跑马的汉子（一）记天柱山越野

行者大笨熊

不知道我为什么会暂时放弃我最爱的骑行而去跑马拉松，正如黑格尔说过：存在即合理。也许是在小县城民间骑行协会被终身制的独裁者玩权弄术，比宫廷剧都龌蹉，并垄断掌控，骑行精神渐行渐远，骑行的乐趣全无，懒得去争辩，就暂时寄情跑步吧。

户外五年，虽未曾攀爬五岳，未骑行川藏，多少还有些步履车辙寄存大别山沟壑深处。多次迷失闭关之后必须选择方向释放能量，偶然发现很多骑友热衷跑步，于是跟随学跑。一个骑行老司机蜕变成一只跑步菜鸟，一切从零开始。天地不仁，以万物为刍狗。

所有运动一个道理，循序渐进，科学健身。 即使有坚韧的意志，但是技巧还是需要摸索，耐力仍需时间打磨。自小就喜欢短平快行蛮力之事，上肢发达，底盘不稳。骑行四年虽练就可日骑六百里，可是跑步对于我真滴是弱项，纯属找虐自残项目。

刚开始跑一两公里呼吸困难，小腿脚酸难忍。再后来可以跑五公里时，每次小脚趾丫满是水泡。往往前面水泡好没好，嫩皮还未痊愈，后面跟着又是水泡。额滴个神哦，这哪是跑步，这是自虐，因为水泡不挑破就痛的不能跑。即便如此，在一段时间训练后，仍在英山跑步达人老张的带领下荣誉完成天柱山21公里越野跑赛事。原来跑步最重要滴就是意志！

老张是个好人，长我八岁，虽然经常开他玩笑，他仍满面笑容灿烂。以前骑行路上经常偶遇他孤身奋战，一次偶然的机会发现他竟然住我楼下，于是迅速收编入我仍心存幻想的骑行协会。生命中那些和你一样有共同爱好的人一定不能错过，要为爱好而生。在我的盛情邀请下，老张也开始玩跑步。一跑吓一跳，原来他天生就是跑步的料，不热身不拉伸不换衣服不需要任何准备，随时可以开跑，还跑的比我快。天柱山越野是我们第一次正式开跑，他竟然荣获第六名，足足比我快半小时多。他说他小时候山里没什么玩的穿滴，都赤脚跑，一会这山头跑那山头，现在若是没人笑，他就赤脚跑了。

虽然老张以前当过小学校长，但老张肯定不知道埃塞俄比亚的阿贝贝赤脚大仙了，他自己的名言就是：老夫不管果些精。话虽如此，老张还是有些认同我的观点，总是好言相劝我回归骑行。哥说：我本将心向明月，奈何明月照沟渠。再者我不开心，骑行自然不安全，要不我们跑马吧。老张诧异，什么跑马？那是小青年们玩的游戏，呵呵。我说难道你忘记了天柱山认识的七十岁的钱其福六十岁的闫志平吗？他们全国各地到处跑马，边跑马边旅行，一年最少一二十场。这句话说醒了老张，他眼睛光芒四射，像是见到了初恋少女一般。

于是老张开始跑前热身、跑后拉伸，也开始选跑鞋了。在英山西河绿道，在鸡鸣尖，在温泉北路，在思源中学跑道……我们一起十公里二十公里三十公里滴练习 ，我们欢快奔跑，我们一起越跑越开心。跑鞋、厚袜子、跑姿、落脚点、配速的控制、呼吸和步频的协调、跑后的畅饮……磨合中摸索奔跑的技巧，耐力在积攒，经验解决了一切难题。老张做事特别认真，因为我比较懒惰，他经常一个人迎着朝阳或晚霞练习，每次回来仍积极分享跑步数据给我。还经常敲打我的懒惰和坏习惯。老张计划跑遍县城周边每一个山头，并已完成大半。是人总要个脸，说跑马就必须跑。在老张的鞭策下，我慢慢修理自己陋习，甚少懒睡，生活开始有规律，开始享受跑步的乐趣了。

跑步是真滴可以产生快乐的物质，这个有科学依据，而我确实感触到了。在积累一定的跑量、达到一定的速度，坚持一段时间以后，跑步可以带来一种幸福感和成就感。这时基本上没有孤独感，哪怕是你一个人在奔跑。跑步会让你冷静，跑步会让你思考，跑步是克服慵懒的良药，跑步是开启新生活的前章。跑步会让你更坚韧，强大的心脏让你可以面对一切困境。当然跑步还会免费馈赠你强健的身体和标准的体型。心有善念，途中便有天使。

如果想哭，就去跑步，让泪水化成汗水蒸发；如果困惑，就去跑步，奔跑中晓梦蝴蝶飞；如果爱，就去跑步，因为你一定会幸福。

草木蔓发，春山可望。经过一个半月的训练，11.12合马我们来了。

待续