内心安详，从不荒凉。

光明金刚·万云

　　安详，是"人不知而不愠"的雍容大度，是撇开虚荣浮华的气定神闲，是超脱烦扰、明辨是非；是泰然处之、自得其乐；是"自净其心，明心见性"；更是用心对社会人生的深刻感悟。

我很喜欢、很向往的一种状态，叫做安详。

活着是件麻烦的事情，焦灼、急躁、愤愤不平的时候多，而安宁、平静、沉着稳定的时候少。

常常抱怨不理解自己的人糊涂了。人人都渴望理解，这正说明理解并不容易，被理解就更难，用无止无休的抱怨、解释、辩论、大喊大叫去求得理解，更是只会把人吓跑的了。

不理解本身应该是可以理解的。理解"不理解"，这是理解的初步，也是寻求理解的前提。你连别人为什么不理解你都理解不了，你又怎么能理解别人？一个不理解别人的人，又怎么要求旁人的理解呢？

不要过分地依赖语言。不要总是企图在语言上占上风。语言解不开的，事实可以解开。语言解开了而事实没解开的话，语言就会失去价值，甚至于只能添乱。动辄想到让事实说话的人，比起动不动就想说倒一大片的人更安详。

不要以为有了这个就会有那个。不要以为有了名声就有了信誉。不要以为有了成就就有了幸福。不要以为有了权力就有了威望。不要以为这件事做好了下一件事也一定做得好。

有人崇拜名牌，有人更喜欢挑剔名牌。有人承认成就，更有人因为旁人的成就而虎视眈眈。有人渴望权力，也有无数双眼睛盯着你权力的运用。

一个成功可以带来一连串成功，也可以因你的狂妄恣肆而大败特败。没有这一面的道理，只有那一面的道理，就没有戏看了。

安详属于强者，骄躁流露幼稚。安详属于智者，气急败坏显得可笑。安详属于信心，大吵大闹暴露了其实没有多少底气。

安详也有被破坏的时候，喜怒哀乐都是人之常情。问题是，喜完了怒完了哀完了乐完了，能不能及时回到安详状态上来。

如果动不动就闹腾，如果动不动就要拽住每一个人，论述自己的正确，如果要求自己的配偶、自己的孩子、自己的下属无休止地论证自己是多么多么地好，如果看到花没有按自己的意愿结果、没有按自己的尺寸长就伤心顿足，您应该寻求心理医生的帮助。

安详方能静观。观察方能判断。明断方能行动。有条有理，不慌不乱，如烹小鲜，庶几可以谈学问矣。

为了安详，我的经验是：

1.多接触、注意、欣赏、流连大自然。

高山流水、大漠云天、海潮汹涌、湖光如镜、花开花落、月亏月盈、四季消长、三星在天，万物静观皆自得，世事"动观"亦相宜。到了对大自然无动于衷，只知道斗斗斗的时候，您的细胞就要出麻烦了。

2.多欣赏艺术，特别是音乐。

能不能听得进音乐去？这大体上是您需要不需要请心理医生咨询的一个标志。

3.遇事多想自己的缺点，多想旁人的好处。

不要钻到一个牛角尖里不出来，不要越分析自己越对，旁人越错。不要老是觉得旁人对不起自己，不要像一个钻头一样地钻了一个眼就以为打通了世界，更不要把风钻的所有的螺丝钉焊得死死的。那样的话，您能不碰壁么？

4.一定要弄清楚，其实您与常人无异。

您的生理构造与功能与常人无异，您的语言文字与国人无异，您的喜怒好恶大部分与旁人无异。您发火的时候也不怎么潇洒，您饿极了也不算绅士……人们把您当成普通人看，是您的福气。您把别人看成与您一样的人，是您的成熟。越装模作样就越显出小儿科。再别这样了，亲爱的！

5.注意劳逸结合。

注意大脑皮层兴奋作用与抑制作用的调剂，该玩就玩玩，该放就放放，该赶就赶赶，该等就等等……永不气急败坏，永不声嘶力竭。

6.幽默一点。

要允许旁人开自己的玩笑，要懂得自嘲解嘲。有许多一时觉得急如星火的事情，事后想起来不无幽默。幽默了才能放松，放松了才可以从容，从容了才好选择。不要把悲壮的姿势弄得那么廉价，不要唬了半天旁人没成，最后吓趴了自己。

7.小事情上傻一点。

该健忘的就健忘，该粗心的就粗心，该弄不清楚的就不清楚。过去了的事就过去了。如果只会记不会忘，只会计算不会大估摸，只会明察秋毫不会不见舆薪，只会精明强悍不会丢三落四……您的心理功能不全比二尖瓣不全还麻烦，您得吃药了。

8.要多有几个"世界"，多有几分兴趣。

可以为文，可以做事，可以读书，可以打牌，可以逻辑，可以形象，可以创造，可以翻译，可以小品，可以巨著，可以清雅，可以不避俗，可以洋一点，可以土一点，可以惜阴如金，可以闲适如土，可轻可重，可出可入，可庄可谐，尊重客观规律，要求自己奋斗，失之桑榆，得之东隅。您还要怎么样呢？

内心安祥岁月长，

珍惜时光不荒凉。

人生修为有伦理，

从容大度当自强。

风吹云彩悠悠过，

雨打花朵零零落。

留得曾经张扬时，

不叹风吹雨打错。

内心安详，从不荒凉。

不急不燥，遇难呈祥。

平静淡定，心就豁亮。

处事从容，莫忙莫慌。

内心安祥不荒凉，半精半傻度时光。

品格高贵不高傲，姿态优雅不争芳。

居家和睦少争胜，家和万事兴旺长。

换位思考度量宽，喜多怒泯身心康。

从容脱俗心自知，争名夺利情感伤。

《人活着，为了啥？》：

人活着，是为了金钱吗？

辛辛苦苦，为了它我们每天都很累；忙忙碌碌，为了它我们一生都在追！钱赚来了，好身体没了；钱存下了，好口福少了。一辈子走过来，我们活得亏不亏？

人活着，是为了面子吗？

比房比车，看谁买的最贵；比权比势，看谁站的最高；比钱比财，看谁挣的最多！死要面子活受罪，我们活得累不累？说不出的滋味，只有自己能品味！

人活着，是为了感情吗？

为情哭，为情吵，为情我们丢掉了多少的微笑；为情伤，为情恼，为情我们徒增了多少的烦恼！一辈子一个个"情"字，舍不掉，放不掉，忘不掉！一辈子一个"情"字，说不清，道不明，想不通！

金钱到底是个啥？人为钱忙碌，钱为人服务，别拼得太苦！

面子到底是个啥？不当饭吃，不当水喝，别看得太重！

感情到底是个啥？在时珍惜就行，去时随意就好，别想得太多！

人活着，是为了什么？

感觉幸福，你就什么都不缺；过得快活，你就什么都不少！简单的活着，开心快乐最重要！知足的活着，心态好一切都好！

阳光心态的内涵是：

不能改变环境就适应环境，不能改变别人就改变自己，不能改变事情就改变对事情的态度，不能向上比较就向下比较。每个人要想有阳光心态，那就要善待周围的每个人。学会换位思考问题，凡事都要站在对方的角度想一想，凡事都先替别人着想，真正学会把别人放在第一位，这样就会减少烦恼。

每个人要想有阳光心态，还要学会感恩。感谢对你有所帮助的人，感谢在十字路口为你指明方向的人，感谢给过你爱的人，感谢让你学会走路的人，感谢给你知识的人，更要感谢一路走来和你风雨同舟的人。因为有了这些人，才能使我们在风雨路上一路畅通。如果都抱着一颗感恩的心态，我们每个人的心态就会变的更加阳光灿烂。

风雨人生，不会事事都如己意；纷扰世界，不会处处都悦己心。是非俗世，琐碎生活，总有一些事，让我们不顺心；总有一些人，让我们不满意；总有一些路，让我们走不通；总有一些理，让我们悟不透；总有一些时侯，让我们不快乐。把尘事看轻些；把人际看浅些；把得失看淡些；把成败看开些。真实知足的爱着；脚踏实地的走着，顺其自然的过着，健康平淡的活着，就是完整的人生！