初识跑山

红薯

  江湖上将“越野”称为跑山，是路跑的升级版吧。一般的登山对于我这个出生在大山区的人来说倒不是一件难事，在踏进路跑圈之前，时常会追随当地的户外登山队去玩穿越，每次穿越时长都在十个小时左右，真是应了那句“起得比鸡早，睡得比狗晚”，强度可列为中高级。后因考虑膝盖及安全性问题，就逐步退出穿越界，开始学习路跑。即使去登山，也是走一些较为休闲和成熟的线路。

　　衢州作为浙江经济相对落后的地区，这几年也致力于经济转型，明确休闲生态、体育旅游等产业作为发展重点的定位，所以体育也在这小城渐渐热起来。跑协公布比赛信息后，起初也没有很大兴趣参加，后在一朋友的游说下，就报了半程15公里的赛事，也帮孩子她妈报了8公里体验赛，就当锻炼身体吧。

　　九华山原名大猴山，又名齐天山，位于衢州市区西北15公里，为衢州历史名山，山有九大名峰，主峰杨花峰海拔1110米，是登山爱好者的较佳选择之地，具有丰富的旅游开发资源。越野赛出发之大荫山飞越丛探险乐园己初具规模。

　　临近比赛的那几天一直都在下雨，“问衢州晴为何物，直叫人晒不干秋裤”，心里一直也在嘀咕“要是下雨就放弃比赛”。也许是老天的眷顾，久雨的衢城在比赛日那天迎来了明媚的阳光，虽然气温有点低，但大大降低了赛事的难度，能让更多的参与者顺利完成比赛。

　　因距离比赛地比较近，所以就自行驱车前行，赶到比赛地，已是热闹非凡。发令枪响之前，自然少不了热身和合影等套路。

　　浙大户外跑团的旗帜随时都可能出现在全国各地的比赛场上。

　　这次参加越野赛准备是很不充分的，不要说配备越野鞋、越野包什么的，就连登山杖也是临时从角落里找出来的（后面下坡用时登山杖一分为二，原来接口处已经断裂）。看到装备齐全的参赛者，才想起忘了带手套，这是跑山者必带的装备之一，要不然手很容易擦破刮伤。幸好起跑地村庄有小店，临时买了双棉纱手套凑数。

　　更为“悲催”的是听了天气预报，说山上极冷，于是乎自己还把羽绒服装在背包带上，登山过程中才发现这背包真的是累赘，不仅消耗体力，也会影响身体平衡。后面看到全程冠亚军都是穿短袖短裤跑山的，这才明白经验真的很重要。

7点30分，随着发令枪枪响，九华越野比赛正式拉开帷幕，600多人齐向山上奔去。

　　半程15公里说长不长，说短不短。但与路跑不同，跑山的难度明显大多，整个赛道以上坡为主，进入山林后山路狭窄且陡峭，若遇雨天则很滑，容易摔跤，行进难度更大。

赛道前4公里以山地公路为主，全是上坡，6分左右配速稍感有点吃力，但也逐渐摆脱大队伍。

　　4公里以后，开始步入通往高峰的石头台阶路，超越了一些速度放缓的参赛者。

　　差不多7公里处，跑到全程、半程分界点，开始进入山林。进入山林后，前后都不见人，甚觉奇怪。问了赛道上的志愿者，才知道跑的快的十来名选手己跑过去，而我又把后面的选手甩开，成了独行者。

很遗憾，跑了8.21公里后，因为气温低，我的手机自动关机，没法开启。记录上显示当时爬升海拨858米，刚进入第二个山峰（全程预计爬升海拨应该在1100米以上）。

　　组委会赛前做了充足准备，每个叉路口系了红丝带，基本上不会跑错道。不过有个路口我差点跑错，主要还是经验不足。

　　为赛者提供帮助的还有在各路口守候的志愿者和救援队队员，为赛者指明方向，提供援助。山上温度较低，这些志愿者还要提前几个小时上山，确实辛苦，尤其是女志愿者更值得敬佩，感谢他们的付出。

　　约摸13公里以后，见到不少登山者，一问才知是体验组人员并道了。更为有趣的是看到了一个熟悉的身影~孩子她妈，正因为遇见，所以才得以拍下登山爬坡中的我（不过耽搁了这一二分钟，被后面三个赛者超越😭😃）。

　　这两个包装了好多东西，可一样也没用上。😂

　　经过五次爬坡，终于到达最后一公里的下山路程。

　　红地毯赛道的冲刺。

　　最后成绩定格在2小时20分34秒，在100多位男选手中排名19名。成绩不重要，重要是参与并且证明了自己还行。👍👍👍

　　初识跑山，跑步不易，跑山更难，体会有三：一是越野赛比路跑难度大很多，更易消耗体能，山路具有很多不确定性，所以更需要好的体能、好的经验，不建议没做好准备就参赛；二是越野赛的装备要求更高，配备越野鞋、越野包、登山杖等，更要根据路程配备适量的必需品，不要多带无用品；三是不要过于追求成绩，安全是王道，有些时候放弃才是正道。