<h3> 近段时间，各位家长讨论的最多的应该就是雾霾天气了。雾霾给我们的生活、工作带来了极大的影响，更严重的是已开始危害我们的身体健康。幼儿的呼吸道短，鼻腔较窄，黏膜薄弱，比成人更容易受到雾霾天气的侵害，极易造成咽喉、气管等部位的痛痒不适，引发炎症。 </h3><h3> 那么如何降低雾霾天气对人体的危害呢？</h3><h3>招数一：家养绿植</h3><h3>据说室内养一盆植物能有效的缓解雾霾天气的污染，其中以龟背竹、绿萝、滴水观音等为最佳。事实是，在植物中悬铃木吸尘效果最显著，不过不能种在家里。其他家中常种的植物以及数量都无法起到缓解空气污染的作用。</h3> <h3>招数二：尽量避免外出</h3><h3>如果有必须出去的情况，最好选择能见度比较好的时段，此时空气中的颗粒物会相对较少。</h3><h3>招数三：外出最好装备口罩</h3><h3>虽然有研究证明N95口罩对PM2.5的抵御能力明显高于普通的纯棉口罩，一定要选择大小合适的口罩，能严密包裹孩子的口鼻，避免出现缝隙;从材质上来说，N95、N99等医用口罩可以滤过 95%、99%的有毒有害物质，防范作用比较好。但戴这样的口罩可能会影响孩子的呼吸，戴时间长了会很憋闷。要根据不同场合选择不同的口罩。<br /></h3><h3>招数四：开窗也要选择风大的时间</h3><h3>在风大的时候，开窗通风，空气至少是流动的，停留在室内的颗粒物也会少一些。如果是雾霾非常严重的天气，最好不要开窗。</h3> <h3><br /></h3><h3>招数五：在室内打开加湿器</h3><h3>加湿器能使空气里的湿度增加，湿度增加以后，空气中的颗粒物就容易落到地面，而不是悬浮在空中，减少家人和宝宝吸入颗粒物的机会。<br /></h3><h3>招数六：如果家中有过敏或者哮喘宝宝，最好安装空气净化器</h3><h3>有过敏或者哮喘的宝宝，对空气中的颗粒物会更加敏感。如果家里条件允许，建议购置空气净化器，它能够过滤掉空气中的部分颗粒物,减少宝宝过敏的几率。</h3> <h3>招数七：勤漱口、勤洗鼻腔</h3><h3><br /></h3><h3>雾霾可以通过鼻子进入人体的呼吸道，也可以通过口腔进入人体的消化道，给宝宝用清水勤漱口和洗鼻腔，可以将口腔中的雾霾颗粒冲刷出去，避免对消化道和呼吸道的伤害。</h3> <h3>招数八：少量补充维生素D</h3><h3><br /></h3><h3>冬季雾多、日照少，由于紫外线照射太少，人体内维生素D生成不足，有些人还会产生精神压抑、情绪低落等现象，必要时可补充一些维生素D。</h3><h3><br /></h3> <h3>招数九：多吃清肺食物</h3><h3><br /></h3><h3>比如梨，木耳，莲子，百合，银耳，白萝卜等等。</h3> <h3> 说了这么多，其实很遗憾的告诉家长，没有任何有效的措施能完全预防雾霾对人体的伤害，只有减排，才是真正的防霾之本。</h3><h3><br /></h3><h3>欢迎关注"领先幼儿园"</h3><h3>领先幼儿园报名咨询电话：02989150990</h3><h3>手机： 15398020112</h3><h3>地址：未央区凤城八路盐东小区内</h3><h3>请扫描下方二维码关注哦！（长按两秒钟，点击关注就可以了）</h3>