<h3>一项发表于《英国运动医学杂志》（BritishJournal of Sports Medicine）的回顾研究表明，太极对于治疗癌症、骨关节炎、心脏衰竭和慢性堵塞性肺病等四种慢性疾病具有温和的疗效，对失眠神经衰弱，颈椎腰椎病，糖尿病，心脑血管疾病，高血压等各种慢性病的治疗均有明显的作用，将来或被用作一种“处方药”。</h3> <h3>作为一项源于中国古代的体育运动，太极以中国传统太极拳儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，太极的理论和原理在许多文献中都有记载。它强调将阴阳融合成单一、终极、和谐的方式。太极在中国流行的同时，也引发了西方社会的关注，最主要的是适合任何年龄阶段的人习练，</h3> <h3>加拿大英属哥伦比亚大学的研究人员称，该研究针对以往33篇共涉及1584名参与者的研究作了系统回顾和荟萃分析，发现太极这项古老的中国艺术可以提高身体活动能力和生活质量，有助于缓解关节炎引起的疼痛和僵硬，且比其他措施更有效。太极还有助于改善慢性堵塞性肺病等肺部疾病。对于患有乳腺癌或者心脏衰竭的人来说，它也有改善作用。</h3> <h3>我们的发现支持了以往的研究结果，表明太极在治疗老年慢性病患者方面具有显著效果。”该研究的第一作者陈怡文博士（Yi-Wen Chen）及其同事在研究报告里写道，“太极能改善四种慢性病（癌症、骨关节炎、心脏衰竭和慢性堵塞性肺病）的身体性能表现，但是不以加重疼痛或呼吸困难为代价。”</h3> <h3>目前，太极已经被用作传统西医疗法以外的补充疗法，用以治疗多种慢性疾病，如癌症、心血管疾病和关节炎。对失眠，神经衰弱，颈椎腰椎病糖尿病，心脑血管疾病，高血压，结肠炎等病均有明显的治疗效果，研究结果表明，太极能显著改善慢性病患者的生理和心理状况。</h3> <h3>所有风格的太极都在缓慢、温和与平滑的运动中，涉及强化、平衡、姿势对齐、精神集中、放松和呼吸控制等动作。在这些运动特征的基础上，太极通常被归类为低强度体力运动，适合大部分人锻炼，特别是青少年和中老年人。</h3> <h3>太极由于要求深长均匀的自然呼吸，且要气沉丹田，呼吸的效果增加，也就更好地加速了血液与淋巴的循环，加强了心肌的营养，改善了心脏的营养过程，为预防心脏各种疾病及动脉硬化建立了良好的条件。同时，太极拳深长的腹式呼吸，对提高肺脏的通气和换气功能，增加肺活量都有良好的作用。</h3> <h3>“考虑到不少中老年人患有不止一种慢性病，有必要研究太极对多种并发症的综合效果，而非简单地研究它对某种慢性病的单一效果。”研究人员称，这次的研究对以往研究作了补充，研究了太极对四种慢性疾病的综合作用。</h3> <h3>过去的研究还表明，太极可以减少老年人因骨质疏松跌倒而导致骨折的风险。</h3><div>研究称，由于太极能显著改善健康，将来可以作为患有多种慢性病的老年人的养生运动方法，甚至会被当作一种“处方药”使用。对青少年儿童的骨骼增长，智力开发，性格沉稳起着决对性的效果。</div> <h3>一天，魏文王问扁鹊：“你们家兄弟 3 人，都精于医术，到底哪一位最好呢 ? ”</h3><div>扁鹊答：“我的大哥医术最好，二哥次之，我最差。”</div><div>文王再问：“那么为什么你最出名呢 ? ”</div><div>扁鹊答道：“我大哥治病，是治病于病情发作之前的时候，由于一般人不知道他能事先铲除病因，反而觉得他的治疗没什么明显的效果，所以他的名气无法传出去，只有我们家的人才知道。我二哥治病，是治病于病情初起的时候，看上去以为他只能治轻微的小病，所以他的名气只能在我们乡里流传。而我扁鹊治病，是治病于病情已经严重的时候。一般人看到我在经脉上穿针放血，在皮肤上敷药，用麻药让人昏迷，做的都是些不可思议的大手术，自然以为我的医术高明，因此名气响遍全国，远远大于我的两位哥哥。”文王叹道：“你说得好极了。”</div> <h3>扁鹊的大哥练的是养生之术，古代叫吐纳之术，也就是现在的内家功，二哥的是健康保健之术，扁鹊的就是纯医术，</h3><h3>当今的太极跟古代的吐纳之术如出一辙，在人没病的时候疏通经络，强健体魄增强人体免疫力，达到人体阴阳协调，起到防病怯病，延年益寿的功效，而扁鹊就如现在的医院一样等你得了大病，重病才去治疗的，试问是养生防病防患于未来未雨绸缪好呢？还是有病了去治疗好？</h3><h3>太极拳的独特养生之道是集华夏祖先几千年养生之精髓，他独特的防病怯病之功效将会成为未来社会医院最大的竞争对手之一！</h3><h3><br></h3><h3><br></h3> <h3>武氏太极行气功是传统养生炼气的密法，它把拳术，导引术，吐纳术三者相结合，养气功效明显，使学者配合呼吸，意识，形体充分放松，内养五脏六腑之气，外另气行四肢百骸，达到调整人体阴阳，疏通经络，气通肌肉层，脏腑层，达到良好的养生治病效果。</h3> <h1><font color="#ed2308">东莞武氏太极《性命双修》课程简介:</font></h1><h3><font color="#ed2308"> </font><font color="#010101">《性命双修》是结合《中国古代气功经络学》《古代道家长生秘诀》《黄帝内经》《西方现代养肾学》《太极内功养生》五大医学养生精髓提炼而成，修炼此功可打通全身经络《任督二脉》活血强肾醒脑开智，特别是增强肾脏功能，提高人体免疫力，延缓衰老，可使一般人延长寿命20----40年！</font></h3><h1><font color="#010101"> </font><font color="#ed2308"> </font><font color="#010101"> 钟振山武氏太极拳总会</font></h1><h1><font color="#010101"> 东莞市武氏太极拳分会</font></h1><h1><font color="#010101"> 东莞市武氏太极国学馆</font></h1><h1><font color="#010101"> 东莞《性命双修》内功专修班</font></h1><h1><font color="#010101">一带一路国际人才女企太极协会 </font></h1><div><font color="#010101"> 电话15999811529李教练</font></div><div><font color="#010101"> 18922922235帅教练</font></div><div><font color="#010101"> 0769---33871925</font></div>