于长期伏案创作，腰椎及肩头常常酸痛，并常常影响到了我的创作，这更使我强烈地意识到——“身体是创作的本钱”。于是在1993年搬入稍大一住房后，立即买了一带有跑步功能的健身器，每天坚持在家中跑上十来分钟。但这种锻炼方式对腰、肩酸痛的好转帮助不大。到了夏天，我则经常到附近游泳池去游泳。游泳之后，我的腰、肩酸痛大有好转。但每年九月以后，附近的游泳池关了门，我也只好十分遗憾地中断这一运动。

当年重庆每年元旦这天都会举办横渡嘉陵江的活动，每当我从电视上看到这些镜头时，都会感到惊奇和不可思议，并对冬泳健儿们佩服得五体投地。但就是没有想到，我也会成为冬泳者中的一员。

1995年11月底，重庆冬泳协会在三钢厂游泳池进行96年元旦冬渡嘉陵江的报名活动，必须当场在泳池中游完400米，才能取得参加的资格。我在仍在坚持游泳的二弟的鼓动下，也决定去报名点看看热闹，准备看看情况再决定是否报名，甚至连游泳裤、毛巾也没带。在报名点，我犹豫了很久之后，终于头脑一热立即借了别人的游泳裤下了水。刚一入水，首先便是一个“透心凉”，紧接着就是脖、肩肌肉发紧和呼吸困难，然后又感到头皮阵阵发痛……我咬紧牙关坚持游完了400米，上岸穿上衣服后，浑身仍瑟瑟发抖了半个多钟头，报名签字时连笔也拿不稳。但总算取得了元旦冬渡嘉陵江的报名资格。由于这次冷水对我的剌激太大，当晚我竟梦见自己掉入了冰窟。这天是1995年11月30日，我己有近三个月没有下过水，当天游泳池中的水温仅14度。从这一天开始，我成为了一名不折不扣的冬泳“发烧友”。

　　1996.1.14—我刚开始冬游时，游泳的地点在位于华新街的三钢厂游泳池，此泳池現已被填盖房。

从此，每间隔一天（因有二、三十里路程，坐公交车一面就要一个多钟头，游泳一次要花半天，太耽误绘画时间，因此无法每天都游）无论刮风、下雨，我都会带上泳裤、毛巾、拖鞋，专门乘车从杨家坪到观音桥附近的三钢厂游泳池去游泳（不游泳这天则要在家中冲冷水澡）。好在我此时刚好主动离职下岗，成为一名完全以稿酬为生的自由职业者，这为自己能坚持冬泳有了时间上的保证。在路上我遇到熟人时，他们常常会笑我“神经短路”、“花钱买罪受”……。后来因三钢厂游泳池关闭，我又改为乘车到同样有二、三十里路远的重庆建院、重庆大学的游泳池去冬泳。直到2002年，住家附近的杨家坪九龙广场新建了一游泳池并也冬天照常开放，才结束了我长达七年的乘车去冬泳的历史。

开始冬泳刚好一月，即1996年元旦这天下午，我就第一次参加了重庆市冬渡嘉陵江的活动，游程约五、六百米，用时约七、八分钟。上岸之后，我心中顿时感到无比的自信和自豪，并深切地感受到了挑战自然、战胜自我的愉悦和乐趣！而且觉得自己仿佛年轻了十岁！

　　1996.1.1—首次冬渡嘉陵江-1

　　1996.1.1—首次冬渡嘉陵江-2

　　冬渡嘉陵江后，有些参加者感到“不过瘾”，于是在这年2月12日，我又与其他十三名冬泳爱好者在长江珊瑚坝附近又自发组织、参与了“重庆首届自发冬渡长江”活动。这也是重庆市冬泳爱好者第一次有组织地冬渡长江。参加冬泳仅两、三月，我就冬渡了嘉陵江、长江，这使我的自信心得到了极大的提高，并觉得“冬泳也不过如此”、“冬渡长江也不过是小菜一碟”。从此，每年元旦我都会参加市里组织的渡江活动，前后二十余次冬渡长江、嘉陵江、乌江。近几年因超过65岁这一年龄报名限制，才没有参加这类活动。我还多次参加过全市的冬泳比赛，也曾获过几次前三名的奖项。

1996.2.12—首届自发冬渡长江下水之前-1（左第七人即本人）

1996.2.12—首届自发冬渡长江下水之前-2（后排右第三人即本人）

1996.2.12—首届自发冬渡长江-终于到岸了（位置最高者即本人。）

1996.2.12—首届自发冬渡长江-上岸后合影（后排右第三人即本人）

当年《重庆晚报》等报刊对此事的报道（《重庆晚报》的稿件由本人投稿）

　　冬泳之后，常有人问我：“你们冬泳时究竟感觉冷不冷哦？”要说冬泳者不晓得冷那是假话，因为他们也是血肉之躯，对于那些初入道或体瘦的冬泳者来说，其冷的感觉更是一言难尽。我的体型一直较瘦、皮下脂肪偏少，一贯较怕冷，平常就比别人穿得多。特别是刚参加冬泳的第一年，冬泳对我来说更是一件极大的考验。每当到了该冬泳的那一天，我的心中均万分纠结：“究竟去不去呢？去吧，确实太冷；不去吧，但冬泳给我带来的好处又确实太多！……”犹豫半天还是会硬着头皮、毅然决然地带上背包出了门。

每当我仅穿泳裤站在泳池边准备下水时，阵阵寒风袭来，全身会冷得瑟瑟发抖，皮肤也全是鸡皮疙瘩，此时我竟常常会产生上刀山、下火海的感觉。但只要看看正在池中畅游的七旬老翁及学龄前幼儿，想想冬泳给自己身心带来的种种好处，于是便又抖擞精神地跨上跳台，满怀“风萧萧兮易水寒，壮士一去不返还”的悲壮豪情，做出“视死如归”的英雄豪杰状，在心中大叫一声“雄起”，便义无反顾地一头跃入冰冷的水中。

刚一入水，首先便是一个“透心凉”，紧接着就是脖、肩肌肉发紧和呼吸困难，然后又会感到头皮阵阵发痛……这一阶段谓之“寒冷期”，也是最难受的时期。但只要咬紧牙关挺过这一关，游上一两百米之后，由于体内血液循环、新陈代谢的加快，体内大量产热，此时你将会体验到一种全新的感觉：这时，除了四肢末端外，冷仿佛已不存在，身体的各种不适也荡然无存，脸庞及肩头甚至还有些微微发热，浑身上下感到无比的舒坦、惬意和刺激……其感觉简直妙不可言，局外人根本无法想象和体验。这一阶段叫做“温暖期”，一般会维持两三百米左右。如果你在“温暖期”即将结束之前立即上岸，此时全身皮肤通红，同时会感到周身气血通泰，精神更是无比的振奋、舒畅。

　1996.3.23—再渡长江-1（左1即本人）

　1996.3.23—再渡长江-2（图中中间回头者即本人）

　　除了生理上有以上感受之外，冬泳时还将使我在心理上得到一番别有天地的体验：仰卧水中眼望蓝天白云之时，你会忘掉闹市的喧嚣和现实生活中的种种烦恼；舒展四肢劈波斩浪之际，你会觉得时光仿佛已经倒流，自己变成了一个生龙活虎的年轻人；……总之，你会从冬泳中体验到挑战自然、战胜自我的自豪和乐趣！

　　如果水温低于10度时，刚入水时就会感到全身如同针扎一般，寒流仿佛浸进了骨髓，手指也会僵痛。露天游泳池因水容量与江水相比其体积较小，因此冬季散热更快，所以其水温比长江、嘉陵江的水温更冷，最冷时一般比江水还要低两、三度。重庆冬天游泳池的水温最低时一般为7度，这时我仍会咬紧牙关坚持游上五、六百米。2008年初，我国南方遇到几十年不遇的低温，那时重庆的泳池水温最低仅5度，游泳时我的手指不仅冻得发麻，并且十分刺痛，但我仍咬牙坚持游上两、三百米！

　　1997.2.12—第二届自发冬渡长江（右一即本人）

　　1998.2.14—第三届自发冬渡长江

　　1999.2.?—第四届自发冬渡长江

　　2004.11.20—参加冬泳比赛

　2005.12.28—珊瑚坝横渡长江（右二即本人）

　　自从冬泳之后，我的身体便出现了许多可喜的变化：首先是感冒大大减少，从以前的每年十来次，差不多每月必感冒一次，冬泳后第一年就减少到三、四次，后来平均每年不过一、两次；其次，以前每到冬天手上必长的冻疮第一年便大有好转，再也没有出现以前那种双手满“红罗卜”的现象，后来基本上不再长冻疮了；第三，因长期伏案创作引起的腰、肩酸痛，冬泳后也大为缓解，直到基本消失；第四，胃口好了饭量增加，睡眠质量也大有提高；第五，心、肺功能得到加强，年已七旬的我脉搏在安静时每分钟竟仅跳动50次左右，至今还能一口气潜泳50米；第六，体型变得健壮、匀称，以前我的体型较瘦，身高1米7体重仅110斤，属于“竹杆型”，现在胸部、肩头长出了不少肌肉，……。

　　2008.12.26—在珊瑚坝冬渡长江-1

2008.12.26—在珊瑚坝冬渡长江-2（右三即本人）

　　2009.1.1—在珊瑚坝冬渡长江

　2009.5.23—在清溪沟水库连续游了五公里

　　

2009.12.26—在涪陵横渡乌江，而且是游了一个来回，游程在一千米以上

　2011.1.1—在石门大桥附近冬渡嘉陵江（图中回头者即本人）

　　2011.12.26—横渡长江时我与二弟的合影

　2011.12.26—在朝天门附近横渡长江-1

　2011.12.26—在朝天门附近横渡长江-2

2012.5.13—漂流嘉陵江-下水之前-1

2012.5.13—漂流嘉陵江-下水之前-2

2012年5月13日，我与几名泳友漂流了一次嘉陵江。此次漂流从井口附近的三溪口下水，到石门大桥上岸，全程约20公里。当日因上游下暴雨造成江水猛涨，我因不识水路孤身一人远远落在后面。想不到游到磁器口附近时又卷入一旋涡之中，在里面旋转了好几分钟也无法脱身，最后好不容易费尽九牛二虎之力才冲出险境，终于在石门大桥顺利靠岸。事后想起来真有些后怕！……

2013.11.7—冬泳誓师大会上参加比赛

2013.12.22—冬游长江

2013.12.26—在涪陵冬渡长江

2014.12.23—在鱼洞漂流长江-1

2014.12.23—在鱼洞漂流长江-2

2015.11.8—在綦江参加冬泳誓师大会-1

　　2015.11.8—在綦江参加冬泳誓师大会-2

　　2013年，我第一次一口气潜了50米。从此之后，每年我均要在泳池中潜上好几次。如今虽已年过七旬但也照潜不误，这是我于2024年6月14日的一次潜水。

　　长期坚持冬泳，虽说不仅占用了我的许多绘画创作时间，减少了许多稿费收入，而且每年花费的门票、路费也要两、三千元，经济上的付出不算小，但它让我“花钱买到了健康”，使我有了充沛的精力和健康的身体去坚持绘画创作，真是千值万值！

近几年我又重新开始了长跑，长期的游泳锻炼不仅增强了我的心肺功能，也培养了我的吃苦精神，这为我能坚持长跑并参加马拉松赛打下了坚实的基础。至今我已参加了十四次马拉松，其中跑了十三次半程、一次全程。从此，一天长跑（五公里）、一天游泳、一天在家中健身，已成为我生活中的常态。

　　2017.3.19--我在参加重庆国际马拉松赛的全程赛途中

　　有的冬泳者如果中断了几天冬泳，就再也不敢下水了。2020年至2022年冬季因疫情小区封闭、泳池停业等原因，我曾数次中断冬泳一月之久，但解除封闭后我也照常坚持下了水。因为冬泳给我带来了健康、自信和无比的乐趣，吃这点苦又算什么？！

只要身体允许，我将把“冬泳发烧友”当到底！

站在轻轨2号线动物园站的站台上，就能看见我现在游泳的游泳池。

作 者 简 介

傅显渝 ，重庆市人，初中一年级学历，中国美术家协会会员。从1979年开始利用业余时间自学连环画创作。1995年主动下岗离职，成为以绘画稿酬为生的自由职业者。

上世纪八、九十年代，曾先后在全国多家出版社、报刊发表、出版连环画近200部，共计8000余幅。近十余年又涉足少儿卡通画及漫画、插图，至今己发表近万幅。作品曾入选第五届中国漫画大展及第十届、第十二届、第十三届全国美展、首届中国插画艺术展，并先后200余次获得全国性奖项，其中包括"美猴奖"与“金龙奖”的提名奖、"国家电网杯"全球华人迎奥运征文活动漫画类特等奖、第5届世界传统武术锦标赛征集吉祥物设计征集采纳奖、第三届少年中国少儿文化作品评选漫画类银奖。

1992年获得“重庆市自学成才一等奖”。曾任重庆漫画学会理事。