向山而跑＃非凡之路……徒步越野穿越海龙屯

徒野天下～狼叔  

活动组织方，徒野天下

活动时间2017.12.10日

初步确定于12.10日07高桥客运站集合，行程安排请扫码进群及时得知活动最新信息！或者加微信xdz515604506

你是否厌倦了城市让人窒息的生活节奏，一直以来都在运动减压健身，却烦透了田径场一圈一圈来回跑的千遍一律，城市的尾气污染，空气不是那么好了、自己一点也没有动力出门跑步

来和我们一起逃离城市的喧嚣，去体验一场越野，徒步旅行，不一样的跑步，穿梭于山野间，让你激情澎湃

本次活动路线，起点遵义市红花岗区大板水，终点金顶山大门口，距离约20公里、最高海拔1601.累计爬升约908.....其中有约7公里山腰硬化道路，4公里石梯下坡，9公里天然越野路面，风景宜人……绝对超值的越野跑路线

奔跑在山野小道，多么美好的画面，多么诗意般的感觉……

1.参加活动须具备良好的体能，确认自身健康状况具备参加本次活动的条件；

2.年龄要求：18岁-55岁。

3.身体状况要求：

山地越野是一项高负荷大强度长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对体能和技能要求很高，参与人应身体健康，有长期参加跑步锻炼和训练的基础，以及基本的山地越野跑经验。参加本次活动可根据自己的身体状况和实际能力，选择活动类型中的一种参加。

4.有以下身体状况者不宜参加活动

（1）心肌炎和各种心脏病患者；

（2）高血压和脑血管疾病患者；

（3）冠状动脉病患者和严重心律不齐；

（4）血糖过高或过低者以及糖尿病患者；

（5活动日前一周以内患感冒；

（6）其它不适合运动的疾病（孕妇、饮酒过度、活动前当天疲劳）。

活动规则

1.参与本次活动的报名人需独立完成过20公里以上跑步记录，并在3小时以内完成，

2.户外活动中不准携带火种，不能乱丢垃圾，如有违反者将不准许继续参与活动，

3，户外活动中请跟随领队前进，没有得到领队许可情况不可脱离队伍、

4.建议参与人自行购买意外保险，活动中有任何意外与组织人，领队人员无关。

5.本次活动非盈利组织，活动不收取任何费用、有产生车费，聚餐可AA

6.组织者有权筛选并最终决定是否接受报名

本次活动分为徒步穿越组和快乐越野奔跑组，队员前列和最后一个队员距离不可超过100米，

强制装备

1.长衣长裤，可保暖的外套，冲锋衣冲锋裤为佳

2.充满电可拨打电话的智能手机和充电宝

3.下载户外助手并下载该路线文件加载到地图

4.本活动全程自补给，请根据自己的情况准备补给

5.请做好防水防雨防寒工作，

6.建议装备，手套，防风帽，登山杖，运动装，运动鞋

7.不少于携带500毫升的矿泉水两瓶

未尽事宜请关注微信群