<h5>标注:此文图片文字有点多</h5> <h3>人生首个应该或许最后一个615关门前过线的全马……西马:西安首届，西安:俺第二故乡；也只有西安，能让我“跑”到关门……</h3> <h3>感谢一下这位陪我“跑”6小时15分的在张掖百公里越野赛认识的西安越野美女大神孟菲！！</h3> <h3>西安，首届马拉松，当报名出来之后，就想去参加。每年都要回去一趟，今年虽然去过，那也是从张掖回来在西安中转，不算去过。而且，我的成绩也够直通，直到报名的最后一天才把名报了，报完名就定好酒店房间。当初报西马，想PB自己的成绩，上马随便跑跑了，但是，由于自己工作的原因，接近2个月没有跑步，也知道自己目前的状态根本PB不了，南马已经感觉出来，就想着，西安就跑个关门，走一走，散散步，看看西安这座古城，而且，西马的路线穿过城区，不走走看看，绝对遗憾。毕竟，下一次再回去不知道何年何月！！在群里聊天，孟菲也打算跑615关门，就和她商量一起跑关门。</h3> <h3>免抽签选手……</h3> <h3>报名信息……</h3> <h3><font color="#010101">28号比赛，25号才买来回的票，由于最近有点小忙，虽然都是高铁转硬座，但是，也满足了，毕竟有个座，想当初去西安站了18个小时，还历历在目，也不知道自己站火车时间啥时候能PW！！也灰常的感谢，华爷，小芮，涵涵头，格格……这几天的帮忙，能让我抽出时间去跑马！27号上午到西安，步行到大明宫领取装备，毕竟3-5公里对自己来说，就是热热身。去大明宫的路上，很多路边的墙上都是跑马的广告，一看这造势，就知道，西马宣传的不错……</font></h3> <h3>熟悉而又陌生的……不知道在这里穿梭多少次，照片留下多少，只剩下回忆……</h3> <h3>到大明宫领装备，流程熟悉得很。因为汇跑运营，因为跑过2次无锡……领取装备，拍照留念必须的……</h3> <h3>参赛包里，绝对价值连城的东东，西安景点28个免费或者打骨折的，很想去以前没有去过的景点，主要是门票有点贵的，想想，自己时间也不多，明天跑完就要撤，甚是遗憾啊！！要是能在西安多呆几天，多好……还有一张15元的地铁卡……</h3> <h3>领完装备，想去展柜扫码一些东东，捡个漏，尼玛，几乎没有几个……就扫了2个走人……</h3> <h3>天热的一塌糊涂，就这样，一个人溜达一下大明宫……</h3> <h3>大明宫俯瞰图……</h3> <h3>高大上的赶脚……</h3> <h3>感觉也没啥逛头，就一个公园，看不出来所以然，就撤了……回南门酒店……</h3> <h3>到酒店后，和胡男汇合，想想去哪里，想来想去，还是去学校吧！31路到达学校……东门口这家肉夹馍还在……</h3> <h3>学校还是原来的样子，变的是自己……</h3> <h3>操场跑个步，或许自己生活的那几年，连1公里都没跑过……</h3> <h3>跑完步，和胡男到食堂吃个晚饭，没有饭卡，就偷偷的用微信……食堂里没有果啤，胡男到校内的超市整瓶果啤过来解解渴，还是那个味……吃的不是饭，喝的不是果啤，应该是曾经在这里的点点滴滴……</h3> <h3>吃完饭，撤……原打算做公交回，想想从西二环到钟楼到南门，也就几公里，那还不如走走……自从开始了跑马，说公里之前，总要加个“才”.从西二环到西稍门，到西门，鼓楼，钟楼，南门……</h3> <h3>钟楼前嘚瑟……</h3> <h3>赛前一晚，必不可少的定妆照……这次跑马比以往多了个充电宝，手机带电量不可能达到接近7个小时，谢谢格格，007小胖子提供充电宝……</h3> <h3>这次分区很是合理……A区，接近精英级的标准……以至于后面的不会造成拥挤，习惯了，自己每次跑马在A区……哈哈哈……</h3> <h3>出发前的定妆照……</h3> <h3>6点半的西安还是黑蒙蒙的……就是有点冷了……</h3> <h3>夜晚的南门，起点，挺漂亮的嘛……</h3> <h3>安检……存包真奢侈，有几十辆京东的车……不过，很有秩序……</h3> <h3>进入A区，可能来的早的缘故，人不是很多……站在黑人和官兔后面，由于失算，站在了左边，没有抢到镜头……起跑很快过了终点，直接往前跑，一看手表吓人，320的即时配速，竟然在黑人前面，前面有个兔子跑的最快，穿过城墙，过了南门，大概跑了300米左右，我就停下来了……这就是为啥每次想跑成绩不能太靠前，很容易被前面2开头的大神拉爆，所以，我每次想跑成绩，都会靠后点，稍微偏前……给自己一个缓冲时间……</h3> <h3>和孟菲赛事说好，我在1㎞处等她，她在C区，过起点也要2-3分钟，所以自己就慢摇到1㎞……找个陪跑的，一路也有专业摄像师，挺好……导致后面照片多的一塌糊涂，她手机最后也没电……</h3> <h3>合影的真不少，这可是她们主动要求合影的，不是我求他们的……</h3> <h3>1㎞处，不知道为啥几个小黑退赛，不会被前面的拉爆了吧？难道是兔子？</h3> <h3>到达西门……配速6分左右，我说快了，快了，孟菲每次都说，观众每次都喊加油，不好意思停下来……服……以至于一路几乎都是跑，因为一路都是人……</h3> <h3>这一路，好像路过好几所高校……</h3> <h3>我这跑的惬意的很啊……</h3> <h3>这一路最累的就是对着镜头跳起来……</h3> <h3>陕西省博物馆……了解一座城，博物馆就够了……</h3> <h3>观众实在太热情……</h3> <h3>抢我镜头……</h3> <h3>小寨……曾经摆摊的地方……</h3> <h3>这一路，我两找的最多的就是摄像机……找镜头……</h3> <h3>电视塔还有个啥自然馆啥的，每次只是路过，没去过……</h3> <h3>大雁塔北广场……没算好时间……没有看到喷泉……</h3> <h3>为这位摄影师点赞……优秀……</h3> <h3>这鼓声，这阵势……气氛就是好……</h3> <h3>所到之处合个影，留个纪念……</h3> <h3>偶遇彩虹妹妹和路路，那就和美女们蹭个照……</h3> <h3>妃子还是啥臣妾做不到啊……</h3> <h3>有景点必须合个影……</h3> <h3>过了18公里左右，大雁塔地方，一位跑者倒下，后来听说没事……要学会听听自己的身体……</h3> <h3>一路自己跑的好轻松，也是跑过的马最轻松的一次……</h3> <h3>大唐盛世……贞观之治……好多历史，俺是不懂，不知……</h3> <h3>自拍太多……摄影师自己跑走了……</h3> <h3>狗头枣竟然没核……这服务让人受不了……后悔没背包，只能吃，没法带……哈哈😄😄😄</h3> <h3>半程结束，好像用了2个半小时左右，我就说快了快了，孟菲每次都说，别人都在鼓掌喊加油，不好意思走走……</h3> <h3>西马的补给不到2公里一处，而且战线拉的也特别长……幸亏西安的学校多，志愿者好招……</h3> <h3>25公里用了308，这速度比预计的快的有点多……</h3> <h3>到了南湖的地段，这段也是被吐槽的……连续几个上下坡，对我两跑越野的来说，这个算啥啊？我就和孟菲说，我这段跑起来，到前段等你……</h3> <h3>自己竟然能以430的配速跑这段路，也是666啊，跑到平路，找个公交站台坐下来休息等他们……</h3> <h3>这葡萄干随便吃，随便拿……我这一路可是一个补给点都不落下……吃喝不客气……</h3> <h3>赛格这边路边观众帮我拍照，还用他手机和我合影，应该去发圈嘚瑟去了 😄😄😄</h3> <h3>这气氛……</h3> <h3><font color="#010101">这私补……</font></h3> <h3>这能量胶，盐丸随便吃，随便带……</h3> <h3>过了这个涵洞，好像前面还有一个……</h3> <h3>第一次亲眼目睹后面跑者的痛苦……特别是过了35公里之后……抽筋，拉伤的，拖着疲惫的身躯在行走……</h3> <h3>我能做的，只能帮他们简单的拉伸一下，给他们建议，后面怎么跑……</h3> <h3>整个后面我只遇到一位A开头的，他15公里就抽筋，前面被拉爆……痛苦的走着……如果不出意外的话，他应该被关门……马拉松虽然只有42.195㎞，但我们要考虑自己的身体，懂自己的身体……有不适要立刻停止.调整……</h3> <h3><font color="#010101">站牌嘚瑟一哈……</font></h3> <h3>过了39，大明宫就快要到咯……太快了，比预期要快很多……</h3> <h3>这安保，这服务……哪个城市可以做到……请忽略水杯和海绵……</h3> <h3>路上又认识2位四川跑友……大家跑了几公里……这时候大家都是疲惫不堪的时候，我和孟菲在观众多的地方每次都是跑起来，不一样的场景……特别是和美女在一起，回头率杠杠滴……当跑者给我们点赞，或者夸我们的时候，孟菲总会指着我的号码簿:这才是大神，A区选手……😄😄😄</h3> <h3>进入大明宫，40公里用时531还有45分钟，这2公里多怎么走啊……</h3> <h3>40.5公里，大明宫处合影……</h3> <h3>还有1公里多就到终点了，可是还有半个多小时才到615……只能走……</h3> <h3>41㎞处还有补给，西马的补给真是浪费啊……</h3> <h3>快到终点了，这时候是跑马过程中最痛苦的地方……当你给跑友加油助威，感觉真的不一样……好几位都哭了，拖着腿一步一步往前移的也有，看着不是心痛，而是感动……跑完后，等他们过了终点，或许这时刻会给自己一辈子美好的回忆……毕竟对他们来说，能够在关门时间内跑完全程马拉松，已经灰常厉害👍👍👍</h3> <h3>到了红地毯地方，42㎞，还有接近半个小时……我两实在无聊，就在拍照……拍到孟菲手机关机，还好，俺带充电宝……</h3> <h3>终点辣么近，时间却辣么远……</h3> <h3>别人都在往前冲，只有我两傻乎乎的在那里悠哉悠哉晃着……</h3> <h3>坐在地毯上，给小伙伴加油助威……时间长了，身上也冷了，我两看到600兔子来了，再想要不要过600，就差15分钟了，应该不差那15分钟吧……</h3> <h3>时间一点点的走，615的兔子在我们前面手牵手一起准备过线，我就说，要不然咱两也牵手一起冲线……我两就在终点前等着时间来到6:14:58的时候才过了终点……</h3> <h3>过了终点，有了这个图片，竟然被发到公众号上去了……我也希望有个女朋友能陪她一起啊，可这个不是俺女朋友……俺也不知道，俺女朋友在哪里呢……</h3> <h3>完美的一次615，可是过了终点一直不来短信，一直以为自己被关门，第二天在官网上查一下，才知道，没被关门……要是被关门了，我这可成了跑圈一大笑话吧……</h3> <h3>完赛包……借的图，还有哪个马拉松赛事有这么帅气……</h3> <h3>奖牌杠杠的……辛苦的6小时15分得到的……</h3> <h3>这路线……完美！！！！</h3> <h3>赛后，听说有凉皮，冰峰……由于我两出来的比较晚，啥服务都没去体验……领完寄存包，孟菲跟着她姐姐去溜达，弟妹秋带着小朋友过来接我，跟着她回家蹭饭……下一次再次偶遇应该是在越野赛上……</h3> <h3>我也不知道是我带着她还是她带着我……一个跑马接近5的人，跟着我跑615也够累的，别说，我这个315的了……跑315累，615也累……315是身体和心都累，615是身体拖着累……</h3> <h3>天下跑友是一家，能帮一下是一下……</h3> <h3>从常州去无锡给自己留了14分钟时间，从北广场下车，要到南广场，又不熟悉路线，还好，用时不到5分；从西安到南京转车，还好预留了17分钟，不过火车晚点接近10分钟，到平台，出站到一楼进站……为啥每次坐车都要这么赶……跑越野也是有好处，这楼梯上下应该也是有帮助吧……</h3> <h3> 西马结束……人生第 9 场全马结束……</h3><h3> 有人说，这次跑马是我跑的最“帅”的一次……也不知道“帅”是啥意思……至少，我这个人不帅……可能跑的比较轻松，没有那种去PB的紧张状态，明显一次慢摇，真正感受一次西马的心态……其实，也真的感谢孟菲的陪跑，否则的话，这一路可能会更枯燥……</h3><h3> </h3> <h3> 也希望有一天，能带着自己的女朋友一起去山川间慢摇一场越野赛，一起出发，一起到达终点……</h3><div> </div> <h3> 这次跑马的亲身所见经历，也有些总结:<br></h3><div>1.想抢镜头，站位靠右接近中间的地方，枪声一响拼命往前冲</div><div>2.想要跑个好成绩，站位不要太靠前（2开头的大神可以忽略），很容易被前面的大神带着拉爆</div><div>3.前半程要会控制自己的配速，不要急，毕竟42.195㎞</div><div>4.当身体出现异样，大腿还是小腿要有抽筋的感觉，马上放慢速度，慢跑，或者拉伸一下</div><div>5.过了35，要学会及时补给，补充水分，盐分和能量，调整自己的呼吸</div><div>6.最关键的:想跑马，平常的跑量真的很重要</div><div>这些是俺这个普通的跑者体会出来的，有时候，放慢脚步，能感受到马拉松另一面的特色</div><div><br></div> <h3> 感谢:感谢西安人民热情的欢呼，感谢西马这次举办，感谢可爱的志愿者们，你们辛苦了，感谢胡男陪我去学校溜达，感谢孟菲跑马的一路陪伴，感谢秋素荣管饭……如果有机会，明年的西马再见！！！</h3>