远山不远

吴晓琪

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——中国舞高级班教学课程观后感

为推进舞健系舞蹈课程建设，11月13日系部组织舞蹈班的班长和宣传委员到陈矇老师任教的中国舞高级班进行课程观摩和交流活动。

　　在学校统一部署和系部课程建设中，舞蹈教学逐步摒弃随意性，趋向规范化和系统化。课上首先进行形体基础训练：压腿、压肩、旋转、身韵组合…… 练习中，陈矇老师不时强调动作要点，提示音乐节拍，并以点带面解说动作技巧。适时分组展示，学员相互点评，使课堂氛围生动活泼。通过持久系统地循序渐进的训练，以此来达到腰腿的软度，身体各关节的柔韧性和力量。

利害了，我的姐！舞蹈队的姐们就是技高一筹，这源于她们对舞蹈的热爱与坚持。

　　《送我一朵玫瑰花》的音乐响起，学员们在陈老师的示范下，踏着优美的旋律，以维族舞蹈特有的动脖、弹指、翻腕、旋转等动作，以及玫瑰花的应用展示了维族舞蹈热情、豪放、稳重、细腻的风格韵味。

　　教学中陈矇老师总是以生动形象的语汇结合动作示范，来解读舞蹈的专业术语，让学员们不断丰富舞蹈知识，领悟动作要领。她始终坚持“三多”原则,亲力亲为多示范、多讲解、多练习,让我们在学习舞蹈中感悟姿态美、感受音乐美。她美丽的舞姿，甜美的声音、悉心的教导、全力的付出、温柔中不乏严厉的眼神，博得学员们深深的敬重和喜爱。

　　扎实的基本功展示完美的舞蹈。在“夕阳美•社保情”庆祝十九大、关爱企业退休人员的文艺演出中，由陈矇老师编导舞蹈队表演的《我的中国梦》《梦中的唐古拉》等舞蹈获得一致赞誉。

　　十九大提出的积极应对人口老龄化的战略，也为老年教育在新国情下的发展指明了方向。中老年舞蹈教学培训有其特殊性，制定科学合理的教学体系，编制一套系统化和科学化的教学大纲与课程设置，是提高教学质量不可或缺至关重要的环节。

初探陈矇老师拟写的《中外民族舞蹈训练》课程标准与课程设置大纲，通过本门课程的学习使老年学员在塑造身体姿态、提高形体气质的同时，提升舞蹈文化修养，增添老年人的自信心与幸福感。课程在学制上分为初级、中级、高级三个级差；短期、中期、长期三个时段，并制定相关级差晋升考核方法，使舞健系的教学制度建设、提升课程内涵再上新台阶，这也是新时期对老年舞蹈教育的探索和创新，可以满足老年学员个性化的需求。根据教授内容的深浅、进度的快慢和接受程度而做出自己的选择和提高。学制最长时段为六年，如此算来毕业后怎么也算是个硕士研究生了吧。🤗

美国当代舞蹈评论家特得说：“真正的舞蹈教育是对人的全面教育――他的身心、情感将在舞蹈中获得滋养、熏陶和锻炼”。许多学员从龙城的大街小巷风雨无阻地来到老年大学，只为感受大家最喜爱的小陈老师的一堂“幸福舞蹈课”。在学习舞蹈的路上，唯有矢志不渝，方能远山不远。