秋季育儿小常识

奋进茶幼

孩子

秋冬

感冒

秋季

家长

季节

幼儿

容易

搭配

干裂

亲爱的家长朋友：
　　您好！随着秋冬季节的到来，气温逐渐开始下降，由于孩子皮肤娇嫩、呼吸频率高、肾脏功能尚未发育完全，很容易引发各种疾病。
　　为了加强传染病的防范意识，提高预防知识水平，现将几种常见的秋冬季节传染病的预防知识提供给大家，希望家长和幼儿园共同关注做好预防措施，保护孩子的健康！
　　日常要多注意一些事项：

　1、给孩子多喝水：进入秋冬季节，气候干燥，应该为孩子多喝白开水，个别孩子如果排斥白开水，家长也可以给孩子适量喝一些蜂蜜水等。同时，在幼儿园里，老师也会关照小朋友们多喝水。

2、少吃“上火”食物：刺激性食物应该少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量少吃。

3、呵护宝宝的皮肤：在冬天来临之前宝宝的皮肤就会出现干裂的情况，皮肤、嘴巴等等都需要滋润才不至于干裂。

妈妈在给孩子擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完毕后，需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。孩子的嘴唇容易干裂。妈妈应先用湿热毛巾敷在孩子的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹润唇膏。孩子鼻腔内的黏膜比较容易干燥，妈妈可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。

4、预防腹泻：入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期，又称秋季腹泻，主要累及小班和大班的孩子。妈妈一定要把住"入口关"，注意饮食卫生，不给孩子吃生冷食品，定期给玩具和食具煮沸消毒。

5、营养调理：多给孩子吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多补全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘。富含纤维素的食品，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜等，也应增加。总之，荤素搭配，粗细搭配，做到平衡饮食，才能减少秋冬季节的发病率。

6、营养调理：多给孩子吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多补全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘。富含纤维素的食品，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜等，也应增加。总之，荤素搭配，粗细搭配，做到平衡饮食，才能减少秋季发病

　　7.如有发现幼儿有感冒、咳嗽、发热等异常现象家长应及时带领幼儿前往医院就诊。

　　秋冬交替季节气候变化较大，尤其是在一天中气温温差比较大，早晚凉风袭人，中午又太阳灼人，幼儿易感冒。当凉风吹来时，幼儿自身调节失去平衡，出现发热、咳嗽，流鼻涕等感冒症状，如果抵抗力低或治疗不及时，可发展成气管炎，肺炎等等。

家长平时一定要给孩子坚持一些好的生活习惯：

01 生活习惯要养成：家长一定要准时带孩子上床入睡，这样早上他也能按时起床。同时还一定要注意卫生习惯的养成，比如：吃饭前洗手，手脏了要洗手，平时不咬指甲等等。

02 锻炼身体要坚持：每天锻炼，健康幸福一辈子。所以我们每天可以安排半小时的时间陪孩子一起锻炼，溜冰、骑滑板车、骑自行车、跳绳、拍皮球、跳羊角球等都可以。孩子身体锻炼多了体质也会更增强了，自然感冒也就少了。

03 穿衣保暖要适当:秋冬季衣服穿得较多的孩子反而经常要得感冒，而衣服穿得较少的孩子反而很少感冒，所以，要给孩子穿合适、方便活动的衣服。

虽然秋冬季节孩子很容易感冒，但只要我们齐心协力，为孩子做好全方位的防护与配合，孩子们一定会健健康康、快快乐乐的度过秋季疾病高发期的。

💕最后，祝愿所有的孩子们都能健康成长🎊💪💪