悟透岁月.感恩生命一朋友圈里的人生哲理

晋友文化—乐在其中

人在翻云覆雨的天地间摸爬，厚积而薄发。

肩上有责任，不能丢

熬过了苦难，就能迎来幸福，

熬过了坎坷，就能获得成功。

人生就是一场马拉松，

要坚持到最后才能看到希望，

伟大的人生，都是慢慢熬出来的。

生活就像煲汤，只有慢慢熬，

才能得到精华，香味扑鼻。

熬，就是不轻易放弃，

不随便离开自己的位置，

就在那里一步步的努力，

达到理想的目标。

熬得住就能笑在最后。

有句名言，“在人类心灵的花园中，最质朴、最美丽和最平凡的花朵是人的教养”。

教养之于心地，其重要犹如食物之于身体。教养不是生活规范，也不是日常守则，而是一种自我约束的力量，一种宽以待人的体谅。

真正的教养都藏在细节里。

真正的教养，是遵守时间

时间是世界上最快又最慢，最平凡又最珍贵的东西。守时，是一种道德修养。

鲁迅先生也曾说“生命是以时间为单位的，浪费别人的时间等于谋财害命；浪费自己的时间，等于慢性自杀。”

在日常生活中，守时是做人的基本要求，也是一个人教养的体现。

梁启超退出政坛后专心学术，各类演讲总是准时参加，如若不能参加，也总会早早说明情况。

在教育孩子上，忙碌的梁启超也总会抽出时间，守时地给孩子们写信，关心孩子们的学问成长。

守时，是人际交往中最基本的教养。有人认为“不守时”无伤大雅，与人相约，每每迟到。

其实，你每一次迟到都是在透支朋友、集体对你的信任。

真正的教养，是信守承诺

之后，林长民遭难，梁启超立刻兑现了自己的承诺。

林徽因的学费由梁家承担，在梁启超写给儿子的信中叮嘱儿子要多加关心林徽因的身体及心理情况，俨然已经把林徽因看做自己的女儿了。

真正的教养，是控制情绪

梁启超一生提出了很多主张，但主张并非人人赞同。面对与自己主张不同的，或者公开反对自己主张的，梁启超从未与人歇斯底里的争吵过。

遇人无数的梁启超，对人一贯尊重，言语上从不自夸自傲。

1925年，吴宓推荐陈寅恪清华研究院导师，校长曹云祥对此心怀疑虑，梁启超力荐说“陈先生的学问胜过我”。

教养既存在于看得见的地方，也存在于看不见的地方。看得见的教养容易，看不见的教养难做到。

教养就像一件价格不菲的羊绒大衣，真正体现价值的都藏在细节里。

所谓教养，都是细节。在公共场合不吸烟、不大声喧哗是教养；与他人相处做事，给别人留余地，不使别人难堪是教养；乘坐公共交通，随手带走自己的垃圾是教养。

于细节处见教养。真正的教养，都藏在细节里。

　　《轮回》

100多年前的某天下午，在英国一个乡村的田野里，一位贫困的农民正在劳作。

忽然，他听到远处传来了呼救的声音，原来，一名少年不幸落水了。

农民不假思索，奋不顾身地跳入水中救人。孩子得救了。

后来，大家才知道，这个获救的孩子是一个贵族公子。

几天后，老贵族亲自带着礼物登门感谢，农民却拒绝了这份厚礼。

在他看来，当时救人只是出于自己的良心，自己并不能因为对方出身高贵就贪恋别人的财物。

故事到这儿并没有结束。

老贵族因为敬佩农民的善良与高尚，感念他的恩德，于是，决定资助农民的儿子到伦敦去接受高等教育。

农民接受了这份馈赠，能让自己的孩子受到良好的教育是他多年来的梦想。

农民很快乐，因为他的儿子终于有了走进外面世界、改变自己命运的机会；老贵族也很快乐，因为他终于为自己的恩人完成了梦想。

多年后，农民的儿子从伦敦圣玛丽医学院毕业了，他品学兼优，后来被英国皇家授勋封爵，并获得1945年的诺贝尔医学奖。

他就是亚历山大 · 弗莱明，青霉素的发明者。

那名贵族公子也长大了，在第二次世界大战期间患上了严重的肺炎，但幸运的是，依靠青霉素，他很快就痊愈了。

这名贵族公子就是英国首相丘吉尔。

农民与贵族，都在别人需要帮助的时候伸出了援手，却为他们自己的后代甚至国家播下了善种。

人的一生往往会发生很多不可思议的事情，有时候，我们帮助别人或感恩别人，却可能冥冥之中有轮回。

有时，不是路走到了尽头，而是该转弯了！

养成一个大气的人

不要在意别人在背后怎么看你说你，因为这些言语改变不了事实，却可能搅乱你的心。

心如果乱了，一切就都乱了。理解你的人，不需要解释；不理解你的人，不用你解释。因为日久不一定生情，但一定见人心。

人贵在大气，要学会对自己说。并请相信，真正懂你的人，绝不会因为那些有的、没有的而否定你。养好你的大气，大气不是性格，是一种人格魅力。

大气是一个人的气质或气度，是一个人内心世界的一种外观表现，是一个人综合素质对外散发的一种无形的力量。

大气不是从小生来的，而是经历生活慢慢培养出来的浩然之气，是一个人对社会、对生活所持有态度的一种意识，是人性的自然流露，装是装不出来的。

大气是谈吐大方得体，处世自然和谐，生活态度平和，不急噪，不懈怠，不该出手的时候呆若木鸡，该出手时让人瞠目结舌。

大气是总能高屋建瓴地去看待问题，让人感觉厚重，像一本好书，让人荡气回肠，不轻不浮，无论从何种角度去看，都不会感觉索然无味，一旦读起来让人爱不释手，受益非浅。

大气是一种忍让

不轻易拿自己的涵养挑战别人的浅薄。

大气是一种淡泊

金钱名利浮云过，我心自有明月在。

站起来堂堂正正，倒下去摔成八瓣，藕断了丝就不要牵连，激流勇退，放弃时毫不犹豫，追求时持之以恒，不达目的决不罢休。

大气是让人感觉敬重而不是敬畏

对朋友忠诚，对父母孝顺。站在一定的高度而从不让别人感觉你的高度，更能赢得别人的刮目相看。

沉淀自己，多思考，多学习，齐家、治国、平天下你可以做不到，但内心永远不要放弃。放开眼界，能跳多高就跳多高，能走多远就走多远。大气就是你自己，把自己养好，养好你的大气！

大气是一种谦虚

半瓶子水总是在瓶子里晃荡，三人行必有我师，不轻视任何人，多从别人身上找自己的短处，不崇拜任何人，但很善于多学习别人的长处。

大气是一种态度

孔子见齐景公面不改色，都是平常人，心中没有神，见贤思齐，而不是惧贤，时刻保持自己的人格和尊严。

大气是一种境界

海到天边天做岸，山登绝顶我为峰。站得高看得远！

大气是一种财富

和自己身体结合在一起，谁也拿不去，爆发出来让别人叹为观止，隐藏起来让你从容立世。

大气是一种修养

发怒时要看看发怒的对象是谁。可以和比你高出很多的人发火一万次，而不要和一个乞丐发一次怒。

大气是一种深度

别人可以猜测不到你内心有多深，但永远不要让别人对你抱有怀疑和敌对心理。

做到真正的大气很难，如果做到就有大格局了。

　　今天上网的时候，看见一个问题叫做：“我们为什么要努力？”里面的回答众说纷纭，而让我印象最深的，是有位答主所说的一句话：“最痛苦的事情，不是失败，而是我本可以。”

　　努力的意义，不只是让你过上更好的生活，还意味着，你会因此有更多的选择，遇见更优秀的自己。

　　公司里有个96年的小姑娘，只待了半年时间，就从一个小编当上了主编，薪资也翻了不止一倍，手底下的人都比她大个两三岁。

　　

　　刚开始的时候，部门里的人还议论纷纷，每个人都觉得自己才是那个最棒的，他们并不觉得一个95后比自己厉害到哪儿去。可是过了一个月以后，没有人再觉得这个女孩年轻，而是发自内心地认为她之所以有今天的模样，是因为她真的在认真做事。

　　每天下班后，公司里也有不少人留下加班，可很大一部分人都是为了避开下班的高峰期，然后就组团在办公室里玩游戏。还有一些人，是因为拖延症，被迫待在座位上完成自己当天的任务。

　　而我发现，这个姑娘并不经常加班，但永远都是忙忙碌碌勤勤恳恳的，并且是高效的。

　　我看过一次她的工作日志，从选题、提纲到热门标题文章、积累的素材，都分类整理在不同的文件夹里。要什么类型的选题或者内容，她就会从容地打开自己的素材库，而不是像其他人一样手忙脚乱地再开始去网上搜。

　　别人在朋友圈里晒加班图哭着喊累的时候，她刷完了两本写作类的书籍，上面还贴着很多标签，都是自己的思维拓展；

　　别人回到家躺在床上在手游里打打杀杀的时候，她开始做当天工作和知识的复盘；

　　别人在需要写热点的时候总是半推半就，而她会主动揽下来，以最快的速度交一份很好的稿子。

2

　　很多人都会觉得，为什么总是让我做这种无聊的小事，完全没有价值。但是，说这些话的人，通常连做好这些无聊小事的能力都没有，他们敷衍着自己的工作，偶尔加班到深夜，总是觉得自己很累、很努力，甚至还觉得，为什么我的努力不能带给我相应的回报。

　　因为很多时候，你感动的只有你自己。

　　我知道这个姑娘学历并不高，刚毕业的时候，也曾因为自己的出身而感到自卑。

　　可社会发展的好处就是，它保持了相对的公平，很多时候，只要你拼尽全力，就能够收获到好运气。但是扪心自问，很多人就算有十分的力气，也只是用了三分，而剩下的七分被称作“顺其自然”。

　　海明威写过的：“我为我喜欢的东西大费周章，所以我才能够快乐如斯”。真正的努力确实会很累，但是所有的坚持都有意义。

　　有一段我特别喜欢的话，想要送给大家：“这些年我一直提醒自己一件事情，千万不要只是自己感动自己。什么熬夜看书到天亮，连续几天只睡几小时，多久没放假了……这样的做法并不利于健康，也不值得夸耀。人难免天生有自怜的情绪，但唯有时刻保持清醒，才能看清真正的价值在哪里。”

3

　　其实很多时候，你所认为的苦难并不能称之为苦难；你理解的奋力拼搏，也不是透支健康、盲目蛮干。人活着总要有一点奔头，心里需要有一盏明灯，你要知道自己最终去向的是何方。

　　也许现在的你的确举步维艰，正在异乡度过最冷的冬天；你可能常对生活感到失望，在深夜里崩溃，然后嚎啕大哭；你也许经历过嘲讽，遭受过否定，不知道该怎么去走接下来的路。

　　但是，你要坚持住啊，因为很快就能够看见光了。灰头土脸的日子一定会结束，迎来的将是值得期待的未来。

　　生活里真正的强者，是那些看透了生活的无奈之后，还能选择不敷衍、不抱怨、不自卑的人。

　　他们依旧会热爱生活、努力做好每件事，明白成长的第一步就是接受自己和生活的不完美，然后勇敢地向前走过去，努力地跨越它，不是吗？

世上没有不弯的路，人间没有不谢的花，人这一生能力有限，但是努力无限。努力做一个善良的人，做一个心态阳光的人，做一个积极向上的人，用正能量激发自己，也感染身边的朋友，你阳光，世界也会因你而精彩，一辈子要记住三句话：看人长处、帮人难处、记人好处！

一、天伦之乐

天伦之乐，是上天赐福给人的乐。当家人们都处在愿景中，夫妻互敬互爱，兄弟亲热相好，妯娌和睦相处，儿女孝顺父母，长辈关心晚辈，经常让属于自己的小天地充满温馨。

二、运动之乐

若要健，天天练，运动是健康的源泉；活动好比灵芝草，何必苦把仙方找；年轻跳蹦蹦，到老没病痛；身体锻炼好，八十不服老。

三、交友之乐

子曰，有朋自远方来，不亦乐乎？有心意相通的朋友，即使相对无言，亦心中愉快。更何况友人伴你成长，增进见识，也是一面镜子，可照见得失。

四、助人之乐

赠人玫瑰手有余香。在帮助人的时候其实是在建立一种连接，也是在是自己更完整的过程，人和人本就是一体的。当你在帮助他人的时候其实也是在帮助自己。

五、宽容之乐

人孰无过，当你以有觉知的心去看他人的错处，便会明白，错非他本意，他被情绪带走，你怎么能跟随他也被情绪带走呢？当你不陷在他人制造的糟糕情绪里，你是否会感受到更多的快乐呢？

六、忍让之乐

“事不三思，但恐忙中有乱；气能一忍，方可过后无忧。”“君子忍人所不能忍，容人所不能容，处人所不能处。”加强道德修养，学会冷静、理智地处理问题，在一些非原则的是非面前，坚持“忍让哲学”，容人让人。

七、忘年之乐

莫想老，常思少，思想不老化，衣着老来俏。时间是幻象，烦恼是虚妄。时空本就无涯，划出时间节点只是为了方便工作，它只是一件工具，不必时时都带在心上，快然自足，乐以忘忧，不念老之将至。

八、学习之乐

子曰：学而时习之，不亦乐乎？有人读书学习，有人于无字句处学习，人生亦是一场学习，总有新的东西等你学，等你体验，等你尝试。

九、劳动之乐

古人陶渊明亲自种豆，晨兴理荒秽，带月荷锄归，在劳动中获得万物的馈赠，感受与物的连接，农人劳动可入黑甜乡，又怎会有失眠之忧？

十、知足常乐

庄子曰，鹪鹩巢于深林不过一枝,偃鼠饮河不过满腹。人需要物质才能存活，但事实上需要的却是有限的，当人的心匮乏时，人们却不了解，以为更丰盛的物质能抵挡这种匮乏感，却不知道，贪求是一个无底洞。方向错了，又怎么能达到目的呢？

人生大美，莫过于品茗、会友、美景、佳酿、清心、读书、静思，独乐乐不如众乐乐，不失为人生大乐！

退休后，当你不开心的时候，想想自己还剩下多少天可以折腾，还有多少时间够你闹腾。你开心，这一天过了；不开心，一天也过了。想明白了，你就再也不会生气了。退休后，当你烦恼的时候，想想人生就是减法，见一面少一面，活一天就少一天，还有什么好烦恼的呢，不忘人恩，不念人过，不思人非，不计人怨。不缺谁，不少谁，对得起良心就好。退休后，当你忧伤的时候，想想生活就是一场路过，赤条条来，赤条条去，带不来一丝尘土，带不走半片云彩。什么功名利禄，什么人情往份，啥你都带不走，想明白了，还有什么好难过的？退休后，当你不满的时候，想想和富人比，我们活着知足就是幸福。和病人比，我们活着健康就是幸福。和死人比，我们还活着就是幸福。人这辈子想活好，心要简单，人要糊涂。退休后，当你生气的时候，想想是否有必要为不值得的人生气？有必要为不值得的事闹心？好好吃饭，好好睡觉，好好养老，好好花钱就可以了。你好好的，家人好好的，一切也就好好的了！退休后，当你计较的时候，想想人生苦短，没必要和生活过于计较，也没必要过于看重利弊得失。看淡，心境才会秀丽，看开，心情才会明媚。累时，歇一歇，随清风漫舞；烦时，静一静，与花草凝眸；急时，缓一缓，和自己微笑。退休后，要明白：人活着，开心就好！莫在意钱多钱少，人到老年，谁在乎你是乞丐还是富豪。人活着，看淡就好！莫计较权大权小，人到老年，谁在乎你头顶几尺官帽。人呐，活着就好！有饭可吃，有觉可睡，有衣可穿，有山可爬，有水可喝，有书可看，有事可做，有路可走，有人可伴就是最好！退休后，要懂得：人活着，就是活的一股“精气神”。只要身体是健康的，再把精神挺起来，哪怕到了八九十岁，也还是一个年轻人！人活着，一定要记得，对自己说：我依然年轻，我活力常在。因为，心年轻，岁月则不会老！有活力，就不会“被衰老”！退休后，要知道：老了，就应该学会忘记，忘记年龄、忘记疾病、忘记忧愁、忘记气愤、忘记名利、忘记养老金！当我们身心的包袱越少时，人也就会更加快乐！人之所以对生活充满兴趣，与时刻保持一颗好奇心密切相关。所以老年人在退休后更要对生活保持一颗好奇心，去探索生活的快乐，保持生活的动力。退休后，要明了：幸福、快乐随处皆是，关键看你是否懂得寻找。用一颗平常心去体会生活，你会发现生活中的每一个角落都充满乐趣。把一切平凡的事做好，即不平凡；把一切简单的事做对，即不简单；你发怒一分钟，便失去60秒的幸福；快乐要懂得分享，才能加倍快乐。退休后，要领悟：年龄比我们大，却比我们美的大有人在。她们的故事告诉我们，只要有颗爱美之心，然后付出行动，就能一直美下去。我们的人生还有很长的路要走，一定要做个有趣的人，对新鲜事物充满好奇，像孩童一样玩闹，这样才不会被迅速衰老，越活越年轻，越活越快乐。

如果说二十世纪最糟糕的发明是塑料的话，那么迄今为止，二十一世纪绝子灭孙的发明就是2011年由腾讯推出的微信！

现如今，微信漫天飞，大家都通过微信聊天、联络感情，就连我们这些中老年人都已经是玩微信的高手。一位退休老人把玩微信3年来的感受，编成了古诗，真的太有共鸣，太好笑了！

少壮不努力，老大玩微信。

春眠不觉晓，醒来玩微信。

举头望明月，低头玩微信。

红星闪闪亮，照我玩微信。

生当作人杰，死亦玩微信。

人生不相见，各自玩微信。

独坐幽篁里，一人玩微信。

白头宫女在，闲坐玩微信。

松下问童子，童子玩微信。

清晨入古寺，和尚玩微信。

锄禾日当午，农民玩微信。

僧敲月下门，门里玩微信。

向晚意不适，驱车玩微信。

床前明月光，躺着玩微信。

老翁逾墙走，老妪发微信。

商女不知亡国恨，一天到晚玩微信。

夜夜思君不见君，原来君在玩微信。

亲朋好友如相问，就说我在玩微信。

待到山花烂漫时，她在丛中玩微信。

人生自古谁无死？来生继续玩微信。

剑外忽传收蓟北，初闻赶快发微信。

王师北定中原日，家祭勿忘发微信。

李白乘舟将欲行，汪伦岸上玩微信。

独立小桥风满袖，桥头顶风玩微信。

少小离家老大回，退休回来玩微信。

风萧萧兮易水寒，壮士一去玩微信。

天街夜色凉如水，玉帝也在玩微信。

路漫漫其修远兮，吾将上下玩微信。

可怜夜半虚前席，不问苍生问微信。

上穷碧落下黄泉，两处茫茫玩微信。

杨家有女初长成，养在深闺玩微信。

千呼万唤始出来，犹抱手机玩微信。

还君明珠双泪垂，只因未收到微信。

遥知兄弟登高处，正在给哥发微信。

老夫聊发少年狂，带领儿孙玩微信。

看完这位老人玩微信的感受太有感触了。

到了一定的年龄，就不要再追求一些虚伪虚假的东西了，人这一生也没有多少时间可以挥霍。踏实一点，务实一些，和谁在一起轻松、舒服、愉悦、就和谁在一起，包括朋友。追赶不上的，不追。不属于自己的，不要。背不动的，放下！看不惯的，删除！渐行渐远的，随意。做自己想做的事，有自己的精神世界！听，最想听的声音、见，最想见的人。如此简单、甚好…

年复一年你看破了多少，日复一日，放下了多少，千方百计你得到了多少，精打细算你失去了多少，求而不得你烦恼了多少，斤斤计较你结怨了多少，贪心不灭你造恶了多少，人生在世你享受了多少，临命终时你带走了多少。大肚能容容天下难容之事，开口一笑笑世上可笑之人。

不要过分在乎身边的人，也不要刻意去在意他人的事。在这世上，总会有人让你悲伤、让你嫉妒、让你咬牙切齿。并不是他们有多坏，而是因为你很在乎。所以想心安，首先就要不在乎。你对事不在乎，它就伤害不到你；你对人不在乎，他就不会令你生气。在乎了，你就已经输了。什么都不在乎的人，才是最强大的。

其实人生，就是一场路过：路过这个世界，走过这个岁月，生命的尽头，你还是一无所有！钱财是你的吗？你带不走！名利是你的吗？你捎不去！地位是你的吗？你留不住！一切想开了，就不必困惑；一切看淡了，就不受折磨；一切参透了，就不会执着！

人这一辈子：不求钱财满屋，但求日子富足；不求感情无数，但求有人在乎；不求人在高处，但求心有归处！最好的生活：是钱不太多，够花够用的；是事不太多，可忙可闲的；是友不太多，暖心暖肺的！这就是，一辈子最难得的幸福！

✘饭桌上最讨嫌的5种行为：

我们中国一直是以一个礼仪大国立足，所以我们中国的各种礼仪也非常多，中国人也讲究礼仪，有时候往往好的礼仪会给人留下好的印象，而不好的礼仪也会给你留下坏的印象，并且往往就是这么简单的一个动作，或者说一句话，也会给事情造成很巨大的反转。所以我们中国人往往看一个人就会请他吃饭，通过餐桌上的一些礼仪和动作来认识这个人。

第一种，扒拉菜可能是一个餐桌上比较常见的一个问题，并且也是比较容易被忽略的一个问题，很多人可能就觉得没什么紧要关系。但是实际上会给人留下非常不好的印象，并且一桌人吃饭的话，你仔细观察就能够发现，被扒拉过的那一道菜，基本上不会有太多人去吃了。

第二种就是吧唧嘴。小心现在很多人应该都不是那种特别吧唧嘴的人，如果有这种毛病，最好还是不要和不太相熟的人去吃饭，因为会给人留下很不好的印象，尤其是有一些人吧唧嘴的时候声音特别大，对于讲究的人会影响到他们的食欲和吃饭的兴致。

第三种是不用公筷。这其实是我们中国人很常见的一个问题，并且也是现在比较普遍的一个问题，同时也是一个比较有争议性的问题。很多年纪稍微大一点的人，还不太习惯使用公筷，所以往往是使用自己的筷子。而有些年轻的可能更为适应于使用公筷，所以这个当中就会存在冲突，这个可以根据同桌吃饭的人来进行调节。

 再一个霸菜也是大家很不能忍受的一个饭桌上的坏习惯。霸菜是指，一个人对于某种菜非常喜欢，所以他就不停的盯着那一道菜吃，根本不考虑别人。对于这样的人，不管是相熟还是不相熟，总之这种行为是让人非常讨厌的，一旦做出来也会让人降低印象分。

最后一种就是我们中国的劝酒文化。全球在生活当中非常普遍，基本上三五个人一起喝酒的话，往往都是劝过一轮又一轮，总要喝到那么一两三个才算完。实际上有很多人觉得这是一种陋习，中国人有劝酒的习惯，但是适度就可以了，如果一旦超过某个度，就会让人厌烦，所以这个中间的尺度要注意把握。

我们的生活就是累并快乐着。

十年后，您把现在的奔驰宝马给孩子，他们会说太旧了！

十年后，您把现在的苹果7s给孩子，他们会说别逗了！

十年后，你躺在病床上抱着一堆存折，要儿女天天给你端屎端尿，儿女们会说，雇保姆吧！

十年后，你保持了健康的体魄，还能到处旅游，踢毽子，打球去。您的孩子会说，老爸老妈你们太明智了！给孩子最好的礼物是自己的健康，高品质的生活从健康开始！

健康是自已认知世界的一种生活习惯，同时也是对家人的一种责任！

　　男人之美在于大度；女人之美在于善良；孩子之美在于天真；家庭之美在于和谐；生活之美在于品位；朋友之美在于真诚。

看的是书，读的却是世界；品的是茶，尝的却是生活。走的是路，历练的却是人生。生命，就像一张有去无回的单程票，把握好每天的生活，照顾好独一无二的身体，就是最好的珍惜。

人这辈子，有人耻笑你，有人羡慕你，有人讨厌你，有人嫉妒你，有人看不起你，还有人陷害你，也有人误会你，没关系，告诉自己，社会就是这个样子，没有公不公平可言。

一样的眼睛不一样的看法；一样的耳朵不一样的听法；一样的嘴巴不一样的说法；一样的心不一样的想法。所以走好自己的路，不管别人怎么说、怎么看，那是别人的事，没有必要去在乎！做好自己就行了。

人这一辈子，无非就是个过程，荣华花间露，富贵草上霜，生不带来，死不带去，你得意什么？你又失意什么？

世界很大，个人很小，没有必要把一些事情看得那么重要。艰辛繁杂的生活，已经够苦、够累的了，不需要自己再给自己一些不必要的麻烦。只要尽心尽力的做事，做一个真诚正直的人就行了。

人这一辈子，荣也好，辱也好；穷也好，富也好；得也好，失也好；走高也好，走低也好，到了最后，一切的一切都是过眼云烟。

北京巿著名女作家杨绛 于2016 年 5月 高龄105 岁过世. 下面是她在103 岁时的一段鼓励文：

【善待暮年】

花开花谢，潮起潮落， 不经意间我们正走向人生的暮年。 从呱呱坠地到两鬓染霜， 岁月的行囊里装满了酸甜苦辣。 接下来， 在夕阳的路上能走多远， 取决于我们的体魄和心态。1

在曾经的岁月里， 每个人都会有大小不一的光环， 但这光环已是“过去式”。 当光环退去， 谁都是柴米油盐，谁都是一介布衣。 “我们曾如此渴望命运的波澜， 到最后才发现： 人生最曼妙的风景， 竟是内心的淡定与从容。 我们曾如此期望外界的认可， 到最后才知道， 世界是自己的，与他人毫无关系。 ”

今天， 我们生活的国度里， 银发浪潮席卷而来， 老年人的比例越来越高， 年轻人的负担越来越重。

老年朋友们， 何不错开尖峰时间出行， 给公共交通缓解压力， 与年轻人相互理解、 相互关怀、相互尊重， 何乐而不为？

不要满怀焦灼期待子女常回家看看。 子女们有各自的生活和事业， 他们像永不停歇的陀螺一样， 上有老下有小， “老”是“夕阳”， “小”是“朝阳”。 “朝阳”总比“夕阳” 更令人关注和憧憬， 这是动物繁衍生息的法则， 是规律， 谁也不能违背。

记住， 年轻人永远比老年人忙。

人生， 夫妻也好，母女父子也罢， 不管是怎样的水乳交融、 心心相系， 每个人都是生命的独立个体， 因此， 我们要学会在孤独的时候给自己安慰， 在寂寞的时候给自己温暖。 老要有老的风骨， 老要有老的优雅， 正如春华秋实， 四季轮回，各有风采。

暮年是美好生活的开始， 是一种从容、恬阔、 悠哉游哉的状态。

愿我们保持一颗宁静的心， 少些期盼、多些宽容， 宠辱不惊、去留无碍， 微笑向前， 善待暮年的自己。

一个人的人品，看平时的作为；一个人的修养，看平时的行动。与其让人对你嘴服，不如用行动去证明；与其把时间浪费在口舌上，不如提高自身的修养。嘴狠，赢一时；心广，赢一世；坦诚待人，真诚做事，淡定看人，淡然处世；寡言是一种境界，更是一种修养，张口说话容易，闭口沉默不易；争强好胜，只会让自己成为孤家寡人；学会随缘，才得以宁静自在；愚蠢的人用嘴，智慧的人用心，狭隘的人斗狠，慈悲的人不争；对人需要宽待，更需要容忍，咄咄逼人，即使是嘴上赢了，也会失去人心；退一步，是大度，让一步，是慈悲；让人三分不吃亏，容人三分无损失；君子有容人之雅量，有慈悲之品德；自视清高的人，只会让人避让三尺；容不下别人的人，只会让人敬而远之；打开自己的胸怀，才能让人心住进来！

　　人如果一辈子没经受过必要的挫折和磨难，没经历过任何考验，只会是一个没有思想的空壳而已。一位哲人说得好：“空白的人生，总是缺少磨砺。”

真正的人生离不开磨难，一个人征服 的磨难越多，其生命的分量就愈重。

换一个角度看，磨难其实是一种激励，也是一种机遇。如果希望自己的人生是一首欢快舒畅的乐曲，就应该去珍惜人生道路上的种种磨难，充分利用磨难锤炼自己的身心，把磨难当作人生成功的必修课。

通过勇敢经受磨难的考验，让自己的人生更充实，生命更坚强。

后半生 致自己(3)

人到中年，渐渐地悟透了一些东西。记住:

宁可装傻，也不要自作聪明，

宁可辛苦，也不要贪图享乐，

宁可装穷，也不要炫耀财富，

宁可吃亏，也不要占小便宜，

宁可平庸，也不要沽名钓誉，

宁可自信，也不要盲目悲观，

宁要健康，也不要功名利禄，

宁可勤奋，也不能无所事事。

选中一天的美好，剪切悲观的烦恼，删除不满的忧虑，粘帖快乐的心境，刷新过滤的苦闷，保存美妙的心情，创建新文件夹：开心每一天！轻轻一声问候愿给你带来清晨美好的一天!

有人说只有感伤的人才喜欢雨,我说没有感的生命不是真正的生命

所以我是一个感伤的人。因为感伤，我喜欢伤感的雨；喜欢雨，让我更加感伤

我喜欢感伤，喜欢天空飘落的伤感的泪，喜欢留给世界一个孤单的背影，喜欢成为雨中落寞的风景……

雨，这天的眼泪，地的凄诉，带着淡淡的感伤，飘落，撒满天地。

它也许会淹没了蝴蝶，压弯了小草，渲染我的哀伤；

也许会淡淡的冷，淡淡的轻柔；

会淡淡的感伤；会低声诉说过往。

也许我喜欢的不是雨，只是喜欢这份淡淡的感伤。

请记住人生中的“三”

【男人三大责任】 

让父母骄傲，

让自己的妻子幸福，

保持高贵的灵魂

【女人三大责任】

激励自己的丈夫，让他飞翔

照顾好他的家族

做气质非凡，独一无二的自己

【父母三大责任】

成为孩子的榜样，

帮孩子建立强大

内在力量和外在习惯，

帮孩子实现梦想

三样东西毁掉一个人:

怒气、傲气、小气

三样东西永不放弃:

童真、理想、希望

三样东西最无常:

成功、财富、机遇

三样东西最无价:

健康、善良、真情

三样东西成就人:

天时、地利、人和

三样东西要珍惜:

父母、家庭、健康

三样东西助成功：

目标、方法、改进

三样东西交朋友:

诚信、热情、互助

三样东西把握好:

机会、工作、婚姻

三样东西得快乐:

知足常乐、助人为乐、自得其乐

　　人生百年，仅5个二十年而己。第一个二十年，求学为主；第二个二十年，事业为主；第三个二十年，是人生最为忙碌而艰难的时期，单位、家庭、老人、子女、社会、工作，无不需要兼顾。唯有第四个二十年才是无忧无虑，无牵无绊，享受人生的黄金时代。

享受人生的三大条件为金钱、时间与健康。对大多数人而言，第一个二十年缺乏的是金钱，第二、第三个二十年缺少的是时间，第五个二十年则健康成问题。惟独第四个二十年中三大条件齐备，是享受人生的最好窗口期，但仅短短的二十年左右，稍纵即逝，只有抓紧。

60一80岁，是人生第四个二十年，也是人生百年中唯一的黄金时代，是任何年龄段无可比拟的。你想想，20来岁的小青年，他能品出龙井与毛尖的区别吗？他能咂出茅台与二锅头的区别吗？他能尝出川菜与湘菜的区别吗？他能听出京胡与二胡的区别吗？

60岁以后，再也用不着头悬樑椎刺骨，熬红双眼，只为通过高考那座独木桥；再也不用似伍子胥一夜愁白头，只为那可怜可悲的晋升晋级；再也不用为伊消得人憔悴；再也不用怀抱冰火，心中煎熬；再也不怕利与义的冲突，灵与肉的相搏。跳出三界外，不在五行中！

60岁以后，一杯龙井在握，独坐黄昏后。屋檐下，听晚归的雀鸟，轻言细语，结伴归巢，啁啁啾啾，呢呢喃喃，那份温馨和从容，让人羡慕、嫉妒、爱。

60岁以后，漫步在林下泉边，听飒飒秋风，听淙淙泉水，听阵阵松涛，合奏着生命交响曲。洁净空灵中演译着大自然的雄浑力量，把生命的顽强在天地间漫延。

60岁以后，散步在荷塘边田埂上。深秋的田野，空旷无人，土地没有了庄稼的覆盖，还原于原始的粗旷、坦荡，似一幅油画，令人遐思。荷塘中，枯瘦的荷梗，耸立在一泓秋水里，枯黑的荷叶，静静地躺在水面，几只雀鸟跳跃在水面上、荷梗间，啾啾觅食。好一幅八大山人的水墨丹青《墨荷图》，画笔瘦劲简淡。

60岁以后，夕阳西下时，独立大江边。看大江东去，千帆过尽。一种绚烂过后的恬静、一种安然、一种温暖油然而生。芸芸众生，或富贵，或贫穷。每个人生命里都有属于自己的巅峰，最终都会在60岁以后跌落、归零。

60岁以后，我喜欢：夕阳中把盏渐醉的意境。凝眸飞泻流丹的晚霞，呼吸着随风而至的甜甜的桂香。一杯老酒独酌、浅尝、深醉，把盏人生，品味生命。杯中乾坤只是一份简单，一份糊涂。管它明天、后天，随喜、随叹且随缘。

人生的第四个二十年是这么惬意，这么随性，你能说它不是人生的黄金时代吗？当然，这黄金时代必须建立在生活自理的基础上。

其实，我们从摇篮到坟墓也不过是一条道路而已，当我们寿终正寝之前，是一直行走在这条路上的。途中自然有许多辛劳，许多坎坷，然而历尽辛苦方知甜，跨越梗阻达坦途。何妨，一路的风光和同路的旅人，都是极有情趣的，是值得我们跋涉在这条路上细细鉴赏的；何况，除了这条道，我们也没有别的路径可走，没有其他目标可选。

只是一路上有许多同路的亲人、朋友走得似乎着急了些，使我们还在行走的人或多或少有些伤感和不舍。不过，快也罢，慢也罢，我们终归是要走完这条路的。最怕的是，走着走着走不动了，长期卧病在床，连累家人，连累子孙，连累朋友，连医护人员也跟着受累。自已的人格、尊严也含羞而弃。这是老年人最大的问题。其实，老了，该舍就舍，包括生命。

60岁以后，且行且珍惜，珍惜我爱的和爱我的亲人、朋友，珍惜黄金时代的二十年，充分享受这金光闪烁的7000多天。

　　人的一生，注定要经历很多。一段路上，朗朗的笑声；一段路上，委屈的泪水；一段路上，茫然的取舍；一段路上，成功的自信；一段路上，失败的警醒。每一段经历注定珍贵，它必将令你忆起智慧，生命的丰盈在于心的慈悲，生活的美好缘于一颗平常心。不必雕琢，踏踏实实做事，简简单单做人！

生活中我们每个人，都或多或少得到过别人的帮助，经常发现这样一种现象，两人彼此关系一直很好，有时就为一件琐碎的小事，或者是一次没按自己的意愿办事就会结怨，从此两人见面就如同陌路。也许我们每个人，都会犯同样的毛病，就是别人对我们有十次好，有一次不好，前面的十次好就被我们全部抹杀。

别人扶了你一把，也许你很快就忘记；别人踩了你一脚，也许你会永记心中。我们记住了别人的缺点和错误，记住了别人慢待我们的地方，于是，便耿耿耿于怀，越看这个人越满身缺点，越看这个人越不可理喻。而别人恰恰是一面镜子，我们对它凝眉瞪眼，镜子反射回来的也是瞪眼凝眉，于是，我们都互相看不顺眼了。原本小的缺点在我们眼中无限放大了，我们看这个人简直是眼中钉，肉中刺，必先拔出而后快。

当别人对你不敬的时候，你总是记住别人的好处，哪怕别人点点滴滴对你的好处，你都默默记在心中。慢慢地，你心中的怒气就烟消云散了，心胸也自然开阔了。量小失友，度大聚朋。有了宽阔的胸襟、宽宏的度量，才能赢得朋友间信任，增进团结，密切友谊。

记住别人的好，可以培养自己谦虚的品质。人无完人，对人宽容就是对己宽容；善待别人，其实就是善待自己！专挑别人缺点、不能容人的人，必然自我感觉良好，看不到自己身上的缺点，从而丧失改进提高的机会；记住别人“滴水之恩”的人，则往往能见贤思齐，虚心学习他人身上的优点，因此自己身上的“好处”也会越来越多，人际吸引力就会越来越强，无形中就拥有了更多的精神财富。

朋友之间，记住别人的好，就会拥有更多的朋友。家庭成员亲属之间，记住别人的好，这个家庭一定会其乐融融。记住别人的好，拥有一颗感恩的心生活，远比记住别人的缺点、毛病，怀着一颗怨恨之心痛苦地生活要强上一万倍。既如此，我们为什么不记住别人的好呢？

有的人得到的还不止是“滴水之恩”，比如父母的养育之恩，师长的谆谆教诲，亲戚朋友的关心，同事的热情帮助，领导的信任等等，这些都是我们成长进步的重要因素。但难就难在受到帮助之后，能不能有感激之情，有没有涌泉相报之举。

如果我们记住别人的好，对别人的缺点宽容一些，时间长了，我们会满眼都是别人的好，我们心里记住别人的都是美好的，那么看天是蓝的，看水是绿的，心情是愉快的，世界是美好的。

记住别人的“滴水之恩”，要具有一颗宽容的心和崇高的境界。记住人生历程中曾经帮助过你的人，也记住生活给予你的每一缕善意的微笑，或者每一份源于心底的感动。用一颗感恩的心去对待别人，你将会发现，生活中因有了感恩的心而多了欢笑、快乐、真诚，少了虚伪、欺骗、伤害。

茫茫人海，多的是擦肩而过的过客，几人能回眸？几人会驻守？回眸人生，多的是新交，几人是故友？几人会与你相依不离？

都说谁都是谁的过客，也深知谁都只能陪伴彼此一段或远或近的路途，却无法淡然面对每一次的别离；都说缘来珍惜，缘去随意，却终究无法释怀某些人的远去。

我们终归是凡夫俗子，看得透却无法看淡，唯有在心底默默祝福，无声牵挂。

人生路漫漫，路过每一个人生驿站，总会遇到一些投缘的朋友，留下一段温暖的时光。或许随着岁月的流逝，会慢慢淡出彼此的世界；抑或随着一方工作生活的改变，会渐渐疏远了彼此之间的问候。

但那些共度的温馨时刻，那些缔结下的深深情谊，依然会在彼此的心间开成一树花，馨香着彼此的心田；会在彼此的胸膛燃上一炉篝火，温暖着彼此的心房。

人生就是一场因缘相聚的盛宴，人与人之间的相逢与别离都源于一个“缘”字的牵引。缘来，我在人群中看见你，灿若夏花，浅笑盈盈，顿生一份喜爱。自此，一段相知相惜的情意拉近了彼此之间的距离，谱写了一曲无怨无悔、相伴相守的温馨情谊。

无论距离有多远，无论相隔多少年，那份彼此牵挂，彼此不忘的友情，始终没有淡化，反而随着岁月的更迭，更为浓郁。如果说爱情是轰轰烈烈的焰火，那么友情就是恬淡绵长的咖啡，总是苦涩中含着淡淡的微甜，温润着彼此的心房。人生若能得一知己，足能慰藉一生。

人生是一场聚散离合的演绎。缘来，你无法抵挡；缘去，你无法强留。一念起，天涯咫尺；一念灭，咫尺天涯。情起时，眸中满满的只有你。你的一颦一笑，都能尽收眼底；你的一喜一忧，都会十分在意。情灭时，世界里便再也没有你的容身之处，你的悲与喜已无关痛痒，你的苦与累已毫不相干。

走过沧海桑田，漫渡似水流年，是否还能像初入情海时一样，相信情的坚贞与不屈？情之不离与不弃？其实，谁都不会离不开谁，谁都不会永远固守在谁的身后不离不弃。一个转身，一切都已成一个断点，一个永远无法再重合的断点。

据说，在大千世界里，人与人相遇的概率是五千分之一，人与人相知的概率是两亿分之一。可见相遇是多么的难能可贵，相知是何其之幸事。

每个人都是一个孤独的个体，能够走进心里的人是多么的可遇而不可求。或许，一辈子也就能遇到那么一、两个。而有的人，或许，一辈子都不会遇到。

人与人之间的关系，无不是从互有好感而开始，相互关心而升温，彼此珍爱、彼此呵护才能长久。而一方的冷淡与伤害，也就注定了彼此会越走越远，最终淡出彼此的世界。

天下没有一种感情，能靠单方面的无偿付出、委屈求全而永久的维持下去。只因，人都有一颗脆弱的心，都需要温暖的陪伴，悉心的呵护。

无论友情还是爱情，都需要相互的在意、相互的挂牵，方能携手同行。缘是天定，份在人为。否则，只会“渐行渐远，渐无书……”

陆小曼曾有一句话：你不必去讨好所有的人，正如不必铭记所有“昨天”。时光如雨，我们都是在雨中行走的人，找到属于自己的伞，建造小天地，朝前走，一直走到风停雨住，美好晴天。

互相陪伴了一段路，才明白只有知根知底 还聊得来的人，才能走到身边、才能聚到一起。有人来 自然就有人走，留下的都是看到你的全部优点和缺点、依然愿意留在你身边的人。

很多时候，努力并不是为了得到奖赏，而是为了被认同。当有人说你变了的时候，不过是因为你不用再按他们的方式生活罢了。

很多时候，我们视为刻骨铭心的记忆，而别人却早已忘记，与其纠结于心，不如看淡，看轻。过去的，别再留恋。得到的，好好珍惜。

好感是乍见之欢，喜欢是与行之力，爱是久处不厌。

正因为此我们也才明白：

喜欢、适合、在一起其实是三件不同的事情。

最终你会发现所谓白头偕老，并没有那么高深。有的只是在温柔的时光里，慢慢彼此习惯。而所有的久处不厌，都是因为彼此的用心。

爱情友情都一样： 深情不及久伴，厚爱无需多言。久处不厌才是真情！

人至中年，终是懂得，将亮未亮的黎明最好，因为光明迫在眉尖蠢蠢欲动；将老未老的中年最美，因为徐娘半老风韵尤佳；将暮未暮的黄昏最深沉，因为最美不过夕阳红；不咸不淡的情感最长久，因为细水才能长流，静水才能深流。

人，这一生，仰首是春，俯首是秋，会渐渐懂得，守住心中那片不灭的风景，坚守心底那份不变的情衷，坚持为自己活一回，才是最真的幸福。

人，这一生，活得越久，话变得越来越少，越来越不想倾诉。那些美好的事，缄封在心底，相信会浓缩成一颗甜蜜的糖；那些忧伤的事，压缩在时光的流里，终会消逝成一缕淡淡的风。世界上真正值得说的事不多，就像人活到最后干不了几件事。

人，这一生，总有一些艰难困惑的日子，总有一些恍惚空茫的时刻，总有一段跋涉不前的路，总有些时候想找寻点什么，却又不知该何去何从，总有些时候觉得遗落了什么，却又不知到底遗失在何方，终究明白，当身体与灵魂分离，那种感觉无异于行尸走肉。

人，这一生，如何读懂自己，如何修练自己，才是一生的必修课。每当疲倦的时候，就停下脚步，积蓄力量再上路；每当困惑的时候，就等等灵魂，梳理紊乱的思绪，驱散迷茫再前行；每当痛苦的时候，就安静下来，归零自己，振作精神再前进。许多时候，我们停下脚步，只为走得更远。

人，这一生，从黎明走到黑夜，从莹莹黑发走到胜雪华发，时间会证悟一切，光阴总会给予我们想要的。生活的美在于心中有不灭的希望，倦了累了就稍做停留，回味路过的风景，回望走过的路途，返观远去的岁月，于一些轻描淡写的过往里，或许，我们总能彻悟出一份风轻云淡的恬暖，总能明悟到生命的精彩不在于多么璀璨，而在于是否找寻到真正的自己，在于是否拥有激活灵魂的东西。

人，这一生，总有一些秘密深深窖藏在心底，总有一些情意山高水长静静守望，纵然许多时候世态炎凉，但总有峰回路转的惊喜，总有苦尽甘来的欣慰，总有久别重逢的感动，总有心潮涌动的温暖。

人，这一生，月缺又月圆，春暖又冬雪，年年复岁岁，计划却总会跟不上变化。人生有味是清欢，寻一处山林，安静生活淡写岁月；借一些日子，播种向日葵的温暖，栽种阳光的花瓣，触摸生命的温度，与美好的人，共谱岁月静好。

这一生，如果可以，我愿化作一抹不灭的光影，为你照亮前方的归途；如果可以，我愿化身一把神奇的钥匙，为你开启幸福之门；如果可以，我愿化成一只美丽的蝴蝶，停在你的窗前，为你唤醒心中的梦想。

这一生，“岁月不饶人，我亦未曾饶过岁月。”彼年桃花灼灼，此年心水潺潺，坚持本我，继续以风的信念求索，以花的姿态恬淡，匆忙老去的路上，愿有岁月可回首，愿有深情共白头。

我老了，我感到快乐。没有了少年成长的烦恼

没有了青年求学的艰辛，没有了壮年工作的压力，没有了繁杂人事关系的纷扰。可以去高山看日出，可以去海岸观波涛，可以去名山访大川，可以去跳舞去飚歌，会友聚餐续旧谊，轻轻松松乐逍遥，

我老了，我感到彻悟。再无少年的懵懂，再无年青的气盛，阅尽世上多少事，体察人间多少情，是非曲直心有悟，不再盲从与迷信，往事如烟随风去沧桑变换不觉惊，气定神闲观世象，心静如水不兴波。

我老了，我感到彻悟。再无少年的懵懂，再无年青的气盛，阅尽世上多少事，体察人间多少情，是非曲直心有悟，不再盲从与迷信，往事如烟随风去沧桑变换不觉惊，气定神闲观世象，心静如水不兴波。

我老了，我感到坦然。人生是个自然过程，生自然，老自然，死亦自然。自然过程随自然，心无悲凉坦坦然。我老了，但今天仍是我，人生中最年轻的一天。

《说平常话》

北宋法演禅师有三个弟子，克勤、慧勤、清远，一天晚上，师徒四人在山上凉亭说话，说到很晚，灯笼里的油烧尽了。

法演在黑暗中问三个弟子：你们就眼下的情景，说一句话，我看看你们境界如何。

慧勤说：“现在好比五彩的凤凰，在青天上翱翔。”意谓在黑暗中要看见光明。

清远说：“这时好像一条铁石般的巨蟒，横在古道之上。”意谓暗中有物，要留神。

克勤说：“看脚下（注意脚下）。”简单明了，却有寸铁刺人的力量。

法演感慨地说：“能够发扬光大禅宗法门的人，只有克勤了。”

相较于两位师兄的文采，克勤的话最平常，却最有力量。

师徒四人天黑下山，灯笼里的油烧尽了，抹黑走路，怎能不注意脚下？

这就是平常话的可贵之处，看似平淡无奇，却是实实在在的提醒，老老实实地看脚下，专注走路才是此时最重要的。

台湾的美学大师蒋勋曾经在台北讲《红楼梦》，通俗易懂，场外卖茶叶蛋的老婆婆也在一旁听得津津有味。

蒋勋自己说，他希望可以戒掉所有的“卖弄”，不用任何专业的术语来显摆自己的知识，而是用最平常的话语，来讲大家都能听得懂的《红楼梦》。

佛家有云，高僧只道平常话。

一个真正得道的高人，是不会用艰难晦涩的话来显示自己学识高深的，相反，他们的话语总是平凡普通，而在这些平凡的话语里，往往蕴含着无尽的智慧。

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《做平常事》

曾国藩曾说：“子侄除读书外，教之扫屋、抹桌凳、收粪、锄草，是极好之事，切不可以为有损架子而不为也。”

正所谓，一屋不扫，何以扫天下。

一个人无论多么聪明，多么能干，都要努力做好平常事，把手头的事情做好了，才能在将来成就大事。

好高骛远，这山望着那山高，迟早是要栽跟头的。

清朝刚刚成立北洋舰队的时候，曾经邀请日本的海军上校东乡平八郎曾经来参观。

北洋舰队所有的军舰都是在英国订制的，技术先进，吨位也大，很是威武。

但是东乡平八郎参观回去之后，却对天皇报告说，北洋舰队，不堪一击。

后来在1894年的中日甲午海战中，日本海军一举击溃了北洋舰队，“来远”、“威远”、“靖远”号相继被击沉，丁汝昌自杀。

东乡平八郎为何做出的判断这么准确？原来他在镇远号上，发现了两件小事。

大炮的炮筒上挂着水兵洗过的衣服；下船之后，他的白手套因抚摸栏杆、扶手变得很脏了。这两件事让他觉得清朝海军缺乏严明的纪律，就算武器再精良，也不会打胜仗。

小事永远是大事的根，每一棵生命之树的衰荣都可以从它的根上找到答案。

有一首民谣是这样说的：丢失了一个钉子，坏了一只蹄铁；坏了一只蹄铁，折了一匹战马；折了一匹战马，伤了一位国王；伤了一位国王，输了一场战斗；输了一场战斗，亡了一个帝国。

《资治通鉴》里讲，尽小者大，慎微者著。

有时候，决定成败的不是大事，而是那些看似细琐的平常事。

《有平常心》

1965年，23岁的林海峰获得了日本围棋名人的挑战权，挑战一代传奇大师坂田荣男。

对于这个23岁的挑战者，坂田荣男根本没有放在眼里。

在第一局的比赛里，两人实力相差无几，林海峰却一直无法赢下来，最后输掉比赛。

首局失败后，林海峰失去自信，他去找老师吴清源请教。

吴清源说：“你现在最需要的是要有一颗平常心。老天对你已经很厚了，23岁就挑战名人，这已经是多少人梦寐以求也达不到的成就了，你还有什么放不开的呢？”

言毕，吴清源题写一幅“平常心”送给弟子，林海峰由此大悟，随后连胜三局，坂田扳回一局后，林海峰再胜一局，挑战成功，成为史上最年轻的围棋名人。

林海峰说：“从此以后，我再也没有为输了棋而难过了。”

古人云：“宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫观天上云卷云舒。”

人生如棋局，荣辱成败只是过眼云烟，最重要的是放下得失之心，不以物喜，不以己悲，这样外界再嘈杂，也不能影响他。

放下荣辱、地位、利益，确实很难。所以，修炼平常心，是一个人一生的功课，这其中，最重要的就是知足。

林海峰对于自己23岁就可以挑战名人尤不知足，这是他开始不能获得一颗平常心的主要原因。

纷繁的社会，熙熙攘攘，利来利往，久处其中，就会被携裹冲向前方，内心的欲望也会膨胀。

一朝身死，再多的钱也带不走，陪伴人的只有那四四方方的小盒。人生那么多的不知足，最后带走的又有多少呢？

人间至味是清欢。

保持一颗平常心，得失荣辱不要太在意，回头看看，其实你所追求的幸福就在身边。

珍惜身边人，孝顺父母，家庭和乐。这些看似平常的小事，就是人生幸福的真相。

        过自己的生活，不要模仿他人，即便他人再好也不要迷失自己。有一样的天空，没有一样的云彩。有一样的大地，没有一样的道路。有一样的大海，没有一样的浪花。有一样的花朵，没有一样的芬芳。有一样的树木，没有一样的树叶。有一样的夜晚，没有一样的梦想。有一样的归宿，没有一样的结局。人生就好比是一个大舞台，我们每个人，都是一名好演员，无非是分别扮演的角色不同。有名角，也有丑角，有正面，也有反面，在现实生活中也一样，有幸福也有痛苦，有欢乐就有悲伤，有情感就有烦恼，有得到就有放弃，有希望就有失望。累的时候抱抱自己，哭的时候哄哄自己，身边不可能无时无刻有一个人陪着你宠着你，要学会自己疼自己。周末愉快！

“药疗不如食疗，食疗不如心疗”。从一定程度上讲，再好的药品不如合理膳食，再好的膳食也不如拥有好心态。

我们平日里各种不良情绪都会使身体发生变化。比如，生气时会出现脉搏、心跳、呼吸加快等症状；忧伤时会使消化腺分泌的消化液减少，食欲减退；恐惧、说谎会使中枢神经紧张，随时导致血压升高。

如何保持良好的心态，一起来看一下专家为大家开的这一副“心疗”处方，会很有收获的！

1笑是营养素。

研究证实，笑能降血压；笑1分钟可以起到划船10分钟的效果；笑还能释放压力，减轻沮丧感；笑可以刺激人体分泌多巴胺，使人产生欣快感。中老年人应多与有幽默感的人接触，多看喜剧、漫画，多听相声。

2“话疗”是特效药。

美国白宫的保健医生曾给布什开过一个健康秘方：话疗，每星期至少与家人交流15个小时以上；夫妻之间每天至少交流两个小时，包括共进晚餐或是午餐。

3朋友是“不老丹”。

老人长期独处会造成巨大的社会心理压力，甚至有可能引起内分泌紊乱和免疫功能下降。澳大利亚研究人员发现，朋友圈广的人平均延寿7年。

所以，即使是离退休的老年人，也不要总憋在家里，要努力扩大生活圈子，多和老朋友聚聚，并试着主动向素未谋面的邻居问好。

4宽容是调节阀。

人在社会交往中，吃亏、被误解、受委屈的事总不可避免。面对这些，最明智的选择是学会宽容。一个不会宽容，只知苛求别人的人，很容易导致神经兴奋、血管收缩、血压升高，使心理、生理进入恶性循环。而学会宽容就等于给自己的心理安上了调节阀。

5淡泊是免疫剂。

做到小事糊涂，大事清楚。整天计较一些鸡毛蒜皮的事，心会很累。遇事不妨潇洒、大度一点，保持愉悦的心情和内心满足感，有利于延年益寿。

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《70岁，没存款，望眼欲穿地等孩子来拯救晚年》 

上周末去医院看望一位亲戚，隔壁床是个70岁的阿姨，人特别开朗健谈，人看着只有60多岁。我在医院呆了一天，阿姨家一个亲人都没来，三餐都是护工送来的，她觉得有些不好吃，让我帮她在她的手机上点外卖，她的右手臂和右腿都骨折了。 后来，我们聊起天来，她的一生让我挺有感触。 她23岁结婚，25岁生儿子，独子。她老公在外地工作，她一个人带大孩子。她40岁那年，老公得了慢性病，调岗回来，但人基本不中用了，还因为疾病而情绪烦躁，经常对她骂骂咧咧。 她又忙工作，又照顾老公，还要辅导孩子学习，公公婆婆年纪也大了，也得顾着，身心俱疲。 60岁那年，她老公去世，孙子出生了。儿子一个电话，她二话不说，收拾了行李就去儿子的城市帮忙带孩子，一带就是9年，才回到自己的城市、自己的房子。 为了不给儿子儿媳添麻烦，她努力把独居生活安排好。但人老了，必须得服老，有一次下大暴雨，她关卫生间的窗户，雨全飘进来了，地很滑，她摔倒在地，右臂和右腿都骨折了。 她忍痛爬着够到了卫生间门外的手机（她为了防止意外，在厨房、卫生间、卧室等几个主要活动区都放了那种老人用的大嗓门手机），打了急救电话…… 住院当天，医院联系了她儿子，她儿子匆忙赶过来，本来应该是担心她，结果一开口都是埋怨，“早就跟你说了不要逞强，自己一个人住就小心点，这下可好，伤筋动骨100天，我们怎么照顾你？”一边说着，一边接了好几个电话，眉头紧锁。 她知道儿子特别忙，经常出差，儿媳是班主任，也特别忙，她本来还是有些渴望孩子能陪在身边，但最终还是压制住了自己的任性，大大咧咧地对儿子说：“医生说多吃钙片，很快就好了，我一个特要好的老姐妹会照顾我（其实是她自己请的护工），你安心工作去。” 儿子当晚就赶飞机走了，去国外开一个很重要的会议。她拉着护工的手，眼泪汪汪地说：“希望你对我好一点，尽心一点，不要欺负我，我拿你当亲人了，我会按时足额付工资。” 听到这里，我也劝她还是和儿子儿媳一起生活，她笑着摇摇头说：“如果我能帮到他们，我留在他们身边，物尽其用也好。但我老了，不中用了，留在他们身边，净给他们添堵，他们工作已经够辛苦了，不忍心看着他们为了我发愁。 人老了，金窝银窝不如自己的狗窝，孤独是免不了的，即便我留在他们身边，我也会孤独，久病床前无孝子，这是自然规律，和孩子孝顺不孝顺无关。再说了，我这不是有存款有退休金嘛，用钱解决问题最舒坦，我乐得自在。” 病房里还有个老伯，也是70多岁，4个子女轮流来探望，住院的钱也都是子女们一起出的，看着热闹，但四个子女的疲惫也有目共睹。相比这个阿姨的坚强通透，老伯任性多了，吃个香蕉都让女儿跑3趟，喝汤嫌弃太淡，给他翻身，嫌病床太硬…… 他不是在治病养病，他是在行使某种权威，妄图掌握晚年的命运。 看得出他很没有安全感，也很孤单，他折腾来折腾去，就是为了吸引子女重视他。但他的子女都尽量避免跟他聊天，只是尽心照顾好他的身体。 那份儿女簇拥的亲情里，透着一种莫名的难言之隐。 如果是我，我选择像这个阿姨一样，默默地、自给自足、有尊严、有慈悲地撑过自己的晚年，而不是像这位老伯那样，看似尽享天伦，实则寂寞凄凉。 我写过不少关于人该如何面对晚年的文章，谁的晚年都是一场腥风血雨，谁都不会是幸运儿。当那一天来临，我们的身体机能老化，我们蜷缩像婴儿，我们任人摆布，我们连发脾气的资本都失去了，你会以何种方式来迎接这场晚年抗战？ 作为一个女人，你此前为家庭、老公、孩子所隐隐付出的一切都可能被归零，没人记得你数十年如一日的操劳，没人将它折算成回报，也没人为你发纪念奖章。 除了回忆，一无所有。你肯定不想要这样的结局，在这一天到来之前，我们要未雨绸缪。 有意思的是，阿姨小声告诉我说：“我看很多新闻在说，现在的年轻女孩都不愿意结婚了，其实，我也是这么想的，如果再给我一次机会，我很可能不会结婚生子，我就直接赚养老钱。 哈哈，既然结婚了还是得自己给自己养老，那结婚干嘛，好累哦，反正都得自己有钱才行，那就干脆一心挣钱算了。你说是不是？” 她其实说到点子上了，钱，非常重要，对晚年尤其重要，给晚年最好的未雨绸缪就是自己的存款、房子和尽量健康的身体。 所以，女人，无论你多么爱家人，你都必须得腾出一些精力和时间来为自己准备这几样东西——自己的存款、房子和尽量健康一点的身体。 她，60岁前照顾老公，60岁后给儿子带孩子，70岁住院自己掏钱请护工。

你呢？我希望你不是60岁前照顾老公，60岁后给儿子带孩子，70岁没存款，望眼欲穿地等孩子来拯救晚年……

真正的修养，不在你的学历、财富和地位，而在于你对遇见的人足够尊重。

人的一生总会与太多人相知相遇，没必要将彼此的存在分个你高我低。

“爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之”，要学会尊重每一个人。

真正有修养的人不会试图在与他人的相处中得出优越感。

尊重是不含功利色彩的，是一种悯人的情怀，它来自人心底深处对另一个生命深切的理解和关爱。

别人尊重你，不是因为你很优秀，而是别人很优秀。

在人之上请视人为人，在人之下请视己为人。对你不如的人要尊重，对不如你的人更要尊重。

能力很重要，可有一样东西比能力更重要，那就是人品。

人品，是人真正的最高学历，是人能力施展的基础，是当今社会稀缺而珍贵的品质标签。人品和能力，如同左手和右手：

单有能力，没有人品，人将残缺不全。人品决定态度，态度决定行为，行为决定着最后的结果。

人品意义深远，没有人会愿意信任、重用一个人品欠佳的员工。好人品已成为现代人职业晋升的敬业标杆与成功人生的坚实根基。

✘一个真实的故事：

老外嘲笑十二生肖，国人反问让人深思！ 有 一次，一群中国人参加接待一个由欧洲贵族组成的参访团的活动。 这些欧洲人中的大多数跟王族有亲戚关系，非常有学问和修养，待人彬彬有礼，但他们的修养背后隐藏着一种傲慢。 参访最后一天聚餐，可能是酒喝多了，这些贵族的言谈举止变得比较率性。 席间，一位德国贵族站了起来说：你们中国人，怎么属什么猪啊，狗啊，老鼠啊！ 不像我们，都是金牛座，狮子座，仙女座...... 真不知你们祖先怎么想的！ 众人听了哈哈大笑，还互相碰杯，先前的优雅完全不见了。 按理说，人家在骂你的祖宗了，你即使想不出话反击，起码可以掀桌子啊！ 但是，所有在场的中国人都不吭声，也可能是没有反应过来。 这时有一个中国人站了起来，用平和的语气说：「是的，中国人的祖先很实在。 我们十二生肖两两相对，六道轮回，体现了我们祖先对我们的期望和要求。 」 这时，现场气氛慢慢安静了下来，不过，贵族们的脸上还是一幅满不在乎的神情。 这位中国人说：

第一组是老鼠和牛。 老鼠代表智慧，牛代表勤奋。 智慧和勤奋一定要紧紧结合在一起。 如果光有智慧，不勤奋，那就变成了小聪明；而光是勤奋，不动脑筋，那就变成愚蠢。 这两者一定要结合。 这是祖先对我们第一组的期望和要求，也是最重要的一组。 第二组是老虎和兔子。 老虎代表勇猛，兔子代表谨慎。 勇猛和谨慎一定要紧紧结合在一起才能做到胆大心细。 如果勇猛离开了谨慎，就变成了鲁莽，而没了勇猛，就变成了胆怯。 这一组也非常重要。这个中国人看着这些贵族，补上一句：当我们表现出谨慎的时候，千万不要以为中国人没有勇敢的一面。 看着大家陷入沉思，中国人继续说：第三组是龙和蛇，龙代表刚猛，蛇代表柔韧。 所谓刚者易折，太刚了容易折断，但是，如果只有柔的一面就易失去主见，所以，刚柔并济是我们的祖训。 接下来是马和羊，马代表勇往直前，羊代表和顺。 如果一个人只顾自己直奔目标，不顾及周围环境，必然会和周围不断磕碰，最后不见得能达到目标。 但是，一个人光顾及和顺，他可能连方向都没有了。 所以，勇往直前的秉性，一定要和和顺紧紧结合在一起，这是祖先对我们的第四组期望。 再接下来是猴子和鸡。 猴子代表灵活，鸡定时打鸣，代表恒定。 灵活和恒定一定要紧紧结合在一起。 如果你光灵活，没有恒定，再好的政策也得不到收获。 一方面具有稳定性，保持整体和谐和秩序，另一方面才能在变通中前进，这才是最根本的要旨。 最后是狗和猪。 狗代表忠诚，猪代表随和。 如果一个人太忠诚，不懂得随和，就会排斥他人。 反过来，一个人太随和，没有忠诚，这个人就失去原则。 无论是对一个民族的忠诚，还是对自己理想的忠诚，一定要与随和紧紧结合在一起，这样才容易保持内心深处的平衡。

解释完毕，这位中国人说：「最后，我很想知道你们的水瓶座，射手座等星座体现了你们祖先对你们的哪些期望和要求？ 希望赐教。 」 这些贵族们很长时间都没有说话，全场鸦雀无声。

惭愧的是，这也是我第一次了解十二生肖的意义。 看完要转，因为我们是炎黄子孙。 这位说话的中国人就是周恩来总理。

不管你是否在意，是否愿意，有些事，还没来得及挽留，有些人，还没来得及告别，时间就这样默默的从我们身边溜走，不会说再见，也不会再回头。

我们每个人都是时光的旅人，行走于尘世，沐浴着阳光也沐浴着风雨，如果用一双纯净的眼睛去看世界，用一颗柔软的心去包容这个世界，那么生命中的点点滴滴，都会是光阴中盛开的花朵。

走过的每一条路， 都会留下我们的脚印，经历的每一件事，都会督促我们去成长，生活如一壶沸水，无论是煮着欢乐还是煮着忧伤，都要给自己足够的勇气和坚强，努力做一个温暖而善良的人。

拥有着的，要懂得珍惜，得不到的，要学会释怀，所有的经历，都是一种财富，所有的遇见，都是生命中的缘，所有的过往，都值得我们用心去铭记。

人生就是一场远行，每一处风景都在路上，长长的路认真的走，若累了就慢下来，依一份简单的心，看花开花落云卷云舒，你用不一样的心情，就会遇到不一样的风景。

遇见一朵盛开的花，会芬芳一段流年，遇见一个懂你的人，就会温暖一程岁月，生命中，总是来来往往聚聚散散，无论光阴流转，还是岁月变迁，只愿时光不老，我们能够继续相伴。

一路走来，得到过也失去过，所有的一切，都在转身之间，只要用一颗坦然从容的心，走过一段无怨无悔的路，那么回眸处的温暖，便会一直都在。

你若喜爱这个世界，这个世界也会温柔的待你。不管人生有多少风雨，多少喧嚣，只要带上一抹真诚的微笑，给生活也给自己，前行的路上，一定会有一份不期而遇的美好。

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一、孝敬父母，等于供佛

古圣先贤说，父母是我们的第一大福田。行孝道是就是种福田，比求神拜佛功德还大。所以，在家孝父母，不必远烧香。佛经记载，遇到灾年，很多人都饿死，佛托钵乞讨3天没有要到吃的，饿的不行。

这时有个来请教问题的出家人觉得不是滋味，心想：佛是无上福田，众生拥护，于是就自己仅有的饭钵和衣服卖掉，换了一钵饭食供养佛。

佛知道后，告诉他说：比丘呀，衫是诸佛之壮相，因缘极尊、极重、极恩，你却拿它来换饭给我吃，但我没有这样的福报消得这一钵饭，只有你的父母能消受。

二、孝顺父母为世间最大功德

　　

“堂上有佛二尊，懊恼世人不识，不用金彩妆成，不由旃檀雕刻，即今现在双亲，便是释迦弥勒，若能诚敬得他，何用别求功德”。

若能孝顺父母师长，礼敬三宝贤仁，不必四处祈求，则可得四种福报：颜色端正、气力丰强、安稳无病、健康长寿。

孝为百善之首。不孝父母，拜佛无益。如果连对自己恩德最大的父母都不能照顾好，一切其他的善只能是伪善。

现在很多人迷信呐！自己跑到外面烧香，却不知道，在家佛就是父母啊！有对佛菩萨的恭敬心，用在父母身上，那你的福报可就大了。

如果把父母扔在家里当“地”，把孩子惯得没有底线，孩子就难管了，因为孩子变成天了，天塌地陷嘛！所以，对父母好，其实是对自己好。堂上父母不孝顺，远处求佛有何用？要知道，“家家弥陀佛，户户观世音”啊！

“孝”，是连接上下的通道，以祭祀通天，以传承通地，打开福慧的源流，接通福缘慧根。力行孝道，上对得起列祖列宗，下对得起子孙后代，则接通福慧之脉，打开你的财富和幸福之道。

“孝”为百善之首，亦是做人的根本。太虚大师说：“人成即佛成”。如果我们连做人都没做好，将来怎能成贤成圣呢？中国人重视“孝悌”，其中‘孝’是没有代沟的，上下一体，是“一”而不是“二”。

即上一代及上上代“老”的祖先，下一代及下下代的子子孙孙，过去无始，未来无终，本是一体，也就是“竖穷三际”。在家庭中兄友弟恭，在社会中，四海之内皆兄弟，《孟子》中有：“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼”，就是‘横遍十方’。

所以，展开来看，整个尽虚空遍法界就是一个‘孝’字而已。

因此，孝道不圆满，人绝对不会圆满。佛家把一切众生都看成是自己的父母，这是把孝顺父母的心发扬光大，扩大到尽虚空遍法界！所以，佛陀四十九年讲经说法，教给我们的就是一个“孝”字而已。

三、“超市屋顶的骨灰”的故事

在美国，有位住养老院的老太太，有五个子女，孩子们成家立业之后，虽然都住在附近，却很少到养老院去看老母亲，然而每周都固定到养老院对面的超市去购买东西。

老母亲虽心系子女，但苦于无法与他们见面，所以在临终时留下遗言，希望将她火化之后，将骨灰洒到超市的屋顶上，以便每周能定期与自己的子女见面。

在这里，“老”与“子”是“二”，不是“一”，所以有代沟，这不是孝道。

中国人讲究孝道，每逢春节、端午节、中秋节都要祭祖先，有些年轻人常常怀疑，祖先去世久远，什么样子我们也不知道，为什么还要供一个祖先牌位，而且还要祭祀呢？

其实，祭祖先乃是要使我们经常怀念祖先的德泽，并且要体会到我们与祖先是“一体”，这才是真正的孝道，也是孔子所说的“慎终追远，民德归厚矣”的涵意。

四、给出什么，收获什么

　　

这个世界，给出什么，就会收获什么，这是宇宙法则。

老人就像一块有着肥沃土壤的田地，你在这块福田上洒下什么种子，就会收获什么果实。当你供养父母，撒下财富的种子时，未来必定收获财富大树；当你孝顺关爱父母时，等你老了，儿孙就会孝顺关爱您。

为什么会有如此的反作用力呢？因为父母为天，孝敬父母是天道，你对父母和老人的态度，就是对宇宙天地万物的态度。

父母在你生命中意味着什么？每个人都是父母所生，身心遗传了父母的基因。但是，并不是说我们一出生就与父母完全没有关系了，而是我们长大成人后，还和父母存在着很大的关系，这是肉眼无法看见的。

我们人生中不同的需求，如事业、财富、地位、健康、关系、安全、精气神、情绪，有50%以上和我们与父母的连接状况直接相关。

这没什么玄乎的，古人早就知道母子连心的道理。当家里的人发生意外时，你在千里之外就会有种天塌下来的感觉，就是这个道理。

不孝的人与父母连接少或不好，甚至是断的，他们没有什么根的，或者根扎的不够结实，不能给自己的生命之树补充营养，自然健康、事业财运、人际关系等各个方面的情况是很差劲的。

一个没有根的人飘荡在这个世界上，哪里能够万事如意啊？他们往往愤慨自己受到了世界上最不公正的待遇。其实，他们要反观一下自己是否孝道有亏啊！

那么，孝顺的人又是怎么样的一个状况呢？

孝顺的人跟父母连接的又多又好，就会连接到父母的天地正气，说话做事都是理直气壮有威信，自然受到尊重，在人际关系中一般都是当领导的人，为什么呢？

孝顺的人在工作事业上与生俱来给领导一种信任感，必然受到重用、提拔和加薪，事业越做越大。

孝顺的人性格开朗乐观，即使有点小毛病也会因为孝顺而自然消失。比如，你给父母锤锤背，敲敲肩，按摩按摩，或者直接给父母多磕几个头，你可以当场注意下自己的身体会不会起什么反应，你会发现自己身体的一些酸痛就会消失掉。

有的人喜欢打坐练腿，但是无论怎么下功夫也进展不大。其实，按照孝道看，很简单，做最孝顺的事情，引天地之正气于自身，越孝顺的人正气越大，经脉则是不打自通，顶你苦苦练个几年啊！

人生是这样子的，眼泪是留给最疼你的人，微笑是留给伤你最深的人。一直往前走，别往后看。顺其自然，内心就会逐渐清朗，时光越老，人心越淡。常怀宽容感激之心，宽容就是一种美德是一种智慧，海纳百川是多么广阔，感激你的朋友，是他们给了你帮助；感激你的敌人，是他们是让你变的坚强。也就迎来了你的美好时光。

从前，喝酒，唱歌，那叫档次。 现在低调做人，努力挣钱，多陪家人，那叫靠谱。不管你混的多牛，多有钱，做和你年龄匹配的事，这叫责任！ 时间渐渐磨去了年少轻狂，也渐渐沉淀了冷暖自知。 十年前，连多愁善感都要渲染得惊天动地 ， 十年后，越痛越不动声色，越苦，越保持沉默 。 成长就是将你的一切都变成心静如水，将一切情绪调整到静音模式！

心宽，病退！

人有了慈悲之心，就会变得宽容。

人一宽容，气就不会郁滞;气不郁滞，血就通畅，所以，心宽一寸，病退一丈。

宽恕是一味良药，你在宽恕别人的同时，也就敝开了自己的心灵，此时，愤怒、怨恨和恐惧就会悄悄溜走，你的内心没有了郁滞，气血也就通畅了。

人有了慈悲之心，就会变得善良。

人一善良，心就宁静。宁静之心能让我们的身体远离喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。

善心犹如春雨，默默地滋润身体，它能让气变得柔顺，让血变得通畅。

人有了慈悲之心，内心就会充满爱。

爱就像春风，能吹散七情的乌云。

人有了慈悲之心，也就懂得了感恩。

人生如寄，我们的生命是借来的，迟早要还回去。感恩是人的本性。

我们感谢天，感谢地，感谢父母，感谢食物，是他们给了我们生命，并使生命得以维持。

人一旦懂得感恩，心就会平和下来，因为感恩者知道人只不过是自然的一部分，我们应该谦卑地面对自然。

我们既要注意外在的风、湿、寒、暑、燥、热，更要警惕内在的喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。 心宽了、血通了、病退了。

　　感人的微小说，每看完一个小故事只需要20秒。但 ，慢慢咀嚼可能需要20年……

一、《散步》

一女孩在违背父亲意愿下结婚，离婚，父女反目，生活贫困并携一子。

其母心慈，劝女儿趁其父散步的空闲带着儿子回家吃顿热饭。于是便常带着儿子刻意避开父亲回娘家吃饭。

直到一日下雨，祖孙三人在社区偶遇回避不及，父亲尴尬道：“以后回家吃饭就别躲躲藏藏的，害得我下大雨都得出来！”

感悟：可怜天下父母心！

二、《墙下》

某男生高中时沉迷网络，时常半夜翻墙出校上网。

一晚他照例翻墙，翻到一半即拔足狂奔而归，面色古怪，问之不语。从此认真读书，不再上网，学校盛传他见鬼了。

后来他考上名校，昔日同学问及此事，他沉默良久说：“那天父亲来送生活费，父亲舍不得住旅馆，在墙下坐了一夜。”

感悟：浪子回头金不换！

三、《染发》

今天爸爸在家自己染头。

我就笑他：“爸，你都快60了还染头发干嘛啊，还想返老返童啊？”

我爸说：“每次我回老家前都把头发染黑，那样你奶奶看见就会以为我还年轻，她也不老了。”

感悟：孝顺父母，哪怕是善意的谎言！

四、《功夫》

爸爸：儿子你觉得爸爸壮吗？

儿：嗯。

爸爸：你觉得少林功夫厉害吗？

儿子：厉害。

爸爸：如果我剃成光头，练少林功夫好吗？

儿子拍手：太好了！

第二天，儿子看到光头的爸爸，高兴地说：爸爸加油！一定要练成高手！

那天，是爸爸化疗的前一天……

感悟：父爱无痕！

五、《追到》

族中一爷爷辈人，七十多了，竟然在大门外跟几个五六岁小屁孩坐泥地上打弹珠，还大呼小叫耍赖…

被祖奶奶听到了，拄着拐棍出来就要揍他，他起身就跑…结果还是被追上，结结实实挨了一棍子…

事后他微笑的说:“要不是怕我妈摔倒，她是追不到我的……”

感悟：这个世界上所有的一切故事，都缘于一个字：那就是“爱”！

愿我们每一个人走出半生，归来仍是少年！爱你所选，选你所爱！无论是友情、爱情、亲情、同学情皆同此理，皆同此心！

有些事不是看到了希望才去坚持，而是因为坚持了才会看到希望。我坚持，无论有多绝望，无论有多悲哀，每天早上起来，都要对自己说，这个世界很好，很强大。要坚信，你是一个勇敢的人。因为你还活着，活着，就要继续前进。

　　“以金相交，金耗则忘; 以利相交，利尽则散；以势相交，势败则倾；以权相交，权失则弃；以情相交，情断则伤；唯以心相交，方能成其久远。”

合伙做事也好，人际交往也好，都应珍惜缘分，珍惜时光；以善为念，学会感恩；以诚相待，以心相交！与高者为伍，与德者同行，必得善果！

人情，是越用越薄的东西。记住，只爱一点点。

01

出于对奇石的共同爱好，老钟和十几个同好组成一个小圈子，相约每个双休日聚会，交流一下拣石、玩石、赏石的心得。

第一次聚会，大家都带着自认为最好的藏品，相互展示品鉴，一时欢声笑语，气氛热烈。

参加聚会的十几个人职业各异，也算得上三教九流，聚在一起却都有一种相见恨晚的感觉。

话题一多，不知不觉就说到晌午，老钟兴奋地大声说：“中午我管饭，咱们去酒店喝一杯，庆贺大家找到了组织！”

众人立即鼓掌表示赞同，一行人来到酒店，订了个大包间，边吃边聊，一顿饭吃得十分欢畅。

老钟是某机关的中层干部，管着一个不大不小的部门，报销一顿饭钱还是没问题的。

02

第二次聚会，依然聊得投机。

到了中午，大家都拿眼睛看老钟。

老钟犹豫了一下，起身说：“走吧，我请客！”饭后结账，连酒带菜一千多块，老钟黑着脸付了账。

03

第三次聚会，临近中午，众人的目光依然落在老钟身上。

老钟低着头，默不作声。

一个人笑着说：“老钟，你是干部，有权。”

另一个人说：“是啊老钟，有权不用，过期作废哩！”

老钟张了张嘴，想说什么，但他一向爱面子，终于什么也没说，起身挥手，“走吧，喝酒去！”

散了席，老钟走在后面，远远听见前面一个人说：“这老钟，还算够意思！”

另一个人说：“嘁，还不是用公款！”

话音入耳，老钟胃里一阵反酸，差点没把刚喝的酒吐出来。

要知道，老钟的职位可容不得他无限制地报账，后两次聚餐他都是自掏腰包的。

再聚会时，老钟没有参加。一开始大家都没注意，到了饭点儿众人用目光搜寻他时，才发现他不在。

一个人说：“老钟呢？”

另一个人也说：“是呀，老钟怎么没来？”

众人谈兴未消，于是决定这次去酒店打平伙。

饭后，每个人平摊了一百多元的饭费。

众人鱼贯走出包间时，心中都对老钟产生了些许怨气，仿佛腰包里失去的这一百多元钱是被老钟抢走了。

一个人说：“这老钟，真不够意思！”

另一个人愤愤不平的说：“是啊，官不大，架子倒不小，拽什么拽！”

▽

故事完了，哲理太深。

这是一个我们必须明白的道理：

第一次为一个人提供帮助时，他会对你心存感激；

第二次他的感恩心理就会淡化；

到了N次以后，他简直就理直气壮地认为这都是应该为他做的；

而当你不能继续提供这种好处时，他会对施助者心存怨恨。

如果用经济学的概念解释，这是一种“感恩的边际效应”。

即：在受到帮助的人心中，对提供帮助的人的感激会递减而递减到一定程度上，受助者几乎已经坦然地接受别人的馈赠，并认为这理所应当。

最后，受助者提出更多的要求，并丝毫在心理上不觉得这有任何不妥。

就像小说结尾，施舍的人反而被一群被施舍的人痛恨。

人情，是越用越薄的东西。记住，不爱那么多，只爱一点点。

男人贵在胸襟，女人贵在性情。一个男人的魅力，不在金钱地位，而在宽容的气度；一个女人的魅力，不在花容月貌，而在善良的心地。男人心一宽，财富滚滚来；女人心一善，幸福又美满。

二十三、人生需要一份懂得与感悟。有那么一瞬间，信念其实就是相信未来，相信内在，能爱的时候好好爱，不爱的时候好好过。从从容容，简简单单，实实在在，安安静静，亦是美好的人生，智者的人生。

二十四、做人聪不聪明其实不重要，甚至情商不高也没关系，但一定得够大气。做人线条粗一点不是坏事，千万不要几句嘲讽就让你垂头丧气、一点打击就让你万念俱灰。人生永远是这个道理：在意的越多，遇到的麻烦就会越多。什么都不在乎的人，反倒一点麻烦都没有。

真诚，是一个人的本性； 善良，是一个人的天性。 不管遇见任何人，真诚才能走进心里； 无论碰到任何事，善良永远不会过期。 真诚的内心感动人； 善良的行动让人服。 不做作，不敷衍，不世故，就是一个人的真； 懂包容，懂尊重，懂让步，就是一个人的善。 不失根本，不忘初心； 与人良善，终得福报！大家早上好

孔子曰：“君子泰而不骄，小人骄而不泰。”所谓“泰”，就是稳如泰山，就是处事严谨，处事为人上谨言行，轻财贵，气量宽，谦让功，这样的人才是能够让他人信任之人，才能得人心，这样的人才是能够让他人放心之人。

《群之铭》

群者，以情会友，以诚待友，以实交友。朋友相聚，本于缘，增于份。无远近之分，无贵贱之别。君子相交，清淡如水，馨香若菊。不以位尊而趋附，不以位卑而疏远。朋友之交，习之以长。正所谓，尺有所短，寸有所长。大凡君子，见贤思齐，从善如流，求同存异。不以异见而憎，不以特性而恶。海纳百川，有容乃大。君子也，同道而谋之，非同道而习之。察纳雅言，咨诹善道。君子也，非同类而同性。以水为师，效其澹泊；以竹为友，慕其虚怀。近朱者赤，近墨者黑。与君子交，如水，如竹，如谷，如菊。

今之群也，藏龙蛟，卧虎豹，栖凤鸾，遨鲲鹏。人才济济，才华耀庭。故言有雅俗，音有宫商，不为奇也。群之大，不过森林一叶。人之大，不过沧海一粟。故，人以谦卑为怀，方能成其大；以厚德为基，方能载其物。

人生十大忌

1、不要自视清高

天外有天，人上有人，淡泊明志，宁静致远。当别人把你当领导时，自己不要把自己当领导；当别人不把你当领导时，自己一定要把自己当领导。权力是一时的，金钱是身外的，身体是自己的，做人是长久的。

2、不要盲目承诺

言而有信，种下行动就会收获习惯，种下习惯便会收获性格，种下性格便会收获命运，习惯造就一个人。

3、不要轻易求人

把自己当别人，减少痛苦，平淡狂喜；把别人当自己，同情不幸，理解需要；把别人当别人，尊重独立性，不侵犯他人；把自己当自己，珍惜自己，快乐生活。能够认识别人是一种智慧，能够被别人认识是一种幸福，能够自己认识自己是圣者贤人。

4、不要强加于人

人本是人，不必刻意去做人；世本是世，无须精心去处世。人生三种境界：人之初，看山是山，看水是水；人到中年，看山不是山，看水不是水；回归自然，看山还是山，看水还是水。

5、不要取笑别人

损害他人人格，快乐一时，伤害一生。生命的整体是相互依存的，世界上每一样东西都依赖其它另一样东西，学会感恩。感恩神灵的护佑，感恩父母的养育，感恩社会的安定，感恩食之香甜，感恩衣之温暖，感恩花草鱼虫，感恩苦难逆境。

6、不要乱发脾气

一伤身体，二伤感情。人与人在出生和去世中都是平等的，哭声中来，哭声中去。千万注意：自己恋恋不舍，而别人早就去意已决；退一步海阔天空，忍一事风平浪静；牢骚太多防肠断，风物长宜放眼量。

7、不要打断人家说话

言多必失，沉默是金。倾听一种智慧、一种修养、一种尊重、一种心灵的沟通，平静是一种心态、一种成熟。

8、不要小看仪表

撒播美丽，收获幸福。仪表是一种心情，仪表是一种力量，在自己审视美的同时，让别人欣赏美，这也是一种心灵的修炼。

9、不要封闭自己

帮助人是一种崇高，理解人是一种豁达，原谅人是一种美德，服务人是一种快乐，月圆是诗，月缺是花，仰首是春，俯首是秋。

10、不要欺负老实人

同情弱者是一种品德、一种境界、一种和谐，心理健康，才能身体健康，人有一分器量，便多一分气质，人有一分气质，便多一分人缘，人有一分人缘，便多一分事业，积善成德、修身养性。

老了谁与你做伴?最新潮养老观，最好有16个老伴!

待在家吃饭、睡觉、带娃娃的养老观念已经开始老化了，而作为这个时代的老年人，需要最新的养老观！

新的养老观告诉你：当个乐在享受暮年的新老人，秋天就有如再度染上春天的色彩！而新的养老观并不难实现，只要你身体强健、有点小钱、有点空闲、有些朋友，并且有自己专属的空间就可以了。

最新的养老观：

要有16个“老伴”

1你知道什么是老伴吗？

这里的老伴不是指婚姻关系里的配偶，而是泛指老来一起做伴的亲朋好友。

2你有几个老伴？

假设你的答案是只有1个，显示你的生活十分退缩封闭；如果有10个，不错，相当充实；20个，恭喜你，这会保证你的生活多姿多彩！

3你离不开老伴吗？

老伴不是只有另外一半，如果把全部的指望都放在配偶身上，期待对方陪伴度过晚年生活，这是在把生命窄化，而且对彼此的压力都太沉重。万一有一半先走了，另一半则会遭受难以承受之痛。

4你为何需要16个“老伴”？

美国密歇根大学心理系团队曾追踪100名退休族4年后的生活状况，其中对生活最感满意的退休族，平均有16名可以依赖的朋友或熟人；不满意退休生活的，则只有不到10个朋友。

专家说：团体和情感方面的支持，是左右退休快乐与否的重要因素，影响程度更胜于金钱。

老人学专家邱天助指出，幸福的退休生活至少包括6个方面，健康、感情、学习、工作、信仰（精神），以及社交活动。找对老伴不但可以提高生命质量，还能改善健康状况与延长寿命。

5老伴不会自动掉下来

新老人们要记住，老伴绝不会从天上主动掉下来，而是用心经营的结果，更不能一厢情愿以为船到桥头自然直，一定要提早开始收编。

我们常听到很多人开口闭口说随缘，这其实是偷懒的借口，朋友之间一定要花时间维系，否则关系就会疏远，不要以前忙着工作，忘了交好朋友，等到老了再交，别人也会挑剔你。

6.“老伴”清单——重新整理生命

健康要顾好

健康对于老人来说尤为重要，尤其是膝盖，没力气的就得连滚带爬地下山。

财富规划要做好

不必焦虑过度，而是把物质欲望降低，够用就好。这样即使一个月1000元也可以过得很不错，反正坐公交车免费了，到老年大学一年缴几百块钱，活动内容很充实。

一定要有医疗保险

突然生病住院，医疗保险会帮很大的忙，这样才能不担心医疗费用没着落。

收集老伴

手足、亲戚、同学、同事、邻居、公益组织、才艺社团、宠物等，都是适当的渠道。

最新的老年生活信条：

15条，条条重要！

1、老年人们，该花的钱要花，该享受的要享受，该捐助的要捐助；唯独不能留这笔钱给儿孙，把他（她）惯成“寄生虫”?

2、不必对死后的事考虑太多，因为变成灰的你，对表扬与批评已无感觉。

3、不必对儿女的事考虑太多，“儿孙自有儿孙福，休为儿孙做马牛”。

4、我们要愉快地活着，虽然家家都有本难念的经，我们不需要和别人比名利地位、儿孙如何有出息等等，而要比谁活得更愉快、健康、长寿！

5、我们无力改变的事，就不必太操心，因为操心也无用，反而影响了自己的健康。

6、因为剩下的日子随时可能病倒，你应留够医药费和看护费；因为剩下的日子不多，你临走时什么都带不走，所以你不必太节省。

7、他（她）养了孩子，让他（她）自己照顾或用他（她）自己的钱雇看护照顾，不要让他（她）再剥夺父母（剩下不多）的健康、休息、娱乐、旅游权。

８、进入老年的你，再也不要用健康去换取身外之物，因为此时，你用金钱已未必能买到健康。

９、钱挣到何时、何数（十万，百万，千万……）才算够？良田万顷，日食三升；大厦千间，夜眠八尺，够吃够用就行了。

10、山中虽有千年树，世上难逢百岁人。最大限度，你也就活到百多岁（十万人中才有一个）。

11、幸福靠自己努力创造，快乐要千方百计去寻找，只要心境好，每天想愉快的事，做愉快的事，自己找乐趣，就能天天都过得高兴。新老人们，过一天，少一天；过一天，乐一天；乐一天，赚一天!

12、精神好，病不倒；精神好，病能好；精神好，病早好。

13、心情愉快，适当运动，常见阳光，食物多样化，保证多种维生素和微量元素的合理（适度而不超量）吸收，就能健康地多活十年、二十年!

14、能解决的事就不需要担心，不能解决的事担心也没用。不要同傻瓜争辩、否则别人会搞不清到底谁是傻瓜。

15、死亡是众人的结局，无人可以逃避。

要想做一个幸福快乐的老年人，就需要牢记最新的养老观和老年生活新信条！

再过若干年，我们都将离去，对这个世界来说，我们彻底变成了虚无。

‘我们奋斗一生，带不走一草一木。我们执着一生，带不走一分虚荣爱慕。

今生，无论贵贱贫富，总有一天都要走到这最后一步。到了天国，蓦然回首，我们的这一生，形同虚度。

所以，从现在起，我们要用心生活，天天开心快乐就好。三千繁华，弹指刹那，百年之后，不过一捧黄沙。请善待每个人，因为没有下辈子。

一辈子真的好短，有多少人说好要过一辈子，可走着走着就剩下了曾经。又有多少人说好要做一辈子的朋友，可转身就成为最熟悉的陌生人。有的明明说好明天见，可醒来就是天各一方。

所以，趁我们都还活着，战友、同学、朋友、同事、能相聚就不要错过，能爱时就认真的爱，能拥抱时就拥入怀，能牵手时就不放开。

能玩的时候玩，能吃的时候吃。请好好珍惜身边的人，不要做翻脸比翻书还快的人。

互相理解才是真正的感情，不要给你的人生留下太多的遗憾。再好的缘份也经不起敷衍，再深的感情也需要珍惜。

没有绝对的傻瓜，只有愿为你 装傻的人。原谅你的人，是不愿失去你。真诚才能永相守，珍惜才配长拥有。

有利时，不要不让人；有理时，不要不饶人；有能时，不要嘲笑人。太精明遭人厌；太挑剔遭人嫌；太骄傲遭人弃。

人在世间走，本是一场空，何必处处计较，步步不让。话多了伤人，恨多了伤神，与其伤人又伤神，不如不烦神。

一辈子就图个无愧于心，悠然自在。世间的理争不完，争赢了失人心；世上的利赚不尽，差不多就行。财聚人散，财散人聚。

心幸福，日子才轻松；人自在，一生才值得！想的太多，容易烦恼;在乎太多，容易困扰;追求太多，容易累倒。

好好珍惜身边的人，因为没有下辈子的相识 ! 好好感受生活的乐，因为转瞬就即逝 ! 好好体会生命的每一天，因为只有今生，没有来世。

献给家人，老师，同学，同事、战友、好朋友，好弟兄，好姐妹，以及爱我的和我爱的人。

读过的，若能再读一次，没准让你自己体会人生。

人生在世，没有永久的得到，也不会永远失去。得失总是相伴而行的。在得到的同时也在失去，得失之间，莫要太过计较。昨天已回不去，明天依然未知，唯一能把握的就是今天。

交一个有情的朋友；

是一种荣耀。

交一个无情的朋友；

是一种伤害。

交一个真诚的朋友；

是一种财富。

交一个酒肉的朋友；

是一种虚设。

交一个知心的朋友，

是你一生的幸运；

交一个出卖你的朋友，

是你一辈子的耻辱！

和一个你不懂的人聊；

一种消遣。

和一个你懂得的人聊；

是一种减压。

和一个不懂你的人聊；

是一种无聊。

和一个懂你的人聊；

是一种享受。

和一个你不喜欢的人聊，

是一种折磨；

和一个你喜欢的人聊，

是一种快乐。

和一个你不爱的人聊，

是一种无奈；

和一个你爱的人聊，

是一种幸福！

朋友们，

交一个知心朋友不容易，

好好珍惜吧！

交一个有情的朋友；

是一种荣耀。

交一个无情的朋友；

是一种伤害。

交一个真诚的朋友；

是一种财富。

交一个酒肉的朋友；

是一种虚设。

交一个知心的朋友，

是你一生的幸运；

交一个出卖你的朋友，

是你一辈子的耻辱！

和一个你不懂的人聊；

一种消遣。

和一个你懂得的人聊；

是一种减压。

和一个不懂你的人聊；

是一种无聊。

和一个懂你的人聊；

是一种享受。

和一个你不喜欢的人聊，

是一种折磨；

和一个你喜欢的人聊，

是一种快乐。

和一个你不爱的人聊，

是一种无奈；

和一个你爱的人聊，

是一种幸福！

朋友们，

交一个知心朋友不容易，

好好珍惜吧！

人，丑不怕，穷不怕，

最怕又丑又穷还奸诈，

人丑，心善，是美德，

人穷，努力，会发财，

人一旦奸诈了，

就没有什么大出息。

人活着，

钱不是第一，名不是第一，

良心是第一。

有良心的人，堂堂正正做人；

有良心的人，正正经经做事。

最怕良心变黑，

为了钱，坑蒙拐骗，

为了利，勾心斗角，

把朋友卖，把家人弃，

最后，

落得独自一人，万人嫌弃。

做人，一旦丢了良心，

就会贪得无厌，没有底线，

没有了尊严，作践了自己，

更不会在乎身边的人，

把朋友当成利用的工具，

把家人看成是累身的累赘。

有良心的人，

不会忘记伸出援手给她的人，

不会抛弃风雨相伴他的人，

不会欺骗完全信任他的人，

不会利用对有恩于他的人。

人，没了良心，

让朋友伤心，让家人寒心，

两眼一红，为了利益，不择手段，

时间长了，无人帮衬，无人搭理。

做人，最重要讲良心，

钱算什么，名算什么，

人品不过关，一切都是都扯。

一辈子，只活这一世，

脸蛋身材不重要，名利钱财不重要，

最重要的是踏踏实实，勤勤恳恳，

不论干什么，做什么，

都要把良心放在第一！

当有人逼迫你去突破自己，你要感恩他。他是你生命中的贵人，也许你会因此而改变和蜕变。当沒有人逼迫你，请自己逼迫自己，因为真正的改变是自己想改变。蜕变的过程是很痛苦的，但每一次的蜕变都会有成长的惊喜。

爱的奇 迹

一个小男孩捏着1美元硬币，沿街一家一家商店地询问：“请问您这儿有上帝卖吗？”店主要么说没有，要么嫌他在搞乱，不由分说就把他撵出了店门。 天快黑时，第29家商店的店主热情地接待了男孩。 老板是个60多岁名叫邦迪的老头，满头银发，慈眉善目。 他笑眯眯地问男孩：“告诉我，孩子，你买上帝干吗？” 男孩流着泪告诉老头，他父母很早就去世了，是被叔叔抚养大的，叔叔是个建筑工人，前不久从脚手架上摔了下来，至今昏迷不醒。医生说，只有上帝才能救他。小孩想，上帝一定是种非常奇妙的东西。 “我把上帝买回来，让叔叔吃了，伤就会好。” 老板眼圈也湿润了，问：“你有多少钱？” “1美元。” “孩子，眼下上帝的价格正好是1美元。” 老板接过硬币，从货架上拿了瓶“上帝之吻”牌饮料说：“拿去吧，孩子，你叔叔喝了这瓶‘上帝’，就没事了。” 小孩喜出望外，将饮料抱在怀里，兴冲冲地回到了医院。 一进病房，他就开心地叫嚷道： “叔叔，我把上帝买回来了，你很快就会好起来！” 几天后，一个由世界上顶尖医学专家组成的医疗小组来到医院，对小孩的叔叔进行会诊。他们采用世界上最先进医疗技术，终于治好了他的伤。 小孩的叔叔出院时，看到医疗费账单上那个天文数字，差点吓得昏过去。可院方告诉他，有个叫邦迪的老头帮他把钱付清了。邦迪是个亿万富翁，从一家跨国公司董事长的位置上退下来后，隐居在本市，开了家杂货店打发时光。那个医疗小组就是老头花重金聘来的。 小孩的叔叔激动不已，他立即和小孩去感谢老头。可老头已经把杂货店卖掉，出国旅游去了。 后来，小孩的叔叔接到一封信，是那邦迪老头写来的，信中说： “年轻人，您能有这个侄儿，实在是太幸运了。为了救您，他拿1美元到处购买上帝……感谢上帝，是他挽救了您的生命。但您一定要永远记住，真正的上帝，是人们的爱心！” 后来，那个到处买上帝的小男孩长大后，进了医学院学习，为了感谢曾经救过他叔叔的百万富翁，为了帮助意外受到伤害的人们，也为了传承人本性中的爱心，他发明了创可贴，并用邦迪的名字来命名，以便大家记住他的故事，传递爱心。 这世界是有奇迹存在的，而促使种种奇迹发生的最重要的因素，就是诚挚的爱。 （此文是北京教育出版社徐主任转发)

　　做人从感恩开始，改变从早起开始，智慧从学习开始，幸福从微笑开始！
阳光心态，幸福生活从现在开始！

滴水穿石不是水的力量，是坚持的力量！

越努力，越幸运!

人生在世，没有永久的得到，也不会永远失去。得失总是相伴而行的。在得到的同时也在失去，得失之间，莫要太过计较。昨天已回不去，明天依然未知，唯一能把握的就是今天。

真正的朋友，一定会越来越少，因为，走着走着，方向不一致了，成长不同步了，性格不相容了，地位有悬殊了……真正走到最后的有几个？所以才有“人生得一知己足矣”的感叹！真正的好友不是吃喝玩乐的，患难与共才是知己..，跟见闻多少无关，跟有钱没钱也无关，可一定跟是否善良，是否真诚，是否厚道有关！不要在乎失去了谁，要去珍惜剩下的是谁……

我们很难知道前路有多长，也不一定清楚自己究竟要奔跑多久，但迈开大步向前进、拼尽全力去生活，就是给人生最好的答卷。努力不为感动谁，只为不与最好的自己失之交臂。趁着最美好的年华，继续奋斗！

人生百年，仅5个二十年而己。第一个二十年，求学为主；第二个二十年，事业为主；第三个二十年，是人生最为忙碌而艰难的时期，单位、家庭、老人、子女、社会、工作，无不需要兼顾。唯有第四个二十年才是无忧无虑，无牵无绊，享受人生的黄金时代。

享受人生的三大条件为金钱、时间与健康。对大多数人而言，第一个二十年缺乏的是金钱，第二、第三个二十年缺少的是时间，第五个二十年则健康成问题。惟独第四个二十年中三大条件齐备，是享受人生的最好窗口期，但仅短短的二十年左右，稍纵即逝，只有抓紧。

然而，在这个年龄段的人，并非都能享受人生，还有不少人过得很不如意，这是缺少了另一重要条件：良好的心态。他们中有的怀念着过去的权位，有的习惯了长期的劳累，有的忙碌着当前的琐事，有的忧虑于未来的日子——总而言之，心态放不开，不会享受眼前的黄金阶段：没权了还想去揽权，退休了再要去返聘，没事的还要去找事，杞人还可去忧天。前述三大条件是受客观限制的，而心态则是主观控制的。没人可帮你，惟有自己调整。

60一80岁，是人生第四个二十年，也是人生百年中唯一的黄金时代，是任何年龄段无可比拟的。你想想，20来岁的小青年，他能品出龙井与毛尖的区别吗？他能咂出茅台与二锅头的区别吗？他能尝出川菜与湘菜的区别吗？他能听出京胡与二胡的区别吗？

60岁以后，再也用不着头悬樑椎刺骨，熬红双眼，只为通过高考那座独木桥；再也不用似伍子胥一夜愁白头，只为那可怜可悲的晋升晋级；再也不用为伊消得人憔悴；再也不用怀抱冰火，心中煎熬；再也不怕利与义的冲突，灵与肉的相搏。跳出三界外，不在五行中！

60岁以后，我喜欢：一杯龙井在握，独坐黄昏后。屋檐下，听晚归的雀鸟，轻言细语，结伴归巢，啁啁啾啾，呢呢喃喃，那份温馨和从容，让人羡慕、嫉妒、爱。

60岁以后，我喜欢：漫步在林下泉边，听飒飒秋风，听淙淙泉水，听阵阵松涛，合奏着生命交响曲。洁净空灵中演译着大自然的雄浑力量，把生命的顽强在天地间漫延。

60岁以后，我喜欢：散步在荷塘边田埂上。深秋的田野，空旷无人，土地没有了庄稼的覆盖，还原于原始的粗旷、坦荡，似一幅油画，令人遐思。荷塘中，枯瘦的荷梗，耸立在一泓秋水里，枯黑的荷叶，静静地躺在水面，几只雀鸟跳跃在水面上、荷梗间，啾啾觅食。好一幅八大山人的水墨丹青《墨荷图》，画笔瘦劲简淡。

60岁以后，我喜欢：夕阳西下时，独立大江边。看大江东去，千帆过尽。一种绚烂过后的恬静、一种安然、一种温暖油然而生。芸芸众生，或富贵，或贫穷。每个人生命里都有属于自己的巅峰，最终都会在60岁以后跌落、归零。

60岁以后，我喜欢：夕阳中把盏渐醉的意境。凝眸飞泻流丹的晚霞，呼吸着随风而至的甜甜的桂香。一杯老酒独酌、浅尝、深醉，把盏人生，品味生命。杯中乾坤只是一份简单，一份糊涂。管它明天、后天，随喜、随叹且随缘。

人生的第四个二十年是这么惬意，这么随性，你能说它不是人生的黄金时代吗？当然，这黄金时代必须建立在生活自理的基础上。

其实，我们从摇篮到坟墓也不过是一条道路而已，当我们寿终正寝之前，是一直行走在这条路上的。途中自然有许多辛劳，许多坎坷，然而历尽辛苦方知甜，跨越梗阻达坦途。何妨，一路的风光和同路的旅人，都是极有情趣的，是值得我们跋涉在这条路上细细鉴赏的；何况，除了这条道，我们也没有别的路径可走，没有其他目标可选。

只是一路上有许多同路的亲人、朋友走得似乎着急了些，使我们还在行走的人或多或少有些伤感和不舍。不过，快也罢，慢也罢，我们终归是要走完这条路的。最怕的是，走着走着走不动了，长期卧病在床，连累家人，连累子孙，连累朋友，连医护人员也跟着受累。自已的人格、尊严也含羞而弃。这是老年人最大的问题。其实，老了，该舍就舍，包括生命。

60岁以后，我且行且珍惜，珍惜我爱的和爱我的亲人、朋友，珍惜黄金时代的二十年，充分享受这金光闪烁的7000多天。

谨将此文献给身处黄金时代的的同龄人, '祝您健康！

一辈子不长，用心甘情愿的态度，过想要的平凡生活。做事，问心无愧就好；做人，心安理得就行。只要情是真诚的，就爱得无怨无悔；只要心是干净的，就活得有滋有味。抬起头，低下心，踏实做事，简单做人。活着，就图个随缘自在，坦荡、安心！

命运不是放弃，而是努力。命运不是运气，而是选择。命运不是等待，而是把握。命运不是名词，而是动词。要改变命运，先改变观念。决定今天的不是今天，而是昨天对人生的态度；决定明天的不是明天，而是今天对事业的作为。我们的今天由过去决定，我们的明天由今天决定。

《快樂》

俄國著名生理学家巴甫洛夫說：“快樂是養生的唯一秘訣。”。快樂與健康是天然相連的，進入老年後如何讓自己更快樂呢？

1. 如果你已經 迈过70歲了，就該明白：你早已經不是超人，不要整日疲於奔命，應該活得從容。比如飯應一口一口吃，事要一點一點做。光從容還是不夠的，適當的時候還是要秀一下自己，讓平淡的日子亮起來。

2. 如果你已經 迈过70岁了，就該明白：生活品質的優劣，完全取決於自己的心態。天天海参鲍鱼大魚大肉、山珍海味，上五星级高级餐厅，不見得就是生活品質高。只有獲得精神上的滿足，才是品質生活。

3. 如果你已經 迈过70歲了，就該明白：親情的疏離是切膚的傷痛。淡一些、諒一些、忍一些，會使我們的心寬一些、和一些、暖一些。

4. 如果你已經 迈过70歲了，就該明白：選擇朋友很重要。和樂觀、志同道合的人交朋友，你也會變得樂觀開朗。

5. 如果你已經 迈过70岁了，就該明白：學習還是很有必要的。活到老，學到老。關注與自己職業和愛好相關的新知識。大膽嘗試感興趣的事，如微信、电邮、网购……。不要怕学不会、烦。

6. 如果你已經 迈过70歲了，就該明白：靠誰都不如靠自己。有些問題是需要自己去解決的。要相信自己，直面挑戰，視困境為機遇，學會創造性地解決問題。

7. 如果你已經 迈过70岁了，就該明白：地位和榮譽只不過是一個杯子，而您的修養和品性才是你杯中的東西。夜光杯中未必盛的就是葡萄美酒，也可能是一杯濁水。粗瓷盞裡未見得就是白開水，很可能悶的是一盞極品龍井。

8. 如果你已經 迈过70歲了，就該明白：心存感恩的人過得更快樂。對於任何祝福，無論大小都應懂得感恩。擁有的家庭、工作和朋友，都應知道感激，不妨親口告訴他們，生活中因為有了他們，你才感到快樂。

9. 如果你已經迈过70嵗了，就該明白：笑一笑十年少， 笑口常開沒煩惱。對自己對生活都不要過分嚴肅。試著發現身邊的點滴樂趣，適時地幽默一下，讓生活充滿笑聲。

10. 如果你已經 迈过70歲了，就該明白：有個照顧你的人，是最大的幸福，沒有照顧你的人，就自己照顧自己。要保證休息、運動和健康飲食，經常以有趣、刺激的方式練習大腦，活躍思維。千万不要去管那些不该管也管不了的国家大事，当了愤老还自以为是匹夫有责。弄得自己烦恼不已、牢骚满腹。影响情绪。

我们来世间的唯一目的就是活成幸福的主角。当我们与我们的真我、与我们的本性合一时，幸福非我们莫属。幸福就在我们的心里。它从我们的心里流淌出来，祝福着自己和世界。我们是光，我们是爱，我们是自由，我们是平安，我们是喜悦，我们是圆满和永恒。

第一集

你是砍柴的，他是放羊的，你和他聊了一天，他的羊吃饱了，你的柴呢？ 砍柴的陪不起放羊的…

——请放弃你的无效社交！

第二集

砍柴人陪放羊人聊了一天，表面上他一无所获，但是砍柴人通过放羊人聊天，知道了哪个山的柴多，哪个山的路好走，哪个山布满荆棘，第二天收获多多回家了。

——沟通很重要…找对人聊天少走弯路更重要！

第三集

你是砍柴的，他是放羊的，你和他聊了一天，如是你学会了放羊技巧，原来羊是这么放的，他学会了砍柴技能，原来柴要这样砍。

——三人行必有我师，永远保持空杯的状态！

第四集

你是砍柴的，他是放羊的，你和他聊了一天，他决定把他的羊跟你的柴交换，于是你有了羊，他也有了柴。

——等价交换，不要看不起任何人，天生我才必有用！

第五集

你是砍柴的，他是放羊的，你和他聊了一天，他把他买羊的客户介绍给了你，你把你买柴的客户介绍给了他，于是你们各自的生意越做越大。

——资源整合很重要！

第六集

你是砍柴的，他是放羊的，你和他聊了一天，你们决定合作一起开个烤全羊的店，你的柴烤出来的羊很美味，他的羊纯天然的，几年后你们公司上市了。

——没有完美的个人，只有完美的团队！

1. 你永远不知道在别人嘴中的你会有多少版本，也不会知道别人为了维护自己而说过什么去诋毁你，更无法阻止那些不切实际的闲话。

而你能做的就是置之不理，更没必要去解释澄清，懂你的人永远相信你。

我最喜欢的一句话：如果你没瞎，就别从别人嘴里认识我！

2. 做人最好状态是懂得尊重，不管他人闲事，不晒自己优越，也不秀恩爱。你越成长越懂得内敛自持，这世界并非你一人存在。

做人静默，不说人坏话，做好自己即可。不求深刻，只求简单。

你活着不是只为讨他人喜欢，也不是为了炫耀你拥有的，没人在乎，更多人在看笑话。你变得优秀，你身边的环境也会优化。

3. 从今天开始，帮自己一个忙，不再承受身外的目光，不必在意他人的评价，为自己活着。

从今天开始，帮自己一个忙，做喜欢的事情，爱最亲近的人，想笑就大笑，想哭就痛哭，不再束缚情感的空间，让自己活得轻松些。

4. 很多你觉得天大的事情，当你急切地向别人倾诉时，在别人眼中也是个小事，他最多不痛不痒呵呵地应和着。

因为他不是你，他无法感知你那种激烈的情绪。直到有一天，你觉得无需再向别人提起，你就已经挽救了你自己。

这世界上除了你自己，没谁可以真正帮到你。

5. 我们总是带着面具走进爱情的，总想展示自己最优越的一面，你要接受一个人，不只是接受他的优越，而是看清了他的平凡普通却仍然去深爱。

事实经常是：我们走着走着，就感觉对方变了，其实我们并没有变，我们只是走进对方最真实的地方，然后迷失了自己。

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6. 我捧你，你就是杯子，我放手，你就是玻璃渣子。无论是恋人还是朋友，珍惜在你每一次难过、伤心时都陪伴在你身边的人。

珍惜经常和你开玩笑的人，说明你在这个人的心中肯定有一定的分量。 珍惜在你心情不好时第一个发现的人。

7. 今天再大的事，到了明天就是小事；今年再大的事，到了明年就是故事；今生再大的事，到了来世就是传说。

人生如行路，一路艰辛，一路风景。你目光所及，就是你的人生境界。

总是看到比自己优秀的人，说明你正在走上坡路；总是看到不如自己的人，说明你正在走下坡路。与其埋怨，不如思变。

8. 归零是一种积极的心态。所有的成败相对于前一秒都是一种过去。过去能支撑未来，却代替不了明天。

学会归零，是一种积极面向未来的意识。把每一天的醒来都看作是一种新生，以婴儿学步的态度，认真用好睡眠以前的时刻。

归零，让坏的不影响未来，让好的不迷惑现在。

9. 总有一天，你会与那个对的人不期而遇：所谓的幸福，从来都是水到渠成的。

它无法预估，更没有办法计算，唯一能做得是：在遇见之前保持相信，在相遇之后寂静享用。

宁可怀着有所期待的心等待下去，也不愿去对岁月妥协，因为相信幸福也许会迟到，但不会缺席。

10. 哭的时候没人哄，我学会了坚强；怕的时候没人陪，我学会了勇敢；

烦的时候没人问，我学会了承受；累的时候没人可以依靠，我学会了自立。

就这样我找到了自己，原来我很优秀！

更可贵的是，世界上，我只有一个，只有一个我！

不管你昨天有多么优秀，代表不了今天的辉煌。要记住，昨天的太阳永远晒不干今天的衣裳，我们应该以阳光心态迎接每一天。引路靠贵人，走路靠自己，成长靠学习，成就靠团队。起床不是为了应付今天的时间，而是必须做到今天要比昨天活得更精彩。昨天再好，走不回去，明天再难，也要抬脚继续。你不勇敢，没有人替你坚强，你不疯狂，没有人帮你实现梦想。

越阳光越自信，越努力越幸运!

青丝渐褪，白发染头，儿女迈入了成年，生活吃穿不愁。回首人生之路，一腔热血东流，有的还没退休，就被上帝接走；有的退休不久，又躺医院床头。我等非常幸运，应该感到知足。无论战友，还是同学，你是大官，应讲究安全着陆；你是小官，别总想名利双收；你是教师，别再靠补课创收；你是作家，别再瞎熬那灯油；你是工人，把勤俭二字记住；你是农民，那就任风雨飘流。无论你官民穷富，都要感恩知足，快乐地向前走。

事事量力而行，别听他人忽悠 ：什么老有老的资本，什么老有老的自由，什么名山大川，什么逍遥旅游。殊不知，家家有本难念的经，人人都有难言的愁；经济宽裕的没几人，大多数都是穷朋友；莫跟人比，不寻别扭，多点宽容，少点需求，只要有个好身体，就要快乐地向前走。

现今我们已失去了青春的激情，也淡化了中年的劲头。经历了人间不平事，喝尽了尘世红白酒，展示了你我的善与美，藏起了自己的苦与愁。上奉养父母尽孝，下操劳子女纷扰，我们扪心无愧，要快乐地向前走。

喜看半世纪沧桑变化，我们超越了君王的享受，不上早朝能知天下大事，不用笔墨可写文章锦绣，不问龙王能知四海波澜，无须腾云可在蓝天行走；高铁飞机已让地球缩小，电脑网络已让天涯牵手，我们赶上好时代，就要快乐地向前走。

我的战友，我的同学，自然规律要看透，多想一些开心事，莫为生计去发愁，凭借一个好身体，吃上一口是一口。没钱的转转村边景，有钱的来个环球游，爱画的尽情画，爱唱的放声吼，不留遗憾，在夕阳的路上，快乐地向前走。

活它个寿比南山，活它个天长地久……

母亲打来电话，说父亲上山放羊，不小心摔断了一条胳膊。一个小时后，我匆匆赶到医院，见到了手术后还处于麻醉状态的父亲。

“你爸进手术室前不让我告诉你这件事，害怕你担心，但我没忍住……一会儿你爸醒来了你回避一下。出去打个家常电话……”

我点点头，但我同时看到了同病房的几个人开始窃窃私语。

不一会儿。父亲似乎要醒了，我赶紧走出了病房。

大约十分钟后。我拨通了父亲的手机。

“爸，干什么呢？”我忍住哽咽的声腔问道。

“啊……”父亲声音有些迟缓，“和你几个大伯玩扑克呢……”父亲说到这里。声音显得精神起来。

“输了赢了？”我问道。

“啊……输了啊。你这小子，干嘛在我手气不好的时候打电话。”父亲和我开着玩笑，尽力让我感觉到他一切都很正常。

“我不信。”不知道为什么，我就配合父亲，孩子气地追问到底。但我随之又后悔了，父亲现在病房里，怎么证明给我？

“老古，该你出牌了……”我听了出来。电话里是刚才父亲病房的一个病友的声音。父亲停顿了一下，紧接着高声对我说：“不和你说了。忙着下牌了。来来来，我黑桃3……”父亲说着，挂断了电话。

就在刚挂断那一瞬间。我放声大哭，毫无顾忌。

那天我们都在撒谎。但是那种谎言。让我深深理解了什么才是真实的爱。

《

一辆高级进口车从度假村出来后，在乡村的泥道上抛锚了，身穿名牌西服的车主焦急地对围观的人喊着：你们有谁愿意帮我爬进车底锁一下螺丝啊？

原来他车子的油管出了问题，漏出来的油已经流到地面，而那里离最近的加油站有上百公里，难怪他急得像热锅上的蚂蚁。

他身旁打扮妖艳的女子鼓吹着说：重赏之下，必有勇夫！

于是他赶紧掏出一张大钞：谁帮我锁紧，这钱就是他的了！

围观的人群里有个小伙子动了一下，却被他的同伴拉住：别相信有钱人的话！

这时只见一个小孩子走了过去，说：我来吧！

操作很简单，小孩在那人的指挥下不到一分钟就锁好了，爬出来后他就用期待的眼神看着那人，男人刚想把那张钞票递给小孩，却被女人喝斥住了：你还真打算给他啊？给他一点零钱就好了！

于是男人从女人手里接过零钱后递给小孩，小孩摇了摇头。

听见人群中的嘘声，男人只好拿出大钞，小孩子竟然还是摇头，男人有些生气了：你嫌少？再嫌，钱都不给你了。

不，我没有嫌少，我的老师说，帮助人是不要报酬的！

男人很纳闷：那你怎么还不走？

小孩说：我在等你跟我说谢谢！

《

做人，不要期望人人都理解你。你做的再好，也不一定人人都喜欢你，你做的再多，不一定人人都说好，一样嘴，不一样的说法；一样的眼睛，不一样的看法；一样的心，不一样的想法。人，只能做好自我，拥有自信。要明白：鹰，不需鼓掌，也在飞翔；小草，没人心疼，也在成长；深山的野花，没人欣赏，也在芬芳。做事无需让人理解，只需尽心尽力，做人不必讨人喜欢，只需问心无愧！做人要有《德》， 对人要用《心》。

早安晨语：

人，往往在贪欲中失去幸福；在忙碌中失去健康；在怀疑中失去信任；在计较中失去友情。人不争，一身轻松；事不比，一路畅通；心不求，一生平静。每个人都有自己的活法，没必要去复制别人的生活。幸福没有标准答案，快乐也不止一条道路；收回羡慕别人的目光，反观自己的内心，开心快乐过好每一天。

爱的奇迹

一个小男孩捏着1美元硬币，沿街一家一家商店地询问：“请问您这儿有上帝卖吗？”店主要么说没有，要么嫌他在搞乱，不由分说就把他撵出了店门。 天快黑时，第29家商店的店主热情地接待了男孩。 老板是个60多岁名叫邦迪的老头，满头银发，慈眉善目。 他笑眯眯地问男孩：“告诉我，孩子，你买上帝干吗？” 男孩流着泪告诉老头，他父母很早就去世了，是被叔叔抚养大的，叔叔是个建筑工人，前不久从脚手架上摔了下来，至今昏迷不醒。医生说，只有上帝才能救他。小孩想，上帝一定是种非常奇妙的东西。 “我把上帝买回来，让叔叔吃了，伤就会好。” 老板眼圈也湿润了，问：“你有多少钱？” “1美元。” “孩子，眼下上帝的价格正好是1美元。” 老板接过硬币，从货架上拿了瓶“上帝之吻”牌饮料说：“拿去吧，孩子，你叔叔喝了这瓶‘上帝’，就没事了。” 小孩喜出望外，将饮料抱在怀里，兴冲冲地回到了医院。 一进病房，他就开心地叫嚷道： “叔叔，我把上帝买回来了，你很快就会好起来！” 几天后，一个由世界上顶尖医学专家组成的医疗小组来到医院，对小孩的叔叔进行会诊。他们采用世界上最先进医疗技术，终于治好了他的伤。 小孩的叔叔出院时，看到医疗费账单上那个天文数字，差点吓得昏过去。可院方告诉他，有个叫邦迪的老头帮他把钱付清了。邦迪是个亿万富翁，从一家跨国公司董事长的位置上退下来后，隐居在本市，开了家杂货店打发时光。那个医疗小组就是老头花重金聘来的。 小孩的叔叔激动不已，他立即和小孩去感谢老头。可老头已经把杂货店卖掉，出国旅游去了。 后来，小孩的叔叔接到一封信，是那邦迪老头写来的，信中说： “年轻人，您能有这个侄儿，实在是太幸运了。为了救您，他拿1美元到处购买上帝……感谢上帝，是他挽救了您的生命。但您一定要永远记住，真正的上帝，是人们的爱心！” 后来，那个到处买上帝的小男孩长大后，进了医学院学习，为了感谢曾经救过他叔叔的百万富翁，为了帮助意外受到伤害的人们，也为了传承人本性中的爱心，他发明了创可贴，并用邦迪的名字来命名，以便大家记住他的故事，传递爱心。 这世界是有奇迹存在的，而促使种种奇迹发生的最重要的因素，就是诚挚的爱！

让爱无处不在!

世界上有群最勤奋的人，他们是中国的下乡知青、高考学子、出国留学生、下海闯荡的和进城务工的，短短二十多年创造了世界奇迹，把一个几乎最落后的中国变成经济总量世界第二。

问：“中国还有这么勤奋的人吗？”

的确，当年中国到处是扬尘的碎石公路、“难民营”一样的火车站和汽车站、烟雾迷漫轰隆直响的破旧火车、城市里到处是成片旧房、到处是肮脏臭气熏天的农贸市场……

几十年来，这群中国人“睛天抢干，雨天巧干，白天大干，晚上加班干”，当欧州人每天工作五个小时，他们每天工作十五个小时；当印度人躺在恒河边等下辈子时，他们心中只有“只争朝夕”；当美国人充当世界警察时，他们默念“发展才是硬道理”。

迅速连通全中国的高速公路，迅速铺满全中国的高速铁路，不断扩大的飞机场，不断增加的飞行航线，现代化的飞机场和火车站，成千上万拔地而起的现代化大中小城市，看不完、玩不够的自然和文化旅游景点，数不清的现代化十足的购物城、购物中心，全世界最多的现代化工厂。

这就是现在的中国！

中国人不知不觉，世界却惊奇不已，太快了！大不可思议了！

于是都注意到这群太伟大的人。历史会记住他们，人类会记住他们，以这个人口最多历史悠久的国家的名义，以这个饱受苦难却毅然崛起的民族的名义，向这群人深深致敬！

很遗憾，这些四0、五0、六0后早已累弯了腰。

他们老了，他们努力过了，他们奋斗过了。看到今天的中国，看到今天的世界，他们值了，他们对得起自己，对得起中国！

世界上曾经最勤奋的人老了，请所有人都记住他们吧！

这些都是我们亲身经历过的，非常感动，也非常欣慰，谢谢还有人记得我们，我们虽然老了，但我们仍然是最勤奋的人！

母亲的＂谎言＂

这是一个很感人的故事：放学后，孩子蹦蹦跳跳地回到家，郑重其事地把一封信交给母亲并叮嘱：＂老师只让妈妈看！＂母亲困惑不解地接过信，打开，看着看着，泪流满面。孩子见状，大惑不解地问道：＂妈妈，老师说了什么？＂母亲擦擦眼泪，哽咽着说：＂老师说，夫人，你的孩子是个天才，这个学校太小了，没人教得了他，叧请高明吧。＂孩子听后，异常高兴。慈爱的母亲用一句善意的谎言保全了一个孩子的脸面，彰显了对孩子的爱护和尊重。

多年后，这个孩子如其母亲所言，发明了留声机、电影摄影机、电灯等等，他一生的发明共有两千多项，拥有专利一千多项。他对社会做出了巨大贡献，因而获评美国权威期刊《大西洋月刋》＂影响美国的100个人物＂之第九名。他，就是举世闻名的托马斯．阿尔瓦．爱迪生。

母亲去世后，儿子整理母亲的遗物时偶然发现了这封信，似曾相识的信封激发了他的好奇心，他小心翼翼地打开信封，展开信纸，只見上面写着：你的孩子有智力障碍，不能留在学校，只能退学。看到这儿，爱迪生泪流满面，啜泣不已，提笔写下：爱迪生是个有智力障碍的孩子，可他的母亲把他变成一个天才。

毌亲是世界前进的动力，其伟大是无与伦比的。尤其在教育子女方面，母亲是第一位人生导师。无独有偶，某天，中年黑人出租车司机载了一对白人母子，孩子见司机面色黧黑，与自己天壤之别，很是不解的问母亲：＂为什么司机先生的皮肤和我们不一样？＂母亲和颜悦色地回答：＂上天为了让世界缤纷多彩，创造了不同颜色的人。＂到了目的地，黑人司机坚决不收钱，且充满感激地说：＂小时候我也曾问过母亲同样的问题，但我母亲说：＂我们是黑人，天生注定低人一等，如果她换成您的回答，今天我可能是另外一种样子。＂ 这已经不是＂一句话使人笑，一句话使人跳＂了，而是一句话＂成就一个人，一句话毁掉一个人。

母亲的伟大不在于生，生是本能，是个母亲都会；而在于育，育才是本事，才显不凡 。孟母的千古流芳、家喻户晓，也正是由于其过人的＂育＂的本事。

这个贴子读完很受教育，是啊！晃动摇篮的手可以晃动整个世界，这就是母亲！

一个真正敢讲真话的养生专家的肺腑之言。

核桃产地没出过什么天才，虫草产地没出过寿星。长寿没有秘诀，喜欢什么就吃什么，想做什么就做什么。人生很短，何必委屈自己。

《关于健康的辩证法》-此文不错，见解独到，与朋友们分享。

对健康，有这么一说：

''适合的就是最好的。''

即：

大道无道，大养无养。

自我理解，自我把控。

“取精华，去糟粕，莫放任”。

关于健康，

关于吃油吃肉问题，绝不能一概而论，如果你是体力劳动者或活动很多，尽管吃肉多吃油炒菜就是了。如果你很少活动，又是脑力劳动者少吃点肥肉，少吃点油炒菜可能是对的，但还是要吃些肉，比如瘦肉，牛肉，兔肉，鱼肉之类。

关于健康保健我形式逻辑地分析如下：

一定要根据本人实际情况安排。

如老了，不一定要走路锻炼，北大哲学系有一篇文章，那些哲学系教授们都不大爱运动，有些一坐几十年，除上班下班从家里到办公室外（家也在校园里），几乎没有其它活动，更不要说运动了，但多数活到90岁以上。

关于情绪，广西玉林晚报搞过一个万岁活动（访问调查100个100岁以上者即10000岁），后来国家级一些生物学家，营养学家，医学家也参加了调查，半年之久，想调查长寿规律，结果没有结论。因为被调查者有爱动的有不爱动的，有一辈子不干活的，有一辈子干重体力劳动的，有爱喝酒抽烟的，有从來不喝酒抽烟的，有爱吃肉的有一辈子吃素的，有一辈子爱骂人脾气很坏的，有一辈子不爱吭声的，有家里灾难不断的，有家庭一辈子和谐的，有一辈子没结婚的也有结三四次婚的，有一辈子没生育的，也有生过7，8个孩子的，各种情况都有。但没有什么共性的长寿规律。只是平均女性比男性活得长一些（女性100岁以上多一些）。

最后结论，大道无道，顺其自然（我现在就用这个当座右铭）

吃葷吃素问题，你适应哪种就哪种，不要刻意安排多吃少吃。海登法师一辈子吃素（最好的菜是烩豆腐），毛泽东爱吃红烧肉，都活83岁。我在内蒙当兵10年，多数在牧区，牧区老百姓每人每年600斤肉不够吃（他们基本不吃一粒粮食），汉人一年连10斤肉都不到，活的岁数差别不大（不过牧民身体确实棒，力气够大）。

吃补品问题。应该说没有什么食物有特补效果，比如现在宣传的枸杞子，过去我在宁夏打过马草，看到那里的小孩秋天成口袋地把枸杞子当零食吃，也就是说那里的孩子和大人吃枸杞子比现在那些希望大补的人吃得多得多，也不见得宁夏人多活多少年，健康好多少。

又如，现在说吃核桃益脑，聪明。北方河北河南山西，南方贵州，那核桃多了。我们在山西十几年，每年也没少吃核桃。记得70年代在山西核桃一分钱一个，我们一买就是一面口袋，一冬净敲核桃吃了。这些地方人比其它地方人聪明一些吗？

又比如虫草，我90年代末到贵州黔西南工作到退休共8年，刚去时，那里的虫草几十元一斤，街上好多虫草焖鸡店。我们领导來往往点虫草鸡吃（最初10根虫草一只鸡炖好才20元），我在办公室也经常买单坐陪。听那些卖虫草的说，他们到处收购，云南，西藏，青海都去过，也自己采一些。有些虫草断了碎了卖不出去，他们也经常炖鸡炖肉吃，没见卖虫草的哪个身体好一些，命长一些。

吃绿豆的并不比不吃绿豆的身体好，病少，命长。

吃素并不比吃肉的健康，命长。

吃核桃并不比不吃的聪明多少。

吃枸杞的并不比不吃的健康一点。

锻炼的并不比懒的不爱动的人多活几天。

爱生气的不比心静的活得短。

吃含矾油条的比不吃油条的不见得命短，不见得爱得癌症。

吃含矾的皮蛋不见得比不吃的活得短。

吃腌菜酸菜的不见得易的癌症，不见得命短。

一句话，你适应哪种生活，哪种习惯，哪种嗜好而且没觉得有什么不适，那就是你的生活方式，因为人是适者生存，有个环境适应症问题。

我们这一代人，是由贫困向小康，经历科技进步最快、社会变化最大、生活方式变化最显著的一代人。我们曾面朝黄土、背靠皇天，受过劳苦、挨过饥饿，经过彷徨、有过失望，作过美梦、有过理想。儿时有过“楼上楼下、电灯电话、三转一响、西装革履”的期盼，大了也享受过呼机手机、电视电脑的社会主义初级阶段。

几十年间，入地（地铁）上天（飞机），超越了历代帝王的待遇；隐身（网络）亮像（视频），集结了千古神仙圣贤的智商！从当年骑自行车出门的美感，到如今驾驶汽车，乘坐飞机出行的平常，从漂洋过海的环球旅行、到旷世缥缈的虚无网游。我们这一辈，人生经历跨越了几千年、生活品质超过了无数代！

而如今，从童音朗朗到了白发苍苍，从推铁环跳皮筋到了太极拳广场舞。我们渐渐要步入老年，我们将走向永恒！

但是，我们值了，我们该知足了！

我们这一辈，没有经历兵荒马乱的战争、流离颠沛的逃亡、国破家亡的痛泣、妻离子散的悲伤！

国有不平，我们基本生活无忧！

世有不公，我们依然逍遥自由！

虽也辛劳，却是为了儿孙！

虽有苦衷，总还对得起人生！

虽经磨难 却能劫后余生！

我们要放飞梦想，抚平心情，笑看世界，乐对人生！

特别是，我们还搭上了科技发展的末班车：

我们聊微信，健康快乐每一天；我们搞网购，新奇物品送身边；我们打滴滴，专车接送自动付；我们搞团购，吃住打折很随便；我们常聚会，同学、朋友乐翻天 ！

知足吧，知足就常乐！

知足吧，知足就幸福！

知足吧，知足就能活好每一天！

保住好身体，爱护好自己，健康、快乐、幸福永远伴随你！

同学们，朋友们，我们是活的最值得的一代人，五六十岁，似乎经历了五六千年。看到过原始社会的痕迹，经历过封建残余的侵袭，干的是伟大的社会主义。

我们这一代，出生在困难时期，成长在文革时期，学习在拨乱时期，工作在改革时期，养老在追梦时期！

值！很值！没白活！

　　人生到了老年，心里有很多感慨，也有所感悟，生活犹如万花筒，喜怒哀乐，酸甜苦辣，相依相随。现实生活不尽如人意，虽然不能左右幸福，因为痛苦烦恼总是不期而至，也许无法逃避，但可以选择善待自己。把眼前的痛苦看淡，或许痛苦之后就是幸福。

人生在世，不如意的事情十有八九，就象天有不测风云、月有阴晴圆缺一样。不必惊慌失措，意志消沉，更不能自怨自艾，逆来顺受，须要常想一二，学会安慰自己、疼惜自己，用理智调整好自己的心态，才能驱走心灵之“冰霜”，从而赢来灿烂的阳光。

每个人都需要善待自己。善待自己是解读完美人生的最高境界。善待自己首先是让自己好好的活着，别人不重视你，但你不能不重视你自己。人生真的不必遗憾，若是美好，叫做精彩；若是糟糕，叫做经历。也许现在的种种经历就是在为以后的精彩生活在作铺垫，如果太纠结于结果，必将错过沿途很多美好的风景。

心态安好，则幸福常存。人生之路是由成功与挫败、得志与失意、辉煌与黯淡、平坦与曲折拼成，连接着泪与笑，承载着悲与欢。无论置身顺境，抑或逆境，随时给自己一份坚强，暗香拂袖，心底生暖。

生命中，

世事总是难料，聚散皆是有缘，

多少永生永世的誓言，

多少相濡以沫的爱恋，

都会随着时光，而渐行渐远，

都会随着距离，而慢慢搁浅，

缘来是你，缘去是空，

这世间原本就没有什么可以永恒，

前世今生，今生来世，

都只不过是各自的修为罢了。

所谓惜缘，

并不是抓住不放，

并不是陪伴永远，

而是相遇时好好珍惜，

分手时彼此祝福，

生命，就像一种回声，

你付出什么就收获什么，

你给予什么就得到什么，

人之间是相互的，

情之间是相惜的，

赠人玫瑰，手留余香，

你爱别人的同时，也善待了自己。

要相信，

没有人会无缘无故出现在生命里，

身边每一个人的出现，

都是有原因的，

我们都应该感激，都应该善待，

哪怕是不喜欢你的人，

也要谢谢他，

让你学会了自省与成长，

心宽似海，才能风平浪静，

学会宽容，才能赢得尊重。

生活往往就是这样，

你混好了遭人嫉妒，

混不好被人嫌弃，

忠厚点吧，别人说你傻，

精明点吧，别人说你奸，

冷淡点吧，别人说你傲，

热情点吧，别人说你骚，

你说你矜持点吧，

别人又说你没情调，

怎么做都不好，怎么做都有错，

不得不承认，这就是现实。

每个人都有自己的活法，

我们，没必要去迎合别人的想法，

没必要去羡慕别人的生活，

有的人表面风光，

你却看不到，他身后的硬扛，

有的人生活平淡，

你却看不到，他身后的快乐，

幸福没有标准答案，

自己喜欢的日子，

就是最好的日子，

自己喜欢的活法，

就是最好的活法。

所以，放松点，看淡点，

要相信上天是公平的，

别为不值的事伤心，

别为不值的人伤神，

一个人再好，若心里没有你，

那他就是过客，

一个人再差，若处处忍让你，

那他就是依靠，

谁也不是谁的永远，

看淡了就别伤感，

看透了就别纠缠。

其实，

人生中大多数烦恼都是自找的，

想不开，放不下，

太在乎，就会烦恼，

日子，不是过给别人看的，

生活，不是说给别人听的，

快不快乐自己感觉，

幸不幸福自己体会，

做一个与世无争，心平气和的人，

不比较，日子才能过的舒坦，

不计较，人生才能活的轻松。

不要在别人眼里找快乐，不要在别人嘴里找尊严；在乎别人眼光会使自己放不开手脚，在乎别人的语言会使自己丧失自我。在乎别人非语会使自己失去个性，在乎别人的身影会使自己失去价值。不解释的，才叫从容；不执着的，才叫看破；不完美的，才叫人生；用心甘情愿的态度，过随遇而安的生活，如此生活，才叫生活!早安!

赵某做生意发了财，花钱在郊区买了块地，修了栋三层的别墅，花园泳池很是气派，后院更有一株百年荔枝树，当初买地就是看中了这棵树，谁叫他老婆喜欢吃荔枝呢。

装修期间，朋友劝他找个风水先生看看，以免犯煞。原本不怎么信这套的赵某，这次居然表示赞同，专程去香港请了个大师。

大师姓曹，从事这一行三十余年，圈内很有名气。

在市里吃过饭，赵某开车载着曹大师前往郊区。一路上，如果后头有车要超，赵某都是避让。

曹大师笑道：“赵老板开车挺稳当呢。”虽然是香港人，一口普通话还算流利。

赵某哈哈一笑：“要超车的多半有急事，可不能耽误他们。”

行至小镇，街道远比市内要狭窄，赵某放慢了车速。

一名小孩嬉笑着从巷子里冲了出来，赵某一脚刹车堪堪避开，小孩笑嘻嘻的跑过去以后，他并没有踩油门前行，而是看着巷子口，似乎在等着什么，片刻，又有一名小孩冲了出来，追赶着先前那名小孩远去。

曹大师讶然问，“你怎么知道后头还有小孩？”

赵某耸耸肩，“小孩子都是追追打打，光是一个人他可不会笑得这么开心。”

曹大师竖起了大拇指，笑道：“有心。”

到了别墅，刚下车，后院突然飞起七八只鸟，见状，赵某停在门口，抱歉的冲曹大师说道：“麻烦大师在门口等一会。”

“有什么事吗？”曹大师再次讶然。

“后院肯定有小孩在偷摘荔枝，我们现在进去，小孩自然惊慌，万一掉下来就不好了。”赵某笑着说道。

曹大师默然片刻，“你这房子的风水不用看了。”

这次轮到赵某讶然了，“大师何出此言？”

“有您在的地方，都是风水吉地。”目中有人，才有路，心中有爱，才有度。一个人的宽容，来自一颗善待他人的心。一个人的涵养，来自一颗尊重他人的心。一个人的修养，来自一颗和善的心。为别人付出就是给自己铺路。感恩一切！口中有德，目中有人，心中有爱，行中有善！只有知道感恩的人才能让自己的生活更有色彩！

【心里装着他人，受益的不光是他人，还包括我们自己】

读完这9集，沉思良久，受益匪浅，值得共享珍藏！特发给大家分享。

          

第1集

      浙江杭州灵隐寺内有这样一副对联：“人生哪能多如意，万事只求半称心”。对联语言朴实，却富含哲理。这种“半称心”的生活和知足常乐、随遇而安的心态，被林语堂先生称为“中国人所发现的最健全的生活理想”。

       “半称心”不是无奈和消极，而是一种豁达和智慧。

        自古人生最忌满，

        半贫半富半自安；

        半命半天半机遇，

        半取半舍半行善；

        半聋半哑半糊涂，

        半智半愚半圣贤；

        半人半我半自在，

        半醒半醉半神仙；

        半亲半爱半苦乐，

        半俗半禅半随缘；

        人生一半在于我，

        另外一半听自然。

第2集

 看了那么多的《人生寄语》，孰不知仅用四个汉字即可明了整个人生：尖、斌、卡、引：

“尖”字，能大能小，

“斌”字，能文能武，

“卡”字，能上能下，

“引”字，能屈能伸。

正可谓：

人的一生虽复杂，

四字简单又明白。

能大能小明世态；

能文能武乃英才；

能上能下淡名利；

能屈能伸福自来。

第3集

①什么叫幸福？

白天有说有笑，晚上睡个好觉。

②什么叫智慧？

安排的事能做好，没安排的事能想到。

③什么叫情商？

说话让人喜欢, 做事让人感动， 做人让人想念。

④什么叫正能量？

给人希望，给人方向，给人力量，给人智慧，给人自信，给人快乐。

第4集

      心态不同，人生的境遇便会天差地别。

        快乐，就是在平淡中窥见了神奇；

 幸福，就是于平淡中尝出了真味。

        快乐不是生活的赐予，而是心的领悟；

        幸福，不是别人的馈赠，而是心的淡然。

        只有甘于平淡，不争，不执着，不计较，才能感受到更多幸福。

第5集

       家，是讲爱的地方，不可讲理；

       家，是放松的地方，不可吵闹；

       家，是安心的归宿，不可嚣张；

       家，是感情的寄托，不可欺骗。

       家要温暖，而不是冷言冷脸；

        家要陪伴，而不是亲人离散。

第6集

       生活不要安排得太满，人生不要设计得太挤。不管做什么，都要给自己留点空间，好让自己可以从容转身。留一点好处让别人占，留一点道路让别人走，留一点时间让自己思考。

任何时候都要记得给人生留点余地，得到时不自喜，失去时不抑郁，得失之间淡定从容。

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第7集

人之所以烦恼，在于记忆；

人之所以心累，在于徘徊；

人之所以前行，在于感恩；

人之所以快乐，在于豁达；

人之所以成熟，在于看透；

人之所以放弃，在于选择；

人之所以宽容，在于理解；

人之所以为人，在于感情；

人之所以充实，在于过程 ；

人之所以成功，在于勤奋；

人之所以幸福，在于知足。

第8集

       养生不能马上让你年轻10岁，而是过10年后，你身边和周围的人都老了10岁，而你还仍然是今天的样子。

        养生不能马上让你的病痊愈，而是过10年后，你身边的人或许都渐渐已离去，而你还是今天的样子。

        养生不能马上让你发财致富，而是10年后，身边的人都为治病破产到处借钱的时候，你却衣食无忧逍遥自在。

第9集

吃饭：三分饥饿七分饱；

遇事：三分忧虑七分欢；

外出：三分坐车七分行；

吃菜：三分咸度七分淡；

饮食：三分荤菜七分素；

健身：三分娱乐七分练；

生病：三分治疗七分养；

穿衣：三分凉意七分暖。

各位 退休的同学、同志、战友、朋友们，记住这9集，坚持几十年，我们每一个人都能活成神仙！

最美好的生活方式，莫过于和一群志同道合的人奔跑在理想的路上！回头，有一路的故事；低头，有坚定的脚步；抬头，有清晰的远方。人生没有彩排，每一场都是现场直播，把握好现在，便是对人生最好的珍惜！

什么是释怀？释怀，是对自己负责，是对他人尊重，是对万事看透。我们为什么活得这么累，因为心里装了太多琐碎的东西。有些事让我们后悔，却无能为力；有些人让我们不舍，却各奔东西。人生三千事，事事扰人心，只有释怀，才能看淡，只有看淡，才能知足，只有知足，才能幸福。回归一颗安静的心，做好一个简单的人！

人这一辈子，上善若水做人，虚怀若谷处世，坦坦荡荡做事，丢什么也别丢了良心，简简单单做人，丢什么也别丢了人品，人品不过关，说什么都没用，再穷，不坑别人，再富，不忘恩人，做人要有良心，懂得知恩图报。

当你明白了无常， 你就不会张扬， 今日华丽风光， 明日可能狼藉一场。当你明白了无常， 你就不会悲伤， 今日愁云惨淡， 明日可能满天阳光。当你明白了无常， 得，有什么喜， 失，有什么伤， 得失也不过空花一场。当你明白了无常， 一切都觉得正常。真正时时看见、看着那无常的心， 获得内在真正的平静与安详。

世上无完人，包括我们自己，行走在大千世界里，不要去奢望能遇到一个完美的人，不要想着去改变别人以适应自己，人与人之间的交往，因为各有缺点，所以才需要彼此理解和包容。你的心越大，能包容的越多，你的朋友才会越多。

《钱是你自己的 但资源是全社会的》

 一群中国人在德国考察，点了一桌的菜，吃剩了三分之一，一群人刚要走出餐馆，餐馆里有人在叫我们。不知是怎么回事：是否谁的东西落下了？我们都好奇，回头去看看。 看到我们都围来了，老太太改说英文，我们就都能听懂了，她在说我们剩的菜太多，太浪费了。我们觉得好笑，这老太太多管闲事！“我们花钱吃饭买单，剩多少，关你老太太什么事？”同事阿桂当时站出来，想和老太太练练口语。听到阿桂这样一说，老太太更生气了，为首的老太太立马掏出手机，拨打着什么电话。一会儿，一个穿制服的人开车来了，称是社会保障机构的工作人员。问完情况后，这位工作人员居然拿出罚单，开出50欧元的罚款。这下我们都不吭气了。阿桂的脸不知道扭到哪里去了，也不敢再练口语了。驻地的同事只好拿出50欧元，并一再说：“对不起！” 这位工作人员收下钱，郑重地对我们说：“需要吃多少，就点多少！钱是你自己的，但资源是全社会的，世界上有很多人还缺少资源，还吃不饱饭，你们不能够也没有理由浪费！” 我们脸都红了。但我们在心里却都认同这句话。一个很富有的国家里，人们有着这种意识。我们得好好反思：我们是个资源不是很丰富的国家，而且人口众多，平时请客吃饭，剩下的总是很多，主人怕客人吃不好丢面子，担心被客人看成小气鬼，就点很多的菜，反正都有剩，你不会怪我不大方吧。 事实上，我们真的需要改变我们的一些习惯了，并且还要树立“大社会”的意识，再也不能“穷大方”了。那天，驻地的同事把罚单复印后，给每人一张做纪念，我们都愿意接受并打算保存着。阿桂说，回去后，他会再复印一些送给别人，自己的一张就贴在家里饭局，离吃光的标准还差多少啊？食物一旦为你煮熟上桌，你们不吃完就成了泔水，就无法再给其他需要的人吃了。我们真有吃不完的食物吗？ “钱是你自己的，但资源是全社会的。”这才是真正的公民意识，一个安居乐业社会的最基本的意识之一！ 

我不喜欢对祖国不满的人。看看这篇值得品味的短文:

国有不平，我们基本衣食无忧！世有不公，我们依然逍遥自由！以下这段话，讲得非常好，所以我转给大家分享：以往所看到的关于四零、五零、六零后的评说，都是说四零、五零、六零后经历了多少磨难，尝尽了种种辛苦。

    今天早上，我看到一位朋友发来的另一种说法，觉得他说的有点道理，客观辩证，满满的都是正能量。

    我欣赏这种态度，特推荐给各位欣赏，全当一顿美味佳肴。

    他是这样说的：

    我们这一代人，是由贫困向小康，经历科技进步最快、社会变化最大、生活方式变化最显著的一代人。我们曾面朝黄土、背靠皇天，受过劳苦、挨过饥饿，经过彷徨、有过失望，作过美梦、有过理想。儿时有过“楼上楼下、电灯电话、三转一响、西装革履”的期盼，大了也享受过呼机、手机、电视、电脑的社会主义初级阶段。

    几十年间，入地（地铁）上天（飞机），超越了历代帝王的待遇；隐身（网络）亮像（视频），集结了千古神仙圣贤的智商！从当年骑自行车出门的美感，到如今驾驶汽车、乘坐飞机出行的平常;  从漂洋过海的环球旅行，到旷世缥缈的虚无网游。我们这一辈，人生经历跨越了几千年、生活品质超过了无数代！

    而如今，从童音朗朗到了白发苍苍，从推铁环、跳皮筋到坐高铁游遍祖国秀美山川。我们渐渐步入老年，我们将走向永恒！

    但是，我们值了，我们该知足了！

    我们这一辈，没有经历兵荒马乱的战争、流离颠沛的逃亡、国破家亡的痛泣、妻离子散的悲伤！

    国有不平，我们基本生活无忧！

    世有不公，我们依然逍遥自由！

    虽也辛劳，却是为了儿孙！

    虽有苦衷，总还对得起人生！

    虽经磨难  却能劫后余生！

    我们要放飞梦想，抚平心情，笑看世界，乐对人生！

    特别是，我们还搭上了科技发展的末班车：

    我们聊微信，健康快乐每一天；我们搞网购，新奇物品送身边；我们打滴滴，专车接送自动付；我们搞团购，吃住打折很随便；我们常聚会，同学朋友乐翻天 ！  

    知足吧，知足就常乐！

    知足吧，知足就幸福！

    知足吧，知足就能活好每一天！

    保住好身体，爱护好自己，健康、快乐、幸福永远伴随你！      

    诸位，我们是活的最值得的一代人，六七十岁，似乎经历了六七千年。看到过原始社会的痕迹，经历过封建残余的侵袭，干的是伟大的社会主义。

    我们这一代，出生在困难时期，成长在文革时期，学习在拨乱时期，工作在改革时期，养老在追梦时期！

    值！很值！没白活！

    亲爱的朋友，当你晨练在林荫小道上，当你闲光在闹市人群之中，当你夜半聚会归家在无人的街道上，你带着悠闲哼着小曲徜徉在大街小巷，可有过一丝恐惧吗！但你可知道在这种环境下，世界上有多少国家特别包括西方发达国家，如果这时候独行，绝对是最恐怖最危险的时刻！

    朋友们，知足吧!   能活在当今，是我们的幸运，再也不要说我们的国家这也不行那也不行! 放眼全球有哪个国家能与我们的祖国比，要时刻记住自己是中国人!  

    祖国万岁!   万岁!   万万岁!

                 

这段话真好：

若是人生还可以重新来过，

你还会选择去伤害

你曾经伤害过的人吗？

若是未来，

他人的生命走到了尽头，

你是否能够原谅

曾经伤害过你的那个人？

其实，

我们都知道

人生没有那么多假如，

但是我们却知道

答案几乎是一致的。

若是过去的我们

能够选择不伤害他人，

未来的我们

又能原谅伤害过我们的人，

我们为何不选择在最恰当的时间

放下所有一切可能的伤害呢？

我们又何必在

不可能"回到的过去"

和"假设的未来"中

去期待一个美好的宽容呢？

因为我们知道，

所有不幸的发生，

何尝不是因为我们

没有能够把握当下的那颗心，

而造成了太多

原本可以避免的遗憾？

因此，

修行何尝不是

让我们把握每一个当下，

而去改变所有可能的未来？

让我们宽容自己

和他人所有的过错

而获得当下平静而又安详的心境

什么是毛泽东时代？这是我看到的最好总结，并曾亲历。

   国有振世良方，

   党有崇高威望。

   工是领导阶级，

   农是依靠对象。

   兵是青年梦想，

   学是新生力量。

   商是供给保证，

   医是救死扶伤。

   官是人民公仆，

   民是服务对象。

   校是育人净土，

   军是钢铁城墙。

   女是擎天半壁，

   孩是早晨太阳。

   亲是情义深重，

   友是诚信善良。

   地是山青水秀，

   天是一片晴朗。

   重举毛公旗帜，

   百姓期盼梦想。

站在熙熙攘攘的人群里，你也许不是那么起眼，拥有的不是那么多，走得没有那么快，但这都不要紧。要紧的是：你始终循着自己的脚步，在不慌不忙中日渐优秀，当别人从身旁赶超你的时候，记得提醒自己，只要不曾后退，慢一点也无妨。一直往前走，你终有一天能抵达自己想去的地方。

和正能量的人在一起，你会增长智慧；

和爱学习的人在一起，你会增长知识；

和有目标的人在一起，你会懂得珍惜时间；

和有远大梦想的人在一起，你会生出远见和希望；

和积极乐观的人在一起，你会越来越快乐；

和有使命感的人在一起，你会生出爱心和魅力；和心胸宽广的人在一起，你会放大格局；

和善良的人在一起，你会越来越慈悲；

和勇敢的人在一起，你会越来越坚强！

认知了清明，就懂得了人生！

清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。

站到祖先和亲人的坟前，明白了：自己“从何而来，将向何处！”我是谁，从哪来，到哪去？

从哪来？静立茔冢默然，你便会追寻到这个答案。

你来自父母，父母来自祖父母，祖祖辈辈，总会有根，总归有源。开枝散叶。枝再繁，叶再茂，扎向大地的根，只有一处。这就是融入血脉中的眷念，是我们的来处。父母在，人生尚有来处；父母去，人生只剩归途。生者寻根，叶落归根。有人烟处，必有血脉传承。

难怪有人说，清明节就是中国的感恩节！

清明时节，教我做人。

清洁、清廉、清净，无非一个清白；明事、明礼、明法，无非一个明白！清白明白之人，自有清风拂面涤心，自有明月皎洁般的真善美。

红尘滚滚、功名利禄，如果你过于执着、拿不起放不下，为权、为钱、为名、为情黯然神伤，不妨清明时分去扫墓。那里，自有另一种答案，让你心如止水、超然物外！

清爽做人，清白做事，足矣！岂能事事如意，但求无愧于心！

到哪去？不管是谁，多么伟大，这世间终将忘记你的存在，“风雨梨花寒食过，几家坟上子孙来？”

这样一想，很多事自可淡然、豁然、悠然、乐然、坦然。

我是谁？当你明白了“从哪来、到哪去”，“我是谁”，似已豁然开朗！

认知了清明，就懂得了人生！

花开花落，云卷云舒。你是人子、女，你是人父、母，你是人夫、妻，你是华夏血脉，你是人类赤子。

难怪有人说，清明祭祖，彰显的是一种血脉的传承和责任。

来到这世间，你安身立命，拥有自己的角色，承担相应的责任。

清明是责任、是感恩，是哀思、是心静，是思接千载、神游万仞，是传承、是教育。清明，更像一种精神。

认知了清明，就懂得了人生！

这个帖子，写的真好，您看了之后会哈哈大笑。

《 “光” 的感悟》。

*想必* 退休一族 *读后* 会 *萌生同感，*

予以 *分享。*

年轻 ❗️为国❗️ 争光

老来 ❗️共度❗️ 时光

心态 ❗️务必❗️ 阳光

日子 ❗️一定❗️ 闪光

想想 ❗️来时❗️ 光光

去时 ❗️一片❗️ 火光

何不 ❗️旅游❗️ 观光

换得 ❗️满面❗️ 红光

眼下 ❗️不再❗️ 荣光

就让 ❗️往事❗️ 忘光

告别 ❗️昔日❗️ 风光

珍惜 ❗️当下❗️ 晨光

笑迎 ❗️明日❗️ 曙光

寸金 ❗️难买❗️ 时光

享受 ❗️余下❗️ 亮光

欢度 ❗️老年❗️ 银光

人生 ❗️犹如❗️ 星光

蜡烛 ❗️总要❗️ 烧光

追求 ❗️快乐❗️ 之光

绽放 ❗️晚年❗️ 余光

*当年，*

*以为* ：2000 年 *很遥远 ;*

*如今* ：2000 年 *过去近* 20 年了；

*曾经以为* ：2020 年 *会很遥远，*

当下 *发现：*

* 已经到了2021年了！

*曾经以为* ：“老去” *也是* 很遥远的事，

现在 *觉得：*

“年轻” *是很久* 以前的事了 … …

时光 *太不经用，*

*现在* 大半生 *已经过去了。*

*不要说*来日方长，

余生 *真的是* 难能可贵！

好好 *珍惜* 现在，

注意 *保重* 身体。

乐乐呵呵 *过好* 每一天。

老了怎么办？答案来了！

1、关于钱：

有钱多花少攒，

切勿过分节俭；

适当留点存款，

应付意外风险。

2、关于玩：

物质生活从简，

精神生活丰满；

寻找兴趣爱好，

自娱自乐休闲。

3、关于喝：

酒杯时而端端，

酒量不增可减；

若能以茶代酒，

更显风度翩翩。

4、关于衣：

衣服宁长勿短，

颜色尽量新鲜；

不求名牌新款，

只求舒适保暖。

5、关于食：

吃饭不挑不捡，

早餐营养精软；

中午吃饱吃好，

晚饭不要太晚。

6、关于住：

房子不必大宽，

只图住着舒坦；

斗室恬静温馨，

梅蘭竹菊相伴。

7、关于行：

行动勿急要缓，

独行不要太远；

小偷跑了别追，

注意平安避险。

8、关于形：

白发切勿再染，

发型顺其自然；

秃头也有美感，

尽量保持原版。

9、关于炼：

筋骨经常舒展，

锻炼不要偷懒；

养好肠胃肝胆，

衰老可以延缓。

10、关于躲：

社会闲事少管，

别对现实不满；

是是非非躲远，

少去说长道短。

11、关于友：

老朋老友常喊，

宅家憋闷危险；

话疗也能治病，

谈天说地快感。

【 结尾 】

此文不长不短，

道理通俗浅显；

看后对照检查，

尽量争取圆满。

一个独居老知青的惨淡人生：

独居老人曾是知青，其妻早几年先逝，子女旅居国外，老知青近日归天。死后，子女把他的住房遥控出售，其遗物任由买主自行处理。

下面是买主发出的由衷的感叹！

原房东刚过世不久，子女就卖了房子。房间里还有很多老人遗留的东西，如：相册、奖章、日记、书籍等物品，夲想让卖房人来收拾处置，卖房人却说你们都扔了吧！

遗留物都是老人一生的记载，保存得很好。有三本相册：相册里有老人年轻时的照片，站在一望无垠的草原上，应该是个意气风发的知青。还有各种朋友的照片，背面写着朋友的名字，哪一天惠赠留念的。也有老人父母、亲友、子女各个时期的照片。放在最前面的，是一张十多年前大家庭的全家福，和子女的结婚照。其中有老伴年轻的照片，保存的和新的一样，底片还在，照片都过了塑，保存的很好。

五个陈旧的牛皮日记本，里面记载着老人从15岁到70多岁里的琐事和感悟。有对同班女同学的暗恋；有下乡后的心路历程；还有那个特殊年代里的人和事，有年轻时的意气奋发、挥斥方遒；有孩子呱呱落地到牙牙学语的初为人父的欣喜；也有下岗后，为了给孩子买辆自行车，四处借钱的辛酸。一个人一无所有，到外打拼的忙碌和孤独。最后儿女都成家了，老伴却过世了，日记里剩下的只有对年轻时代的追忆和怀念。

还有很多奖状、奖章，从厂劳动模范到技术能手，还有一些来到外地后参加比赛的奖状。里面还有中级工程师、高级工程师证，还有子女小时候得的各种奖状。

从这些东西里，大致勾勒出老人一生的轨迹：从小是大家庭里最小的孩子，受尽父母兄弟姐妹的宠爱。父母是国企职工，无忧无虑的长大，中间穿插着青春期的暗恋。在那个特殊的年代到草原当知青，然后恢复高考后考上大学。进了国企后，从技术员做到了副总工，遇到恩爱的老伴，有了一双儿女。然后下岗，又出去打拼，在异地安家，把子女培养成才，送出国外。老伴走了，一人孤独的度过了最后的六年。

身为一个买房者、局外人我翻看着这些遗物到半夜，唏嘘不已，沉默无言。这些老物件承载了一位逝去老人一生的美好记忆，子女却弃之若垃圾。

我把最重要的挑出来，留下了日记、相册、奖章。还有一本五几年的新华字典，一套六几年的老版毛选，还有一些有收藏意义的书。其它的在群里送人了，把最后剩下的送到了废品收购站。

哎！你的人生再精彩，人走了可能连子女都记不住了。你所有的珍藏和挚爱在别人眼里已经没有了任何意义，可怜你一世酸甜苦辣都随风而去也！

看完了，你就什么都想通了 !

01

有两个人吵了一天，一人说3×8=24，另一个人说3×8=21，相争不下告到县衙。县官听罢说：“把三八二十四的那个人拖出去打二十板！”

二十四的人就不满：“明明是他蠢，为何打我？”

县官答：“跟三八二十一的人能吵上一天，还说你不蠢？不打你打谁？”

感悟：

不要和不讲理的人较劲，

因为最后受伤的可能是你，

因为你的十张嘴也

说不过一张胡说的嘴！

人老了想要快乐，

一定要记住：

遇到烂人不计较，

碰到破事别纠缠！

02

有个小孩对母亲说：“妈妈，你今天好漂亮。”

母亲问：“为什么？”

小孩说：“因为妈妈今天没有生气。”

感悟：

原来拥有漂亮很简单，

只要不生气就行了。

人到老年，不生气，

就是美丽的智慧！

03

高僧问：你觉得是一粒金子好，还是一堆烂泥好呢？

求道者答，当然是金子啊！

高僧笑曰：假如你是一颗种子呢？

感悟：

这个世界上并没有

绝对的好与坏，

适合你的，就是最好的。

养老的方式也是如此。

04

鹦鹉遇到乌鸦，笼中的鹦鹉安逸；野外的乌鸦自由。鹦鹉羡慕乌鸦自由，乌鸦羡慕鹦鹉安逸，二鸟便商议互换。

乌鸦得到安逸，但难得主人欢喜，最后抑郁而死；鹦鹉得到自由，但长期安逸，不能独立生存，最终饥饿而死。

感悟：

不要盲目羡慕他人的幸福，

也许那并不适合你。

老了，不要去攀比，

过好自己的日子，

享受自己的生活才是王道！

05

老师问：“有个人要烧壶开水，生火到一半时发现柴不够，他该怎么办?”

有的同学说赶快去找，有的说去借、去买。

老师说：“为什么不把壶里的水倒掉一些呢?”。同学顿悟……

感悟：

世事总不能万般如意，

有舍才有得。

人到老年，精力总会有限，

不如“倒掉一些水”，

只专注自己喜欢的人和事吧！

这5个小故事，虽然很短，但是太有哲理了！读来启人心智，发人深省，太珍贵了，看完记得发给朋友们也领会领会！

请鉴读这两段话

古人言： 人生在世，有三不能笑：不笑天灾，不笑人祸，不笑疾病。 立地为人，有三不能黑：育人之师，救人之医，护国之军。 千秋史册，有三不能饶：误国之臣，祸军之将，害民之贼。 读圣贤书，有三不能避：为民请命，为国赴难，临危受命。 经商创业，有三不能赚：国难之财，天灾之利，贫弱之食。

以慈悲心待人，以谦卑心待己。有两种人，尤其需要谦卑，一是政治人物，二是知识分子。政治人物身居高位，上一呼而下百诺，很难听到不同意见，很容易把权力当作能力，把附和当作赞同，把吹捧当作民意。知识分子以文字为业，往往自以为博古通今、学究天人，很容易把知识当作智慧，把观念当作现实，把偏见当作真理。

”何止於米，相期以茶”

看完下文，才了解這八个字的含意，是我們共同追求的目标。

“何止于米，相期以茶”是馮友兰先生的作品，是文人對高寿的雅稱。

“米”字暗含八十八，故米壽為88歲；而“茶”則是八十八上再加廿，茶壽即108歲。

米是形而下求溫飽，尚留物質層面；茶則是形而上的精神層面，因此，從米壽到茶壽也是從物質層面到精神層面的昇華。

故“何止于米，相期以茶”是對長者的期許，老了不止要豐衣足食，而且相約一起走向更高的精神境界。

長壽是目的之一，通達自在更是真諦！

祝老朋友、老同学们：“何止于米，相期以茶”。

对待家人的态度，更能看出一个人真实的人品。有人在外面，表现得左右逢源，礼节到位，可一推开家门，连好好跟家人说话都做不到。

对外人的彬彬有礼，可能只是一种处世的圆滑与世故。因为不熟，所以不敢随意而为；因为不亲，所以心有设防。而在消除距离感之后，对亲近的人尤其是朝夕相处的家人是否尊重，是否和颜悦色，那才见一个人的“真面目”。

有一种高情商叫，与人相处，无论亲疏，以礼相待。🌹🌹🌹

老年人辛苦一辈子了，要多爱自已一点，吃营养一点，穿漂亮一点，多和开心的朋友聊一点！不要成天觉得谁欠了你的。也别装着多么“忧国忧民”的样子，要当一只快乐的老“蚂蚁”。

记住：你生了毛病自己遭罪，不但要自己口袋拿钱出来，还要跑上跑下，医院是不会给你免费的，孩子们也不会来管你的，因为她们有她们的小孩需要照顾。所以，必须对自己好一点，增强自身免疫力。一定要改变观念，改变思维方式，关心好自已也是在帮助儿孙。我们免疫力提高了，不生病，能自理，这是最大的关心、爱护、支持儿孙去作为。所以每天应该：

　1，吃牛奶，鸡蛋，牛肉，鱼类等高蛋白物质。

　2，每天都要吃点水果。不论苹果，梨，西瓜，葡萄，弥猴桃。

　3，牙齿不好要及时补齐，该装就要装。

　4，调整好心态，不要总觉得自己亏了，别人欠你了。不要整天忧国忧民，相信祖国明天会更好。

　5，不要听忧伤的传言;什么这里贪污，那里腐败，相信恶人自有报应。况且有党中央在操心。

　6，不要处处考虑儿孙，自古道：“儿孙自有儿孙福”，何况你自己已力所不能及。

　7，不要觉得这个不顺心，那个不顺眼，评头论足，显自己有多能。

　8，不要省钱，不能太节约，钱化了是你的，钱不化都是人家的，并且不一定是你子女的。

　9，要接触社会，广交朋友，多与人交流，海阔天空，但不要说张家长李家短。

　10，看电视，只看喜剧；朋友交流，只谈高兴事；微信不看不靠谱的烦心东西。

　凡此种种还有很多，不一定都对，但可参考。愿大家八十，一个不少；九十，相聚热闹；一百，还在嬉戏说笑。