2017-11-11易根大学（汉中）第4期亲子读书会

小红星

时光飞逝，转眼一周就过去了，又到了周末。早晨是我们的能量大餐《情绪的调整》。
无论你是什么身份、什么地位，是名利双收或是不名一文，总有一个“朋友”不离不弃地陪着你、影响你，它就是--情绪。
坏脾气不是天生的，也不是没有救，而是你想不想去改变。那些所谓的好脾气，性情温和的人，虽说也是性格因素的关系，但多半都是后天修炼出来的。我们没有办法切断先天的情绪产生机制，但完全可以通过后天的培养和学习，树立对人情世故的正确认识，不断的修行，不断的完善自我，做情绪的主人，而不是让负面情绪主宰自己的心灵与理智。
我们每天生活在各种关系中，每个人的情绪都难免有高低起伏，善于控制情绪的人则有将情绪马上收回的本领，一个平和的情绪，胜过一百个智慧。
赵老师说情绪是一个身心共同的状态。格局高度和心胸决定你的认知是否宽广。我们产生情绪很多时候都是自己的原因。思维活动失去了自觉的能力。情绪产生的原因是自己的觉知不够。
我们大概了解下情绪及情绪产生的原因。心理学家曾说，任何行为都是情绪的结果，任何态度都是情绪的衍生品，愉悦的心情能给人积极正面的刺激，消极的情绪会引发各种疾病，因此，有人把情绪称为“生命的指挥棒”和“健康的寒暑表”，“成熟的标志是能够操控情绪”等等。那情绪对我们的生活和健康的影响如此之大，那控制情绪就是我们毕生要修的课程。
　　在我的观点中进入易根大学的修身之路即是学会控制情绪之路。两者是息息相关的，互不分割的统一体。修身、成长自己的过程中无形就慢慢学会了控制情绪，怎么样成长自己，用自己的力量带动其它家庭成员、周边人的成长。三个词来形容，不依赖、不索取、不束缚。
　　上面三点说是很简单，让真正落实到生活中也不是件容易做到的事情，学经典的关键是要落地。
　　可以通过读书，读经典，各种锻炼，达到律动的状态。让我们的心安住在身体里面，感知到思维的律动，感知不到律动，是能力不够。
　　为什么让自己的心跑出去呢？
　　根在你自己这里，你的心没有定住。没有管好你的这颗心，比较乱。产生的原因自己偏执，我们所有人都会偏执，但是很多人都没有意识到。很多人都是用道德来约束别人，却没有来涵养自己。
　　请大家一定要学会看一下自己，用道德来涵养自己。
　　人这一辈子的事业就是不断的提升自己，不断的优化和提升你自己。如果你读了经典和锻炼以后，你发现自己还是不快乐，这就是方向错了。达到整体观和内求！你的事业是成就你自己。

　　今早天空中下着零星小雨，但这没有阻挡我们每周相聚的机会。今天参加学经班有龄慧、王军、刘所和欣阳、沛明和钟铭，外加我和肚子里的小宝贝。

　　早晨大家都觉得还好，不太寒冷。于是我们进行了金鸡独立比赛，你看毛毛爸的姿势标准吧。大人做好了，孩子也模仿起来啦。
　　拜完孔子礼后，孩子们一个都争先恐后的介绍自己，阳阳宝贝一直表现得落落大方，多才多艺。沛明这二期的活动中表现得越来越出众，钟铭宝贝介绍时整体稍欠佳，相信一定会越来越好的。今天大家都讲了冬天来了，都有哪些变化。明明讲到“树叶都落下了”，阳阳讲到“有的树叶掉下了，有的一年四季都是常青的”，铭铭讲到“衣服穿厚了”，宝贝们都有一双善于发现的眼睛，只要家长们多去引导。

　　诵读环节中，阳阳领读了《中庸》，每次都是棒棒的。在《成语接龙》的领读上，机会都是抢的，最终把机会让给他明明和铭铭，由他们轮流领读。看他们领读得认真吧，明明由最初的腼腆到现在的积极主动抢领读算不算进步很大呢。听着孩子们的天籁之音是不是很享受呢。

　　看大人们，虽然他们是第一次来参加活动，读得是不是也很投入呢。父母做好榜样，孩子一定会跟上的。
　　经典诵读完成后，开始了才艺表演环节。看明明和铭铭基本这几次都是表演背诗或者课文，希望下次可以再尽情些。阳阳宝贝给大家讲了《掩耳盗铃》的故事，他的才艺总是无穷无尽，看大人们听得可认真呢。

　　这次由于来的大人较多，气氛一下子给带动起来啦！看他们都一首接一首，一亮歌喉。只要你敢于表现，你就是最棒的！！

　　我从小被一语封喉，基本对音乐没有任何的底子。在孩子们的强烈要求下，和铭铭一起合唱了《天之大》。虽然自我感觉不咋的，但回看照片是不是感觉很温馨呢。
　　有种陪伴，叫亲子悦读；
　　有一种成长，叫亲子共学。

　　上面是我们公认的情歌王子，在他的演唱下把我们的活动推向的高潮，由于大人们表演得太尽兴，今天把合影留念的事给忘了。下次得让孩子们承担起这个提醒的义务。
　　感恩家人们坚持来参加学经活动，感恩育心路上对我的支持。感恩一切的缘份让我们遇见！
　　每周末见一次，会建立起比亲人还亲的感情，并且还有着精神的同频共振，这在当今独生子女居多的时代中是多么难得的情感。希望有越来越多的家人加入进来，携手向前，为未来做储备。