<h3 style="text-align: left;"> 上海马拉松回来已经两个礼拜了，懒懒散散不愿提起笔来，不愿去回忆那场让我一辈子难忘的奔跑！为何？ </h3> <h3> 申爱到底！当你对一件事，一座城市，记忆深刻到骨子里；当你一次次努力，奔着自己想要的方向去挥洒汗水！或许，你会明白我此刻复杂的心情！</h3> <h3>42.195公里</h3><h3>是千百个晨昏奔跑累积的实力</h3><h3>是无数滴汗水流淌汇聚的信心</h3><h3>是归零再出发克制骄躁的从容</h3><h3>是一次一次突破不可能的进步</h3><h3>这段话是我在跑完上马的那一刻写下的，可是，你是否又知道，这些文字里点点滴滴的故事？</h3><h3><br /></h3> <h3>当然，我不是一个人在奔跑！身边总有那么一群可爱的伙伴！当酷暑来临，挥汗如雨的季节，我们没有任何理由退缩、因为，我们有着共同的梦想，共同的爱好！</h3> <h3> 9.11号上马公布中签的日子。一切的努力，只为等待这个结果！10点公布结果，然而我从早上睁开双眼的那一刻，就不停的点击着上马app，一遍遍不厌其烦的点开，再点开！仿佛回到了学生时代等待考试成绩单的瞬间，紧张、期待、纠结......还好，上海仍然爱我，很顺利的中签了！</h3><h3> 同事看我激动的表情忍不住问：报名收费吗？</h3><h3> 要</h3><h3> 去参加马拉松有钱分吗？</h3><h3> 没</h3><h3> 住宿车费要自己花钱吗？</h3><h3> 要</h3><h3> 能跑到前三吗？</h3><h3> ......那是黑人的事</h3><h3> 全马是多少公里？</h3><h3> 嗯......差不多溧阳市区到社褚监狱那吧！</h3><h3> ......你脑子有病吧？</h3><h3> 嗯！有病！病的不轻！</h3> <h3> 30公里的拉练，在一群有趣的人陪伴下，很顺利！一路上看着大姐模仿王叔叔特有气质的跑姿，笑到脸抽筋。我们玩的不亦乐乎，就是辛苦了一路开车尾随的后勤，一会红牛，一会巧克力，一会面包！这后勤给个满分！</h3> <h3>11.11背上行囊，和几个好友一路天南地北地畅聊到上海！对于上海魔都，熟悉而又陌生着！外滩、白渡桥，南京路，都是以前上班、回家必经之路！魔都的夜，依然很美、可是行色匆匆，来不及细细回味！</h3> <h3>有一种快叫上海！</h3><h3>感受上马之路</h3><h3>传递上海温度</h3><h3>11.12这天终于到来！仿佛等了一个世纪！</h3><h3>写到这里，仿佛又有了文章开头的那种情绪，不愿回忆！不是因为奔跑的过程太痛苦，只是因为太美好，太珍惜，所以不舍将这份回忆就这么轻易的叙述！</h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3> <h3> 早上六点多，我们就来到了上海的标志性景点，外滩金牛广场！很快，我被淹没在38000多的人群中</h3><h3>整座上海，为我们开路，每个下一秒，都是突破！</h3><h3> 起跑前，队友就和我再三强调，前几公里不能跑快，不能跑快、压住、压住！</h3><h3> 好吧，我努力控制一下爆发的小宇宙吧！我以6分多的配速跑了两公里，因为太紧张，去了趟WC</h3><h3>唔！仿佛轻松好多，也找回了状态！</h3><h3> 5公里左右，路过了最繁华地段～南京路。耳边传来熟悉的"小苹果"，不知此刻沉醉赛事其中的你们，是否注意到赛道的左手边，一位可爱的大叔高举着手上的小音箱。他应该是一直单曲循环着这首小苹果为我们欢呼加油！因为，去年，他也在，也是这首歌！或许他每年都在！阳光恰如其分地洒在我的脸上，一阵阵温暖......</h3><h3> 13公里的时候，感觉状态很不错，看了一下手表，配速550，心率155，还行。不自觉地加快了脚步。</h3><h3> 15公里，一个转身，发现身边的小伙伴不见了，估计又被我不小心弄丢了吧……也罢，跑步本身就是一场孤独的运动，那就一个人好好享受这份孤独！</h3><h3> 17公里，跑到这里感触颇多！去年的半程马拉松，因为没有跑量，一心追求速度，跑到这儿腿抽筋了。跑过马拉松的知道，抽筋意味着什么，可想而知，去年的半马我是如何在最后的几公里举步维艰的！一切，只因为想要的太多，高估了自己的实力。</h3><h3> 就这样一路思绪万千，头脑清醒的奔跑着！这次，我很清楚，自己要怎么跑，如何匀速！不知不觉21公里就那么轻松的完成！</h3><h3> 上海的补给堪称完美！但是不敢停留太长、回想平时群里倒哥分享的全马经验，一边慢慢跑，一边小口喝水。这样可以避免停下来，因为节奏乱了，后面会很难坚持！ 特别提一下那个大大的葡萄超级棒，飞奔过去抓了一大把，吃了四五个后，偷偷滴塞进了腰包......本来是想留给队友吃的，结果没忍住，因为最后的几公里，这些葡萄发挥了巨大的作用，每当感到一点疲惫的时候就愉快地丢一个嘴里......</h3><h3> 31公里，好像开始兴奋起来！配速在540左右。在我飞奔的时候隐约听到有人喊我老鼠，回头一看，居然是上海的小伙伴！不过，看那家伙，神色好像不对。果然，他说跟着415兔子跑崩了……给了他一个灿烂的笑容，对他说：我不能慢下来，你跟着我跑吧。他愉快的点头，傻笑着跟在后面，可惜一公里后，回头，好吧……又给我甩了，兄弟，自求多福吧、姐，飞了......</h3><h3> 飞啊，飞啊！扑通！39公里开始，两条小腿明显感觉发麻。我知道，这是要抽筋的前奏，这个时候，必须调整好心态。师傅说的，当感到双腿吃力，提不起来时，可以试着加快步频，小碎步慢跑。看看心率165，还好，还好，没有170！配速降到6分左右，对我来说，第一次全马安全健康完赛就好</h3><h3> 41公里，身与心都已经疲惫到了极点！路上好多人已经开始停下慢慢走，路过他们我都会说一句，加油！有的跑者会给我一个感激的笑容，有的因为我的一句加油，慢慢提起脚步奔跑起来！这一路，我们不是孤独的，身边总会有陌生的跑者经过，我们都互不相识，但是，我们目标是一样的，方向是一样的！</h3><h3> 前面，转弯，体育场到了，我们的终点就在眼前！成排的摄像机，路两边热情的群众，他们高呼着：加油！加油！当一个和儿子差不多大的小朋友兴奋的对我喊了一句：阿姨加油！我再也忍不住泪奔了......长这么大，第一次给自己感动哭了，那种心情，或许只有经历过那42.195的人才能体会！</h3><h3> </h3><h3> </h3><h3> </h3><h3><br /></h3><h3> </h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3> </h3> <h3>这两张图片，你发现什么了吗？这是这我们结束回宾馆的路上，站在赛道的对面拍的。仔细看会发现，他们大多数都在走。站在马路对面，我们对他们高喊：终点就在前面，你们是最棒的！</h3><h3>他们在坚持，他们在努力，虽然在走，但是他们没有放弃奔跑，没有放弃心中的梦想！</h3> <h3>再回首那些曾经走过的路途，才发现那些泥泞的路上留下了很多自己的脚印。马拉松亦是如此，跑过，脚知道！第一次上马，成绩已经没有任何意义，享受过程就足矣！</h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3> <h3>人生的道路，"跑下去"未必繁花似锦，但"停下来"一定枯枝萎叶，世道人心，无不如此。健健康康地奔跑下去吧—女超人、飞天鼠、打不死的小强！ </h3><h3> 部分图片感谢原作者</h3><h3> </h3><h3> </h3><h3> </h3>