老年人便秘的方子

健康伴侣~活力霜

1、老年人便秘的药方
1.1、紫苏莱菔粥 : 紫苏子、莱菔子、芝麻各 15 克 , 研成粉末 , 粳米 100 克 , 同加水煮粥 , 每日 1 剂 , 分 2 次使用。
1.2、核桃芝麻散 : 黑芝麻 200 克 , 核桃仁 200 克。将黑芝麻洗净 , 入锅炒香研碎 , 加适量的白糖搅拌 , 每次吃 15 克 , 每日 2 次。
1.3、猪血菠菜汤 : 鲜菠菜 250 克 , 猪血 150 克 , 肥猪肉 25 克。将猪肉切片调适量淀粉待用 , 猪血切成片。用清水煮沸 , 加入菠菜、肉片、盐 , 熟后分数次佐餐。
1.4、芝麻杏仁蜜 : 蜂蜜 100 克 , 苦杏仁 30 克 , 黑芝麻 60 克 ( 研末 ) , 调和蒸熟 , 每日分 2 次服。用于血虚肠燥便秘者。
1.5、黄芪二仁汤 : 黄芪 20 克 , 火麻仁 10 克 , 郁李仁 10 克 , 陈皮 5 克 , 蜂蜜 15 克 , 煎汤饮服。用于气虚便秘。
1.6、冰糖炖香蕉 : 香蕉 3 只 , 冰糖 30 克。将香蕉剥皮 , 与冰糖共炖 , 每天 2 次 , 连用 3 日。
2、什么是便秘
便秘是临床常见的复杂症状 , 而不是一种疾病 , 主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。必须结合粪便的性状、本人平时排便习惯和排便有无困难作出有无便秘的判断。如超过 6 个月即为慢性便秘。
3、便秘的分类
3.1、慢传输型便秘
是由于肠道收缩运动减弱 , 使粪便从盲肠到直肠的移动减慢 , 或由于左半结肠的不协调运动而引起。最常见于年轻女性 , 在青春期前后发生 , 其特征为排便次数减少 ( 每周排便少于 1 次 ) , 少便意 , 粪质坚硬 , 因而排便困难 ; 肛直肠指检时无粪便或触及坚硬粪便 , 而肛门外括约肌的缩肛和用力排便功能正常。
3.2、出口梗阻型便秘
是由于腹部、肛门直肠及骨盆底部的肌肉不协调导致粪便排出障碍。在老年患者中尤其常见 , 其中许多患者经常规内科治疗无效。出口梗阻型可有以下表现 : 排便费力、不尽感或下坠感 , 排便量少 , 有便意或缺乏便意。
便秘的危害
1、影响美容 : 便秘患者由于粪块长时间滞留肠道 , 异常发酵 , 腐败后可产生大量有害的毒素 , 易生痤疮、面部色素沉着、皮疹等。
2、导致肥胖 : 毒素导致大肠水肿 , 下半身血液循环减慢 , 易形成梨形身材及胖肚子。
3、产生体臭 : 毒素的聚集可引起口臭和体臭。
4、饮食无味 : 便秘可使腹部胀满 , 产生恶心、厌食、食而无味。
5、神经衰弱 : 便秘病人可有烦燥不安、心神不安、失眠等症状。
6、引发痛经 : 慢性便秘病人由于长期盆腔肌肉刺激 , 常可引发痛经。
7、性欲减退 : 长期便秘病人可有性欲减退 , 导致男子阳痿、早泄 , 女子性冷淡或性高潮缺失 , 使性生活质量下降。
8、诱发癌症 : 此外 , 尚可诱发乳腺癌 : 便秘病人的有害毒素持续刺激肠粘膜 , 易导致大肠癌 , 此外尚可诱发乳腺癌。
9、并发疾病 : 便秘病人可并发肛肠病 , 如痔疮、肛裂、直肠脱垂和结肠憩室。此外 , 还易患荨麻疹、哮喘等过敏性疾病及胆结石症 , 头痛以及肩凝症等许多病。
10、诱发癌症 : 此外 , 尚可诱发乳腺癌 : 便秘病人的有害毒素持续刺激肠粘膜 , 易导致大肠癌 , 此外尚可诱发乳腺癌。
便秘的预防
1、积极锻炼身体 : 散步、跑步、深呼吸、练气功、打太极拳、转腰抬腿以及体力劳动等 , 可使胃肠活动加强 , 食欲增加 , 膈肌、腹肌、肛门肌得到锻炼 , 提高排便动力 , 预防便秘。
2、及时治疗有关疾病 : 有关疾病的治疗对预防大便秘结亦有一定的作用。如过敏性结肠炎、大肠憩室炎、结肠肿瘤、结肠狭窄 ; 甲状腺功能低下、糖尿病。
3、调整饮食结构 : 饮食的量 : 只有足够的量 , 才足以刺激肠蠕动 , 使粪便正常通行和排出体外。特别是早饭要吃饱 , 因为早餐后能引起胃结肠反射 , 有利排粪运动。要多食富含纤维素的蔬菜 , 如韭菜、芹菜等 , 正常人每千克体重需要 90～100 毫克纤维素来维持正常排便。足够的水分 : 肠道中的水分相对减少 , 粪便干燥导致大便秘结。
4、养成良好的排便习惯 : 排便要养成规律 , 不要拖延。如果经常拖延大便时间 , 破坏良好的排便规律 , 可使排便反射减弱 , 引起便秘。经常容易发生便秘者一定要注意把大便安排在合理时间。