退休时光话消遣（五）

东利书屋

一晃就老了

写给渐渐老去的自己

亲爱的自己，岁月太过无情，
增长了你的年龄，磨平了你的棱角。
你从一个涉世未深的少年，
变成了身心疲惫的中年，
经历了太多的苦难，
堆积了太深的心酸。

亲爱的自己，看看镜子，
是不是发现了眼角的细纹，
是不是看到了一丝的白发。
一脸的倦容，憔悴的眼神，
是你为生活付出的证明。

亲爱的自己，我们日渐老去，
社会的现实，人心的残酷，
让我们越来越能看透，
任何人都靠不住，
只能靠自己一步步努力，
指望别人，只有输的份，
依赖自己，才有可能赢。

亲爱的自己，
有没有在某一刻
你会感到格外的孤单和无助，
有没有在一瞬间，
你会对身边的人产生抵触，
随着年龄的增长
孤独感增强，防备心变大，
不敢再轻易相信什么人，
就怕千疮百孔的心再受一次伤。

亲爱的自己，
别不服输，别太逞强，
你不再是曾经的少年，
身体不比从前，
不要拼命加班，不要总是熬夜，
金钱虽好，买不回身体原件，
职位再高，比不上身体健康。

亲爱的自己，
日子一天天过去，
容颜一天天衰老，
人生在眨眼闭眼之间，
流逝的很快。
所以，一定要好好爱自己，
困了，早点去睡，
累了，好好休息。
别给自己太大的压力。

亲爱的自己，
希望等到真正老去的那一天，
你依然能身体强壮，手脚灵活，
怀揣着一颗年轻的心，
轻轻松松的过余生，
无忧无虑的享晚年！

我们在奔七

走向七十岁

七十岁，
我们把所有的苦难，
所有的欢乐，
都埋在昨日的路上。
从今天开始，
就大彻大悟地过吧！

七十岁，
我们放慢脚步，
不用着急，
只要天不塌下来，
慢慢地往前走。

早晨与太阳打个招呼，
晚上跟月亮说声晚安，
其余时间完全
按自己的心思安排。

七十岁，
能走多远就走多远，
看看风景里的自己
究竟有多么快活，
趁腿脚还能接纳
山的崇高海的辽阔，

七十岁，
别怕丢脸，
走在大街上，
还要挺一挺胸脯，
哼一支青春期的老歌，
即使跑调，也要跑得自豪。

七十岁，
快乐地清理
冗余的权力清单，
儿孙们的
吃喝拉撒别再包揽，
用自己的金手指
去点开另一个自己，
虚拟世界
是人生诗意栖居的
又一个驿站。

七十岁，
往下走自然会更加踉跄，
疏远与孤单，
也和遗忘一样顺理成章，
但只要大地还在脚下，
我们依然是一棵不倒的树，
假如有一天，
枝头落剩了最后一片树叶，
它依然是我们飘扬着的旗帜。

七十岁啊，
说不完的七十岁！
七十个年头的漫长换来这个称谓，
无论是傲岸不羁的七十岁，
还是恬静闲雅的七十岁，
悲悯慷慨的七十岁，
还是藏身于海的七十岁，
都是我们灵魂的一次描绘。

七十岁有感

走进70岁，
要学会求新求变，
学会自己给自己找乐，
生活才不会单调、枯燥。
生命可能老迈，
心灵一定要青春，
花甲难得，值得欢乐，
古稀至珍，更该庆贺。

走进70岁，
荣辱成败，得失取舍，
都已是过眼烟云，
豁达最好，宽容最真。
人生事，
聪明难，糊涂更难。

走进70岁，
生命的秋天，
对于那些鸡毛蒜皮的小事，
大可不必斤斤计较，
不妨糊涂一点点，
省却是非口舌之争。
人间多少不平事，
难得忘却心坦然。

走进70岁，

人生难免苍颜，快乐不分年龄；

年轮无法阻挡，美丽可以追求。

要认真领悟人生真谛，

对生活要充满信心和追求。

七十岁的光阴，已是人生的大半。回想起自己一生的经历和坎坷，总会忍不住感叹！回忆这一生，有快乐也有忧伤，有成绩也有过失，然而，无论如何，时光已去不会再回来。过好当下才是最重要的！

我们的口号是：
七十岁一个不少，
八十岁尽量不少，
九十岁越多越好！

50后——共和国的同龄人，该享享清福了

作为上个世纪50年代的人，大多渐渐感觉到自己年纪大了，喜欢安静了，很多事情都更愿意放在心里了……
回首走过的几十年风雨，那些经历还历历在目——

50后的童年非常贫穷，但是他们的零食都是绿色食品，槐花、榆钱、马齿笕、野菜、芦苇根、柳树叶等等甚至可以成为全家餐桌上的美食。

用冻红的小嘴吹去上面的浮土，用黑乎乎的小手擦擦表面的泥巴，就可以放心地大吃特嚼，品尝纯天然食品的醇香，丝毫不用担心会被谋财害命。

50后的小学生活简单而快乐，课本只有算术、语文，每本书三五毛。课余时间没有人请老师补课，也没有家庭作业，而是帮家里做农活。

50后从小就是毛主席的红小兵、好孩子，在大风大浪里锻炼成长，总是站在革命第一线。

50后童年时代的理想是实现共产主义，做革命事业的接班人；

少年时代的理想是考上一所名牌大学，作一名勇攀科技高峰的科学家；

青年时代的理想是有个好工作，娶个好老婆；

中年时代的愿望是有自己的事业，孩子争气，家有贤妻；

50后的幼年时代大多营养不良,赶上节粮度荒，逢年过节能够吃上一块肥肉真是一种享受，新衣、新鞋往往是几年的追求；

50后的中年时代开始营养过剩，粗茶淡饭悄然成为一种时尚。

50后小时候总是盼着放假、过节，一锅炖肉、半块月饼足可以让他们盼上一年。

50后从小热爱劳动，唱着歌曲去生产队麦地里拾麦穗，跟着大人去自留地里种庄稼；
每天放学回家背起竹筐打猪草，将蝉蜕交给药店是儿时的第一笔收入。

生产队的纸本是对劳动意义的最好诠释，饭菜里看见久违的猪肉是父母对孩子的最高奖赏。
50后是最后一批明白“粒粒皆辛苦”含义的人群。即使能够一掷千金宴请他人，家中的剩菜剩饭也不会轻易倒掉。

50后的父母基本没有能力为他们买房买车，但他们懂得父母曾经怎样含辛茹苦，甘尽孝道。
50后不管有没有能力，都要千方百计为孩子买车买房，不论他们将来有没有能力养老。

现在的50后好比下午两三点钟的太阳，虽然骄阳依旧，却也有些力不从心。头发白了，面容老了；记忆差了，饭量小了。

回看走过的这些年，50后的一辈子都是艰苦的。但是现在不同了，现在可以说是50后最好的时代。

我们辛辛苦苦了一辈子，该停下手中的工作去做自己喜欢的事儿了，可以自在地享受天伦之乐了……
50后的朋友们，我们现在的首要任务就是保护好身体，有个好心态。现在的我们与世无争了，该享清福了！

趁我们还不够老

趁我们还不够老
快去追逐生活的欢笑
日子过去不多不少
不要让人生告别了美好

趁我们还不够老
快去走遍天涯海角
登上珠穆朗玛峰
畅游夏威夷和南极群岛

趁我们还不够老
快去饕餮美食佳肴
葡萄美酒过廊桥
任凭灵魂在烟雨中飘摇

趁我们还不够老
快去把心上的人拥抱
淋湿的不是记忆
也许失去了会更加烦恼

趁我们还不够老
快去呵护身边的老小
漫天的承诺祈祷
不如行动来的真切自豪

趁我们还不够老
快去忏悔曾经的过错
人世间匆匆来去
将遗憾 赶出跌宕的心潮

趁我们还不够老
快去写下一路的歌谣
远方的天籁之音
吟唱着生命不屈的骄傲

老年八福，八别，八悟，句句大实话

老年八福

❂1、健康是福
一个人可以没有事业，可以没有万贯家财，可以没有天大运气，但绝对不能没有健康。
健康不是一切，没有健康没有一切。
❂2、团聚是福
家和万事兴，虽是一句古语，却是永恒不变的真理。稳定的家是坚固的堡垒，有了家就啥不怕。
❂3、和气是福
千里修书只为墙，让他三尺又何妨。进一步是千丈深渊，退一步是海阔天空。和气生财，和他人关系融洽，于人于己都是有百利而无一害。
❂4、吃亏是福
吃得了亏的人，是有福报的人。上天是公平的，你在这方面失去的，另一方面定会给你补偿回来。

❂5、开心是福
人生得意须尽欢，莫使金樽空对月，快乐的心态会影响你的身体和心理的变化。
总是闷闷不乐的人，也长寿不了；每天想太多的人，看起来也比同龄人易老。
❂6、平淡是福
不为金钱所贪，不为名利所累，不为遭遇的困难挫折而灰心丧气，有了这种心境，就会少去许多烦恼，吃得下饭，睡得着觉，平淡的对待生活，这就是一种福份。
❂7、知足是福
人生活中懂得知足，感悟知足，崇尚知足，珍惜知足，就会活得舒心潇洒，高枕福眠，人生幸福。懂得知足，苦里有福。
❂8、年老是福
六十随心所欲，想吃就吃，想穿就穿，想睡就睡，想玩就玩，不再怕被人指责，不再怕被人啧怪，一切随自己的喜好而为，这种福气唯老才有。

老年八别

❂1、有钱别省
民谚说得好：不怕挣得少，就怕走得早；只要身体好，不愁挣不了。年轻时是挣钱吃饭，年老了是吃饭挣钱。
钱，是用来为自己的生活和健康服务的，为了提高自己的生活质量和健康水平，“该出手时就出手”。
❂2、有病别拖
老人的身体如同一部运转了几十年的机器，要经常进行“检修”（体检）。有些“零件”出点问题亦属正常，但一有异常，要及时求医，避免小病拖成大病，耽误最佳治疗期。这样，自己少受罪，子女也少受累。
❂3、有气别忍
人活于世，与各种人相处，生活中、交往中随时都可能遇到这样那样不顺心的事，有“气”是客观存在的。但有气别忍，因为忍气则气结，气结则病生，就是平常说的“怄出病”。
❂ 4、有事别急
俗话说，心急吃不了热稀饭。也许你有许多着急的理由，但千万要记住欲速则不达的道理。应放慢生活节奏：慢一点，有利于稳妥处理各种事情；慢一点，好欣赏人生旅途的美丽风景。

❂ 5、有欲别贪
人人都有欲望，老年人也不例外，如食欲、情欲、利欲、名欲等，但一定要把握好底线。切不可嗜欲、贪欲、纵欲，否则会搅扰你平安、平静的老年生活，甚至害己害人害家庭。
❂ 6、有劳别过
人老要服老，切忌逞能，别去碰那些力所不能及、勉为其难的事。做点家务，别过分操劳，玩牌玩博，别加班加点。既关爱家人，又心疼自己，珍惜手中的幸福，要抓紧时间享受生之乐趣，体验活之幸福。
❂ 7、有怨别记
在几十年的人生旅途中，每个人都会有或大或小的恩怨情仇，但请注意别将怨啊仇啊带到老年。古人的长寿经验中有“三忘记”，即忘记恩怨、忘记年龄、忘记疾病。把“忘记恩怨”列为榜首，足见有怨别记的重要。
❂ 8、有友别忘
不可否认，老人年纪越来越大，朋友会越来越少，也就越来越孤单。所以，珍惜朋友，对老年人来说更为重要。
走出家门，多接触社会、多融入人群、多交益友和挚友。这有益于赶走寂寞和孤独，也有益于延缓和推迟生命衰老。

老年八悟

❂ 1、世界上最珍贵的不是金钱
而是时间、健康、感情。因为，金钱能买到钟表，却买不到时间。金钱能买到药品，却买不到健康。金钱能买到戒指，却买不到真爱。
❂ 2、钱不管拿多少
它都是用来为人服务的。如果花钱能买到休闲快乐，能减轻劳累，那何必捂紧钱袋子呢？捂了大半辈子，到了该吃就吃、该穿就穿、该玩就玩的时候了！
❂ 3、把不喜欢的人请出自己的生活
你不需要的东西，再好都是垃圾。记住要经常定期清理，把不要的东西处理掉，把不喜欢的人请出自己的生活。
❂ 4、晚年要由自己来设计
你有高质量的设计，你便有高品质的晚年。要趁夕阳赶一程，干自己所乐干的事，干自己未竞之事，在老当益壮中实现人生之梦。

❂ 5、改变一下自己的态度
不要心郁气结，跟自己过不去。人到老年，什么事都看透了，无论如何自己不要跟自己过不去，一定要善待自己莫烦恼。
❂ 6、生命是有尽头的
这种感悟使你行动起来，去做一些很想做，但以前总也没有做的事情，有时，甚至用你意料不到的方式！
❂ 7、做个安静的看客
东奔西走，竭力想去改变的不是别的，恰恰是他们自己。几十年的时光换来的不是别的，而是心如止水。
❂ 8、人到老年，如日到夕阳
虽然美丽，却是黄昏。请珍惜今日，善待明日，才可以做到无悔的今生！

《晚秋》

年纪大了，

这五种朋友要深交

1、真诚陪伴的朋友
年纪大了，除了家人，朋友就是最长情的陪伴。朋友不用多，真诚就行；感情不论久，用心就行。一定要找一个和自己一样，没心没肺、能忍能让，真诚实意的朋友。
2、傻得真实的朋友
真实的朋友，很实在很善良，容易感动，也容易满足。简单坐在一起，就能让你的心里感到很舒服、踏实。六十岁以后，就要找几个傻得真实、相处不累的朋友。
3、能够懂你的朋友
懂你的人，知道你在乎什么，不喜欢什么，还会一直在旁边帮助你、支持你、欣赏你、信任你，十分暖心。六十岁以后，懂你的朋友不奢求太多，一个就够了。

4、幽默有趣的朋友
有趣的人，不仅十分幽默，带给你欢乐，更重要的是他们能把生活过得有滋有味，能让你对生活充满热爱。六十岁以后，人生虽过半，但余生还很长，一定要和有趣的人做朋友。
5、充满正能量的朋友
正能量是一种很神奇的东西，它可以通过朋友来传播的。充满正能量的朋友，能在你失落的时候给你鼓励，能在你迷茫的时候给你指导，从此人生不一样。六十岁以后，一定要有几个正能量的朋友，补充能量，积极向上。