“预防大于治疗”不是身体出问题，是 “观念问题”。

香港生命科学-Felix

拥有健康不一定拥有一切，但失去健康就会失去一切。所以预防胜于治疗。 最简单的就先从血液开始。

餐餐大鱼大肉，血管容易堵塞。人经常在外面应酬，餐馆里的菜是高油，高盐，高糖和浓油赤酱做出来的，导致血管里的脂肪越来越多，容易将血管堵塞。

昼夜颠倒，打乱血管生物钟。晚上11点到3点，是保证胆，肝代谢的时间。熬夜时，心脑血管的生物钟也会被打乱，导致体内过多地分泌肾上腺素，让血管收缩，血液粘稠度增加。

抽烟容易导致血管中毒。一天如果抽两包烟，会给血管留下毒素，让它一天天脆弱下去。冠心病的风险会增加。

没有适量的运动，血管的垃圾会增加。下肢的血管很重要的，下肢的血管有问题，出现心脏病的几率会增加3倍。而长期不运动，血管里的垃圾会累积，形成粥样硬化斑块，影响毛细血管供血。

高血压，糖尿病拖累心脑血管。高血压患者是发生脑梗死的几率是正常人的7倍。高血糖的坏心情可以引起血管内膜收缩，加速血管老化。

我国每5例死亡病例中，就有2例死于心血管病，约每8.5秒就有一个心血管病人死亡，死亡率高于肿瘤和其他疾病！——《中国心血管病报告2015》

血管堵住、硬化，冰冻三尺非一日之寒！其实你一直都在默默的喂养着它！

从十几岁开始，胆固醇就开始在动脉内皮下沉积，形成脂肪条纹。但这不会造成动脉硬化阻塞血管，发生心梗、脑梗，真正发生可能还需要二十几年的时间，但是随着生活越来越好少年时就给血管开始添堵。

30岁开始：出现血管斑块

二三十岁开始，很多人已经有动脉粥样斑块，就像在血管里埋下了“不定时”的炸弹，只有堵塞70%才会出现身体上的症状，如头晕、心慌、气短等。美国20世纪90年代的研究显示，在意外死亡提供心脏移植的供体中，从20岁开始有动脉粥样硬化斑块的比例在迅速增加。

对自己身体都不关心，未必是一个负责人的人，你身体出问题，不光你自己遭罪，而且还拖累爱你的人为你难过，甚至为你治病欠下一屁股债。当健康没有了，一切皆为浮云！做一个负责人的人就从爱护自己的身体开始，因为爱你的人觉得你才是最重要的！

有人会问：我年轻身体好，不吸烟不喝酒，坚持健康饮食，我怎么会运气不好生病呢？

那我告诉你：人一生患重疾的几率高达72.18%，超过1/3的人会得癌症，10个健康男性中3个会在65岁前得重疾，10个健康女性中2个会在65岁前得重疾。原来癌症的高发期是50-60岁，现在下降到30-40岁。不要抱“侥幸心理”，将患病的风险降到最低。

有人会问：那都去预防了，还去医院干嘛？

那我告诉你：医院都是事后诸葛亮，只有症状爆发出来，才会采取治疗方案，要么手术切除，要么化疗等，甚至有些疾病发现就是晚期，根本束手无策，而预防医学，则是防患于未然，是在治“未病”！！！

有人会问：我有保险，有钱，我怕什么？

那我告诉你：比你有钱的明星多了去。

高秀敏老师：中国著名小品演员、电视制作人高秀敏女士，2005年8月在长春家中因心肌梗塞突然去世，享年46岁。

　　侯耀文老师：2007年6月23日，因突发心源性心脏病于北京昌平区玫瑰园别墅家中病逝，享年59岁。

梅艳芳老师：请得起国内外的任何专家，宫颈癌还是把她带走了！享年40岁。

林黛玉老师：林黛玉的扮演者陈晓旭比你有钱，从乳腺增生开始到乳腺癌，也没能留下！享年41岁

王均瑶老师：比你有钱，35个亿也没有换到一寸健康的肠子，直肠癌把他带走了！年仅38岁。

傅彪老师：过度劳累，不注意休息，还是整天为广告奔波。这为日后患肝癌埋下了隐患。享年42岁

预防永远比治疗来得有效，现在看似无伤大雅，但经过日积月累，小病终有一天会变成恶疾，健康管理真的很重要。如今，“三座健康大山”狠狠地压在中国百姓的身上：人口急速老龄化、癌症年轻化、新生儿多先天性缺陷。面对越来越沉重的“三座健康大山”，我们应该尽早改变意识，未雨绸缪，认识到“预防大于治疗”才是健康的真谛。