<h3>在球场上发挥得好、训练得认真并不代表全部，生活中的很多细节都会直接影响你的踢球状态和足球生涯。如果你想踢球，那下面这8点你就必须做到！</h3><div><br></div> <h3>1<br></h3><div>跟队训练的同时，自己也要练</div><div><br></div><div>耐力、力量、技术、非惯用脚的使用等等，总有一些东西是你欠缺的，所以，你要想进步比别人快，不仅跟队训练的时候要比别人更加认真，而且自己也要在空闲的时候加强训练和提高自身薄弱的地方。</div> <h3>2</h3><div>多看球</div><div><br></div><div>现在的孩子，训练结束之后发手机，一般都拿着手机闷在宿舍玩游戏，一玩就是一整天，这除了严重伤害你的眼睛之外，还让你学不到先进的足球知识！</div><div><br></div><div>有空多看看球！看看自己位置上的职业球员是怎么跑位、怎么踢的，你能不能理解为什么别人这么做，要思考、分析，第二天训练的时候试着做一下。如果有条件，到现场看球更加能学到东西，除了能增加孩子对足球的兴趣之外，真的是一个学习足球知识的好选择。</div> <h3><br></h3><div>3</div><div>正确的饮食</div><div><br></div><div>发育阶段，饮食是关键！对于青少年来说，有营养的东西恰恰是他们不怎么爱吃的，但是为了能够拥有一个更加强壮的身体，你就必须认识到饮食的重要性！</div><div><br></div><div>少吃油炸食品，少喝可乐！多吃水果蔬菜，适量的肉类，家长也应该加强控制孩子们的饮食，必要的时候可以做一个饮食计划。</div><div>4<br></div><div>不要熬夜</div><div><br></div><div>既然你的梦想是踢职业足球，那就要为了这个梦想放弃很多东西。按时休息，远离夜生活，烟酒绝对不能沾。</div><h3>5</h3><div>决不能放弃学业</div><div><br></div><div>读好书、做好人、踢好球，不是要给大家泼冷水，根据数据显示，踢过第一级别联赛的球员中，仅有10%-15%能够一辈子靠足球吃饭。所以，努力训练的同时，别忘了，足球除了靠身体，最终还是脑力运动，养成思考、学习的习惯！</div> <h3>6</h3><div>注意预防受伤</div><div><br></div><div>身体是足球的基本，没有一个健康的身体，很难再往上走。平时训练的时候可以做一些预防脚踝和膝关节等容易受伤部位的练习。还有如果你受伤了，要循序渐进地发力，可以先做一些恢复性的训练，慢慢地把强度恢复到受伤前的状态。</div> <h3>7<br></h3><div>不要轻易放弃</div><div><br></div><div>足球道路不仅充满惊喜，还充满荆棘。摔倒了，要有爬起来的勇气和决心，选择了这个梦想，就要坚持下去！</div><div><br></div><div><br></div> <div>8<br></div><div>永远比别人多努力一点点</div><div><br></div><div>我们经常听到的一句话，如果每天你比别人多付出1%的努力，那一年之后你就比别人多出3倍的努力，永远比别人都努力一点点，不管你有多少天赋，这样做你绝对不会后悔！</div>