跑步的悲剧在于盲目攀比

跑者刘楚楚

昨天一个跑友在我面前自鸣得意，他说他开始跑步不到三个月，半马成绩居然能跑到到118，在所以选手当中排名第八，跑团的成员都无不为之惊讶，纷纷发来贺电，至于有没有摆酒设宴，那就不得而知了……总而言之，他自诩为天赋异禀，大有扬名立万之势。本人认为天赋异禀倒不至于，年轻气盛都是事实俱在。谁都有年轻的时候，年轻的时候，谁何尝不是凌波微步，脚踏风火轮？我说开心就好！他又开始自吹自擂起来，大有我当年盲目自大的痕迹。当年，我也是在毫无训练的提前下，在校运会上一名惊人，各种掌声纷至沓来，让我很很膨胀，也很犯晕，仿佛自己就是世界冠军一样，一种盲目自大的情绪溢于言表。之后，顺风顺水，迈入体校，踏进省二梯队，可谓势不可挡，尤其第一次参马拉松，330完赛，让我膨胀到了极点，当时就想，只要稍微找个靠谱的跑步教练指点一二，未来之路一片光明，滚滚钱途在向我招手，整个人瞬间迷醉样。后来，忽视训练，总想与高手过招，频频跑马，把自己折腾得遍体鳞伤，曾经很长一段时间内，因为跑步膝被迫休跑，只能坐壁观风。是伤病教育了我，让我开始对马拉松抱有敬畏之心。也开始沉下心来，对比专业选手，总结自己的问题所在，发现自己的跑姿存在很大的问题，这是所有跑步女生的顽疾所在，不得不承认那些年假跑步了，科学跑步是多么重要。之后，我开始量力而行，努力学习跑步知识，让自己重新回归到跑步的正轨。

一个业余爱好者，盲目追求速度，是一种不理智的行为，包括很多专业选手，因为训练过度，导致身形严重走样，伤病频频袭来，到年老的时候，都有挥之不去的阴影。很多人跑马，容易受到别人的干扰，看着人家风驰电掣的速度，愈发眼羡，总想一决高下，于是加足马力，一顿猛冲，结果把自己累得半死，只能眼睁睁地目送他而去。追速对于膝盖的损伤最大，业余爱好者如此盲目跟风，导致膝盖不堪重负，迟早要废，都时候甭说跑步，连走路都费劲。建议大家，控制好配速，跑在自己的节奏里，开心就好！免得得不偿失就亏大了！好了，说了这么多，哥们祝你好运，不要重蹈覆辙。