浦江探险者户外运动拓展培训计划（各套餐计划）

阿暴

所有活动项目根据现场情况由教官和团队负责人进行沟通后可修改。

　方案需要根据现场参加人数及年纪进行临时更改，更改前会和你们组织负责人进行沟通。

　浦江县虞宅乡最美茜溪风景线新光村对面（浦江探险者户外运动拓展培训基地）欢迎您的到来。

我们为什么要进行团队建设拓展培训？

参加团建拓展培训它最大的意义所在就是能充分发挥和调动团队所有成员的集体智慧，提升团队成员的凝聚力，为共同的目标一起努力、一起思考，集合团队的优秀点子，取长补短，通过集体的努力来完成同一个目标，并做到几近完美。

拓展的意义
拓展培训揉合了高挑战及低挑战的元素，职工们从中在个人和团队的层面，都可透过危机感、领导、沟通、面对逆境和辅导的培训而得到提升。拓展培训正是一种典型的户外体验式培训。
以体验，经验分享为教学形式的拓展训练的出现，打破了传统的培训模式，它并不灌输你某种知识或训练某种技巧，而是设定一个特殊的环境，让你直接参与整个教学过程，在参与的同时，去完成一种体验，进行自我反思，获得某些感悟。它吸收了国外先进的经验，同时注意适应中国人的心理特征与接受风格，将大部分课程放在户外，精心设置了系列新颖、刺激的情景，让学员主动地去体会，去解决问题，在参与、体验的过程中，心理受到挑战，思想得到启发，然后通过老师们共同讨论总结，进行经验分享，感悟出种种具有丰富现代人文精神和管理内涵的道理。在特定的环境中去思考、去发现、去醒悟，对自己、对同事、对团队重新认识、重新定位。
拓展培训这种形式既安全又有一定的趣味性，易于被学员接受。但拓展培训的最终目的，是让学员将培训活动中的所得应用到工作中去。如果缺乏专业培训师的指导及意见，则很难达到理想的效果。
通过拓展培训，整合团队，发掘每个人的最大潜力，这就是拓展培训的真正意义！

方案一：

【一天158元的团建拓展活动】

【基地聘请师傅烤全羊费用1800元，一只羊净重28斤-30斤左右，可以提供20人分享，包括白切羊皮、羊汤】

早上8:30破冰游戏：是一种是打破人际交往间怀疑、猜忌、疏远的藩篱的游戏，就像打破严冬厚厚的冰层。

团队竞赛类项目简介：

摸石过河拓展项目：来自于民间以歇后语的形式出现的，较为直白的一句话，就是说一个人想过一条不熟悉的河，在事先不知道这条河详细情况下，就只能以身试水摸索着河里的石头，以较为保守的甚至原始的方法逐步摸清情况并想办法安全涉水。

参加人数：每队每次1人

游戏器材：过河砖

游戏方法：比赛开始前，参赛老师站于起跑线后的第1、2块河石上，手拿第3块河石。教官发令后，每队依次将河石踩在脚下交替向前行进，赛程为N米（根据场地大小而定）。以参赛队员的任一脚踩在越过终点线所在垂直平面的河石上为计时停止，用时少者名次列前。

游戏规则：

（1）比赛开始前，参赛队员必需立于起跑线后的河石上。

（2）比赛过程中，参赛队员不得越出其指定赛道；若有队员变道或阻碍其他非本队队员将直接取消其比赛资格。

（3）比赛过程中，任何参赛队员被推或被迫脱离指定赛道，只要未获得实际利益，可以继续保留其比赛资格。

（4）比赛过程中，身体的任何部位不得直接触碰除河石之外的支撑物，否则视为犯规。

（5）比赛过程中，队员每犯规一次，就在该职工最终用时中加上3秒；若有队员在一轮比赛中累计犯规次数满三次，则直接取消其比赛资格。

10:30障碍赛团建拓展介绍：分队进行飞跃流沙池、翻越轮胎坡、穿过网坡、过平衡木、吊桩桥、冲锋台。以整个队用时最短为胜。挑战自我。

11:30:中午餐标（十菜一汤）需要菜单向下面联系教官那里拿。

下午1:00开始:由教官进行拓展培训告知：

极速60秒拓展项目：通过活动活跃团队的气氛，促进团队的有效协作，并加深团队成员之间的沟通，为了整个项目的最终完成，取得双赢的局面，懂得提升团队之间的领导核心和领导艺术。

项目简介：项目总时间40分钟,从我说开始起计时。每队有3次进场机会,每次时间60秒.项目任务:要求你们在60秒时间内,把场地上一个绳圈内1-30的数字信息卡片,按照从小到大的顺序依次全部的交给培训师.每次进场后,绳圈内只能1名队员,只有绳圈内的队员能触碰绳圈内的卡片.培训师指定勿庸质疑.培训师站在绳圈边等大家交卡片。

2:00雷区取水。(十组pk哪个队用最快的速度把水拿完获胜)时间40分钟。

3:00解手链团结项目。(哪个队最快挑战成功的获胜)需要时间1一个小时。

4:00动力圈或者信任背摔团建项目。

方案二：

【158元一天方案】
【基地聘请师傅烤全羊费用1700元，一只羊净重28斤-30斤左右，可以提供20人分享，包括白切羊皮、羊汤】
8:30集合

9:00破冰游戏：是一种是打破人际交往间怀疑、猜忌、疏远的藩篱的游戏，就像打破严冬厚厚的冰层。
9:30有轨电车团队活动。
队员分组后双脚各和旁边的队员绑好，手搭队员肩膀上，统一口令，步调一致，在规定的时间内走完一段20米长的指定方向的路程。
10:30雷区取水团队活动。
户外拓展类活动/游戏/训练项目，被各大中型部队、企业、社交、学校等团体广泛应用，可达到增加团体团结能力、配合能力、默契程度等多方面的效果。
11:30中餐十菜一汤（一桌10人）
下午13:00-13:30热身舞蹈(刷卡舞)
13:30-14:30冲出突围四百米。(每个组挑一个速度最快的来pk)
14:30-15:30解手链。(哪个队最快挑战成功的获胜)需要时间1一个小时。
15:30-16:30人休合一(比时间和反应能力)
16:30结束开心回家

浦江探险者户外拓展教育培训机构坐落于风景秀丽的虞宅乡新光村对面。

联系电话[phone]张教官

县城报名地址：浦江县人民西路19号午后阳光咖啡屋（浦江体育总会登山协会）

张教官个人简介：

姓名张阳照

户外名；暴走一族、简称阿暴

国家一级社会体育户外登山指导员

中国SYSR绳索救援6D总监级教练

执证浙江省登山协会户外领队

浦江县登山协会会长

浦江登协山地救援大队大队长

金华市消防支队绳索救援技术教练

曾成功带队攀登过三奥雪山、哈巴雪山、四姑娘三峰高海拔技术型雪山，带队组织户外运动有20年多年野外生存经验。

金华市消防支队绳索救援技术教练

法国BEAL绳索技术教练

德国SKYLOTEC绳索结业。