<h3>各器官的求救信号</h3><div>1. 心脏的求救信号：眼睛的弯月</div><div>2. 肾脏的求救信号：脚肿和眼肿</div><div>3. 肝脏的求救信号：脸色发黑</div><div>4. 血管的求救信号：没表情，扑克脸</div><div>5. 大脑的求救信号：突然头晕、黑蒙</div><div>①身体某侧肢体麻木或者无力</div><div>②说话不利索或突然找不到正确的词语表达</div><div>③单眼或双眼看东西不清楚或重影</div><div>④行走困难或平衡失调</div><div>⑤头晕、头痛</div><div>⑥一过性意识丧失</div><div>6. 肺部的求救信号：刺激性呛咳</div><div>7. 神经系统的求救信号：笔迹变得小且密集</div><div>8. 骨骼求救信号：40岁后突然变矮</div><div><br></div><div>血脂高的5个信号</div><div>1.黄色瘤</div><div>①肌腱黄色瘤</div><div>②手掌黄色瘤</div><div>③结节性黄色瘤</div><div>④丘疹性黄色瘤</div><div>2.掌纹改变：掌纹的数量越多，范围越广</div><div>3.出现耳褶</div> <h3><br></h3><div>4.角膜老年环</div> <h3>5.睑黄瘤</h3><div><br></div><div>糖尿病的10个信号</div><div>1.明明吃很多，体重却在下降</div><div>2.视力减退、眼睛模糊</div><div>3.伤口难以愈合</div><div>4.刚吃完饭就感觉饿</div><div>5.慢性疲劳感、身体乏力</div><div>6.足部出现麻痹或疼痛</div><div>7.夜间出现尿频</div><div>8.睡眠不好</div><div>9.喉咙干燥</div><div>10.皮肤干燥、发痒</div><div><br></div><div>肝脏受损的6个信号</div><div>1. 脸色发黑</div><div>2. 眼圈发黑</div><div>3. 手掌发红</div><div>4. 鼻头发红</div><div>5. 容易喝醉</div><div>6. 粉刺增多</div><div><br></div><div>脑血管崩溃前的10个信号</div><div>1.剧烈头痛</div><div>2.眩晕难受</div><div>3.一侧麻木</div><div>4.眼前蒙黑</div><div>5.舌根发硬</div><div>6.经常呛咳</div><div>7.哈欠连天</div><div>8.握力下降</div><div>9.常流鼻血</div><div>10.白天嗜睡</div><div><br></div><div>以下数据异常是大病信号</div><div><br></div><div>1，高血压</div><div>血压＞140/90mmHg，就算高血压。一旦诊断为高血压，就应积极干预治疗。</div><div>健康建议：</div><div>（1）在耐受的基础上，大多数青中年高血压者应把血压维持在130/80mmHg；</div><div>（2）对老年高血压患者而言，降得幅度可以稍缓些；</div><div>（3）少吃盐，控制体重，每周3~5次运动、每次大于30分钟，戒烟限酒。</div><div><br></div><div>2，甘油三酯</div><div>甘油三酯＞1.7mmol/L，意味着血脂超标了。</div><div>健康建议：</div><div>（1）如果甘油三酯的数值不超过2.26mmol/L，一般也无需服用降脂药，只要通过多吃高纤维食物、少吃高脂高胆固醇食物、多喝茶、戒烟戒酒、多运动等非药物措施，其甘油三酯可以恢复正常；</div><div>（2）当甘油三酯＞2.26mmol/L时，建议及时就医，再决定是否需要服药。</div><div><br></div><div>3，低密度脂蛋白胆固醇（坏胆固醇）</div><div>如果坏胆固醇＞4.14mmol/L，即为高胆固醇血症。坏胆固醇一旦高了，容易促发冠心病等动脉粥样硬化疾病。</div><div>健康建议：参照上一条建议。 </div><div><br></div><div>4，高密度脂蛋白胆固醇（好胆固醇）</div><div>还有一种叫做高密度脂蛋白胆固醇(HDL)，可以抑制和帮助排出“坏胆固醇”，被称为“好胆固醇”。它升高是一件好事，而过低则会增加心血管病的危险性。</div><div>健康建议：每天吃1~3瓣大蒜，可以使血液中的总胆固醇下降，大蒜中至少有6种有效成分能够减少肝脏合成胆固醇，它还能使高密度脂蛋白胆固醇升高。</div><div><br></div><div>5，血糖</div><div>如果空腹血糖≥7.0 mmol/L和(或)餐后2小时血糖≥11.1 mmol/L，可以诊断为糖尿病。</div><div>健康建议：</div><div>（1）轻型、用口服药的患者，1~2周测一次餐后血糖和空腹血糖即可；</div><div>（2）长病程的患者特别是用胰岛素的人，需根据血糖随时调整药物剂量，测量勤一些。</div><div><br></div><div>6，谷丙转氨酶偏高</div><div>如果血清谷丙转氨酶＞40U/L，说明肝功能异常。常见于肝、胆疾病。④</div><div>健康建议：</div><div>（1）调节情绪，不要过分紧张和焦虑；</div><div>（2）戒酒，多食用富含维生素B和高蛋白的食物，能促进肝细胞的修复与再生。注意新鲜蔬果的补充。</div><div><br></div><div>7，胆结石</div><div>一般来说，经常有胆囊炎发作、结石大于2.5厘米、胆囊壁明显增厚或不规则增厚以及胆囊充满结石这4种患者都要尽早手术切除胆囊。⑥</div><div>健康建议：</div><div>（1）对于无症状的胆结石，一般不要轻易排石；</div><div>（2）吃早饭，少吃零食、高油高糖食品，适当多喝水。</div><div><br></div><div>8，尿酸偏高</div><div>通常来说，血清尿酸的正常水平要求在非同日两次空腹情况下男性应＜420mmol/L，女性＜360mmol/L，如果超过这两个值，就被称为高尿酸血症。尿酸长期增高可致痛风及泌尿系统结石和肾功损害。⑦</div><div>健康建议：</div><div>（1）少进食动物内脏、海鲜、啤酒、火锅等高嘌呤的食物；</div><div>（2）每日饮水2000ml以上，有助于降低尿酸。</div><div><br></div><div>9，红细胞</div><div>成人体内大约有350万~550万/mm3个红细胞。红细胞数量减少时，会产生贫血；但如果增加过多，血液会变浓，不易流动，血管容易阻塞。</div><div>健康建议：</div><div>（1）贫血较为常见，先查清原发疾病是什么，对症施治；</div><div>（2）饮食上补充含蛋白质、铁、叶酸、维生素B12等较多的食品。</div><div><br></div><div>10，白细胞</div><div>成人体内大约有4000~10000/mm3个白细胞。如果体内的白细胞的数量高于正常值，很可能是身体有了炎症。白细胞值降低则常见于病毒感染等。</div><div>健康建议：</div><div>（1）如果明确是感染导致，治疗炎症即可；</div><div>（2）如有其他情况，尽早去医院就诊。 </div><div><br></div><div>11，血小板</div><div>成人体内大约有10~30万/mm3个血小板。血小板降低，需要排查转移性肿瘤、急性白血病、血小板减少性紫癜、脾亢及药物等原因。</div><div>健康建议：如有异常，尽早去医院就诊。</div><div><br></div><div>12，尿蛋白</div><div>每天排出的尿蛋白≥2克是慢性肾炎诊断的一个标志，还应该做肾脏的病理检查。</div><div>健康建议：</div><div>（1）除了看医生，低蛋白饮食，多吃果疏，禁食辛辣刺激性食品，少盐；</div><div>（2）少用肾毒性药，如一定要使用药物，遵照医嘱，选择对肾毒性较小的药物。</div>