<p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">银湖湾社区居委会第二届室内《瑜伽班》今天开课了。门槛很低，只要能呼吸的成年人均可参加。时间：每周一.三下午3：30～4：30。地点：虢都花园对面“社区办公大楼”二楼文体活动中心。2020.5.13.</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">由于疫情原因，今天早上黄河广场瑜伽晨练终于开始室外习练了啊！时间：每天早上6：00～7：00。2020.5.1.</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">疫情期间，秦岭小区的伽友们就在自己住的院内练起《长寿瑜伽操》来了呀。2020.4.15.</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">林里虎这个“人见人爱”的老伽友啊，每逢外出旅游期间，都是不忘初心地坚持习练瑜伽，他已真正的容入到了瑜伽生活之中了呀………。2020.5.13.</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">黄河广场晨练瑜伽长寿操的瞬间实况照片和视频。今早参加晨练的队员共计55人。2019.8.18.</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">这个视频提到了吃肉、吸烟和瑜伽，说的非常地好啊。有些人不喜欢瑜伽，你非要踨恿她来练，这就叫强人所难了，应顺其自然，想练就练，不练别人也管不着，来去自由吗…………2019.8.18.</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 440。好身材从不是“以瘦为美”，而是...</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 好身材从不是“以瘦为美”，或“以胖为美”!好身材的关键是要匀称，要瘦但不露骨，要胖但不露肉。好身材的关键是能带来健康。容颜的美丽是天生的，而好身材是后天自己努力得来的!瑜伽、读书、旅行…这些从不是消费，而是你对自己负责的态度。坚持下去的人收获的是幸福，事业的成功。瑜伽是必须坚持，那是一生的事业，因为...当你有张天使般的面孔，那你为何不去拥有魔鬼般的身材？当你没有天使般的面孔，那你为何不去获得魔鬼般的身材？如果你还不确定自己该不该瑜伽、该不该让自己更美丽，那么你看看下面的12条。1】、形象永远走在能力前面;2】、内在的形象吸引别人，外在的形象影响别人;3】、爱老公之前先爱自己，老公要的是妻子，而不是保姆 ，不要做老公的嫌妻凉母;4】、优秀，智慧的女人一定不能三围女人(围着老公转，围着小孩转，围着锅台转)三等女人(等老公，等孩子，等死)三心女人(留在家里放心，在办公室想着恶心，带出去没信心);5】、70%的孩子的心里疾病来自于父母的不修边幅;6】、男人的变心来自于女人的变形;7】、男人永远都喜欢20岁的女人，永远都希望自己的老婆是刚娶回来的样子;8】、 男人有两个名片(自己女人和事业);9】、女人在25以后从面部开始渐渐下垂，走下坡路，新陈代谢开始缓慢，岁月的摧残，地心引力，胶原蛋白的流失，弹力纤维的断裂;10】、每个女人都不能抵挡岁月的摧残:有骨骼支撑的地方，每年以0.02公分下垂，没有骨骼支撑的地方每年以0.06公分下垂(好可怕!);11】、你有多少钱都不重要，主要的是健康，健康是1后面有多少都是0，1都倒了后面有多少真的就是0了，身体(生命)是革命的本钱;12】、中医理论(腰粗80公分以上多一寸寿命减一年)。当你能通过瑜伽把以上的12条真理推到，那你何乐而不为呢?谢谢大家，明早晨练见。</b></p>