<h3>hi各位亲朋好友！Amy的美食课堂每周五的线下课堂已经正式启动啦。欢迎小伙伴们在线上互动，通过报名参加美食体验课，让我们一起探究，用一种更健康的方式，烹饪、分享美食，让食物原有的香味，滋养我们的细胞，通过改善饮食习惯和生活方式，干预并改善我们身体的营养吸收、睡眠质量、体型体能和体质。<br>在这里，你会发现：吃饭，不仅仅是为了填饱肚皮，也是一种生活方式和生活艺术。<br>比如这一碗南瓜鲍鱼蘑菇汤的底料吧。没有秘密可言，就是一起煮啊煮，你得有那个煮啊煮的功夫，最好是把南瓜煮化成泥。。。</h3> <h3>当土豆🥔和红薯🍠遇见了五花肉。。。蒸煮模式开启，营养健康不分家。</h3> <h3>层叠蒸煮模式，一锅出八菜一汤。效率不是一般滴高！</h3> <h3>🥕是我厨房里的最爱，上辈子一定是个🐇💬</h3> <h3>蒸出来的甜点：山药蜂蜜盅。🍮最适合秋冬之际清补，每天来一盅，润肺健脾养颜补气血，越吃越美丽。</h3> <h3>今天的行政总厨👩🍳，缺个漂亮的围裙和高高的帽子。</h3> <h3>精心准备，全神贯注，一丝不苟，乐在其中。😾😽</h3> <h3>水煎鸡排。🍽🍛🍹🍾这一盘，堪称地中海式饮食文化的典范，高蛋白低脂肪低盐高纤维蔬菜➕碳水化合物。想健康又有型，就得这样吃。</h3> <h3>白切五花肉。经过本师秘制料理之后，一上桌就秒光。小白鼠们你们这样真的好吗？一点都不矜持。</h3> <h3>秋波流转，百媚千娇。电光石火，两分钟出锅。👁👁💓💗💝💖</h3> <h3>无火煮鱼，我的助教第一次看到这个鱼的做法时，顿时惊呆了。品尝之后，再次惊呆了。🤗😝😍😛🤑</h3> <h3>一碗清淡美味营养丰富的南瓜鲍鱼汤，饱受各位亲睐。</h3> <h3>备受关注😄</h3> <h3>吃饱喝足之后，小白鼠们纷纷表示要和美食的出品方Amy老师合个影留念。行了，以后就是我的粉丝团成员吧。</h3> <h3>介绍一下我身边的这位帅哥：张鹏，是我的新拍档。<br>中药学专业，主管药剂师；曾是人民画报（俄文版、日文版）食疗保健专栏作者；<br>现在与我一起从事大健康教育、美食探究与创业。<br>都说这么多了，<br>顺便再介绍一下我自己吧！<br>Amy的美食课堂创办人：张树春<br>我只不过是一个对美食制作有兴趣的、有过24年职业摄影记者生涯和三年美术专业基础的，国家级高级健康管理师而已。[捂脸]</h3>