<p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">黄河广场围修改造工程现已顺利完工，2019年1月23日正式对外开放使用。哈哈😄😄😄整整100天的围修啊！哈哈😄😄😄我们的黄河广场啊！终于又交还给了我们喜爱健身的伽友们了呀！哈哈😄😄😄伽友们:快来晨练瑜伽吧！！！哈哈哈😄😄😄在广场围修期间，因为场地的原因，伽友们都在各自的家里练瑜伽啊。但有十多人却去了海联大酒店十楼，《发改委》体育活动室练开瑜伽了呀，且还有上13楼或15楼胜王瑜伽馆教室里练瑜伽啊。下面把广场瑜伽的优秀队员谢青鸽所做的各种瑜伽体式动作展现给大家————广场瑜伽、旅游瑜伽、家庭瑜伽、网上瑜伽、瑜伽馆里的瑜伽…………她时时刻刻都在练瑜伽，她已经把瑜伽当成了一种生活方式啊！一年365天，她真的是不缺天的在练瑜伽啊！棒棒棒！！！</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">谢青鸽的旅游瑜伽</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">谢青鸽的广场瑜伽</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">谢青鸽在瑜伽馆的瑜伽</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">谢青鸽在瑜伽馆里做108遍拜日式的瑜伽</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">谢青鸽在家里的瑜伽</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">谢青鸽、王永明在家庭的网上瑜伽</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 430。瑜伽人不能等、不能怕、不能忘的两件事。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 【一】. 伽人不能等的两件事：1】、健康。如果可以，尽早瑜伽。身体是革命的本钱，不要等到百病缠身才追悔莫及。年轻的时候可以拿命换钱，年老了拿钱可换不了命。身上的担子越重，就越要重视自己的健康，不要透支自己的生命。趁着身体还健康的时候，开始瑜伽。2】、时间。世界上最不能等的，就是时间。20岁的瑜伽，造就了30岁的美丽，30岁的美丽，成就了40岁的知性，40岁的知性，塑造了50岁的优雅，50岁的优雅，让别人一辈子可望而不可【二】.伽人不能怕的两件事：1】、评价。也许有人说你瑜伽练的不好，但那又怎么样，没有谁天生就会干什么，都是慢慢练好的，不能因噎废食。坚持自己的瑜伽，并能接受别人的批评指点，你才能做的更好。2】、失败。失败对于伽人来说，简直是家常便饭。体式没有做到，冥想静不下心--------哪又怎样，闭上眼睛，专注于呼吸，安心的听从身体的指令，再来一次。【三】.伽人不能忘的两件事：1】、低头的谦逊。学会低头是一种昂首的智慧，那是谦逊虚心学习的表现。无论瑜伽练习多久，都像最初开始的一样，向每一个人问候，接纳生活的每一次赠与。2】、快乐的生活。人生如梦，岁月无情，穷也好，富也好，得也好，失也好，一切都是过眼云烟，只要感觉好心情就好，只要心情好，一切皆好。瑜伽的目的是什么？充实生活、健康快乐。做到了，不失本真，做不到，再做一次，如此，安好。谢谢大家，明早晨练见。</b></p><p class="ql-block"><br></p>