<h3>最应季的水果就是柚子了，不管是超市还是水果摊上都能见到，酸甜可口不贵不说，还有清热化痰、健脾消食的效果呢。</h3> <h3>介绍完了柚子再来谈论下板栗，板栗气味芳香，健胃补肾的上等果品，有"秋果之王"的美称。板栗呈黄褐色或红褐色，鲜艳而富有光泽；果仁呈米黄色，肉质细腻，糯性粘软，甘甜芳香，营养丰富。</h3><h3>栗子的维生素B1、B2含量丰富，维生素B2的含量至少是大米的4倍，常吃板栗对日久难愈的口腔溃疡有益。</h3><h3>每100克栗子还含有24毫克维生素C，这是粮食所不能比拟的。鲜板栗所含的维生素C比公认含维生素C丰富的西红柿还要多，更是苹果的十多倍。</h3><h3>看起来不是水果而是更加像坚果的板栗，居然比水果的维生素C还要多！</h3><h3>生煎炒煮炸蒸焗炖焖</h3><h3>我负责做，你负责美味。</h3><h3><br /></h3> <h3>柚子剥开吃到一半，剩下的一放久就会皱巴巴的，皮就很难剥，大家是不是也有这样的感触？</h3> <h3>其实作为水果，小鱼🐠建议最好一次性吃完。但这么大一个吃不完，而且又不能浪费，所以……</h3> <h3>作为炒饭界的霸主"菠萝炒饭"，酸酸甜甜无人能拒绝它；同样是水果，柚子为什么不可以？所以就有了今天的柚子炒饭！这味道竟然异常清新好吃~</h3> <h3>关键是颜值太高了！真是美到颤抖好嘛~为自己的机智折服哈哈~赶紧跟着小鱼🐠来学学~</h3> <h3>柚 子 炒 饭</h3><h3>食材</h3><h3>柚子/冷饭/鸡蛋/板栗</h3><h3>萝卜干/瘦肉/培根/洋葱/虾仁</h3><h3>油/盐/咖喱粉/鲜味酱油</h3> <h3>1.柚子剥好，将果肉掰成一块一块。<br /></h3> <h3>2.将鸡蛋加盐打散，下锅炒嫩盛起备用。</h3> <h3>3.热锅下油，下瘦肉炒到4分熟，下培根、洋葱、萝卜干、盐翻炒均匀。</h3> <h3>4．另起一个锅子，锅中加水倒入虾仁，烧开，把虾仁捞起备用。</h3> <h3>起油锅，加入虾仁翻炒加鲜味酱油调味，然后加入板栗，再加入柚子一起翻炒均匀。</h3> <h3>5．下米饭，快速翻炒入味，加入柚子，再翻炒几下加咖喱粉炒匀，就可以了。</h3><h3><br /></h3> <h3>6．将米饭盛进柚子皮里，完美新奇的柚子炒饭就做好啦。</h3> <h3>这样一份在柚子皮里的炒饭，想不喜欢都难~好玩极了，无论大小朋友肯定都特别喜欢。</h3> <h3>你是不是很好奇味道怎么样？加了板栗柚子肉的炒饭比普通炒饭更清新，不再那么油腻，吃一口，鸡蛋培根的咸香，虾仁的鲜美，柚子酸甜的口感在嘴里不断绽放。</h3> <h3>哈哈哈，古灵精怪的小鱼总能折腾出不一样的美食来😂😂😂，要不是只有这么点剩饭，可以整整吃掉一大锅~😋😋😋</h3> <h3>颜值嘛，就更不用说了，色彩缤纷看到就立马有了食欲，所用食材也是营养丰富，还吃什么菠萝炒饭呀~小鱼🐠自创柚子炒饭，好吃的不得了！</h3>