<h3> 元旦快乐，新年快乐，恭喜大家坚持了一周获得了全勤。坚持做笔记的家长们可以在班级秀出自己的笔记哦🌹。</h3><h3> 第一周全勤奖更换新主题哈～教大家化身超人美食家长👍，轻松解决宝宝们挑食问题🤗。</h3><h3> 天气干燥很多小朋友手上经常长肉刺，或者偶尔便秘，家长大多会以为孩子长肉刺因为贪玩，便秘是因为喝水少了，忽略一点也有可能是因为我们给宝宝平时吃得过于精细。</h3><h3> 现在的孩子从小很少吃粗粮，可粗粮富含维生素B1、维生素E、叶酸以及多种微量元素，营养价值更丰富。所以，宝宝们应该每周至少吃一到两次杂粮比较好。</h3><h3> 但粗粮口感比较粗糙，好多小宝宝都不爱吃，怎样才能把杂粮饭做得即可口又软糯呢？今天教大家一个特别简单的做法，只需几步就可以完成，真正的省时又省力。</h3> <h3>说到这，先来上食 材</h3><h3>大米、小米、西蓝花、香菇、</h3><h3>广式香肠、青豆、玉米、胡萝卜</h3> <h3>重点来了，制作步骤</h3><h3>1、大米、小米提前泡水。</h3><h3><br /></h3><h3>2、西蓝花洗净，切碎。其他材料同样切碎，备用。</h3><h3><br /></h3><h3>3、将所有材料放入电饭煲，加水（与平时做米饭时放水量一样即可）。</h3><h3><br /></h3><h3>4、电饭煲设定到五谷杂粮那一档就好。一般大约20分钟，煮好后稍微焖一会儿就可以吃了。</h3><h3><br /></h3> <h3>好了，是不是特别简单，粗粮、蔬菜全都有。妈妈们看了有没有手痒痒哈，有就赶紧试试，看看你家宝宝是不是也特别爱吃呢？</h3> <h3>还有一个升级版，就是做成米饭饼，我试过放了干贝胡萝卜西兰花肉末鸡蛋米饭。哈哈，快手又好吃，宝宝大爱🍘</h3><h3><br /></h3><h3>🌟制作方法🌟</h3><h3>做好的米饭拌好，放在卷帘上或者保鲜膜上压一下，然后刀把它切好，放在平底锅（不粘锅哦）煎一下，注意煎制过程不要时间太长，表面略微酥脆即可。</h3><h3>tips煎的时候锅里放点黄油味道更好😋😋😋</h3> <h1><span style="color: rgb(176, 79, 187);">🌟大家如有其他需求，比如希望出现啥类型的彩蛋或者需要哪道食谱和视频都可以留言哈哈😄</span></h1><h1><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 我们可以考虑在以后的彩蛋中帮大家实现愿望哦。小仙女们正擦亮魔法棒等着你😬😬😬</span></h1>