走进神秘的西藏（西藏之行之一）

李家宽

　　2017年10月1日，我和三位好友自驾，驶向我曾许愿在有生之年必去的地方——神秘的西藏！由抚顺出发，经由沈阳绕城高速驶入京哈高速——首都绕城高速——京港澳高——速青兰高速——京昆高速——成巴高速——成都。经36个小时的安全驾驶，于10月2日晚到达成都。

到成都后晚餐便是非常有名的正宗成都火锅。

318川藏公路东起成都西至拉萨，全长2400多公里。沿途穿越横断山脉和高原腹地，平均海拔4000多米。

318国道南线于1958年正式通车。我们这次自驾进藏旅游，就是沿318国道南线从四川成都向西翻越二郎山，沿途越过大渡河、雅砻江、金沙江、澜沧江、怒江上游，经雅安、天全、泸定、康定、新都桥、雅江、理塘、巴塘、过竹巴龙（川藏省界）金沙江大桥入藏。再经芒康、左贡、邦达、八宿、然乌、波蜜、通麦、鲁朗、林芝、墨竹工卡达孜抵达目的地拉萨！

318川藏南线在北纬30°线上，被誉为“中国人的景观大道”。沿途所看到的平原高山峡谷河流草原冰川雪山森林海子湖泊民居等迴然不同的景象，美到极致，触目可及。

我们驾车翻越了10余座海拔超过4000米的大山，目睹了金沙江、怒江、澜沧江这三条大江汹涌澎湃，驾车在云端不停的舞蹈，正所谓奇美与奇险并存。多样的民居式样、服饰衣着、民族风情、语言乃至信仰标志，让你沉浸在一个丰富多彩的民族走廊里！

我们于十月九日晚抵达目的地拉萨，在拉萨游玩了三天，参观了布达拉宫、大昭寺八廓街、人民广场、人民公园等景点。

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我对高反反应的体会：

高原反应是指人到达一定海拔高度之后，身体机能为适应因海拔高度变化造成的气压差、含氧量少、空气干燥等问题，而产生的一系列自然生理反应。大部分人初到高原地区，都会有高原反应，视身体情况不同，症状和程度会有所差异。可以这么说，凡是在低海拔没有遇到的不适感觉都可认为是高反出现了。

我的高原反正主要是：胸闷、气短、、头昏脑胀、耳鸣、乏力、厌食、失眠等，走路犹如踩棉花。

高反是无法避免的，反应程度会因人而异，也会因身体状况而异，一定不要害怕。

如何应对高原反应，去过西藏的人普遍认为，只要你有信心决定进藏，就要有克服高反的决心，调整好自己心态是关键。无论是初上高原，或是在旅途中，出现不同程度的头痛，胸闷，呼吸急促，睡眠减弱都是正常的高原反应，不要过于紧张，否则反而会加重反应；初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。刚到高原时运动节奏、幅度、频率以及运动量一定要控制好，轻举缓动，做一切活动都要慢，哪怕是去厕所也要慢蹲慢起，海拔越高越要注意。

有严重高血压、哮喘、肺病、心脑血管疾病等突发性病症的人是不可以进西藏的，这必须要明确一件事，就是生命安全永远大于旅行冒险

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　　布达拉宫屹立在海拔3700余米的西藏自治区拉萨市中心的红山上，占地面积40余万平方米，建筑面积13万平方米，主楼红宫高达115.703米。是西藏地方规模最大、式样最全、美丽如画的宫殿！

“布达拉”是梵语，又译作“普陀”，原指观音菩萨之居所。作为西藏的象征，布达拉宫是所有朝圣者心中的圣地！

公元641年，松赞干布迎娶文成公主，在拉萨西北的红山上为其建造了布达拉宫，后毁于天灾人祸，公元1645年，五世达赖喇嘛主持重建了布达拉宫。此后，布达拉宫成为历代达赖喇嘛的冬宫，也是西藏政教合一的统治中心。

其主体建筑分白宫和红宫两部分，白宫因外墙为白色而得名，是达赖喇嘛生活起居和政治活动的地方，位于布达拉宫的下部，高为七层，第七层有两套达赖喇嘛冬季的起居室，由于这里阳光普照，故称东、西日光殿。

红宫位于布达拉宫的顶部中央位置，外墙为红墙，由存放历代达赖喇嘛灵塔的各个佛殿组成。

布达拉宫收藏和保存了大量的历史文物，其中最为引人注目的是五世以来各达赖的八座灵塔（六世达赖仓央嘉措无灵塔），无不金碧辉煌，上缀宝石琳琅满目，堪称是一座艺术的殿堂。

虽然我不信教，但是在游览布达拉宫时我的内心是满怀敬意！布达拉宫依山垒砌、群楼重叠、殿宇嵯峨、气势宏伟，有横空出世，气惯苍穹之势。那坚实敦厚的花岗岩墙体，松茸平展的白马草墙领，金碧辉煌的金顶，巨大的鎏金宝瓶和经幡交相辉映，红、白、黄三种色彩的鲜明外观令我内心无比震撼！

布达拉宫的夜景

布达拉宫围墙外的转经筒和白塔群。

不要任何报酬，任劳任怨的为转经筒清洁污垢的虔诚者！

白塔里一般都供奉着佛像或是刻在石头上的经文，是为了保护整个地区的安全。信仰者认为世界上最凶残的恶魔是在西藏和尼泊尔，所以，为了防止恶魔的干扰，他们就建造白塔，在里面供上佛像，以求平安！

　　318川藏公路东起成都西至拉萨，全长2400多公里。沿途穿越横断山脉和高原腹地，平均海拔4000多米。

318国道南线于1958年正式通车。我们这次自驾进藏旅游，就是沿318国道南线从四川成都向西翻越二郎山，沿途越过大渡河、雅砻江、金沙江、澜沧江、怒江上游，经雅安、天全、泸定、康定、新都桥、雅江、理塘、巴塘、过竹巴龙（川藏省界）金沙江大桥入藏。再经芒康、左贡、邦达、八宿、然乌、波蜜、通麦、鲁朗、林芝、墨竹工卡达孜抵达目的地拉萨！

318川藏南线在北纬30°线上，被誉为“中国人的景观大道”。沿途所看到的平原高山峡谷河流草原冰川雪山森林海子湖泊民居等迴然不同的景象，美到极致，触目可及。

我们驾车翻越了10余座海拔超过4000米的大山，目睹了金沙江、怒江、澜沧江这三条大江汹涌澎湃，驾车在云端不停的舞蹈，正所谓奇美与奇险并存。多样的民居式样、服饰衣着、民族风情、语言乃至信仰标志，让你沉浸在一个丰富多彩的民族走廊里！

十八盘

前往塔公寺、甲居藏寨景点的215省道两侧的人文景观和自然景观。

　　甲居藏寨位于四川甘孜州丹巴县境内，“甲居”藏语是百户人家之意。藏寨从大金河谷层层向上攀缘，一直伸延到卡帕玛群峰脚下，一幢幢藏式楼房洒落在绿树丛中，或星罗棋布，或稠密集中，或在高山悬崖上，或在河坝绿茵间，不时炊烟袅袅，烟云缭绕，与充满灵气的山谷清澈的溪流皑皑的雪峰一起，将田园牧歌式的画卷展示在人们眼前。

流经甲居藏寨的大金河谷上游河水湍流而下！

晚九点经过318国道东达山口，海拔5130米。

远眺海拔6240米的格聂雪山

俊美的高原，悠闲的牦牛。

木雅尊胜塔是为了纪念十世班禅大师在此传法，于1997年由僧根寺初日达玛班扎仁波切（多吉扎西活佛）捐资兴建。占地面积1092平方米，共用108公斤黄金贴顶，是集藏经楼与尊胜塔于一体的寺庙。

远眺雅拉神山

塔公寺是甘孜州著名的萨迦派（花教）寺庙。距今有一千多年的历史，是康巴地区藏民朝拜的一个重要圣地。