<h3>为备战明年中考体育考试，李心茹同学及早从弱势项目仰卧起坐练起，经过一段时间训练，目前已经最初的不到30突破到45个了，可喜可贺，继续硬撑，同时，教练功不可没。</h3> <h3>每天30个标准仰卧起坐，心情好，时间充足时可以计时冲刺，一个习惯的养成需要毅力，需要硬撑。</h3> <h3>备注：桃桃同学针对目前各科成绩下滑趋势，做好应急预案，考不上高中可以去工地打工了，应聘时一身肌肉蛋蛋可以减少工头思考的时间。</h3> <h3>教练以身作则，教练威武，教练霸气外露。</h3> <h3>外一篇</h3><h3>杨杨（阳阳或晨阳或小泥蛋）同学出生20天了，在妈妈爷爷奶奶精心照料下茁壮成长，洗完澡后称重10斤。小伙子已经开始节选聆听了习近平总书记的19大报告，学习了五姨的布书，马姨的黑白卡等内容，目前累计学习时间超过5分钟，小伙子表示要高举中国特色社会主义伟大旗帜，不忘初心、牢记使命，谱写人生新篇章。</h3> <h3>姐姐品行好，兰心蕙质，学习好，墙上贴好多奖状，体育好，去年初二是初中段亚军，小学时还是冠军呢，还会跆拳道，还会骑车，还会什么什么的，琴棋书画样样会点。小伙子有压力吗？</h3> <h3>小伙子20天照片</h3> <h3>小伙子20天照片</h3> <h3>小伙子10多天时照片</h3> <h3>再外一篇</h3><h3>已经是2个孩子的娘了，依然不施粉黛，貌美如花。</h3>