<h3>【病因病机】</h3><div><br></div><div>中医学认为，常与肝肾亏虚，气血不足，风寒湿邪侵袭及外伤、劳损等因素有关，主要涉及太阳。足少阴经脉。基本病机是静脉淤阻，气血不畅，筋骨失养。足跟疼痛，不红不肿，站立和行走时疼痛加重，严重者足跟不能着地。</div><div><br></div><div>【配穴】</div> <h3>肾俞穴（双侧）：位于人体背部，第二腰椎棘突下旁开2指宽处（和前面的肚脐眼平齐正好是第二腰椎）</h3> <h3>承山穴（双侧）：在小腿肚下方正中，当伸直小腿或足跟上提时，肌肉成“人”字形，承山穴就在人字凹陷中间。</h3> <h3>三阴交穴（双侧）：在小腿内侧，内踝尖直上4指宽，胫骨内侧缘后方。</h3><div><br></div><div>太溪穴（双侧）：位于足部内踝后方，内踝尖与跟腱之间的凹陷处。</div> <h3>昆仑穴（双侧）：位于足部外踝后方，外踝尖与跟腱之间的凹陷处。</h3><div><br></div><div>阿是穴：局部疼痛点。</div><div>【原理】</div><div><br></div><div>肾俞穴、承山穴、昆仑穴都经属足太阳膀胱经，配合使用可补益肾气、缓解腰腿疼痛、足跟痛；</div><div><br></div><div>三阴交穴为足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经交汇之处。可健脾益血，调肝补肾。</div><div><br></div><div>太溪穴属于足少阴肾经，可缓解足跟痛，手脚冰冷。</div>