<h3>《采桑子》</h3><div>宋·欧阳修</div><div><br></div><div>十年前是尊前客，</div><div>月白风清，忧患凋零。</div><div>老去光阴速可惊。</div><div>鬓华虽改心无改，试把金觥。</div><div>旧曲重听。犹似当年醉里声。</div><div>十年后是枕边夫，</div><div>风和日丽，万物复苏。</div><div>回首往事惊魂甫，</div><div>两鬓西华心如出，大器必成。</div><div>天乐入凡。唤醒当初兄弟盟。</div><div><br></div> <h3>积极乐观的心态，多些正面的念头，以及一颗慈爱的心，是健康不可缺少的因素。</h3> <h3>生命是分等级的，生命的等级不同，生命对快乐的定义也就不同！</h3><div>初级的快乐是肉体的快乐，那是饱、暖、物、欲。</div><div>中级的快乐是精神的快乐，那是诗词歌赋、琴棋书画、游走天下。</div><div>高级的快乐是灵魂的快乐，那是付出、奉献，让他人因为你的存在而快乐！</div> <h3>平庸的人只有一条命，叫性命。</h3><div>优秀的人有两条命，即性命和生命。</div><div>卓越的人则有三条命，性命、生命和使命。它们分别代表着生存、生活和责任！</div> <h3>以最自然的姿态和意愿去生活，你会发现内心深处的快乐，将不可一世地蓬勃生长。情绪，就是心魔。当你决定不再在乎的时候，生活就好起来了。</h3> <h3>厚道之人，能驾驭自我，驰骋四海；厚道之人，能海纳百川，以德服人。</h3> <h3>能称得上厚道之人，必是处处能为他人着想之人。</h3> <h3>厚道之人必是正直之人，他们有一套明确而且牢固的价值观，在小事大事面前都能作出合乎人情道理的判断。</h3><div>厚道的人做事一定是严谨的，凡事都能落到实处，对每一个细节、每一个不起眼的地方都有敏锐的洞察力，并坚决将细小问题解决好。</div> <h3>厚道，不是无的放矢，容忍他人肆意违反原则。厚道，也不是一味地做“老好人”，宁愿自己的权益被屡屡侵犯，也不提出抗议。</h3> <h3>艾灸的灵魂——有艾、有火、有烟！</h3><div><br></div><div>艾灸渐渐的走进人们的视线，其独特的疗效和对传统中医文化的传承得到了大多数普通老百姓的认可，并且融入人们的生活。大家都非常认可艾灸，但是提到艾烟，大家都有些抵触甚至于担心艾烟会对人体产生危害。在这里，和大家聊聊“艾烟”！</div><div><br></div><div>无火不成艾，无烟不成灸！也就是说有艾、有火、有烟、才能被称为真正的艾灸法。(这也是艾灸能体现出的神奇效果就在艾、火、烟三方面上）</div><div><br></div><div>为何无火不艾？无烟不艾？在古代行军打仗、军队首先要解决的是什么？无疑是军用物资，吃的，喝的。那么他们在找水源的时候就是通过艾草燃烧。他们会在某个区域点燃艾草，在方圆几公里内看哪里冒烟，就会再冒烟的这个地方挖下去，就会找到水源。那么由此我们可以分析得到结论：艾烟具有祛湿之功效，百寒易除，一湿难祛。艾灸走三阴，窜十二经，其实就是通过艾草具有自行寻找病灶的这个功效来发挥。这个功效艾烟起到相当重要的作用。</div><div><br></div><div>在说文解字“灸”上面是久，下面是火，就是长久的用火烤。有火必定有烟！艾烟到底是做什么的呢？艾烟是能量的一个载体！体现在艾灸的通窜力上。</div><div><br></div><div>艾灸的时候艾燃烧会有烟产生，你认为它是好是坏呢？有人有时候觉得呛，有人闻着不舒服，但有的人对艾烟很认可，闻了还想闻，所以人们对艾烟持有的态度也不一样，有排斥的，反感的，认可的，但是您对艾烟的作用了解吗?</div><div><br></div><div>看，艾烟的药理作用——</div><div><br></div><div>1.抗菌作用</div><div>在用艾烟熏的病房中，部分病人的感冒可不治自愈，艾烟熏对局部的带状疱疹、皮肤化脓性感染、皮癣等均有良好的治疗作用。艾烟的杀菌作用与烟熏时间长短有关，时间长杀菌作用强。</div><div><br></div><div>2.抗真菌作用</div><div>有人进行了艾烟熏对14种致病性真菌抗菌作用的初步观察：在艾烟熏5分钟时，除了足趾毛癣菌及趾间毛癣菌菌落增大外，其他各菌均停止生长。结果表明：艾烟熏对各种致病性皮肤真菌均有不同程度的抑菌作用。</div><div><br></div><div>3.抗病毒作用</div><div>单独用艾烟熏对腺病毒、鼻病毒、流感病毒和副流感病毒有抑制作用。也就是说家里有感冒患者，用艾灸灸大椎穴效果比打针吃药要好得多！艾烟也会杀死感冒病毒，不会传染给体质弱的家人，比醋熏要靠谱吧。</div><div><br></div><div>4.平喘镇咳作用</div><div>有一点要明白：艾在燃烧过程中，艾本身药用价值（艾挥发油）的99%都挥发到空气中了。大量的药理实验证明，艾挥发油的口服或喷雾给药均有较好的平喘、镇咳作用，其中尤以平喘作用最为显著。</div><div><br></div><div>有这样一个现实中的案例：孩子每年入冬都要咳嗽很长一段时间，后来经常来闻艾烟，真的很神奇，后来冬天就没有出现咳嗽。所以艾烟能平喘止咳。</div><div><br></div><div>不喜欢艾烟的人怎么办？</div><div><br></div><div>艾灸时，通风是很有技巧的。不能把门窗全部打开，对着施灸者吹，这种做法危害很大！因为艾灸的过程中毛孔都打开了，过堂风会把空气中的寒湿带进身体。 更不能开空调！也不能用电扇对着吹！要么开门要么开窗；或者开窗后，用一个电扇对着窗户吹，让烟雾快速排除去。</div><div><br></div><div>总之艾灸再我国已有几千年历史，它的很多功效已获得大量临床验证，我们在多年的临床实践中没有遇到一起艾烟对人体的不适的。实际上对于艾烟到底对健康好不好的问题是不需要讨论的，艾灸需要灸量，需要坚持，开始了就不要停下来，灸时间越长身体的反馈就会越明显。</div>